Kā iemācīt savam pusaudzim lietot tamponu

Vai jūsu pusaudzim ir bijusi bailība par tamponu lietošanu? Nav jābūt! Lietojot tamponus var dot brīvību un ērtību savai pusaudzei, it īpaši, ja viņa vēlas turpināt savu ikdienu pat menstruāciju laikā. Lai palīdzētu savai pusaudzei pārvarēt šo bailes un iemācīties pareizi lietot tamponu, ir dažas vienkāršas un svarīgas lietas, ko jums jāzina. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā veiksmīgi iemācīt savu pusaudzi lietot tamponu un nodrošināt viņas labklājību.

Vecāku statusā ir daudz brīžu, kas izstumj jūs ārpus jūsu komforta zonas — un tas neapstājas, kad jūsu bērni sasniedz divciparu skaitli. Izņemot tagad, tā vietā, lai mainītu autiņbiksītes un risinātu dusmu lēkmes, jūs uzdodat tādus jautājumus kā “Kā lietot tamponu?”

Jūs varētu justies tikpat neveikli, atbildot uz šo jautājumu, kā jūsu bērns jūtas to uzdodot. Bet dziļi ieelpojiet: šī patiesībā ir iespēja izveidot saikni, veidot uzticību un dalīties ar norādījumiem, kas viņiem palīdzēs justies vieglāk ar izmaiņām, kas notiek viņu ķermenī.

Kādā vecumā bērnam jāsāk lietot tamponus?

Nav noteikts vecums, kad cilvēks var vai vajadzētu sākt lietot tamponus, tāpēc nav stingru noteikumu par “īsto” laiku, kad iemācīt savam pusaudzim tos lietot.

Lēmums par to lietošanu (vai nē) lielā mērā ir atkarīgs no jūsu mājsaimniecības dinamikas, kā arī no jūsu bērna intereses lietot tamponus, piemēram, uz spilventiņiem vai menstruālo kausiņu. Piemēram, pusaudzis, kurš ir peldēšanas komandā, var uzņemties lielāku iniciatīvu nekā pusaudzis, kurš aug mājsaimniecībā, kurā neviens nelieto tamponus.

Tāpēc nesteidzieties un nespiediet to. Bet, ja jūsu bērns jums saka, ka ir gatavs to izmēģināt, jūs varat palīdzēt viņu apmācīt, izmantojot šos padomus.

Padomi, kā iemācīt pusaudzim lietot tamponus

Ja jūs nekad iepriekš neesat to darījis, ideja par tampona ievietošanu ķermenī var būt biedējoša. Pārrunājot savu pusaudzi par šo procesu, tas var palīdzēt mazināt viņu trauksmi un pārliecināties, ka viņi to saprot pareizi.

Izvēlieties labākos tamponus pusaudžiem

Pirms runājat, pārliecinieties, ka jums ir visas nepieciešamās lietas, sākot ar pašiem tamponiem.

“Slaidus tamponus, iespējams, ir visvieglāk lietot pirmreizējiem,” saka Dr. Rome. Taču, tā kā plāniem tamponiem ir arī viszemākā uzsūkšanās spēja, noteikti pārrunājiet, cik bieži jūsu pusaudzim var būt nepieciešams mainīt tamponu pret jaunu, īpaši dienās, kad ir intensīva plūsma.

Dažiem pusaudžiem varētu būt noderīgi izmantot rokas spoguli, lai redzētu, ko viņi tur dara. Un Dr Rome arī iesaka iegādāties uz ūdenī šķīstošu lubrikantu, piemēram, KY Jelly®, lai uzliktu tampona galu. Tas palīdzēs tai vieglāk slīdēt garām muskuļiem maksts ārpusē.

Izmantojiet vizuālo attēlu

Pirms pusaudzis vai pusaudzis, kuram mēnešreizes ir iesācējs, iespējams, nav cieši pazīstams ar visām ķermeņa daļām “tur lejā”, un tas bieži vien ir lielākais šķērslis, lai iemācītos lietot tamponus.

“Varat izmantot diagrammu, lai parādītu, kur tamponam ir jāatrodas, un paskaidrotu, ka tam ir jāieiet leņķī gandrīz paralēli augšstilbam,” saka Dr. Rome.

Paskaidrojot, kā pareizi ievietot tamponu, varat to izņemt no iepakojuma, lai parādītu, kā to turēt starp īkšķi un vidējo pirkstu un kā izmantot rādītājpirkstu, lai atbrīvotu tamponu no aplikatora.

