Kā atbrīvoties no nepatīkamā stila

Vai jums ir grūti izvēlēties apģērbu katru dienu? Vai jūtaties nedroši par savu stilu? Nepatīkams stils var radīt negatīvu ietekmi uz pašapziņu un pašvērtējumu. Lai atbrīvotos no šīs neērtības, ir svarīgi izprast savas personīgās vēlmes un atrast savu unikālo stilu. Arī nelielas izmaiņas garderobē un uzvedībā var palīdzēt uzlabot jūsu izskatu un pašsajūtu. Tāpēc ir ļoti svarīgi mācīties, kā atbrīvoties no nepatīkamā stila.

Vai dažkārt uz plakstiņu malām parādās maigi, sarkani, pietūkuši pumpuri? Viņi, iespējams, ir stulbi.

Un, lai gan tie var būt sāpīgi (un gandrīz vienmēr neērti), varat veikt pasākumus, lai no tiem izvairītos. Ja vēlaties uzzināt, kā tos novērst, ir labas ziņas. Vairumā gadījumu jūs varat tos ārstēt pats mājās, nedaudz rūpējoties par sevi.

Ģimenes ārsts Metjū Goldmens, MD, paskaidro, kā atbrīvoties no dūriena mājās un kad jums ir jāredz ārsts.

Kā jūs dabūjat stieni?

Stils ir infekcija skropstu folikulā vai asaru dziedzerī.

Ja jūs saskrāpējat vai saņemat baktērijas šajā vietā, folikuls vai dziedzeris dažreiz tiek bloķēti un inficēti.

“Stieples parasti rodas ārējā malā vai tieši zem plakstiņa,” saka Dr Goldman. “Tie ir izciļņi, kas izskatās kā pūtītes, ko ieskauj apsārtums. Parasti tie ilgst apmēram trīs dienas, izplešas un pēc tam sadzīst apmēram nedēļas laikā.

Un, lai gan sēnītes ir ļoti izplatītas, pastāv lielāka iespēja to iegūt, ja:

• Pirms tam bija stils.
• Jums ir iekaisuši plakstiņi (stāvoklis, kas pazīstams kā blefarīts).
• Ir ādas slimības, piemēram, blaugznas.
• Ir diabēts.
• Ir augsts holesterīna līmenis.
• Ir hormonālas izmaiņas.

Mājas aizsardzības līdzekļi dūrienam

Jautājat, kā ārstēt vēnu? Ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai palīdzētu.

“Pirms pieskaraties acīm vai lietojat kādus līdzekļus, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni,” iesaka Dr Goldman.

Un pēc tam izmēģiniet kādu no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem:

Uzklājiet siltu kompresi

Jūs varat palīdzēt procesam, uzliekot siltu, tīru, mitru drānu uz skartās acs vismaz uz 10 līdz 15 minūtēm dažas reizes dienā.

Mitrās veļas lupatiņas salokīšana un mikroviļņu krāsnī 10 līdz 20 sekundes var darboties labi. Vienkārši uzmanieties, lai audums nekļūtu pārāk karsts, lai to lietotu acīs. Tā ir ērta kā silta komprese, jo, tā kā jebkura veļas lupatiņas mala kļūst pārāk vēsa, varat pārlocīt, lai iegūtu siltāku pusi.

“Siltums ļauj stīpam pašam iztukšot,” skaidro Dr. Goldmens. “Vienkārši turpiniet sildīt veļas lupatiņu, jo laika gaitā tā zaudēs siltumu.”

Izmantojiet bērnu šampūnu

Ir pieejamas arī bezrecepšu ziedes un šķīdumi dūņu ārstēšanai, taču Dr Goldman iesaka pārbaudītu un lētu iespēju.

“Vienkārši maigi nomazgājiet acis ar bērnu šampūnu vai maigām dabīgām ziepēm, kas nededzina acis,” viņš iesaka. “Atšķaidiet šampūnu vai ziepes siltā ūdenī un uzmanīgi uzklājiet uz plakstiņiem ar tīru vates tamponu vai mazgāšanas lupatiņu.”

Atteikties no kosmētikas vai kontaktiem

Turklāt, lai izvairītos no turpmāka kairinājuma un infekcijas, viņš iesaka nelietot kosmētiku vai kontaktpersonas, ja jums ir stīps.

“Jūs vēlaties, lai teritorija būtu tīra un nesegta — kosmētika un kontaktlēcas var to novērst,” piebilst Dr. Goldmens.

Mājas aizsardzības līdzekļi, no kuriem jāizvairās

Iespējams, ka tiešsaistē esat pamanījis, kā atbrīvoties no stīpa, ka zonas masēšana var palīdzēt nodrošināt drenāžu. Bet Dr Goldman saka, ka tas nav kaut kas, ko viņš iesaka darīt.

“Kādam mājās parasti nav ieteicams masēt zonu, lai veicinātu drenāžu,” viņš saka. “Lai gan masāža var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, tā ir jāveic veselības aprūpes speciālista vadībā un piesardzīgi. Dažkārt masāža zonā var pasliktināt stāvokli vai izraisīt komplikācijas, palielinot infekcijas izplatīšanās risku vai kaitējot apkārtējiem audiem.

