Gūžas locītava: anatomija un kā tā darbojas

Gūžas locītava ir viens no svarīgākajiem un interesantākajiem locītavu veidiem cilvēka ķermenī. Atbildīga par virkni ikdienas aktivitāšu, sākot no staigāšanas līdz skriešanai, gūžas locītava pārsteidz ar savu kompleksitāti un izturību. Uzejot dziļāk anatomijas un biomehānikas pasaulē, mēs atklājam, kā šī spēcīgā locītava darbojas, lai nodrošinātu mūsu kustību brīvību un stabilitāti katrā solī. Pievērsimies sīkākai gūžas locītavas uzbūves un darbības izpētei.

Jūsu gūžas locītava ir savienojuma punkts starp kājām un rumpi. Konkrēti, tas sastāv no jūsu augšstilba kaula (augšstilba kaula) un jūsu gūžas kaula (iegurņa). Tas ir lodveida savienojums, kas atbalsta jūsu ķermeņa svaru un ļauj pārvietot augšstilbu.

Pārskats

Jūsu gūžas locītava savieno jūsu augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) un gūžas kaulu (iegurni).

Kas ir gūžas locītava?

Locītava ir vieta jūsu ķermenī, kur satiekas divi kauli. Jūsu gūžas locītava ir savienojuma punkts starp augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) un gūžas kaulu (iegurni). Jūsu gūžas locītava ir viena no lielākajām locītavām jūsu ķermenī pēc ceļa.

Kāda veida locītava ir gūžas?

Jūsu gūžas locītava ir lodveida locītava. Jūsu augšstilba kauls ir garš kauls ar noapaļotu augšdaļu. Jūsu augšstilba kaula apaļā daļa iekļaujas krūzei līdzīgā iegurņa ligzdā, ko sauc par acetabulu. Šis locītavu veids piedāvā plašu kustību diapazonu un nodrošina atbalstu jūsu kājām, lai noturētu ķermeni.

Funkcija

Kā darbojas gūžas locītava?

Jūsu gūžas locītava savieno rumpi (aksiālo skeletu) ar apakšstilbiem. Jūsu gūžas locītavas funkcija ir:

• Nodrošiniet līdzsvaru un atbalstu ķermeņa augšdaļai.
• Pārvietojiet augšējo kāju.
• Turiet savu ķermeņa svaru.

Lodveida savienojums ļauj jūsu augšstilbai pārvietoties 3 grādu leņķī, lai jūs varētu veikt šādas kustības:

• Flex.
• Pagarināt.
• Pagriezt.
• Kustība uz priekšu un atpakaļ.
• Apļveida kustība.

Anatomija

Kur ir mana gūžas locītava?

Jūsu gūžas locītava ir vieta, kur augšstilba kauls saskaras ar gūžas kaulu. Jums ir divas gūžas locītavas, viena katra augšstilba kaula augšdaļā. Jūsu augšstilbu kauli ir jūsu kāju augšējā daļa (virs ceļgaliem, tieši zem vidukļa, kur atrodas jūsu bikšu augšdaļa). Jūsu augšstilba kaula daļa, kas ir vistuvāk viduklim, iekļaujas jūsu gūžas kaulā (iegurnī).

Kā izskatās gūžas locītava?

Jūsu gūžas locītava sastāv no gūžas kaula (iegurņa) un augšstilba kaula (augšstilba kaula). Jūsu augšstilba kauls ir garš kauls, kura leņķis atrodas netālu no kaula augšdaļas un ir vērsts pret jūsu iegurni. Augšstilba kaula galā ir noapaļotais gals (augšstilba kaula galva). Šis kauls izskatās kā mikrofons statīvā.

Ciskas kaula galva atrodas jūsu iegurņa kausam līdzīgā ligzdā.

Cik liela ir mana gūžas locītava?

Jūsu gūžas locītava ir viena no lielākajām jūsu ķermeņa locītavām. Jūsu augšstilba kaula augšdaļa (augšstilba kaula galva), kas iekļaujas jūsu gūžas kaulā (iegurnī), vidējam cilvēkam ir aptuveni 48–55 milimetri diametrā. Tas ir aptuveni tikpat liels kā mazs ābols.

No kā sastāv gūžas locītava?

Ir vairāki komponenti, kas veido jūsu gūžas locītavu:

• Kauli: Jūsu gūžas locītava savieno augšstilbu un gūžas kaulus.
• Skrimslis: Skrimslis ir gluda viela, kas nosedz augšstilba kaula augšdaļu (augšstilba kaula galvu) un acetabulum ligzdu. Šī viela ir spilvens, kas absorbē triecienu, ejot un pārvietojoties.
• Sinovijs: Sinovijs ir plāns apvalks, kas aptin jūsu locītavas kauliem. Tas veido šķidrumu, kas nodrošina eļļošanu, lai jūsu kauli varētu viegli kustēties bez pretestības.
• Bursa: Bursa ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas nodrošina amortizāciju un gludu virsmu, lai jūsu locītavu kauli, muskuļi un cīpslas varētu kustēties.
• Saites: Saites ir šķiedru audu joslas, kas savieno kaulus ar kauliem, īpaši augšstilba galvu ar acetabulumu.
• Cīpslas: Cīpslas ir šķiedru audu joslas, kas savieno jūsu muskuļus ar kauliem.
• Muskuļi: Jūsu gurniem ir lieli muskuļi, kas atbalsta locītavu un palīdz kustēties. Gurnu muskuļi ietver sēžas muskuļus, gūžas muskuļus, gūžas muskuļus, četrgalvu muskuļus un paceles muskuļus.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir izplatīti apstākļi, kas ietekmē gūžas locītavu?

