Ja kāds no jūsu dzīves tikko izdzīvoja no vēža, tālāk ir norādīts, kā jūs varat viņu atbalstīt tagad

Ja kāds no jūsu dzīves tikko izdzīvoja no vēža, viņš vai viņa varētu vajadzēt jūsu atbalstu un sapratni. Tas var ietvert emocionālu atbalstu, palīdzību ar ikdienas pienākumiem, vai vienkārši būt tur, lai noklausītos. Jūsu atbalsts var dot viņiem spēku un motivāciju turpināt cīņu pret slimību. Lai būtu labs atbalsta biedrs, esiet atvērts, laipns un saprotošs. Tas ir ļoti svarīgi šajā grūtajā laikā.

Ja jūsu draugs, kolēģis, partneris vai ģimenes loceklis ir pabeidzis vēža ārstēšanu, jūs, iespējams, jūtaties atvieglots, ka viņu ārstēšana ir beigusies un bijusi veiksmīga. Un jūs droši vien iedomājaties, ka arī viņi jūtas atviegloti.

Bet vēzis ir emocionāls amerikāņu kalniņi, un tas neapstājas pēc ārstēšanas beigām. Patiesībā šis var būt viens no grūtākajiem laikiem tiem, kam ir vēzis, saka psiholoģe Ketlīna Eštone, PhD, kas specializējas krūts vēža izdzīvošanā.

Daudzi vēzi izdzīvojušie jūtas savādāk nekā pirms vēža, un viņiem ir jāpielāgojas “jaunai normai”, kad viņi katru dienu neapmeklē ārsta kabinetu vai slimnīcu. Viņi var izjust biežu satraukumu par to, kas notiks tālāk, un par to, vai vēzis atgriezīsies. Turklāt viņi var turpināt izjust fiziskas blakusparādības no ārstēšanas vai no jaunām zālēm, ko viņi lieto, lai samazinātu atkārtošanās risku.

Tāpēc, lai gan jūs varat cerēt un sagaidīt, ka viss atgriezīsies “normālā stāvoklī” pēc tam, kad jūsu mīļotais būs saņēmis visu skaidrību, ir svarīgi saprast sarežģītās sajūtas, kuras viņš varētu piedzīvot.

Šeit ir daži veidi, kā varat izrādīt atbalstu.

Uztveriet ilgtermiņa blakusparādības nopietni

Daudziem cilvēkiem vēža ārstēšanas laikā rodas nogurums, sāpes, bezmiegs vai grūtības koncentrēties vai atcerēties. Jūsu mīļotajam var rasties arī emocionāli simptomi, piemēram, nomākts garastāvoklis vai aizkaitināmība. Ir svarīgi, lai viņiem būtu ritms un plānots tikai saprātīgs ikdienas aktivitāšu apjoms, pamatojoties uz to, kur viņi ir atveseļošanās stadijā, iesaka Dr Eštons.

Esiet pacietīgs pret viņiem un satieciet viņus tur, kur viņi atrodas savā ceļojumā. Ir lieliski plānot patīkamus apmeklējumus un izbraukumus, kas uzlabos viņu garastāvokli, taču saprotiet, ka viņiem būs arī jāatpūšas.

Saprotiet, ka joprojām pastāv bailes

“Līdz 70% pacientu var būt ļoti lielas bailes, ka vēzis atgriezīsies,” saka Dr Eštons.

Lai gan šī tēma varētu būt biedējoša, lai runātu ar savu draugu vai mīļoto, viņiem varētu būt noderīgi padomāt vai pārrunāt, kā viņi ar to tiktu galā. Darbs ar psihologu var arī palīdzēt viņiem risināt šīs bailes. “Daudzas reizes šīs bailes ir kaut kas tāds, ar ko ir jāsaskaras,” saka Dr Eštons.

Klausieties, nemēģinot visu labot

Lai gan jūs noteikti vēlaties, lai jūsu mīļotais justos labāk, dažreiz cilvēkiem vienkārši jājūtas uzklausītiem. Uzklausiet savu draugu un dariet viņam zināmu, ka vēlaties uzzināt, kā viņam klājas.

Vienkārši parādies

“Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir ne tikai jautāt cilvēkiem, ko jūs varat darīt, bet tā vietā vienkārši parādīties un darīt to,” skaidro Dr. Eštone.

Jūsu draugs jebkurā brīdī var būt tik satriekts, ka nevar iedomāties, ar ko viņai ir vajadzīga palīdzība, un kaut ko izdomāt viņai kļūst gandrīz par nastu. Tāpēc piedāvājiet savam draugam pagatavot maltīti vai dariet viņai zināmu, ka paņemsiet viņas bērnu no futbola treniņiem.

Pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm

Tie, kuriem ir vēzis un izdzīvojušie, ir pakļauti lielākam pašnāvības riskam, un dažiem cilvēkiem pēc ārstēšanas faktiski attīstās posttraumatiskā stresa traucējumi. Meklējiet palīdzību, ja pamanāt, ka jūsu mīļotajam ir grūti darboties ikdienā, viņš ir sabiedrisks vai nespēj gūt prieku no lietām, kas viņu agrāk darīja laimīgu.

Esiet jutīgs pret ķermeņa attēla problēmām

Ķermeņa tēls un seksuālā veselība ir divas no lielākajām problēmām izdzīvojušajiem, saka Dr Eštons. It īpaši, ja kādam ir bijusi operācija vai ir izkrituši mati, viņam var būt grūti pieņemt savu jauno izskatu.

Dažas zāles var izraisīt arī seksuālas blakusparādības.

“Bieži vien tur ir kāds darbs, lai izveidotu romantiskas attiecības un atrastu veidus, kā tikt galā ar šīm blakusparādībām,” viņa saka.

Ļaujiet savam mīļotajam cilvēkam skumt par šīm lietām un mēģiniet nenovērtēt to smagumu.

Atcerieties, ka draugiem un ģimenei ir svarīga loma cilvēka vēža aprūpes komandā. Jūsu līdzjūtība un nelielas labvēlības var ievērojami palīdzēt nodrošināt viņiem atbalstu šajā nākamajā posmā.

Ja kāds no jūsu dzīves tuvojas izvesošanai no vēža, ir svarīgi atcerēties, ka viņam var būt nepieciešams gan emocionāls, gan praktisks atbalsts. Jūs varat viņu atbalstīt, piedāvājot savu klātbūtni, dzirdējot viņa emocijas un noskaņojumu, kā arī piedāvājot praktisku palīdzību, piemēram, sarūpējot ēdienu vai vadot viņu uz ārsta vizītēm. Svarīgi ir arī atcerēties, ka katram cilvēkam ir savas vajadzības, tāpēc labākais veids, kā atbalstīt, ir jautāt, kā tieši jūs varat palīdzēt.