Kā atbrīvoties no tumšām padusēm

Vai jums ir gulēšana ar tumšām padusēm kļuvusi par ikdienas problēmu? Nav jācīnās vienatnē, jo ir daudz veidu, kā atbrīvoties no šiem nevēlamiem matiem. Arvien vairāk cilvēku meklē dabiskas un efektīvas metodes, lai atbrīvotos no tumšām padusēm, un mūsdienu tirgū ir pieejami daudz risinājumu. Tātad, ja vēlaties atrast veidu, kā padusēm kļūt gaišākām un gludākām, šis raksts ir domāts tieši jums. Iegūstiet padusēm jauku izskatu un atbrīvojieties no saviem kompleksiem!

Mēs mēdzam pavadīt pietiekami daudz laika uz savām padusēm, neatkarīgi no tā, vai tas ir skūšanās, skrubis ar ķermeņa mazgāšanas līdzekli vai dezodoranta uzlikšana, lai neļautu mums kļūt pārāk smirdīgiem.

Bet ko tas nozīmē, ja pamanāt, ka āda zem rokām kļūst tumša vai mainījusi krāsu? Lai gan tā varētu būt tikai jūsu ģenētika vai jūsu izmantotie produkti, tumšas paduses var arī liecināt, ka ar jūsu veselību notiek kaut kas cits.

Dermatologs Aloks Vijs, MD, paskaidro, kas izraisa tumšas paduses, kāpēc ir svarīgi iegūt diagnozi un ko jūs varat darīt mājās, lai palīdzētu padarīt ādu gaišāku.

Kāpēc manas paduses ir tumšas?

“Vissvarīgākais, kas jāzina par tumšajām padusēm, ir tas, ka dažreiz tas var būt saistīts ar diabētu,” saka Dr. Vij. “Tas var būt pirmais simptoms pacientam, kurš iepriekš var būt asimptomātisks vai citādi nav diagnosticēts.”

Acanthosis nigricans, ādas pigmentācijas traucējumi, kas saistīti ar diabētu, ir tad, kad jūsu padušu āda kļūst bieza un samtaina.

Bet tumšās paduses var rasties vairāku iemeslu dēļ, saka Dr Vij. Tie var ietvert:

• Ģenētika.
• Policistisko olnīcu sindroms (PCOS).
• Alerģisks kontaktdermatīts vai izsitumi.
• Pēciekaisuma hiperpigmentācija.
• Psoriāze.
• Pārmērīga svīšana.
• Skūšanās izraisīts kairinājums.
• Berze no šauru apģērbu valkāšanas.
• Smaržas, krāsvielas un konservanti dezodorantos, skūšanās krēmos un citos produktos.

Ja esat noraizējies par savām tumšajām padusēm, Dr. Vija uzsver, cik svarīgi ir runāt ar ārstu, lai noskaidrotu diagnozi.

“Kad esat saņēmis diagnozi un saņemat pareizo ārstēšanu, uz ādu vērstas terapijas, piemēram, krēmus vai lāzerterapiju, var izmantot, lai atvieglotu paduses,” viņš turpina.

Kā padarīt gaišāku tumšās paduses

Lai gan tiešsaistē ir daudz “mājās lietojamu līdzekļu”, kas apgalvo, ka palīdz jūsu tumšajām padusēm, ārsts Vijs saka, ka vislabāk ir sākt ar sekojošo.

Izmantojiet mazāk produktu

Jūsu tumšās paduses var izraisīt jūsu izmantoto produktu kairinājums. Tāpēc samaziniet to, ko lietojat šajā apgabalā, lai redzētu, vai tas palīdz.

Jūs arī vēlaties pārskatīt, kāda veida produktus izmantojat.

“Meklējiet produktus, kas tiek tirgoti jutīgai ādai,” iesaka Dr. Vij. “Jūs meklējat produktus bez smaržvielām, krāsvielām un konservantiem.”

Alumīnija fluorīds, sastāvdaļa, kas ir daudzos bezrecepšu dezodorantos un pretsviedru līdzekļos, ir drošs. Un, runājot par produktiem, kas apgalvo, ka tie ir “dabīgi”, neļaujiet sevi apmānīt.

“Dabiskajos produktos joprojām var būt smaržvielas, krāsvielas un konservanti, kas ir tikai iegūti no organiskiem avotiem, nevis sintētiski,” skaidro Dr. Vij. “Tātad, viņi var nebūt labāki. Jūs patiešām vēlaties meklēt produktus, kas tiek tirgoti jutīgai ādai.

