Gremošanas traucējumi: simptomi, cēloņi un palīdzība

Gremošanas traucējumi var ietekmēt ikvienu ikdienas dzīvē. Sāpes vēderā, sliktas dūšas un gremošanas neērtības var būt krāpšanas problēmas pazīmes. Šie simptomi var būt saistīti ar dažādiem cēloņiem, tostarp sliktu uzturu, stresu vai pat medicīniskām apstākļiem. Ir svarīgi saprast šos simptomus un meklēt palīdzību, lai uzlabotu savu gremošanas veselību. Ar ēšanas paradumu maiņu, dzērienu uzņemšanas kontroli un medicīnisko palīdzību, ir iespējams uzlabot gremošanas procesu un uzlabot savu vispārējo labklājību.

Reizēm gremošanas traucējumi ir izplatīti un nav nopietni. Ja pēc lielas ēdienreizes rodas sāpes vēderā, tās parasti var mazināt ar antacīdu. Bet, ja jums bieži ir gremošanas traucējumi, iespējams, ka notiek vairāk. Dažreiz tas nozīmē, ka jums ir ārstējams stāvoklis, piemēram, skābes refluksa vai peptiskās čūlas slimība. Dažreiz tas ir sarežģītāk.

Pārskats

Skābes reflukss var izraisīt dedzinošu sajūtu gremošanas traucējumu gadījumā.

Kas ir gremošanas traucējumi?

Gremošanas traucējumi ir sāpes vai diskomforts pēc ēšanas, kamēr kuņģis gremo. Veselības aprūpes sniedzēji lieto arī terminu dispepsija, kas nozīmē to pašu: traucēta gremošana. Ja pēc ēšanas jums sāp vēders vai izjaucat vēderu, kaut kas jūsu gremošanas procesā nenotiek pareizi. Tomēr tā ne vienmēr ir jūsu ķermeņa problēma. Dažreiz tas vienkārši nozīmē, ka esat ēdis nepareizi vai pārāk ātri.

Gandrīz ikvienam ir gadījuma rakstura gremošanas traucējumi. Bet dažiem cilvēkiem tā ir ikdiena, kas samazina viņu dzīves kvalitāti. Kad gremošanas traucējumi kļūst par nopietnu problēmu, jūs varat meklēt veselības aprūpi, lai saņemtu atbildes un atvieglojumus. Dažreiz ir kāda kuņģa-zarnu trakta (GI) slimība, kurai nepieciešama ārstēšana. Bet dažreiz šiem simptomiem nav vienkārša izskaidrojuma.

Kā rodas gremošanas traucējumi?

Gremošanas traucējumi var ietvert vairākus dažādus simptomus, taču tie vienmēr ir saistīti ar zināmu vēdera sāpju vai diskomforta līmeni. Jūsu vēders ir vieta, kur dzīvo lielākā daļa jūsu gremošanas sistēmas orgānu, tādēļ, ja viņiem rodas grūtības, veicot savu darbu, jūs to jutīsit tieši tur. Gremošanas traucējumu simptomi vienmēr parādās pēc ēšanas, kad jūsu kuņģis ir gremošanu, ko veselības aprūpes sniedzēji sauc par pēcēdienu periodu.

Eksperti parasti piekrīt, ka gremošanas traucējumu simptomi ir:

• Sāpes epigastrijā. Jūsu epigastrijs ir jūsu centrālais, augšējā vēdera reģions. Šeit atrodas jūsu vēders.
• Dedzinoša sajūta. Dedzināšanu var izraisīt kuņģa skābes un fermenti jūsu GI traktā vai iekaisums.
• Agrīna vai vēlīna sāta sajūta. Sāta sajūta drīz pēc ēšanas vai ilgu laiku pēc ēšanas liecina, ka jūsu kuņģis ir pārslogots.

