Gūžas locītavas plīsums: simptomi un ārstēšana

Gūžas locītavas plīsums ir sāpīgs stāvoklis, kas var ierobežot ikdienas aktivitātes un kustību brīvību. Simptomi var ietvert sāpes, ierobežotu kustīgumu un pat pietūkumu. Šis apgrūtinājums var būt saistīts ar ievainojumu vai hronisku locītavu slimību. Lai uzlabotu savu stāvokli un atgrieztu kustīgumu, ir svarīgi meklēt ārstēšanu no kvalificēta medicīnas speciālista. Tajā ietilpst fizioterapija, sāpju mazināšanas terapija un citi ārstēšanas veidi. Nepieciešama agrīna ārstēšana, lai novērstu turpmākas komplikācijas un atgrieztu normālu dzīves ritmu.

Pārskats

Gūžas kauls izklāj atstarpi starp augšstilba kaulu un iegurni gūžas locītavā. Ja tas ir saplēsts, jūsu kauli var berzēties kopā.

Kas ir gūžas labra plīsums?

Gūžas kaula plīsums ir gūžas locītavas kaula ievainojums. Labrums ir skrimšļa mala, kas izklāj jūsu gūžas dobumu.

Locītavas ir vietas jūsu ķermenī, kur satiekas divi kauli. Jūsu gūžas locītava ir savienojums starp augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) un gūžas kaulu (iegurni). Jūsu augšstilba kaula augšdaļa (augšstilba kaula galva) ir veidota kā bumba, kas iekļaujas jūsu iegurņa ligzdā (acetabulum).

Gūžas kauls ir mīksta, aizsargājoša odere ap acetabulum, kas aizsargā ligzdu un neļauj jūsu kauliem slīdēt vienam pret otru, kad tie kustas. Tas palīdz jūsu gurnu kauliem vienmērīgi kustēties un noblīvē atstarpi starp tiem. Tas nodrošina, ka kauli tiek turēti kopā, bet tieši nesaskaras.

Gūžas kaula asaras rodas, ja kaut kas bojā labrumu. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūtat sāpes vai stīvumu gūžas locītavā, kas nepazūd dažu nedēļu laikā.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir gūžas locītavas plīsuma simptomi?

Visizplatītākie labra plīsuma simptomi jūsu gurnā ir:

• Sāpes gūžas locītavā (īpaši, kad noliecaties, pārvietojaties, vingrojat vai sportojat).
• Stīvums.
• Noklikšķinot vai spiežot skaņu un sajūtu, kad pārvietojat gurnus.
• Nestabila vai nestabila sajūta stāvot vai kustoties.

Dažiem cilvēkiem ar nelielu labral gūžas plīsumu nav simptomu. Viņi, iespējams, nekad neuzzinās, ka viņiem tāda ir, ja vien tas netiek diagnosticēts, kad veselības aprūpes sniedzējs to redz citu problēmu attēlveidošanas testos.

Kāda ir gūžas labra plīsuma sajūta?

Ikvienam sāpes rodas atšķirīgi, un tas, kādas sāpes gūžas locītavās jūs jūtat, ir atkarīgs no tā, cik smagi ir saplēsts kakla kauls un vai jums ir citi ievainojumi. Sāpes parasti ir šādas:

• Pastāvīgas trulas sāpes.
• Asi un duroši noteiktās pozīcijās vai noteiktu darbību laikā (piemēram, guļot uz sāniem vai slodzes laikā).
• Tas nāk no dziļākas ķermeņa iekšpuses (ne tuvu virsmai, piemēram, krampji vai muskuļu sāpes). Tas var justies kā kaulu sāpes.
• Tas izplatās (izstaro). Daži cilvēki ar gūžas locītavas plīsumu izjūt sāpes cirkšņā, muguras lejasdaļā vai kājā. Jūs varat mainīt veidu, kā staigājat, pārvietojat vai turat savu ķermeni, nezinot, ka to darāt. Šīs neapzinātās stājas izmaiņas var radīt stresu muskuļiem un citiem audiem ap jūsu ievainoto gurnu.