Lieciet viņiem mieru

Pirms pusaudzis pirmo reizi mēģina ievietot tamponu, mudiniet viņu stāvēt vai sēdēt ērtā un vienmērīgā relaksējošā pozā. Tas varētu nozīmēt sēdēšanu uz tualetes, stāvēšanu ar kāju uz augšu uz vannas vai pat guļus.

Sniedziet pārliecību, ka tampona ievietošana un izņemšana sākumā var šķist nedaudz smieklīgi vai neērti, un var paiet nedaudz laika, lai to apgūtu, taču, vingrinoties, tas kļūs vieglāk un ērtāk.

“Ļoti reti var būt kādi anatomiski šķēršļi,” atzīmē Dr. Rome. “Ja to nav viegli ievietot vai ja tas sāp, ieteicams sazināties ar pediatru vai pusaudžu medicīnas speciālistu.”

Nosedz loģistiku

Kad esat kādu laiku lietojis tamponus, ir viegli aizmirst, ka detaļas ne vienmēr ir pašsaprotamas! “Atcerieties, ka tas viss ir jaunums jūsu pusaudžiem, tāpēc ir svarīgi, lai jūs aptvertu visus pamatus,” Dr. Rome atkārto.

Tas ietver tādus faktus kā:

• Tampons nevar pazust vai iestrēgt ķermenī.
• Kad tas ir pareizi ievietots, tam nevajadzētu būt sāpīgam, neērtam vai pat pamanāmam.
• Aplikators nepaliek ķermeņa iekšpusē. Tas ir paredzēts tam, lai palīdzētu tamponam viegli iekļūt, un pēc tam tas tiek izņemts un izmests — miskastē, nevis tualetē!
• Izlietotajiem tamponiem arī jāiet miskastē, un tos nekādā gadījumā nedrīkst izskalot.

Ir arī noderīgi izlasīt izplatītos mītus un nepareizos priekšstatus par tamponiem, lai jūs būtu pilnībā gatavs atbildēt uz visiem jūsu pusaudža jautājumiem.

Runājiet par toksiskā šoka sindromu

Ir ļoti svarīgi, lai jūs mācītu savam pusaudzim par toksiskā šoka sindromu un to, kā no tā izvairīties, proti, ik pēc četrām līdz sešām stundām ievietojot jaunu tamponu. Tampona atstāšana pārāk ilgi var izraisīt arī citas veselības problēmas, tāpēc ir īpaši svarīgi, lai viņi saprastu briesmas.

“Ja viņi ir īpaši aizmāršīgi, jūs pat varat mudināt viņus iestatīt modinātāju vai atgādinājumu, kas paziņos, kad ir pienācis laiks nomainīt pašreizējo tamponu pret jaunu,” iesaka Dr. Rome.

Vēl viena lieta: jūs varat valkāt tamponu nakti, ja piecelties, lai to mainītu ik pēc sešām stundām, taču ilgāk par to pastāv toksiskā šoka sindroma risks. Tāpēc, kad jūsu pusaudzis pierod valkāt tamponus, iespējams, labāk to neriskēt, ja vien viņi no rīta pārgulēs vai aizmirst par to. Labāk ir piemēroti spilventiņi un periodiska apakšveļa.

Ir pareizi lūgt palīdzību!

Vai jūtaties saspringta par šo sarunu ar savu bērnu? Atcerieties, ka jūs neesat viens.

“Ja šī diskusija šķiet pārāk tālu ārpus jūsu komforta zonas, ieplānojiet savam pusaudzim tikšanos ar pusaudžu medicīnas speciālistu,” saka Dr Rome. “Jūsu veselības aprūpes sniedzēji ir šeit, lai palīdzētu.”

Šajā rakstā esam apskatījuši dažādas metodes, kā iemācīt savam pusaudzim pareizi lietot tamponu. Svarīgi ir saprast, ka katram pusaudzim ir savas individuālās vajadzības un priekšstats par šo tēmu. Svarīgi ir būt pacietīgam, saprotošam un atvērtam dialogam ar savu pusaudzi, lai veicinātu viņas pašapziņu un komfortu šajā jautājumā. Ar pareizu izglītošanu un atbalstu, pusaudzim ir iespējams veiksmīgi iemācīt lietot tamponu un nodrošināt viņai labāku izpratni par savu ķermeni un menstruālām problēmām.