Bet cilvēki, kuriem ir gremošanas traucējumi, bieži ziņo par citiem simptomiem, piemēram:

• Uzpūšanās.
• Gāze.
• Slikta dūša.
• Atraugas.
• Regurgitācija (kad norīts ēdiens nāk atpakaļ uz augšu).
• Skābes reflukss.
• Grēmas.

Šie simptomi var pārklāties ar gremošanas traucējumiem, taču tie var rasties arī atsevišķi no tiem.

Piezīme: dažreiz sirdslēkme var maskēties kā gremošanas traucējumi. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja gremošanas traucējumus pavada svīšana, elpas trūkums vai sasprindzinājuma sajūta vēdera augšdaļā.

Cik ilgi ilgst gremošanas traucējumi?

Jums var būt gremošanas traucējumu simptomi no dažām minūtēm līdz dažām stundām pēc ēšanas. Ir nepieciešamas 3–5 stundas, līdz jūsu kuņģis sagremo maltīti, pirms tā tiek nodota zarnām. Šajā laikā jūsu aizkuņģa dziedzeris un žultspūslis nosūta žulti un fermentus uz jūsu kuņģi, lai palīdzētu gremošanu. Tie ir orgāni jūsu epigastrālajā reģionā (vēdera augšdaļā), kur rodas gremošanas traucējumu simptomi.

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa gremošanas traucējumus?

Neregulāru gremošanas traucējumu cēloņi var būt vienkārši. Piemēram, daudziem cilvēkiem pēc īpaši lielas vai bagātīgas maltītes rodas gremošanas traucējumi. To ir viegli izskaidrot: jūsu gremošanas sistēma strādā vairāk nekā parasti, lai izturētu lielu slodzi. Jūsu kuņģis stiepjas, žultspūslis un aizkuņģa dziedzeris saraujas, un tie visi ražo spēcīgu gremošanas sulu, kas var kairināt jūsu audus.

Taču gremošanas traucējumi, kas ilgst ilgāk par vienu ēdienreizi vai kas nāk un iet hroniski, bieži vien nav tik vienkārši. Var būt dažādi faktori. Dažreiz tam ir organisks cēlonis, piemēram, slimība. Un dažreiz nav acīmredzama iemesla. To sauc par funkcionālo dispepsiju. Funkcionālie GI traucējumi rodas, ja jūsu GI trakta nervi ir paaugstināti jutīgi, kas samazina diskomforta slieksni.

Kopumā gremošanas traucējumu cēloņus iedala trīs kategorijās:

1. Jūsu ēšanas paradumi.
2. Kā darbojas jūsu gremošanas sistēma.
3. Jūsu sāpju un diskomforta uztvere.

Kāds ir galvenais gremošanas traucējumu cēlonis?

Ja ir organisks iemesls, tas parasti ir saistīts ar kuņģa skābi. Skābe izraisa dedzinošu sajūtu, ko bieži raksturo gremošanas traucējumi. Jūsu kuņģim ir spēcīga odere, kas paredzēta, lai aizsargātu to no paša skābes, taču dažreiz tā ir nolietojusies. Kad tas notiek, skābe to kairina un iekaisusi. Kuņģa gļotādas iekaisumam ir citi cēloņi, taču tie ir retāk sastopami.

Dažreiz kuņģa sulas no kuņģa izplūst tievās zarnas augšdaļā (divpadsmitpirkstu zarnā). Jūsu divpadsmitpirkstu zarnai nav tādas pašas aizsargājošas oderes kā kuņģim, tāpēc skābe tur var nodarīt lielāku kaitējumu. Skābes var izplūst arī no kuņģa augšdaļas barības vada apakšā. To sauc par skābes refluksu. Arī jūsu barības vads nav paredzēts skābes panesam.

Skābes reflukss var izskaidrot citus simptomus, kas var rasties ar gremošanas traucējumiem, piemēram, atraugas, regurgitācija un grēmas. Jums var būt skābes reflukss un diskomforts barības vadā pat tad, ja kuņģa gļotāda joprojām ir neskarta. Tomēr, kad skābe noēd kuņģa gļotādu, jums ir peptiska čūla, kas var izraisīt čūlas kuņģī un divpadsmitpirkstu zarnā. Peptiskās čūlas izraisa arī dedzinošas sāpes.