Kas izraisa gūžas labras asaras?

Jebkas, kas rada pārāk lielu spiedienu uz gurnu, var sabojāt locītavu un saplēst kaulu kaulu. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir:

• Femoroacetabulāra sadursme (FAI): FAI notiek, ja jūsu gūžas locītava dabiski nesaskan kopā, kā vajadzētu. Ja kauli nesavietojas pareizi, tie rada papildu spiedienu uz jūsu gūžas kaulu. Galu galā šis spiediens un jebkura berze var saplēst labrumu. Pakalpojumu sniedzēji sauc arī par FAI gūžas triecienu.
• Traumas: Sporta traumas, kritieni un autoavārijas var izraisīt gūžas labras plīsumus.
• Osteoartrīts: Osteoartrīts ir “nolietojuma” artrīts. Normāls ikdienas stress uz locītavām laika gaitā palielinās, izraisot to. Ja jums ir osteoartrīts, jūsu locītavas skrimslis var pietiekami nolietoties, lai saplēstu kaulu kaulu.

Kādi ir riska faktori?

Ikviens var piedzīvot savainojumu vai traumu, kas bojā gūžas locītavu un pārrauj gūžas kaulu. Sportistiem, kuri nodarbojas ar sportu, kas rada lielu spiedienu uz gurniem, ir lielāks risks, tostarp:

• Hokejs.
• Dejot.
• Futbols.
• Futbols.
• Golfs.
• Vingrošana.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē labras asaras gurnos?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs gūžas labras plīsumu, veicot fizisko pārbaudi un dažus testus. Viņi pārbaudīs jūsu gurnu un jautās par simptomiem. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad pirmo reizi pamanījāt sāpes un citus simptomus, kā arī, ja kādas darbības, kustības vai pozīcijas tos pasliktina.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var likt jums pārvietoties un izmantot gurnu. Viņi lūgs jums stāvēt, saliekties un staigāt. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja kāda no šīm kustībām sāp un kuras ir sāpīgākās.

Jūsu pakalpojumu sniedzējam, iespējams, būs nepieciešami attēlveidošanas testi, lai fotografētu jūsu gūžas locītavu un audus ap to. Viņi varētu izmantot:

• Gūžas rentgens.
• Ultraskaņa.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• Datortomogrāfijas (CT) skenēšana.

Vadība un ārstēšana

Kādas ir gūžas locītavas asaru ārstēšanas metodes?

Jūsu pakalpojumu sniedzējs ieteiks ārstēšanu, lai pārvaldītu simptomus. Ķirurģija ir vienīgais veids, kā novērst gūžas locītavas plīsumu, taču daži cilvēki var pārvaldīt simptomus, izmantojot neķirurģisku ārstēšanu.

Visizplatītākās gūžas locītavas asaru ārstēšanas metodes ir:

• Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi: NPL (piemēram, ibuprofēns, aspirīns un naproksēns) vai acetaminofēns samazina iekaisumu un mazina sāpes. Nelietojiet pretsāpju līdzekļus ilgāk par 10 dienām pēc kārtas, nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju.
• Kortikosteroīdi: Kortikosteroīdi ir recepšu pretiekaisuma zāles. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var injicēt kortikosteroīdu tieši jūsu gūžas locītavā.
• Fizioterapija: Fizioterapeits sniegs jums stiepes un vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap skarto gūžas locītavu un palielinātu jūsu elastību.

Gūžas labralas plīsuma operācija

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt operāciju, lai labotu gūžas kaula plīsumu, ja Jums rodas smagi simptomi vai ja pēc dažiem mēnešiem citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātus.

Jūsu ķirurgs parasti veiks gūžas locītavas artroskopiju. Tie novērsīs gūžas kaula plīsumu un novērsīs citus bojājumus gūžas locītavas iekšpusē. Ja jums ir gūžas locītavas, tie var pārveidot jūsu locītavas kaulus, lai tie labāk saskanētu kopā.

