Išiass: kas tas ir, cēloņi, simptomi, ārstēšana un sāpju mazināšana

Sāpes mugurā un kājās var būt izsmeļošas, un reizēm šie simptomi vēsta par išiasu – stāvokli, kas skar tūkstošiem cilvēku. Išiass ir nervu sāpes, kas rodas, kad išiasa nervs ir saspiests vai iekaisis. Šajā rakstā mēs pētīsim, kas tieši izraisa šo sāpju sindromu, kā atpazīst išiasa simptomus un visefektīvākās ārstēšanas metodes un solījumi, kas palīdz mazināt diskomfortu, lai atgūtu dzīves kvalitāti.

Išiass rodas, ja kairinājums, iekaisums, saspiešana vai saspiešana ietekmē vienu vai vairākus nervus, kas iet gar muguras lejasdaļu un nonāk jūsu kājās. Parasti tas nav nopietns vai bīstams stāvoklis, un lielākā daļa cilvēku ar išiass uzlabojas paši ar laiku un pašaprūpes ārstēšanu. Bet smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Pārskats

Išiass simptomi var ietekmēt muguras lejasdaļu, sēžamvietu un kājas. Bieži cēlonis ir spiediens uz muguras smadzenēm vai nerviem.

Kas ir išiass?

Išiass ir nervu sāpes, ko izraisa sēžas nerva traumas vai kairinājums. Papildus sāpēm tas var ietvert tirpšanu vai nejutīgumu mugurā vai sēžamvietā, kas var izstarot arī pa kāju. Iespējami arī smagāki simptomi.

Jūsu sēžas nervs ir garākais un biezākais nervs jūsu ķermenī. Tās platums ir līdz 2 centimetriem (ASV santīma vai Apvienotās Karalistes 1 pensa monēta ir aptuveni vienāda platuma). Neskatoties uz nosaukumu, tas nav tikai viens nervs. Tas patiesībā ir nervu saišķis, kas nāk no piecām nervu saknēm, kas atzarojas no jūsu muguras smadzenēm.

Jums ir divi sēžas nervi, pa vienam katrā ķermeņa pusē. Katrs sēžas nervs iet caur jūsu gurnu un sēžamvietu vienā pusē. Katrs no tiem nolaižas pa kājām savā ķermeņa pusē, līdz sasniedz tieši zem ceļgala. Nokļūstot tur, tie sadalās citos nervos, kas savienojas ar daļām, kas atrodas tālāk, ieskaitot apakšstilbu, pēdu un kāju pirkstus.

Ja ir išiass, jūs varat izjust vieglas vai stipras sāpes jebkurā vietā, kur ir nervi, kas savienojas ar sēžas nervu. Simptomi var ietekmēt muguras lejasdaļu, gurnus, sēžamvietu vai kājas. Daži simptomi var izpausties līdz pēdām un pirkstiem atkarībā no konkrētā(-ajiem) ietekmētā(-ajiem) nerva(-iem).

Išiass veidi

Ir divu veidu išiass. Neatkarīgi no tā, kāda veida jums ir, efekti ir vienādi. Veidi ir:

• Īsts išiass. Tas ir jebkurš stāvoklis vai ievainojums, kas tieši ietekmē jūsu sēžas nervu.
• Išiass līdzīgi apstākļi. Tie ir stāvokļi, kas jūtami kā išiass, bet rodas citu iemeslu dēļ, kas saistīti ar sēžas nervu vai nerviem, kas savienojas kopā, veidojot to.

Veselības aprūpes sniedzēji mēdz saukt abus veidus tikai kā “išiass”. Atšķirībām starp tām parasti ir nozīme tikai tad, kad jūsu veselības aprūpes sniedzējs nosaka, kā to ārstēt.

Cik bieži ir išiass?

Išiass ir ļoti izplatīts stāvoklis. Apmēram 40% cilvēku ASV dzīves laikā saskaras ar kādu išiasu. Tas reti notiek pirms 20 gadu vecuma, ja vien tas nav saistīts ar ievainojumiem.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir išiass simptomi?

