Kā COVID-19 padara grūtniecību atšķirīgu

COVID-19 izplatība ir radījusi lielu satraukumu visā pasaulē, īpaši grūtniecēm. Šis vīruss rada jaunus un neparedzētus riskus grūtniecēm un viņu auglim. COVID-19 ietekme uz grūtniecēm ir padarījusi šo dzīves posmu vēl grūtāku un neprognozējamu. Šajā rakstā mēs nopietni apspriedīsim kā COVID-19 atšķirīgi ietekmē grūtniecību un kā grūtniecība var būtiski mainīties šajā jaunajā realitātē.

Kad esat stāvoklī vai mēģināt grūtniecību, tas ir laiks, kas pilns ar satraukumu un nelielu satraukumu. Taču, pateicoties pandēmijai, tagad ir jāuzmanās vēl vairāk bažām.

Saskaņā ar CDC, grūtniecēm koronavīrusa (COVID-19) dēļ var būt paaugstināts smagu slimību risks. Tomēr grūtniecība (vai mēģinājums palikt stāvoklī) COVID-19 uzliesmojuma laikā nenozīmē, ka esat vīrusa un tā variantu žēlastībā. Jūs varat pasargāt sevi, mazgājot rokas, valkājot masku, ievērojot drošu distanci un izvairoties no sabiedriskām vietām, kur cilvēki nevalkā maskas.

Ob/Gyn un reproduktīvo infekcijas slimību speciālists Oluwatosin Goje, MD, piedāvā vairāk norādījumu, kā pārvarēt pandēmisku grūtniecību.

J. Kā es varu mazināt stresu, ko rada grūtniecība Covid-19 pandēmijas laikā?

A. Daļa no stresa ir nezināmais. Mēs nezinām, vai un kad dzīve atgriezīsies pirmspandēmijas normālā stāvoklī. Tāpēc lietojiet to vienu dienu un dariet visu iespējamo, lai paliktu veseli un laimīgi:

• Plāno uz priekšu: Jūsu partnerim var nebūt atļauts pievienoties jums pirmsdzemdību vizītēs, tāpēc izmantojiet tehnoloģiju priekšrocības, lai viņš vai viņa būtu virtuāli. Un apsveriet iespēju pieaicināt rezerves atbalsta personu jūsu dzemdībām, ja jūsu dzemdību partnere saslimst.
• Esiet piesardzīgs: Izvairieties no liktenīgas domāšanas, koncentrējoties uz tagadni. Izmēģiniet dziļas elpošanas vingrinājumus, meditāciju vai maigu jogu, lai jūsu domas netiktu nekontrolētas. Trauksmes mazināšana veicina veselīgāku grūtniecību.
• Uzsveriet uzturu: Ja esat stresa ēdājs, jūs varat izmantot grūtniecību kā attaisnojumu, lai iegūtu papildu kausiņu saldējuma vai siera kūkas šķēli. Bet atcerieties, ka jums un jūsu mazulim ir nepieciešama augstas kvalitātes pārtika. Tā vietā izvēlieties augļus, dārzeņus un liesās olbaltumvielas, lai pārvaldītu savu svaru.
• Izgulies labi: Miegs veicina fizisko un garīgo veselību. Ievērojiet labu miega higiēnu, lai katru nakti varētu kvalitatīvi gulēt septiņas līdz deviņas stundas. Ja tagad strādājat no mājām, dodieties uz priekšu un pagulējiet pusdienlaikā.

J. Vai manas pirmsdzemdību vizītes notiks klātienē vai ar televeselības palīdzību?

A. Abi! Mums ir jāredz jūs klātienē kritiskos pavērsienos, bet pārējo, iespējams, var paveikt, izmantojot telemedicīnu. Apliecinu pacientus, ka, lai gan klātienes apmeklējumu skaits var samazināties, jūsu aprūpes kvalitāte joprojām ir augsta. Jūs varat sagaidīt šos atskaites punktus klātienes apmeklējumu laikā:

