Grūtniecība un grēmas: cēloņi un ārstēšana

Grūtniecība ir brīnišķīgs periods sievietes dzīvē, taču tā var būt arī sarežģīta un rada dažādas veselības problēmas. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir grēmas, kas var būt gan nepatīkamas, gan kaitīgas mātei un bērnam. Šajā rakstā mēs aplūkosim grēmu cēloņus un iespējamās ārstēšanas metodes, lai palīdzētu grūtniecēm saņemt atvieglojumu un saglabāt veselību gan sev, gan savam mazulim.

Pārskats

Kas ir grēmas?

Grēmas ir tad, kad krūtīs ir dedzinoša sajūta. Neērtā sajūta var pārvietoties uz augšu jūsu kaklā. Jums var būt arī rūgta vai skāba garša rīkles aizmugurē.

Lai gan to sauc par “grēmām”, tas nav saistīts ar jūsu sirdi. Tas notiek skābes refluksa dēļ, kas rodas, kad kuņģa skābe pārvietojas no kuņģa uz barības vadu. Barības vads ir caurule, kas ved pārtiku, šķidrumu un siekalas uz jūsu kuņģi.

Muskulis, ko sauc par apakšējo barības vada sfinkteru (LES), atrodas starp barības vadu un kuņģi. Tas atveras, lai ļautu pārtikai izplūst, pēc tam aizveras, lai skābe nepārvietotos atpakaļ jūsu barības vadā. Bet, ja LES neaizveras pareizi, skābe var pārvietoties jūsu barības vadā, izraisot grēmas.

Kāpēc grūtniecības laikā rodas grēmas?

Grēmas ir izplatīts simptoms, kas sievietēm rodas grūtniecības laikā. Hormonu maiņa un ķermeņa formas izmaiņas var izraisīt grēmas.

Kas ir skābes reflukss grūtniecības laikā?

Cilvēki lieto terminus “grēmas” un “skābes reflukss”, lai apzīmētu vienu un to pašu. Bet tiem ir dažādas definīcijas:

• Skābes reflukss attiecas uz to, ka LES nav pievilkts tā, kā vajadzētu. Tas ļauj kuņģa skābei pārvietoties no kuņģa uz barības vadu. (Gastroezofageālā refluksa slimība jeb GERD ir smaga skābes refluksa forma.)
• grēmas, Sāpju vai dedzināšanas sajūta krūtīs ir skābes refluksa simptoms.

Sievietēm grūtniecības laikā var būt skābes reflukss un var rasties grēmas, ko izraisa hormonu līmeņa izmaiņas un bērna augšana.

Kāda ir grēmas sajūta grūtniecības laikā?

Ja Jums ir grēmas, varat:

• Sajūti dedzināšanu vai sāpes krūtīs.
• Jūtieties uzpūsts vai pilns.
• Bieži atraugas.
• Jūtos slims.
• Atnesiet ēdienu.

Cik bieži ir grēmas grūtniecības laikā?

Vairāk nekā puse no visām grūtniecēm ziņo par smagām grēmām, īpaši trešajā trimestrī. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri iepriekš ir bijuši stāvoklī, un tiem, kuriem pirms grūtniecības bija grēmas.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa grēmas grūtniecības laikā?

Grēmas cēloņi grūtniecības laikā ir:

• Hormonu līmeņa izmaiņas: Jūsu hormonu līmenis mainās grūtniecības laikā, ietekmējot to, kā jūs panesat un sagremojat pārtiku. Hormoni bieži palēnina jūsu gremošanas sistēmu. Pārtika pārvietojas lēnāk, izraisot vēdera uzpūšanos un grēmas.
• Barības vada sfinktera relaksācija: Progesterons, kas pazīstams kā grūtniecības hormons, var izraisīt apakšējā barības vada sfinktera atslābināšanos. Kad tas atslābina, kuņģa skābe var pārvietoties uz augšu barības vadā.
• Dzemdes palielināšanās: Bērnam augot, jūsu dzemde kļūst lielāka. Tas var piespiest kuņģi un virzīt kuņģa skābes uz augšu barības vadā. Tāpēc grēmas biežāk rodas trešajā trimestrī, pēdējos grūtniecības mēnešos. Bērns un dzemde tad ir vislielākie, piespiežot citus jūsu orgānus.