Išiass simptomi var ietvert:

• Sāpes. Sāpes išiass rodas spiediena dēļ uz skarto nervu (-iem). Lielākā daļa cilvēku apraksta išiass sāpes kā dedzinošas vai līdzīgas elektriskās strāvas triecienam. Šīs sāpes arī bieži šauj vai izstaro pa kāju skartajā pusē. Sāpes parasti rodas, klepojot, šķaudot, saliekot vai paceļot kājas uz augšu, guļot uz muguras.
• Tirpšana vai “adatas un adatas” (parestēzija). Tas ir līdzīgs sajūtai, kas jums ir, kad kāja aizmieg, jo jūs sēdējat sakrustotām kājām.
• Nejutīgums. Tas ir tad, kad jūs nevarat sajust sajūtas uz ādas skartajās muguras vai kājas vietās. Tas notiek tāpēc, ka signāliem no muguras vai kājas ir grūti sasniegt smadzenes.
• Muskuļu vājums. Tas ir nopietnāks simptoms. Tas nozīmē, ka muskuļu komandu signāliem ir grūtības sasniegt galamērķi mugurā vai kājās.
• Urīna nesaturēšana vai fekāliju nesaturēšana. Tas ir ļoti nopietns simptoms. Tas nozīmē, ka signāli, kas kontrolē jūsu urīnpūsli un zarnas, nesasniedz galamērķi.

Kas izraisa išiass?

Išiass var rasties jebkura stāvokļa dēļ, kas ietekmē sēžas nervu. Tas var notikt arī tādu apstākļu dēļ, kas ietekmē kādu no pieciem muguras nerviem, kas savienojas, veidojot sēžas nervu.

Apstākļi, kas var izraisīt išiass, ir šādi:

• Trūces diski.
• Deģeneratīva diska slimība.
• Mugurkaula stenoze.
• Foraminālā stenoze.
• Spondilolistēze.
• Osteoartrīts.
• Traumas.
• Grūtniecība.
• Audzēji, cistas vai citi veidojumi.
• Conus medulla sindroms.
• Cauda equina sindroms.

Kādi ir išiass riska faktori?

Tā kā išiass var rasties ļoti daudzu iemeslu dēļ, ir daudzi iespējamie riska faktori, tostarp, bet ne tikai:

• Pašreizēja vai iepriekšēja trauma. Mugurkaula vai muguras lejasdaļas ievainojums palielina išiass attīstības risku.
• Normāls nolietojums. Kļūstot vecākam, normāls mugurkaula nolietojums var izraisīt saspiestus nervus, disku trūces un citus apstākļus, kas var izraisīt išiass. Var būt nozīme arī ar vecumu saistītiem stāvokļiem, piemēram, osteoartrītam.
• Liekais svars vai aptaukošanās. Jūsu mugurkauls ir kā celtniecības celtnis, kad stāvat taisni. Svars, ko nēsājat ķermeņa priekšpusē, ir tas, kas jāceļ jūsu mugurkaulam (celtnim). Jūsu muguras muskuļi ir līdzīgi vinčai un trosītei, velkot, lai jūs turētos vertikāli. Jo lielāks svars, jo vairāk jāstrādā jūsu muguras muskuļiem. Tas var izraisīt muguras sasprindzinājumu, sāpes un citas problēmas.
• Nepietiekama kodola izturība. Jūsu “kodols” ir termins, kas apzīmē jūsu muguras un vēdera (vēdera zonas) muskuļus. Tāpat kā celtņa analoģijā, stiprāka serdeņa iegūšana ir kā celtņa komponentu uzlabošana, lai izturētu lielāku slodzi. Jūsu vēdera muskuļi ir svarīgi, jo tie palīdz noenkurot muguras muskuļus.
• Jūsu darbs. Darbi, kas prasa smagu celšanu, daudz liekties vai strādāt neērtās vai neparastās pozās, var palielināt muguras problēmu risku. Tomēr darbs ar ilgstošu sēdēšanu — īpaši bez pienācīga muguras atbalsta — var arī palielināt muguras problēmu risku.
• Paceļot neizmanto labu stāju un formu. Pat ja esat fiziski piemērots un aktīvs, jums joprojām var būt nosliece uz išiass, ja neievērosiet pareizu ķermeņa formu svaru celšanas, spēka treniņu vai līdzīgu aktivitāšu laikā.
• Ir cukura diabēts. 2. tipa cukura diabēts palielina ar diabētu saistītas perifērās neiropātijas risku. Tas bojā jūsu nervus, tostarp visus nervus, kas var izraisīt vai veicināt išiass.
• Fiziskā neaktivitāte. Ilgstoša sēdēšana un fizisko aktivitāšu trūkums var veicināt paaugstinātu išiass risku.
• Tabakas lietošana. Nikotīna lietošana var ietekmēt asinsriti un palielināt hronisku sāpju risku. Tas ietver tādus apstākļus kā išiass.
• Nezināmi cēloņi. Daudziem išiass gadījumiem nav iemesla, ko veselības aprūpes sniedzēji varētu atrast.

