Hromofobija (bailes no krāsām): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Hromofobija ir spēcīga un necīnījusies bailes no krāsām, kas var ietekmēt ikdienas dzīvi. Simptomi bieži ietver trauksmi, sliktu dūšu un pat fiziskus simptomus, piemēram, sirdsklauves vai sāpes. Cēloņi var būt saistīti ar traumām vai bērnības pieredzi, kā arī genētiskiem faktoriem. Ārstēšana var ietvert terapiju, zāles vai citas metodes, lai palīdzētu pārvarēt šīs bailes. Ir svarīgi atzīt savas bailes un meklēt palīdzību, lai uzlabotu savu labsajūtu un dzīves kvalitāti.

Hromofobija ir intensīvas bailes no krāsām. Lielākajai daļai cilvēku ar šo traucējumu ir ārkārtīga nepatika pret vienu vai divām krāsām, vai arī viņi baidās tikai no spilgtām krāsām. Cilvēkiem ar hromofobiju ir smagas trauksmes vai panikas lēkmes, kad viņi redz krāsu, no kuras viņi baidās. Terapija un medikamenti var palīdzēt pārvaldīt simptomus.

Pārskats

Kas ir hromofobija?

Hromofobija (vai hromatofobija) ir intensīvas bailes no krāsām. Lielākā daļa cilvēku ar šo traucējumu baidās no vienas vai divām krāsām. Citiem ir visu krāsu fobija, vai arī viņi var būt jutīgi tikai pret spilgtām krāsām.

Cilvēki ar hromofobiju piedzīvo ārkārtēju diskomfortu vai trauksmi, kad viņi redz krāsu, kas izraisa viņu fobiju. Viņiem var būt apgrūtināta elpošana, daudz svīst vai pat panikas lēkme. Daži cilvēki var izvairīties no mājas pamešanas un mijiedarbības ar citiem. Tas var sabojāt attiecības un ietekmēt cilvēka spēju strādāt. Terapija un medikamenti var palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt šo traucējumu.

Kas ir fobija?

Fobijas liek cilvēkiem baidīties no situācijas vai objekta, kas nav kaitīgs. Tie ir trauksmes traucējumu veids. Cilvēkiem ar fobijām ir nereālas bailes un neparastas reakcijas uz lietām, kas citiem cilvēkiem nešķiet biedējošas.

Hromofobija ir specifisks fobijas traucējums. Cilvēkiem ar specifiskiem fobijas traucējumiem ir ārkārtējas reakcijas uz noteiktu objektu vai situāciju. Viņi dara visu iespējamo, lai izvairītos no lietām, kas izraisa viņu diskomfortu vai bailes.

Cik izplatīta ir hromofobija?

Ir grūti precīzi zināt, cik daudziem cilvēkiem ir noteikta fobija, piemēram, hromofobija (bailes no krāsām). Daudzi cilvēki šīs bailes var paturēt pie sevis vai arī neatzīt, ka viņiem tās ir. Mēs zinām, ka aptuveni 1 no 10 amerikāņu pieaugušajiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifisku fobiju.

No kādām krāsām cilvēki baidās?

Lai gan ir iespējams baidīties no visām krāsām, cilvēki ar hromofobiju, visticamāk, baidās vai uztraucas par vienu vai divām krāsām. Īpašas krāsu fobijas ietver:

• krizofobija, bailes no oranžas vai zelta krāsas.
• cianofobija, bailes no zilās krāsas.
• Kastanofobija, bailes no brūnās krāsas.
• Leikofobija, bailes no baltās krāsas.
• Prasinofobija, bailes no zaļās krāsas.
• Rodofobija, bailes no rozā krāsas.
• melanofobija, bailes no melnās krāsas.
• Ksantofobija, bailes no dzeltenās krāsas.

Simptomi un cēloņi

Kurš ir pakļauts hromofobijas riskam?

Jums ir lielāks hromofobijas attīstības risks, ja Jums ir:

• Autisma spektra traucējumi (ASD) vai maņu apstrādes traucējumi.
• Trauksmes traucējumi, piemēram, ģeneralizēta trauksme (GAD).
• Panikas lēkmes vai panikas traucējumi anamnēzē.
• Garīgās slimības, tostarp obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD).
• Garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija.
• Citas fobijas.
• Vielu lietošanas traucējumi.