Gūžas locītavas artroskopijas parasti ir ambulatorās procedūras, kas nozīmē, ka tajā pašā dienā varat doties mājās. Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai ķirurgs jums pateiks, ko sagaidīt.

Vai asara var izārstēt pati?

Nē, gurnu asaras nevar izārstēt pašas no sevis. Ķirurģija ir vienīgais veids, kā salabot plosītu gūžas kaula kaulu. Dažas asaras ir tik mazas, ka tās neizraisa sāpes vai citus simptomus, taču pat tās nevar izārstēt bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Tomēr, ja jums nav smagu simptomu un labrālas plīsums neietekmē jūsu dzīves kvalitāti vai ikdienas rutīnu, varat ar to dzīvot bez operācijas.

Nekad neignorējiet sāpes, stīvumu vai citus simptomus. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir gūžas sāpes, kas pēc dažām nedēļām nepazūd, atpūšoties un veicot ārstēšanu mājās.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāHip Labral Tear Treatment Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst gūžas labras plīsumu?

Jūs parasti nevarat novērst gūžas labral plīsumu. Tas ir tāpēc, ka lielāko daļu no tiem izraisa jūsu gūžas locītavas dabiskā forma (ja jums ir FAI), veselības stāvoklis, kuru nevarat novērst (piemēram, osteoartrīts) vai negaidītas traumas.

Ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus, lai samazinātu savainojumu risku:

• Pārliecinieties, vai jūsu mājās un darba vietā nav nekārtības, kas varētu paklupt jūs vai citus.
• Vienmēr izmantojiet atbilstošus instrumentus vai aprīkojumu mājās, lai sasniegtu lietas. Nekad nestāviet uz krēsliem, galdiem vai darba virsmām.
• Izmantojiet spieķi vai staigulīti, ja jums ir grūtības staigāt vai ir paaugstināts kritiena risks.

Sporta vai citu fizisko aktivitāšu laikā:

• Valkājiet atbilstošus aizsardzības līdzekļus.
• Neizspēlējiet sāpes, ja fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās sāp gurni.
• Dodiet savam ķermenim laiku atpūsties un atgūties pēc intensīvas aktivitātes.
• Pirms sporta vai treniņa izstaipieties un iesildieties.
• Pēc fiziskās aktivitātes atdzesējiet un izstaipieties.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir gūžas labra plīsums?

Lielākā daļa cilvēku ar plīsumu gūžas kauliņā atrod ārstēšanas kombināciju, kas pārvalda simptomus. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja pēc zāļu vai fiziskās terapijas izmēģināšanas joprojām jūtat sāpes vai citus simptomus. Viņi jums pateiks, kad jums vajadzētu apsvērt operāciju.

Lai gan gūžas labrālas plīsumi pašas par sevi nedzīst, jums nevajadzētu dzīvot pastāvīgās sāpēs vai diskomfortā. Konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jūtat, ka jūsu simptomi mainās — īpaši, ja tie pasliktinās vai ietekmē jūsu spēju piedalīties ikdienas rutīnā.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtu?

Atveseļošanās pēc gūžas artroskopijas parasti aizņem apmēram četrus līdz sešus mēnešus. Jūsu ķirurgs jums pateiks, ko sagaidīt, pamatojoties uz jūsu unikālajām vajadzībām.

Ja izmantojat konservatīvu (neķirurģisku) ārstēšanu, iespējams, nav noteikts atkopšanas laika grafiks. Tas ir tāpēc, ka zāles un fizikālā terapija tehniski nelabo plīsumu. Tomēr, iespējams, jums nekad nebūs nepieciešama operācija, ja varat pārvaldīt simptomus un tie neietekmē jūsu ikdienas aktivitātes.

Vai joprojām varat staigāt ar saplēstu gurnu?