Kādas ir išiass komplikācijas?

Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas no išiass. Tomēr iespējamā išiasa komplikācija ir hroniskas (ilgstošas) sāpes.

Ja skartajam nervam ir nopietns bojājums, var rasties hronisks muskuļu vājums, piemēram, “pēdas nokrišana”. Tas ir tad, kad nervu bojājumi izraisa jūsu pēdas nejutīgumu, kas padara normālu staigāšanu apgrūtinātu vai pat neiespējamu.

Išiass var arī izraisīt neatgriezenisku nervu bojājumu, kā rezultātā tiek zaudēta sajūta skartajās kājās.

Diagnoze un testi

Taisnās kājas tests palīdz veselības aprūpes sniedzējiem diagnosticēt išiass un citus muguras sāpju cēloņus.

Kā tiek diagnosticēts išiass?

Veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt išiass, izmantojot metožu kombināciju. Viņi pārskatīs jūsu slimības vēsturi un jautās par jūsu simptomiem. Viņi arī veiks fizisko pārbaudi. Šajā eksāmenā ietilps:

• Pastaiga. Išiass bieži izraisa redzamas izmaiņas jūsu staigāšanā. Jūsu pakalpojumu sniedzējs uzraudzīs šīs izmaiņas, diagnosticējot išiass.
• Taisnas kājas pacelšanas tests. Tas nozīmē, ka jums jāguļ uz eksāmenu galda ar taisnām kājām. Viņi lēnām pacels jūsu kājas pa vienam pret griestiem un jautās, kad sākat just sāpes vai citus simptomus. Tie var palīdzēt precīzi noteikt išiass cēloni un to pārvaldīt.
• Citas elastības un izturības pārbaudes. Tie var palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam noteikt, vai citi faktori izraisa vai veicina jūsu išiass.

Kādi testi tiks veikti, lai diagnosticētu šo stāvokli?

Vairāki testi var palīdzēt diagnosticēt išiass un izslēgt līdzīgus apstākļus. Visizplatītākie vai iespējamie testi ietver, bet ne tikai:

• Mugurkaula rentgena vai datortomogrāfijas (CT) skenēšana.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšana.
• Nervu vadīšanas ātruma pētījumi
• Elektromiogrāfija.
• Mielogramma.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēts išiass un vai to var izārstēt?

Išiass ārstēšana parasti ietver mēģinājumus samazināt sāpes un palielināt mobilitāti. Daudzas ārstēšanas metodes ir lietas, ko varat veikt pats.

Ir vairākas ārstēšanas iespējas, ja jums ir išiass, kas nepāriet vai ir smagāks. Operācija varētu būt risinājums, ja jūsu gadījums ir smags vai citas ārstēšanas metodes nepalīdz.

Pašārstēšanās

Atkarībā no iemesla vieglāki išiass gadījumi parasti uzlabojas pašapstrādes rezultātā.

PIEZĪME: Sāpes, kas ir vidēji smagas vai smagas, ar nejutīgumu un tirpšanu vai muskuļu vājumu, ir visi simptomi, kuriem nepieciešama profesionāla medicīniskā aprūpe. Jums nevajadzētu mēģināt tos ārstēt pats.

Pašārstēšanās var ietvert:

• Ledus. Aukstuma vai ledus maisiņi var palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu pirmajās dienās pēc išiass sāpju sākuma. Šim nolūkam varat izmantot ledus iepakojumu vai saldētu dārzeņu maisiņu (bet vienmēr ietiniet tos dvielī, lai izvairītos no saaukstēšanās izraisītām ādas traumām). Uzklājiet aukstu uz 20 minūtēm vairākas reizes dienā.
• Siltums. Pēc pirmajām aukstuma vai ledus lietošanas dienām pārejiet uz sildīšanas paliktni vai siltu kompresi. Uzlieciet siltumu 20 minūtes vienlaikus. Ja jums joprojām ir sāpes, pārslēdzieties starp karsto un auksto iepakojumu — atkarībā no tā, kurš vislabāk mazina diskomfortu.
• Bezrecepšu zāles. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) parasti ir pirmā izvēle. Tie mazina sāpes, pietūkumu un iekaisumu.
• Stiepšanās un aktivitāte. Liela palīdzība var būt apmācība, kā pareizi izstiepties no instruktora, kuram ir pieredze ar muguras sāpēm. Viņi var arī palīdzēt jums strādāt līdz citiem vispārējiem stiprināšanas, pamata muskuļu stiprināšanas un aerobikas vingrinājumiem.