Vadība un ārstēšana

Kā es varu atbrīvoties no grēmas grūtniecības laikā?

Izmēģiniet šos dabiskos līdzekļus grūtniecības grēmas mazināšanai:

• Ēdiet jogurtu vai iedzeriet pienu.
• Siltā pienā iemaisa ēdamkaroti medus un izdzer.

Vai es varu lietot bezrecepšu antacīdus, lai atvieglotu grēmas grūtniecības laikā?

Bezrecepšu līdzekļi, kas atvieglo grēmas, piemēram, Tums® vai Maalox®, var palīdzēt jums justies labāk. Bet pirms antacīdu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var saturēt augstu nātrija līmeni, kas var izraisīt ūdens aizturi. Dažos gadījumos ir arī alumīnijs, kas nav drošs lietošanai grūtniecības laikā. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt antacīdus, kas ir droši grūtniecības laikā.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet savu Ob/Gyn Norunājiet tikšanos

Profilakse

Kā var novērst grēmas grūtniecības laikā?

Varat veikt pasākumus, lai mazinātu grēmas simptomus, nekaitējot mazulim.

Diētas izmaiņas:

• Ēdiet vairākas mazas maltītes visas dienas garumā, nevis trīs lielas.
• Ēd lēnām.
• Dzeriet starp ēdienreizēm, bet ne ēdienreižu laikā.
• Izvairieties no ceptiem, pikantiem vai taukainiem ēdieniem.
• Izvairieties no citrusaugļiem un sulām.
• Ierobežojiet kofeīnu.
• Nesmēķējiet un izvairieties no alkohola lietošanas. Smēķēšana un dzeršana grūtniecības laikā var izraisīt ne tikai grēmas, bet arī mazuļa veselības problēmas.

Citi padomi, kā izvairīties no grēmas grūtniecības laikā:

• Sēdiet taisni, kad ēdat.
• Neēdiet vēlu vakarā.
• Neapgulieties uzreiz pēc ēšanas.
• Turiet gultas galvu augstāk par gultas pamatni. Vai arī mēģiniet novietot spilvenus zem pleciem. Tas palīdz novērst kuņģa skābju iekļūšanu krūtīs.

Dzīvo ar

Kad man jāzvana savam veselības aprūpes speciālistam par grēmām grūtniecības laikā?

Ja grēmas nepāriet, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju. Viņi var izrakstīt zāles, kuras ir droši lietot grūtniecības laikā.

Jums vajadzētu arī piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Ir grēmas, kas jūs pamodina naktī.
• Ir problēmas ar rīšanu.
• Izspļaut asinis.
• Ir melnas kakas.
• Zaudēt svaru.

Grēmām var būt līdzīgi simptomi kā sirdslēkmei. Ja jums nekad agrāk nav bijušas grēmas un jums ir sāpes krūtīs, zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu.

Grēmas grūtniecības laikā ir bieži sastopams grūtniecības simptoms, īpaši trešajā trimestrī. Jūs varat novērst grēmas vai atbrīvoties no tām grūtniecības laikā, veicot dažas izmaiņas savā uzturā, piemēram, ēdot biežākas, bet mazākas maltītes un izvairoties no pikanta vai cepta ēdiena. Daži jogurti vai piens var arī palīdzēt mazināt simptomus. Pirms antacīdo līdzekļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par drošāko iespēju grūtniecības laikā.

Kopumā, grūtniecība ir brīnišķīgs laiks sievietes dzīvē, taču grēmas var padarīt šo periodu grūtāku. Ir svarīgi saprast cēloņus un veidus, kā ārstēt grēmas grūtniecības laikā, lai nodrošinātu mātes un augļa veselību. Ieteicams konsultēties ar ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu un ieteikumus, kā mazināt grēmu simptomus. Veselīga uzturs, regulāra fiziskā aktivitāte un pietiekama atpūta var palīdzēt mazināt grēmu izpausmes un nodrošināt gludu grūtniecības gaitu.