Kā apturēt pēdu un kāju nagu sēnītes attīstību

Pēdu un kāju nagu sēnītes ir izplatīta problēma, kas var radīt diskomfortu un pat negatīvi ietekmēt ikdienas dzīvi. Šī sēne var viegli attīstīties mitrās un siltās vidēs, padarot mūs īpaši ievainojamus. Taču ir iespējams efektīvi cīnīties pret šo nevēlamo apgrūtinājumu. Šajā rakstā aplūkosim labākos veidus, kā novērst sēnīšu attīstību un saglabāt kāju veselību, lai tu vari brīvi izbaudīt katru soli bez bažām par diskomfortu. Iepazīsties ar mūsu padomiem un atradi ceļu uz veselīgām kājām!

Pēdas nieze un dedzināšana ir izplatīts ienaidnieks, kas slēpjas visās ģērbtuvēs. Bet jūs varat iegūt šo pēdu stāvokli pat tad, ja neesat bijis sporta zālē. Tas ietver divas atsevišķas infekcijas: vienu, kas ietekmē pēdu ādu, kas ir klasiska pēdu sēne, un citu infekciju, kas ietekmē kāju nagus, ko sauc par mikotiskiem nagiem.

Viņi abi ir ļoti izplatīti, jo ir viegli pakļaut sevi sēnītei, kas tos izraisa. Dermatoloģe Pamela Ng, MD, paskaidro, kas jums jāzina par šo bieži sastopamo stāvokli un galvenajiem veidiem, kā to apturēt.

Pēdas sēnīte ir ļoti lipīga sēnīšu infekcija, kas ir daļa no lielākas sēnīšu infekciju ģimenes, kas ietekmē ādu un nagus. Tie ietver “jock niezi” un ēdes. Tā kā tā ir sēne, tā plaukst mitrā, siltajā klimatā jūsu sporta zāles ģērbtuvē, vannas istabās un dušās. Pēdas sēnīte tiek iegūta tiešā saskarē ar piesārņotām virsmām, visbiežāk šajās koplietošanas telpās, bet arī svīstot, cieši pieguļošajos apavos.

Pēdas sēnītes simptomi ir zvīņaini, niezoši izsitumi uz pēdām un starp pirkstiem. Mikotiski nagi ir mainījuši krāsu līdz brūngani dzelteniem, un nagi kļūst biezi, trausli un atdalās no nagu pamatnes. Šīs lietas ir vairāk nekā tikai kosmētisks apmulsums; dažiem tie var kļūt par nopietnu veselības problēmu.

“Ja jums ir diabēts vai imūnsistēmas traucējumi, ir svarīgi kontrolēt pēdu sēnīšu problēmas,” saka Dr. Ng. “Sēnīšu infekcijas var izraisīt ādas bojājumus un izraisīt tādus apstākļus kā celulīts vai pēdu čūlas.”

Apmeklējiet dermatologu, lai noteiktu problēmu

Kāju sēnīte pati par sevi nepazudīs, saka Dr Ng. “Ja domājat, ka jums ir kāju vai kāju nagu sēnīte, sazinieties ar savu dermatologu,” viņa saka. Ir vairāki testi, ko jūsu dermatologs var veikt, lai precīzi noteiktu, kas notiek.

“Ir svarīgi apzināties, ka ir arī citas slimības, kas var izraisīt nagu izmaiņas,” viņa saka. “Piemēram, mēs redzam tādas lietas kā plakanšūnu ādas vēzis nagu gultnēs un pat melanomas, kurām ir brūngana vai melna krāsa.”

Ārsti nosver labākās ārstēšanas metodes

Vislabākā nagu sēnīšu infekciju ārstēšana ir recepte, ko dermatologs var izrakstīt katru dienu divus līdz trīs mēnešus. Tabletes nav paredzētas visiem, jo ​​perorālie pretsēnīšu līdzekļi var mijiedarboties ar citām zālēm un var ietekmēt aknas.

Par laimi, ja nevēlaties vai nevarat lietot tableti, ir aktuāli risinājumi nagu sēnītes ārstēšanai. Lai gan lokālas zāles ir vēlamas, jo ir zems blakusparādību risks un mijiedarbība ar citām zālēm, tām ir daudz ilgākas ārstēšanas shēmas. Parasti lokāli lietojamām zālēm ir zemāks klīrenss, salīdzinot ar perorālajām tabletēm.