Ja pašapkalpošanās ārstēšanas pieeja nepalīdz pēc dažām nedēļām, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju.

Konservatīvās ārstēšanas metodes

Konservatīvā ārstēšana ir solis uz priekšu no pašapstrādes. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var piedāvāt šīs iespējas, ja pašapkalpošanās nebija noderīga vai ja jūsu simptomi ir pietiekami smagi, lai būtu nepieciešama rūpīgāka aprūpe.

Konservatīvā ārstēšana var ietvert pašaprūpei līdzīgu ārstēšanu, taču jūsu veselības aprūpes sniedzējs jūs vada. Tie var ietvert arī:

• Recepšu medikamenti. Pretsāpju līdzekļi, muskuļu relaksanti un citas zāles var palīdzēt ar išiass simptomiem. Citas zāles, piemēram, tricikliskie antidepresanti un pretkrampju līdzekļi, var arī palīdzēt, ja Jums ir hroniskas vai nervu izraisītas sāpes.
• Fizioterapija. Fizikālās terapijas mērķis ir atrast vingrošanas kustības, kas samazina išiass, samazinot spiedienu uz nervu. Iespējas ietver stiepšanās vingrinājumus vai nelielas ietekmes aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšanu vai ūdens aerobiku.
• Mugurkaula injekcijas. Injekcijas, piemēram, kortikosteroīdi, var sniegt īslaicīgu atvieglojumu (parasti līdz trim mēnešiem). Tie parasti ietver vietējo anestēziju, tāpēc ir mazāk diskomforta. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums pastāstīt vairāk par šo procesu.
• Alternatīvās terapijas. Šīs ārstēšanas metodes kļūst arvien populārākas un piedāvā citas iespējas, nevis standarta medicīnisko terapiju vai medikamentus. Tie ietver manuālo terapeitu, lai pielāgotu mugurkaulu, jogu, akupunktūru un daudz ko citu. Masāžas terapija var arī palīdzēt muskuļu spazmām, kas rodas ar išiass. Biofeedback var arī palīdzēt jums pārvaldīt sāpes un mazināt stresu.

Operācijas iespējas išiass

Operācija var būt labākā izvēle, ja išiass ir smagāks. Parasti veselības aprūpes sniedzēji neiesaka veikt operāciju, ja vien jums nav simptomu, kas liecina par nervu bojājumiem vai nenovēršamu. Viņi var arī ieteikt operāciju, ja jums ir stipras sāpes, kas neļauj jums strādāt vai turpināt ierasto rutīnu, vai ja simptomi neuzlabojas pēc sešu līdz astoņu nedēļu konservatīvas ārstēšanas.

Operācijas iespējas išiass atvieglošanai ietver:

• Diskektomija. Šī ir operācija, kurā tiek noņemti trūces diska fragmenti vai nelielas daļas, kas nospiež nervu.
• Laminektomija. Katram skriemelim ir aizmugurējā daļa, ko sauc par laminu (tā atrodas skriemeļa sānos tieši zem muguras ādas). Laminektomija ietver slāņa daļas noņemšanu, kas nospiež mugurkaula nervus.

Kādas ir ārstēšanas iespējamās komplikācijas vai blakusparādības?

Iespējamās komplikācijas un blakusparādības ir atkarīgas no daudziem faktoriem, jo ​​īpaši no īpašiem izmantotajiem ārstēšanas veidiem, simptomu smaguma pakāpes, išiasa cēloņa un citiem. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir labākais cilvēks, kas jums pastāstīs par iespējamām blakusparādībām un komplikācijām. Viņi var arī sniegt padomus par to pārvaldību, samazināšanu vai izvairīšanos no tiem.

Cik drīz pēc ārstēšanas es jutīšos labāk?

Atveseļošanās laiks no išiass ir atkarīgs no specifiskās ārstēšanas, simptomu smaguma pakāpes, to cēloņa un daudz ko citu. Daudzi išiass gadījumi izzūd četru līdz sešu nedēļu laikā bez profesionālas medicīniskās palīdzības.

Smagākiem gadījumiem var paiet arī nedēļas vai mēneši, lai uzlabotu stāvokli, īpaši, ja jums ir smagāki simptomi. Ja pārāk ilgi jāgaida, lai saņemtu išiass ārstēšanu, parasti ilgāk par sešiem mēnešiem, laba iznākuma iespējamība ir mazāka, tāpēc ir svarīgi pārāk ilgi negaidīt, lai runātu ar veselības aprūpes sniedzēju.

