Kā chiropractors mazina muguras sāpes

Kā chiropractori mazina muguras sāpes

Muguras sāpes ir izplatīta problēma, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tās var būt neērtas, novājinošas un apgrūtināt ikdienas aktivitātes. Lai gan ir dažādi muguras sāpju cēloņi, chiropractori var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot mugurkaula veselību.

Chiropractori ir veselības aprūpes speciālisti, kas koncentrējas uz muskuļu-skeleta sistēmu, īpaši mugurkaulu. Viņi izmanto manuālas terapijas metodes, lai koriģētu locītavu disfunkcijas un mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. Šīs metodes var palīdzēt atjaunot pareizu mugurkaula kustīgumu un samazināt spiedienu uz nerviem, kas izraisa sāpes.

Daudzos gadījumos chiropractori var sniegt efektīvu muguras sāpju ārstēšanu bez medikamentiem vai operācijām. Ja Jūs ciešat no muguras sāpēm, konsultējieties ar chiropractoru, lai uzzinātu, vai chiropraktika var palīdzēt Jums atgūt veselību un labu pašsajūtu.

Išiass ir nosaukums “novājinošas sāpes muguras lejasdaļā, kas stiepjas gar gurniem un kājām” ir tā spēle.

Un jūs, iespējams, vēlētos saņemt atvieglojumu no sāpēm, kas ir saistītas ar guļamkrēslu.

Klausieties šo! Sēdēšana ne tikai noveco, bet arī pasliktina simptomus. Tāpēc, ja pretsāpju līdzekļi un karstie iepakojumi nevar mazināt sāpes, apsveriet iespēju apmeklēt manuālo terapeitu.

Ķiropraktiķis? Par išiass?

Ķiropraktiķi ir lieliska vieta, kur sākt, ja jums ir išiass līdzīgas šaušanas sāpes vai saistīti simptomi, piemēram, kāju vai pēdu tirpšana, nejutīgums vai vājums.

“Hiropraktiķi ir ieejas portāls, kas nozīmē, ka jums nav nepieciešams nosūtījums, lai to redzētu,” saka chiropractor Andrew Bang, DC. “Mēs esam apmācīti strādāt ar muskuļu un skeleta problēmām, lai mēs varētu palīdzēt noteikt jūsu simptomu galveno cēloni.”

Ķiropraktikas aprūpe parasti tiek segta lielākajā daļā apdrošināšanas plānu, neatkarīgi no tā, vai tas ir privāts, Medicare vai Medicaid. Un, apmeklējot ķiropraktiku, jūs varat ietaupīt soli. Ķiropraktiķi var ātri noteikt, vai jūsu bažas ir jāpaaugstina uz nākamo līmeni un vai jums ir jāturpina:

• Nodošana: Nosūtījums pie fiziskās vai ergoterapeita vai akupunktūras.
• Medikamenti: Konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu par recepti īslaicīgai muskuļu relaksantu, steroīdu vai pretiekaisuma līdzekļu lietošanai.
• Attēlu skenēšana: Rentgena vai MRI iegūšana.

Visas rokas uz klāja: kustība ir losjons, kad runa ir par chiropractic terapiju

“Cilvēki bieži man saka, ka viņi nezina, kā viņiem sāp mugura,” saka Dr. Bang. “Tā parasti ir kliedzoša zīme, ka vainojams muskuļu vājums vai sasprindzinājums, kas ir raksturīgi, ņemot vērā to, cik daudz mēs visi sēžam.”

Muskuļi sastāv no tūkstošiem mazu šķiedru, piemēram, virves, kas izveidota no vairākiem maziem stīgu pavedieniem. Gan pārmērīgas, gan nepietiekamas lietošanas gadījumā muskuļu šķiedras saraujas, kā arī ietekmē blakus esošo šķiedru saraušanos.

Kas notiek tālāk? Veidojas sāpīgs muskuļu “mezgls”, kas pazīstams kā sprūda punkts.

“Trauksmes punkti var” saspiest” sēžas nervu, izraisot intensīvas, izstarojošas sāpes mugurā un kājās,” saka Dr. Bang. “Bet sprūda punkti labi reaģē uz dziļu spiedienu, kas izspiež muskuļu šķiedras un liek tām atpūsties.”

Viņš piebilst: “Mēs arī zinām, ka manuālā terapija, piemēram, masāža, var samazināt iekaisumu izraisošo savienojumu līmeni sprūda punkta tuvumā.” (Šie pretiekaisuma savienojumi ir pazīstami kā citokīni.)

Lieli ieguvumi, mazs risks praktiskai manuālajai terapijai

Papildus laika ietaupīšanai, manuālā ārsta apmeklējums var arī samazināt jūsu atkarību no pretsāpju līdzekļiem. American College of Physicians veiktajā pētījumā tie tika uzskaitīti kā pirmā aizsardzības līnija muguras sāpēm:

• Siltuma pielietošana.
• Manipulācija.
• Masāža.
• Akupunktūra.

“Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi un muskuļu relaksanti ir otrais sāpju ārstēšanas kurss, un narkotikas un injekcijas ieņem aizmugurējo vietu,” saka Dr. Bang. “Ķiropraktikas ārstēšanai ir ļoti maz blakusparādību. No otras puses, medikamentiem nav blakusparādību, īpaši pēc ilgstošas ​​​​lietošanas.

Novērsiet sēžas sāpes ar stiprinošiem un stiepšanās vingrinājumiem

Dr Bang saka, ka lielākā daļa manuālo terapeitu koncentrējas uz pēc iespējas mazāku ārstēšanu, lai sniegtu palīdzību pacientiem. Išiasam līdzīgas sāpes parasti var mazināt četru vai mazāk apmeklējumu laikā. Ārstēšanas sesiju laikā chiropractors māca pamata vingrinājumus, ko varat veikt mājās, lai apturētu simptomu atgriešanos.

“Es parasti iesaku palielināt vingrinājumus vai sēdus/stāvošu galdu,” saka Dr. Bang. “Man patīk arī putu rullītis sēžas sāpēm. Tas ir brīnumdaris. Tas ir lēts un ilgst mūžīgi, ja vien suns to nesaņem.

Noslēgumā var secināt, ka chiropractors var būt efektīvs risinājums muguras sāpju mazināšanai. Chiropractors izmanto dažādas manuālas terapijas metodes, lai koriģētu mugurkaula un locītavu stāvokli, uzlabotu muskuļu kustību amplitūdu un mazinātu nervu saspiešanu. Šīs metodes var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot kustīgumu un novērst hronisku sāpju attīstību.

Tomēr jāatceras, ka chiropractic nav piemērota visiem, un pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.