Jūsu gūžas locītavas parasti ir ļoti spēcīgas un stabilas. Ja jums ir laba veselība, var būt nepieciešams daudz, lai savainotu gūžas locītavas. Ja jūs spēlējat kontakta sporta veidus vai skrienat bieži, jums var būt lielāks risks traumēt gūžas locītavu ar:

• Gūžas sastiepumi: muskuļu audu ievainojums vai plīsums.
• Bursīts: ar šķidrumu pildīta maisiņa pietūkums locītavā.
• Gūžas dislokācija: Jūsu augšstilba kauls izlec no ligzdas.
• Salauzts augšstilba kauls: ievainojums salauž vai salauž vienu no gūžas locītavas kauliem.

Ir medicīniski stāvokļi, kas var vājināt jūsu gūžas locītavu. Tas var radīt lielāku traumu vai komplikāciju, piemēram, sāpju vai stīvuma, risku. Bieži sastopami apstākļi, kas ietekmē jūsu gūžas locītavu, ir:

• Osteoartrīts: locītavu iekaisums, kas izraisa sāpes un pietūkumu.
• Osteoporoze: kaulu vājums, kas var izraisīt to vieglu lūzumu.
• Gūžas displāzija: jūsu augšstilba kauls neiederas kopā jūsu iegurnī, kā paredzēts.

Kādi ir biežākie gūžas locītavu slimību simptomi?

Biežākie gūžas locītavu slimību simptomi ir:

• Sāpes.
• Pietūkums.
• Ierobežots kustību diapazons.

Kādi testi pārbauda manas gūžas locītavas veselību?

Veselības aprūpes sniedzējs var piedāvāt attēlveidošanas testus, lai pārbaudītu jūsu gūžas locītavu. Attēlveidošanas testi, piemēram, kaulu blīvuma tests, rentgena starojums vai MRI, palīdz jūsu pakalpojumu sniedzējam skaidri redzēt jūsu gūžas locītavas sastāvdaļas. Viņi var atklāt traumas, piemēram, kaulu lūzumu vai muskuļu vai saišu plīsumu.

Kādas ir izplatītas gūžas locītavas ārstēšanas metodes?

Ārstēšana atšķiras atkarībā no tā, kas ietekmē jūsu gūžas locītavu. Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs un piedāvās ārstēšanu jūsu gūžas locītavai, kas var ietvert:

• Atpūta un fizisko aktivitāšu ierobežošana.
• Zāļu lietošana sāpju un pietūkuma mazināšanai.
• Fizikālā terapija, lai stiprinātu muskuļus.
• Ķirurģija, lai labotu kaulus vai citas gurnu daļas.
• Gūžas locītavas nomaiņa.

Rūpes

Kā es varu saglabāt savu gūžas locītavu veselīgu?

Jūs varat rūpēties par gūžas locītavām:

• Ēdot labi sabalansētu uzturu.
• Regulāri vingrojot.
• Stiepšanās pirms vingrošanas.
• Valkājiet aizsargaprīkojumu, lai izvairītos no traumām.
• Uzturēt veselīgu svaru, kas ir piemērots jums un jūsu ķermenim.

Jūsu gūžas locītava ir svarīga jūsu ķermeņa daļa. Tas palīdz jums staigāt un pārvietoties, vienlaikus saglabājot ķermeņa līdzsvaru. Jūs varat uzturēt savas gūžas locītavas veselas, vingrinot un izstiepjot muskuļus pirms jebkādu darbību uzsākšanas. Centieties nepārspīlēt to, ko jūsu ķermenis spēj izturēt. Veselības aprūpes sniedzējs jums pastāstīs, kā jūs varat rūpēties par gūžas locītavām.

Gūžas locītava ir viena no svarīgākajām locītavām cilvēka ķermenī, nodrošinot kustību un stabilitāti. Tās anatomija ir īpaši izveidota, lai spētu izturēt lielus slodzes apjomus, kā arī nodrošinātu plašu kustību amplitūdu. Locītava sastāv no gūžas kaula ābola un iegurna acetabulum, kuru stabilitāti uztur muskuļi, cīpslas un saites. Pareiza gūžas locītavas funkcija ir būtiska, lai veicinātu kustīgumu un samazinātu traumu risku.