Profilakse

Vai išiass ir novēršams?

Daži išiass cēloņi ir novēršami, bet citi notiek neprognozējami vai nezināmu iemeslu dēļ. Tādu iemeslu dēļ, kurus nevar novērst, joprojām var būt iespējams samazināt to attīstības risku.

Sekojošais var palīdzēt novērst išiass vai samazināt tā rašanās risku:

• Saglabājiet labu stāju. Sēžot, stāvot, ceļot priekšmetus un guļot, ievērojiet labas stājas metodes.
• Pārtrauciet (vai nesāciet) lietot tabakas izstrādājumus.Nikotīns no jebkura avota (ieskaitot iztvaikošanu) samazina asins piegādi jūsu kauliem, kas var vājināt mugurkaulu un dažādas tā sastāvdaļas.
• Sasniedziet un saglabājiet sev veselīgu svaru. Jūsu primārās aprūpes sniedzējs var jums palīdzēt, kā ēst un veikt fiziskās aktivitātes. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz kalcija un D vitamīna arī kaulu veselībai.
• Esiet aktīvs. Fiziskās aktivitātes var ietvert visu, sākot no stiepšanās līdz spēka treniņam. Pamatnes spēka un elastības palielināšana var uzlabot muguras sāpes. Citas aktivitātes, piemēram, aerobikas vingrinājumi, var arī palīdzēt sasniegt un uzturēt jums veselīgu svaru.
• Aizsargājiet sevi no kritieniem. Valkājiet piemērotus apavus, lai kāpnes un gājēju celiņi nebūtu nekārtības, lai samazinātu kritiena iespēju. Pārliecinieties, vai telpas ir labi apgaismotas, vannas istabās ir satvērējierīces un kāpņu telpas sliedes.
• Ja nepieciešams, veltiet laiku, lai atgūtu. Nemēģiniet tikt galā ar muguras sāpēm. Tas var novest pie vēl smagākiem ievainojumiem. Arī muguras sāpēm nav jāattur jūs no aktīvas darbības. Jūs joprojām varat piedalīties mazietekmīgās aktivitātēs, piemēram, peldēšanā, pastaigās, jogā vai tai chi.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir išiass?

Vieglāki išiass gadījumi parasti izzūd paši ar laiku un pašārstēšanos. Lielākajai daļai cilvēku (no 80% līdz 90%) ar išiass stāvoklis uzlabojas bez operācijas.

Ja jūsu išiass sāpes neuzlabojas pēc dažām pašārstēšanās nedēļām vai ja jums ir bažas, ka neatveseļojaties tik ātri, kā cerēts, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju.

Cik ilgi ilgst išiass?

Išiass bieži vien nav ilgāks par sešām nedēļām. Ja tas notiek, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt vairāk iesaistītu ārstēšanu, tostarp operāciju.

Kad es varu atgriezties darbā?

Tas, kad varat atgriezties darbā vai citās regulārās aktivitātēs, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Tie ietver jūsu simptomus, saņemto ārstēšanu un daudz ko citu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir vispiemērotākais, lai pastāstītu jums, vai varat atgriezties darbā un kādi piesardzības pasākumi vai izmaiņas jums varētu būt nepieciešami, ja jūs to darāt.

Kāda ir šī stāvokļa perspektīva?

Kopumā išiass izredzes ir ļoti labas. Ilgtermiņa problēmas nav izplatītas, ja vien jums nav smagāku simptomu.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju vai kad man vajadzētu meklēt aprūpi?

Jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir mērenas vai stiprākas sāpes vai ja Jums rodas tirpšana, kniedes un adatas sajūtas vai nejutīgums.

Kad man vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru?

Jums jāsaņem neatliekamā medicīniskā palīdzība, ja novērojat sekojošo:

• Jebkurš muskuļu vājums.
• Zarnu vai urīnpūšļa kontroles zudums.
• Stipras sāpes, kas attur jūs no parastajām darbībām un ilgst vairāk nekā dažas stundas.
• Pēkšņas stipras sāpes, nejutīgums vai citi išiass simptomi tūlīt pēc kritiena, autoavārijas vai jebkura cita traumas izraisoša notikuma.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai išiass var rasties uz abām kājām?

Išiass parasti skar tikai vienu kāju vienlaikus. Tomēr retos gadījumos išiass var rasties abās kājās.