Peptiskās čūlas slimība var izskaidrot citus simptomus, kas var rasties ar gremošanas traucējumiem, piemēram, agrīnu sāta sajūtu (pilnumu), sliktu dūšu un vēdera uzpūšanos. Faktiski skābe un čūlas tik bieži ir organiski hronisku gremošanas traucējumu cēloņi, ka veselības aprūpes sniedzēji funkcionālo dispepsiju ir sākuši dēvēt par “ne-čūlu dispepsiju”. Bet kopumā funkcionālā dispepsija ir biežāka nekā jebkurš organisks gremošanas traucējumu cēlonis.

Kādi ir citi iespējamie cēloņi?

Diētas un dzīvesveida faktori, kas var veicināt neregulāru dispepsiju, ir:

• Ēdot pārāk daudz vai pārāk ātri. Pārēšanās izstiepj kuņģi un palielina iespēju, ka skābe izkļūs caur augšējo daļu.
• Pārāk daudz tauku jūsu uzturā. Augsts tauku saturs aktivizē vairāk skābju un fermentu, kas var kairināt jūsu audus.
• Neidentificēta pārtikas nepanesamība. Jums var būt grūtības sagremot noteiktus pārtikas produktus.
• Smēķēšana un alkohola lietošana. Abas šīs vielas kairina gļotādu visā jūsu GI traktā. Tie var izraisīt iekaisumu.
• NPL pārmērīga lietošana (piemēram, aspirīns un ibuprofēns). Pārāk daudz NPL var sabojāt kuņģa gļotādu.
• Stress un nemiers. Jūsu GI trakts ir cieši saistīts ar jūsu smadzenēm caur nerviem, un katrs var ietekmēt otru.

Slimības un stāvokļi, kas var būt saistīti ar hronisku dispepsiju, ir:

• Peptiskās čūlas slimība.
• Gastroezofageālā refluksa slimība.
• Hiperhlorhidrija (pārāk daudz kuņģa skābes).
• Gastrīts (kuņģa gļotādas iekaisums).
• Gastroparēze (lēna kuņģa iztukšošanās).
• Hiatal trūce (jūsu kuņģis spiežas uz augšu caur diafragmu).
• Baktēriju pārmērīga augšana (kuņģī vai tievajās zarnās).
• Ēšanas traucējumi.
• Žultsakmeņi.
• Žultspūšļa iekaisums (holecistīts).
• Aizkuņģa dziedzera iekaisums (pankreatīts).
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS).
• Celiakija.
• Tievās zarnas aizsprostojums.
• Kuņģa vēzis.
• Viscerālā paaugstināta jutība.

Aprūpe un ārstēšana

Kā atvieglot gremošanas traucējumus mājās?

Daudzi cilvēki gremošanas traucējumus mazina bezrecepšu (OTC) antacīdiem medikamentiem, piemēram, Tums®, Rolaids® un Pepto-Bismol®. Antacīdi neitralizē skābi jūsu kuņģī, tāpēc tā nekairina jūsu audus. Tie labi palīdz neregulāriem gremošanas traucējumiem, kad cēlonis ir skābe, taču nevajadzētu tos lietot pārāk bieži. Ja jums ir hroniski gremošanas traucējumi vai antacīdi nepalīdz, jums jāredz veselības aprūpes sniedzējs.

Vai dzeramais ūdens palīdz?

Mazi ūdens malki, kad rodas gremošanas traucējumi, var nedaudz palīdzēt. Ja barības vadā ir skābes reflukss, ūdens var palīdzēt noskalot skābi atpakaļ kuņģī. Ja šķiet, ka jūsu kuņģis lēni sagremo un izdala pārtiku, nedaudz ūdens var palīdzēt kustēties, vienlaikus atšķaidot skābi. Bet nedzeriet tik daudz, lai tas paplašinātu vēderu, pretējā gadījumā tam var būt pretējs efekts.