Kas izraisa hromofobiju?

Veselības aprūpes sniedzēji nav pārliecināti, kas tieši izraisa hromofobiju. Tāpat kā citi specifiski fobijas traucējumi, tas, iespējams, izriet no ģenētikas un vides faktoru kombinācijas. Cilvēkiem, kuriem ir garīgas slimības vai trauksmes problēmas, ir lielāka iespēja attīstīt fobiju. Garīgās slimības, garastāvokļa traucējumi un fobijas mēdz izplatīties arī ģimenēs. Tātad jums ir lielāks šo slimību risks, ja jums ir radinieki, kuriem tie ir.

Hromofobija un cita veida fobijas var rasties kopā ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD). Ja kāds piedzīvo traumatisku notikumu, ko viņš saista ar noteiktu krāsu, var rasties spēcīgas bailes no šīs krāsas. Viņi atceras briesmīgās sajūtas, ko notikums izraisīja, un saista šīs sajūtas ar pašu krāsu. Rezultātā katru reizi, kad cilvēks redz šo krāsu, sliktās sajūtas atgriežas.

Cilvēkiem ar autismu, Aspergera slimību vai maņu apstrādes problēmām dažreiz ir nepatika pret vienu krāsu. Lai gan viņiem faktiski var nebūt hromofobijas, viņu simptomi var būt līdzīgi. Viņi var dot priekšroku noteiktām krāsām un izvairīties no krāsām, kas viņiem riebjas vai rada diskomfortu.

Kādi ir hromofobijas simptomi?

Bērniem un pieaugušajiem ar hromofobiju ir simptomi, sākot no intensīva diskomforta līdz pilnīgai panikas lēkmei. Kad viņi redz krāsu, no kuras viņi baidās, viņiem var būt:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Cilvēki ar šo traucējumu var palikt telpās, jo viņi uztraucas par saskari ar krāsu, kas izraisa fobiju. Viņu bailes no krāsām var izraisīt cita veida trauksmes traucējumus, ko sauc par agorafobiju. Šis traucējums liek cilvēkiem izvairīties no noteiktām situācijām, no kurām viņi nevar izvairīties. Viņi bieži uzturas savās mājās un prom no pārpildītām vietām.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē hromofobiju?

Veselības aprūpes sniedzēji rūpīgas garīgās veselības novērtējuma laikā diagnosticē hromofobiju un cita veida fobijas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs apspriedīs jūsu simptomus, kad tie sākās un kas tos izraisa.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt runāt ar garīgās veselības speciālistu vairāku nedēļu laikā. Veselības aprūpes sniedzējs, kas specializējas trauksmes traucējumos, jautās par citām fobijām, garīgām slimībām vai garastāvokļa traucējumiem. Viņi arī jautās par jūsu ģimenes anamnēzi ar fobijām, trauksmes traucējumiem un citām garīgām slimībām.

Parasti cilvēki saņem hromofobijas vai citu specifisku fobisku traucējumu diagnozi, ja viņi:

• Piedzīvo ārkārtēju trauksmi vai panikas lēkmes, kas ilgst sešus mēnešus vai ilgāk.
• Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no situācijas vai objekta, kas izraisa ciešanas.
• Jums ir simptomi, kas būtiski ietekmē viņu dzīves kvalitāti vai sabojā attiecības.

Vadība un ārstēšana

Kā pārvaldīt vai ārstēt hromofobiju?