Vai išiass rodas pēkšņi, vai arī ir nepieciešams laiks, lai attīstītos?

Išiass var rasties pēkšņi vai pakāpeniski. Tas ir atkarīgs no iemesla. Diska trūce vai ievainojums var izraisīt pēkšņas sāpes. Artrīts jūsu mugurkaulā vai citi deģeneratīvi apstākļi laika gaitā attīstās lēni.

Vai svara pieaugums grūtniecības laikā var izraisīt išiass?

Išiass ir izplatīts grūtniecības laikā, bet parasti tas nav saistīts ar grūtniecības svara izmaiņām. Divi galvenie faktori labāk izskaidro, kāpēc tas, visticamāk, notiks grūtniecības laikā.

Pirmais izskaidrojums ir saistīts ar ar grūtniecību saistītajiem hormoniem. Šie hormoni var izraisīt mugurkaula saišu un saistaudu atslābināšanos. Šī atslābināšana padara jūsu mugurkaulu elastīgāku, kas var izraisīt diska slīdēšanu, saspiestus nervus un išiass.

Arī augļa svars un stāvoklis var nospiest nervu.

Labās ziņas ir tādas, ka ir veidi, kā atvieglot sēžas sāpes grūtniecības laikā, un sāpēm vajadzētu izzust pēc dzemdībām. Var palīdzēt fizikālā terapija un masāžas terapija, siltas dušas, karstums, medikamenti un citi pasākumi. Var palīdzēt arī labas stājas paņēmienu praktizēšana grūtniecības laikā.

Kā es varu noteikt, vai gūžas sāpes ir gūžas problēma vai išiass?

Gūžas problēmas, piemēram, gūžas artrīts, parasti izraisa sāpes cirkšņā vai sāpes, kad uzliekat smagumu kājai vai pārvietojat to.

Ja sāpes sākas mugurā un virzās vai izstaro uz gurnu vai kāju, vai arī jums ir nejutīgums, tirpšana vai vājums, visticamākais cēlonis ir išiass.

Išiass pret radikulopātiju — kāda ir atšķirība?

Radikulopātija ir plašāks termins, kas apraksta simptomus, ko izraisa saspiests mugurkaula nervs. Išiass ir visizplatītākais radikulopātijas veids.

Vai man vajadzētu atpūsties, ja man ir išiass?

Atpūta ir noderīga pirmajās divās dienās, kad Jums ir išiass. Taču pilnīga atpūta, visticamāk, nepalīdzēs, un fiziska neaktivitāte var pasliktināt sāpes un palēnināt dzīšanu. Mērķis ir atrast līdzsvaru, lai jūs būtu pietiekami aktīvs, lai saglabātu elastību un saglabātu spēku, bet nepasliktinātu išiass vai nesavainotu sevi. Veselības aprūpes sniedzējs var jums palīdzēt, kā atrast šo līdzsvaru un palīdzēt jums atgūties.

Vai išiass var izraisīt manas kājas un/vai potītes pietūkumu?

Išiass no diska trūces, mugurkaula stenoze vai kaulu smailes var izraisīt skartās kājas iekaisumu vai pietūkumu. Piriformis sindroma komplikācijas var izraisīt arī kāju pietūkumu.

Išiass sāpes mugurā, sēžamvietā vai kājās daudzos veidos var traucēt jūsu dzīvi. Par laimi, jūs varat darīt daudz, lai palīdzētu sev atgūties. Vieglākos gadījumus bieži varat ārstēt pats. Arī intensīvāki simptomi bieži ir ārstējami. Ķirurģija parasti nav nepieciešama, taču tā ir iespēja, ja simptomi ir smagi. Ar ārstēšanu jūs varat atstāt išiass aiz muguras un atgriezties pie saviem noteikumiem.

Išiass ir stāvoklis, kurā nerva sakņu iekaisums izraisa sāpes, tirpšanu vai nejutīgumu zemāk par jostasvietu. Cēloņi var būt dažādi, tostarp diskus hernija un mugurkaula stenoze. Simptomi var variēt no vieglas diskomforta sajūtas līdz akūtām sāpēm. Ārstēšana ietver medikamentus, fizioterapiju un dažkārt ķirurģiju. Sāpju mazināšanai var palīdzēt arī regulāra vingrošana un pareiza sēdēšanas poza. Išiass prasa kompleksu pieeju, lai veicinātu atveseļošanos un uzlabotu dzīves kvalitāti.