Izmēģiniet dabiskos mājas aizsardzības līdzekļus… piesardzīgi

Internets ir pilns ar mājās lietojamiem “dabiskiem līdzekļiem”, lai ārstētu tumšās paduses, piemēram, rīvētu, spiestu kartupeļu sulu, olu dzeltenumu eļļas uzklāšanu vai pat padušu detoksikācijas mēģinājumu. Lai gan doktors Vijs nav pārliecināts, ka šīs tumšās padušu ārstēšanas metodes darbojas, viņš parakstās, izmantojot citronus, lai atvieglotu padušu zonu.

“Citronā ir citronskābe. Citronskābe palīdzēs izšķīdināt ādas ārējo slāni, ”viņš saka. “Tas ir ļoti līdzīgs glikolskābes sejas mazgāšanai, lai atšķaidītu sejas ādu.”

Jūs varat berzēt citrona šķēles zem rokām. Uzgaidiet 10 minūtes un pēc tam noskalojiet zonu ar vēsu ūdeni un ļaujiet nožūt. Vēl viena metode ietver citronu sulas sajaukšanu ar kurkumu, lai izveidotu pastu padusēm. Uzklājiet uz padusēm un pagaidiet 30 minūtes, pirms nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Tāpat kā ar jebkuru mājas līdzekli, vislabāk ir vispirms konsultēties ar ārstu. Un uzmanieties, lai šīs metodes neizmantotu pārāk bieži, jo pārmērīga pīlings var izraisīt kairinājumu.

Konsultējieties ar ārstu par citām iespējām

Ja produktu maiņa un mājas ārstēšana nepadara jūsu paduses atvieglojumus, ārsts var izrakstīt losjonu vai krēmu, kas satur tādas sastāvdaļas kā niacinamīds, retinols, kojskābe vai hidrohinons.

“Dažiem krēmiem ir urīnviela vai amonija laktāts, kas palīdz izšķīdināt neparasti biezu ādas ārējo slāni,” piebilst Dr. Vija.

Citas biroja iespējas var ietvert ķīmisko pīlingu, dermabrāziju vai mikrodermabrāziju.

Lai gan lāzerterapiju var izmantot, lai palīdzētu noņemt pigmentu, Dr Vij saka, ka tā nav izplatīta tumšu padušu ārstēšana.

Kad griezties pie ārsta

Ja pamanāt izsitumus vai kairinājumu, Dr. Vij iesaka nomainīt dezodorantu, lai noskaidrotu, vai tas vispirms palīdz.

“Bet, ja jums joprojām ir simptomi un jūsu āda ir iekaisusi un niezoša, ir pienācis laiks redzēt savu ārstu,” viņš saka.

Ja novērojat hiperpigmentāciju kopā ar citiem simptomiem, piemēram, neregulāru menstruālo ciklu, patoloģisku matu augšanu un svara pieaugumu, Dr. Vij iesaka vērsties pie ārsta par iespējamu PCOS diagnozi.

Un, ja esat pieņēmies svarā, ģimenes anamnēzē ir diabēts un pamanāt hiperpigmentāciju padusēs, ārsts vēlēsies pārliecināties, vai jums nav prediabēta vai diabēta.

“Tas var notikt, piemēram, bērniem vecumā no 8 gadiem vai pieaugušajiem līdz 30 vai 40 gadiem,” viņš saka.

Un, lai gan jūs domājat, ka tumšās paduses ir tikai kosmētiska problēma, to var saistīt ar nopietnākām veselības problēmām, tāpēc Dr. Vija uzsver, cik svarīgi ir apmeklēt ārstu un noteikt diagnozi.

“Mēs vēlamies, lai mēs vispirms izslēgtu iespējamās veselības problēmas vai noteiktu ārstēšanu,” saka Dr Vij. “Tad, ja jūsu tumšās paduses lēnām uzlabojas, mēs varam to novērst.”

Tumšās paduses var būt sarežģīti atbrīvoties, bet tas ir iespējams ar pareizo pieeju un produktiem. Lai novērstu šo problēmu, ir svarīgi regulāri attīrīt un eksfoliēt ādu, izmantot mitrinošus produktus un izvairīties no pārāk biežas skūšanās. Turklāt, uzturēt veselīgu uzturu un dzert daudz ūdens var uzlabot ādas stāvokli. Ja tumšās paduses saglabājas, konsultējieties ar dermatologu, lai atrastu piemērotu risinājumu. Ir daudz iespēju atbrīvoties no tumšajām padusēm, visvienkāršākais solis ir pievērst uzmanību savai ādas kopšanai un rūpēties par to regulāri.