Turklāt jūs, iespējams, esat redzējuši cilvēkus, kuri slavē kokosriekstu eļļas lietošanu, lai palīdzētu ar dūrienu.

“Kokosriekstu eļļa nav standarta ieteicamā pieeja stieņu pārvaldībai,” viņš brīdina. “Ir ierobežoti zinātniski pierādījumi, kas apstiprina kokosriekstu eļļas izmantošanu sēnīšu ārstēšanā. Lai gan kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kurām var būt potenciāls ieguvums, ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu tās patieso efektivitāti.

Vai jums vajadzētu pop stye?

Ja jūs domājat, kā ātri atbrīvoties no stīpa, jums var rasties kārdinājums to uzmest. Tā kā stīpas bieži izskatās kā pūtītes, var būt vilinoši tās izspiest, taču nedariet to.

“Kad stīps pienāk pie galvas vai izlec, tas lēnām iztecēs un sadzīs, taču jums vienmēr jāļauj tam to izdarīt savā laikā,” uzsver Dr. Goldmens.

Vai ir lietas, ko varat darīt, lai novērstu stieņa veidošanos?

Pretēji tam, ko daži varētu uzskatīt, stiebrus neizraisa stress. Taču daži ieradumi var padarīt jūs vairāk pakļauti stīpam. Šie ieradumi var likt ugunīm pastāvīgi atgriezties vai izraisīt to, ka tas nekavējoties nepazūd.

Lai novērstu sēnīšu veidošanos, ievērojiet šos padomus:

• Pirms gulētiešanas nomazgājiet kosmētiku, lai acu folikulas netiktu aizsērētas nakti.
• Nomainiet acu kosmētiku apmēram reizi sešos mēnešos, lai izvairītos no baktēriju augšanas.
• Izvairieties no acu kosmētikas vai personisku priekšmetu, piemēram, skropstu tušu, acu zīmuļu vai dvieļu, koplietošanas.
• Regulāri nomazgājiet rokas, īpaši, lietojot vai rīkojoties ar kontaktlēcām.
• Ja jums ir alerģija, neberziet acis.

Kad griezties pie ārsta

Ja neesat pārliecināts, ka jums ir dūriens, vai arī tas neuzlabojas 1–2 nedēļu laikā ar mājas aizsardzības līdzekļiem, iespējams, jums būs nepieciešama papildu ārstēšana.

Dr Goldman iesaka sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja:

• Stils nav sācis uzlaboties 1 līdz 2 nedēļu laikā.
• Tas ātri pasliktinās.
• Tas kļūst ārkārtīgi sāpīgs.
• Tas aug izmērā.
• Tas asiņo.
• Tas ietekmē jūsu redzi.
• Tas izplatās uz acs baltumu (infekcijas pazīme).
• Jums attīstās drudzis.
• Jūs redzat apsārtumu vaigos vai citās sejas daļās (iespējams, infekcija izplatīsies).

Ja infekcija izplatās, veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt antibiotiku ziedi vai antibiotiku pilienus. Dažreiz viņi ievadīs steroīdu injekciju, lai mazinātu iekaisumu un paātrinātu dzīšanu.

Un jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī apstiprināt, vai tas ir dūriens vai kas cits.

“Neparasti izciļņi uz acīm, kas nav sarkani vai sāpīgi, visticamāk, ir citas nekaitīgas problēmas, piemēram, halazija (stingrs gabals plakstiņu eļļas dziedzerī) vai tauku nogulsnes, kas pazīstamas kā ksanthelasma,” skaidro Dr. Goldmens. Tāpat kā stieņi, arī halāzija parasti pāriet pati no sevis.

Ksanthelasma, nekaitīgi dzelteni izciļņi, kas atrodas uz plakstiņu ādas vai tās tuvumā, nav kaitīgi, bet dažreiz ir neizskatīgi, un veselības aprūpes sniedzējs var tos noņemt.

Retāk ādas vēzis dažkārt var izraisīt izciļņus acu zonā.

“Styes parasti ir viegli pārvaldāmas, un tās parasti ir kaitinošas, nevis nopietnas problēmas,” saka Dr Goldman. “Bet, ja tie nepāriet vai jums ir citi neparasti simptomi, konsultējieties ar savu ārstu.”

Nepatīkamā stila atbrīvošanās prasa apzināt savas personīgās vajadzības un vērtības. Svarīgi ir saprast, ka ikvienam ir tiesības uz savu viedokli un pašizpausmi, un nevajadzētu baidīties būt atšķirīgam vai noraidīt citu spiedienu. Lai atbrīvotos no nepatīkamā stila, svarīgi ir veikt izmaiņas savā domāšanā un uzvedībā, lai uzlabotu savas attiecības ar citiem un arī pašam ar sevi. Pārņemot kontroli pār savu dzīvi un pieņemot pozitīvas izmaiņas, ir iespējams izvairīties no nepatīkama stila un dzīvot laimīgi un pilnvērtīgi.