Dažas terapijas, metodes un ārstēšanas metodes var palīdzēt cilvēkiem ar krāsu fobiju pārvaldīt simptomus. Tie ietver:

• Kognitīvā uzvedības terapija (CBT), lai palīdzētu jums domāt par savām bailēm savādāk, iegūt jaunu skatījumu un kontrolēt savu reakciju uz tām.
• Ekspozīcijas terapija, kas pakāpeniski palielina jūsu saskarsmi ar noteiktām krāsām. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums parādīt noteiktas krāsas uz dažām sekundēm, lai samazinātu jūsu jutību.
• Hipnoterapija, kas izmanto vadītu relaksāciju, kamēr atrodaties hipnotiskā (mierīgā un atsaucīgā) stāvoklī. Šajā laikā jūsu prāts ir atvērtāks domām par bailēm citā veidā.
• Psihoterapijakas ļauj runāt par savām bailēm un atrast stratēģijas, kas var palīdzēt tās pārvarēt.
• Medikamenti, kas var ārstēt panikas lēkmes un palīdzēt pārvaldīt citus garīgās veselības traucējumus. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt prettrauksmes zāles vai zāles depresijas ārstēšanai.
• Relaksācijas tehnikas, elpošanas vingrinājumi un meditācija, kas var palīdzēt jums kontrolēt trauksmi. Jūs varat arī gūt labumu no jogas un uzmanības vingrinājumiem.

Kādas ir hromofobijas komplikācijas?

Smagai hromofobijai var būt postoša ietekme uz jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Cilvēki ar šo traucējumu mēdz izvairīties no ikdienas aktivitātēm. To darot, viņi var sabojāt attiecības ar draugiem un ģimeni vai zaudēt darbu. Šie zaudējumi var izraisīt sociālo izolāciju, nopietnu depresiju un garīgās veselības pasliktināšanos.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze (perspektīva) cilvēkiem, kuriem ir hromofobija?

Terapija un medikamenti var palīdzēt cilvēkiem ar hromofobiju pārvaldīt simptomus un uzlabot viņu dzīves kvalitāti. Var būt nepieciešama pastāvīga ārstēšana.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju par hromofobiju?

Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jūs vai jūsu bērns izjūt ārkārtēju diskomfortu vai trauksmi, saskaroties ar noteiktām krāsām. Jums jāsaņem novērtējums, ja simptomi ir smagi vai ja trauksme vai panikas lēkmes ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.

Atcerieties, ka bērniem augot bieži ir fobijas. Viņi parasti tos pāraug vai iemācās tos pārvaldīt. Ja jūsu bērnam ir pastāvīgas bailes no krāsām, kas ietekmē viņa ikdienas dzīvi, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Lai saprastu hromofobiju, iespējams, vēlēsities jautāt:

• Kāds varētu būt hromofobijas cēlonis?
• Kāda veida terapija vai ārstēšana man ir piemērota?
• Kāda jums ir pieredze ar CBT, ekspozīcijas terapiju un citiem terapijas veidiem?
• Kā es varu zināt, vai man būs nepieciešama īslaicīga vai ilgstoša terapija?
• Vai specifiski fobijas traucējumi palielina manas iespējas saslimt ar citiem trauksmes traucējumiem vai garīgām slimībām?

Ja jums vai jūsu bērnam ir ļoti bail no krāsām, konsultējieties ar savu vai viņa veselības aprūpes sniedzēju. Smagos gadījumos hromofobija var likt cilvēkiem izvairīties no mājas pamešanas, baidoties ieraudzīt krāsu, kas viņus biedē. Neārstēta hromofobija var sabojāt attiecības un radīt nepatikšanas darbā vai skolā. Var palīdzēt terapija, medikamenti un citas ārstēšanas metodes (piemēram, relaksācijas metodes). Pastāstiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir bijušas citas fobijas, garīgas slimības vai garastāvokļa traucējumi.

Kopumā, hromofobija ir reāla un nopietna problēma, kas var ietekmēt cilvēku dzīvi un labklājību. Simptomi var ietvert trauksmi, nervozitāti un pat fobijas attīstību. Cēloņi var būt saistīti ar negatīvām bērnības pieredzēm, sabiedriskajām uzskatiem vai psiholoģiskajiem faktoriem. Ārstēšana ietver gan terapiju, gan zāļu lietošanu, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt savas bailes un atrast mieru un labklājību savā dzīvē. Ir svarīgi saprast, ka hromofobija ir ārstējama un cilvēki var atrast atbrīvojumu no savām bažām, ja viņi meklē palīdzību.