“Jaunākiem lokāliem pretsēnīšu līdzekļiem, tostarp Efinaconazole un Tavaborole, ir labāka iekļūšana nagu plāksnē, un tāpēc tie darbojas labāk, salīdzinot ar vecākiem lokāli lietojamiem medikamentiem,” saka Dr. Ng. Viņa saka, ka vietējās zāles vislabāk darbojas, ja jums ir tikai daļēja nagu iesaistīšanās.

FDA ir apstiprinājusi lāzerus, lai īslaicīgi palielinātu skaidrā naga daudzumu. Tomēr izārstēšanas rādītāji ir zemāki nekā perorāli lietojamiem medikamentiem un vietējiem šķīdumiem.

Fotodinamiskā terapija ir izmantota nagu sēnīšu infekcijām ar vidējiem panākumiem. Tas ietver fotosensibilizējoša līdzekļa uzklāšanu un pēc tam pakļaušanu gaismas avotam. Dr Ng saka, ka jūsu apdrošināšana, iespējams, nesedz šo procedūru. Ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu patieso fotodinamiskās terapijas iznākumu onikohimikozes ārstēšanā.

“Diemžēl, pat ja jūsu nags ir notīrīts pēc tā apstrādes, naglu sēnīšu infekcijām ir tendence atkārtoties, īpaši, ja jums ir nosliece uz šāda veida infekciju,” saka Dr. Ng. Regulāra lokāla pretsēnīšu krēma lietošana pēc sēnīšu nagu apstrādes var novērst sēnīšu infekcijas atkārtošanos. Viņa saka, ka pēc ārstēšanas ir noderīgi arī apavos uzklāt pretsēnīšu aerosolu vai pulveri, lai samazinātu atkārtošanās risku.

Var palīdzēt bezrecepšu krēms

Ja pēdu sēnīšu infekcija ir tikai uz pēdu ādas, ārsts Ng iesaka lietot bezrecepšu pretsēnīšu krēmu.

“Man patīk krēmi labāk nekā aerosoli vai pulveri, jo krēmi pilnībā pārklāj pēdu un apstrādās visu ādas virsmu,” viņa saka. “Pārliecinieties, ka iekļūstat starp pirkstiem, jo ​​tieši tur mēs redzam vislielākās problēmas šajās siltajās un mitrajās vietās.”

Padomi kāju sēnīšu apkarošanai

Labākais veids, kā cīnīties ar pēdu sēnīti, ir samazināt tās iedarbību. Ir vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai novērstu pēdu un nagu sēnīšu saslimšanu.

1. Pēc treniņa labi nomazgājiet un nosusiniet kājas. Noteikti nokļūsti starp pirkstiem.
2. Ja izmantojat koplietošanas zonu, piemēram, dušu pie sporta zāles vai vietējā baseina, valkājiet ūdensnecaurlaidīgus apavus, piemēram, flipflops, lai nodrošinātu, ka jūsu kājas nesaskaras ar piesārņotām virsmām.
3. Ja jums ir aizdomas, ka sākusies pēdas sēnīte, nekavējoties ārstējiet to ar iepriekš minētajiem bezrecepšu krēmiem.
4. Tā kā pēdu un kāju nagu sēnīte plaukst tumšā, mitrā vidē, valkājiet apavus, kas elpo un neieslodz sviedrus, un bieži mainiet zeķes. Ieguldiet dažas zeķes, kas noņem mitrumu no jūsu ādas.
5. Noteikti pasargājiet savas kājas mājās, ja kādam ir pēdu infekcija.

Bīstamība gaidīt, lai ārstētu sēnīti

Lielākais risks, neārstējot pēdu vai kāju nagu sēnīti, ir tas, ka tā var izplatīties uz citām ķermeņa daļām, piemēram, rokām un cirkšņiem.

Ja kāda iemesla dēļ nevarat uzreiz apstrādāt kāju nagus vai kājas, vismaz izmantojiet pretsēnīšu lokālu krēmu uz apkārtējās ādas, saka Dr Ng. Tas palīdzēs izvairīties no tā izplatīšanās un saglabās ādu neskartu.

Lai efektīvi apturētu pēdu un kāju nagu sēnītes attīstību, ir svarīgi ievērot higiēnas principus, regulāri kopt kāju un nagu veselību. Izvēlies elpojošas kurpes un maini zeķes biežāk, lai samazinātu mitrumu. Sēnīšu ārstēšanai var izmantot speciālas ziedes un pretsēnīšu zāles. Papildus tam, rūpīgi uzraugi savu uzturu un stiprini imūnsistēmu. Uzturot veselīgu dzīvesveidu un pievēršot uzmanību personīgajai higiēnai, iespējams ievērojami mazināt sēnīšu risku un nodrošināt veselīgas pēdas ilgtermiņā.