Daudzi cilvēki var staigāt ar gūžas labra plīsumu. Daži cilvēki nejūt sāpes. Citi var staigāt un kustēties, taču jutīsies ievērojami neērti.

Pat ja jūs varat staigāt, kustēties vai vingrot ar gūžas locītavas plīsumu, intensīvas fiziskās aktivitātes var nebūt droši. Konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju par to, kuras darbības ir visdrošākās.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Gūžas sāpes ir ļoti izplatītas, un jūs varat ārstēt daudzus cēloņus mājās, izmantojot atpūtu, ledus un bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja gūžas sāpes, stīvums un citi simptomi pēc dažām nedēļām nepāriet paši. Neignorējiet sāpes, kas atgriežas (atkārtojas) vai jūt, ka tās pasliktinās.

Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas kāds no šiem simptomiem:

• Stipras gūžas vai cirkšņa sāpes.
• Jūs piedzīvojat traumu, piemēram, kritienu vai autoavāriju.
• Jūs nevarat pārvietoties vai uzlikt smagumu uz gurniem vai kājām.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam pakalpojumu sniedzējam?

• Vai man ir gūžas locītavas plīsums vai cita trauma?
• Kādi testi man būs nepieciešami?
• Kuras neķirurģiskas ārstēšanas metodes man būs vislabākās?
• Kad man vajadzētu apsvērt iespēju veikt operāciju?
• No kādām aktivitātēm vai sporta veidiem man vajadzētu izvairīties?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Cik nopietna ir labrālas plīsums gurnā?

Tas, cik nopietns ir gūžas locītavas plīsums, ir atkarīgs no tā, kas to izraisījis un cik lielā mērā tas ietekmē jūsu spēju izmantot gūžas locītavu. Dažas asaras ir tik mazas vai vieglas, ka jūs, iespējams, nekad nezināt, ka jums tādas ir. Jums var būt nepieciešama tikai fizikālā terapija vai bezrecepšu medikamenti, lai pārvaldītu neregulārus vieglas plīsuma simptomus.

Dažas gūžas locītavas asaras ir pietiekami nopietnas, lai būtu nepieciešama operācija. Šāda veida asaras izraisa stipras sāpes un apgrūtina (vai neiespējamu) kustēties vai palikt aktīvam.

Ir biedējoši dzirdēt, ka kaut kas jūsu ķermenī ir saplēsts, taču jums būs daudz iespēju, kā novērst gūžas labras plīsumu. Iespējams, ka jūsu pakalpojumu sniedzējs vispirms ieteiks dažus mēnešus ilgu neķirurģisku ārstēšanu. Daudzi cilvēki var pietiekami labi pārvaldīt savus simptomus, lai viņiem nebūtu nepieciešama operācija. Tomēr, ja pēc kāda laika joprojām sāp, jums var būt nepieciešama gūžas locītavas artroskopija.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama operācija, lai labotu gūžas kaula plīsumu, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā jūtaties. Jums nevajadzētu dzīvot sāpēs, un nav veselīgi visu laiku būt neērti. Esiet godīgs ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā jūtaties un cik ļoti simptomi ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes. Tie palīdzēs jums atrast veidus, kā atkal justies kā tu.

Gūžas locītavas plīsums ir nopietna trauma, kura var ietekmēt cilvēka ikdienu un mobilitāti. Svarīgi saprast simptomus un meklēt ārstēšanu, lai novērstu ilgtermiņa sekas. Ārstēšana var ietvert gan fizioterapiju, gan ķirurģisku iejaukšanos atkarībā no plīsuma smaguma pakāpes. Izmēģinot konservatīvas ārstēšanas metodes un ievērojot ārsta ieteikumus, var panākt labvēlīgus rezultātus un atgriezties pie aktīvas dzīvesveida. Tajā pašā laikā ir svarīgi neizslēgt gūžas locītavas plīsuma iespēju un saņemt savlaicīgu ārstu konsultāciju.