• Jūsu sākotnējā vizīte: Jūsu pakalpojumu sniedzējs apstiprina grūtniecību. Tas var ietvert sākotnējo ultraskaņu vai ģenētisko skrīningu.
• 11 līdz 13 nedēļas: ģenētiskā skrīnings un ultraskaņa pēc vajadzības.
• 18 līdz 20 nedēļas: Jums ir anatomijas ultraskaņa, lai apstiprinātu grūtniecības progresu. Varat arī uzzināt sava mazuļa dzimumu (ja izvēlaties).
• 24 līdz 28 nedēļas: Glikozes tests šajā vizītē pārbauda gestācijas diabētu. Ja jūsu asinsgrupa ir rēzus negatīva, jūs saņemsiet atkārtotu pārbaudi un Rhogam ievadīs 28. nedēļā.
• 36 līdz 37 nedēļas: Šī tikšanās ir paredzēta tad, kad tiksiet pārbaudīts uz B grupas streptokoku infekciju.

Starp šiem apmeklējumiem jums, visticamāk, būs virtuāla tikšanās ik pēc četrām nedēļām līdz 28 nedēļām, ik pēc divām nedēļām līdz 36 nedēļām un katru nedēļu līdz piegādei, lai apspriestu vispārējo veselību un identificētu visas bažas, kas varētu liecināt, ka jums nepieciešama papildu aprūpe. Turklāt, ja kāds no skrīninga rezultātiem liecina par iespējamu problēmu, jums var būt nepieciešams vairāk klātienes apmeklējumu.

Televeselības izmantošanas palielināšanas mērķis ir nodrošināt, ka uzgaidāmās telpas nav pārpildītas un gaidīšanas laiks netiek pagarināts. Mēs vēlamies pēc iespējas samazināt jūsu ekspozīciju. Ja mēs lūdzam jūs ierasties klīnikā, tas ir tāpēc, ka ieguvums ir lielāks par risku.

J. Kā pandēmija ietekmēs manu dzemdību plānu?

A. Es parasti runāju par vēlmēm, nevis par dzemdību plāniem. Lietas ne vienmēr notiek kā plānots (pandēmija vai pandēmijas nav). Ir daži veidi, kā koronavīrusa dēļ jūsu preferences var mainīties:

• Ar jums mazāk cilvēku: Lai gan jūs, iespējams, cerējāt, ka dzemdību zālē būs vairāki cilvēki, slimnīca, visticamāk, ierobežos to, kuri var pievienoties. Apsveriet citus veidus, kā piegādes laikā sazināties ar ģimeni vai draugiem, piemēram, virtuālās iespējas.
• Nepieciešamas maskas: Jums un jūsu personīgajam trenerim, ieejot slimnīcā, būs jāvalkā sejas maska, un, iespējams, tiksiet pārbaudīts, lai pārliecinātos, ka neesat slims.
• Ja jums ir diagnosticēts COVID-19: Slimnīca, kurā jūs dzemdējat, un telpas pieejamība var ietekmēt to, vai jūsu mazulis pēc dzemdībām var atrasties vienā telpā. Ja esat pozitīvs COVID-19, tiks pieņemti kopīgi lēmumi, un jums būs iespēja uzdot jautājumus.

J. Vai ir droši doties mazuļa mēnesī, kad cirkulē koronavīruss?

A. Mēs vēlamies, lai grūtnieces būtu atvieglinātas un nebūtu satrauktas, tāpēc var būt noderīgi pavadīt laiku vienatnē ar savu partneri. Ja labi plāno, tas ir iespējams. Es iesaku kaut kur lidot pa ceļu, jo jūs mazāk saskarsities ar mikrobiem un pūļiem.

Izvēlieties viesnīcu vai atpūtas centru, kas piedāvā apkalpošanu numurā, un runājiet ar darbiniekiem par viņu apņemšanos ievērot tīrību, lai pārliecinātos, ka jūtaties ērti. Izvairieties no pārpildītām vietām un veiciet apkopi, roku higiēnu, sejas masku lietošanu un sociālo distancēšanos bērna mēness rekolekcijas laikā. Un atcerieties, ka neatkarīgi no ceļojuma veida apstājieties ik pēc divām stundām, lai izmantotu vannas istabu, izstieptu kājas un uzturētu hidratāciju.

J. Vai es joprojām varu rīkot bērnu dušu?

A. Jūs noteikti esat pelnījuši mīlestības un uzmanības pārņemšanu, taču šis nav īstais brīdis, lai piesardzību mest vējā. Fiziskās distances ievērošana joprojām ir ļoti svarīga, un to bieži ir grūti izdarīt ar pūli, pat ja tas notiek ārpusē.

Ja kāds uzstāj, lai jūs nomazgātu dušā, atcerieties — tas ir jūsu ķermenis un jūsu mazulis. Ir pilnīgi pareizi pateikt nē un ieteikt kontaktu mazinošu alternatīvu, piemēram, virtuālu vai braucošu bērnu dušu.

Bet, ja jums ir nepieciešama personīga duša, lūdzu, ievērojiet norādījumus. Lieciet visiem dalībniekiem atrasties sešu pēdu attālumā viens no otra un vienmēr valkāt savas maskas. Un izlaidiet atspirdzinājumus, lai cilvēkiem nebūtu jānoņem maskas.

Var droši teikt, ka pandēmijas grūtniecība var būt līdzīga grūtniecībai. Taču, ievērojot dažus piesardzības pasākumus, jūs varat gūt drošu, neaizmirstamu un pat patīkamu pieredzi.

J. Kas man jādara, ja inficējos ar Covid-19?

A. Pirmkārt, nekrītiet panikā. Palieciet mājās un nekavējoties informējiet pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzēja birojs pārslēgs jūsu gaidāmo apmeklējumu uz virtuālu. Lielākā daļa simptomu sākas kā viegli, gripai līdzīgi simptomi — drudzis, drebuļi, klepus, galvassāpes, ķermeņa sāpes, locītavu sāpes, nogurums vai garšas un smaržas zudums. Jūs pat varētu justies kā slims ar gripu vai augšējo elpceļu infekciju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs virtuāli vadīs jūs un sniegs parametrus, kad jums būs jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru.

Ja jums ir apgrūtināta elpošana vai ir kādas citas brīdinājuma pazīmes, piemēram, sāpes vai spiediens krūtīs, jauns apjukums vai jums ir grūti palikt nomodā, meklējiet neatliekamo palīdzību.

Tāpat informējiet cilvēkus, ka viņi ir bijuši pakļauti Covid-19, jo īpaši kolēģiem vai ģimenes locekļiem, kas dzīvo vienā mājā. Mājās palieciet prom no citiem un novērojiet savus simptomus. Ja nevarat norobežoties no citiem, valkājiet masku viņu klātbūtnē.

Un, ja jūsu simptomi ir viegli, atpūtieties un palieciet hidratēti. Jūs varat arī lietot bezrecepšu zāles, piemēram, acetaminofēnu, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus.

J. Vai es varu saņemt Covid-19 vakcīnu, ja esmu stāvoklī?

A. Ārsti atkal un atkal ir skaidri norādījuši, ka cilvēki var saņemt vakcīnu un plānot ģimeni. Viņi var saņemt vakcīnu un ieņemt bērnu, un pat tad, ja viņi saņem pirmo devu un iestājas grūtniecība, viņi var turpināt un saņemt arī otro devu. Grūtniecēm ir īpaši svarīgi saņemt vakcīnu, jo viņām ir paaugstināts smagu slimību risks, salīdzinot ar pacientēm, kuras nav grūtnieces. Saskaņā ar CDC, viņiem bija palielināts hospitalizācijas biežums, palielināts ICU uzturēšanās laiks un paaugstināts intubācijas risks, salīdzinot ar pacientiem, kas nav grūtnieces. Bet, ja jums ir jautājumi vai bažas, atklāti apspriedieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, nevis vienkārši noraidiet vakcīnu.

Kopumā COVID-19 ir ietekmējis grūtniecību, rada papildus rūpes un bažas gan topošajām māmiņām, gan medicīnas speciālistiem. Šis vīruss ir padarījis grūtniecību daudz atšķirīgāku un sarežģītāku par ierasts. Svarīgi ir ievērot visus veselības aprūpes ieteikumus, lai aizsargātu gan sevi, gan augļa veselību. Jārūpējas par savu veselību, regulāri sazinoties ar ārstu un ievērojot visus noteikumus, lai nodrošinātu drošu grūtniecību un veselīgu nākotni.