Kāda medicīniskā palīdzība ir pieejama hronisku gremošanas traucējumu gadījumā?

Ja dodaties pie veselības aprūpes sniedzēja ar hroniskiem gremošanas traucējumiem, viņš jums jautās par jūsu simptomiem, veselības vēsturi un diētu un dzīvesveidu. Viņi jūs fiziski pārbaudīs, lai meklētu jebkādas acīmredzamas slimības pazīmes. Atkarībā no tā, ko viņi iemācās, viņi var vēlēties veikt dažus citus testus, lai apstiprinātu vai izslēgtu konkrētu nosacījumu. Vai arī viņi var sākt, izrakstot skābes bloķējošus medikamentus, lai redzētu, vai tie palīdz.

Recepšu skābes blokatori ietver:

• Histamīna receptoru antagonisti (H2 blokatori). Šīs zāles samazina kuņģa skābi, bloķējot ķīmiskās vielas, kas liek organismam to ražot (histamīnus). Jūs varat tos lietot biežāk nekā antacīdus, taču tie ne vienmēr darbojas ilgstoši. Jūsu ķermenis var tiem pielāgoties, padarot tos mazāk efektīvus.
• Protonu sūkņa inhibitori (PPI). Tie ir spēcīgāki skābes blokatori, kas arī veicina audu dzīšanu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt tos, ja jūsu simptomi ir salīdzinoši smagi vai ja jums ir čūlu vai citu audu bojājumu pazīmes jūsu GI traktā. Tie ir ļoti efektīvi pret skābi, un tos var lietot ilgstoši.

Citas zāles pret gremošanas traucējumiem var ietvert:

• Prokinētiskie līdzekļi — zāles, kas paātrina gremošanas sistēmu, ja tā ir gausa.
• Antibiotikas – ja Jums ir pārmērīga baktēriju augšana kuņģī vai tievajās zarnās.

Kas palīdz gremošanas traucējumiem, ja tas nav saistīts ar skābi?

Ja jums ir noteikta slimība, jums būs nepieciešama īpaša ārstēšana. Ja jums ir funkcionāla dispepsija, var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, lai atrastu jums piemērotu ārstēšanas plānu. Tā kā funkcionālie traucējumi ir balstīti uz jūsu nervu sistēmu, tipiski medikamenti var nedarboties. Bet medikamentiem, kas vērsti uz jūsu nerviem, apvienojumā ar prāta un ķermeņa terapijām, ir lielākas izredzes gūt panākumus.

Ko es varu darīt, lai novērstu gremošanas traucējumus?

Centieties neēst pārāk daudz uzreiz un neēdiet vakariņas pārāk vēlu. Dodiet tai laiku sagremot, pirms guļat. Pievērsiet uzmanību ēdieniem un dzērieniem, kas izraisa simptomus, un, ja iespējams, samaziniet tos. Daži cilvēki uzskata, ka vispārējie veselības pasākumi, piemēram, pietiekami daudz miega un fiziskās aktivitātes, stresa pārvarēšana un svara zaudēšana, palīdz viņu gremošanas traucējumiem. Ja regulāri lietojat NPL, apsveriet alternatīvas.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Hronisku gremošanas traucējumu ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu meklēt veselības aprūpi gremošanas traucējumu gadījumā?

Sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir pastāvīgi gremošanas traucējumi, ko neatvieglo antacīdi, vai ja antacīdus lietojat pārāk bieži un jums ir nepieciešams ilgtermiņa plāns.

Apmeklējiet pakalpojumu sniedzēju arī tad, ja jums ir kādi sarkanā karoga simptomi kopā ar gremošanas traucējumiem, piemēram:

• Rīšanas grūtības.
• Elpas trūkums.
• Sasprindzinājums krūtīs.
• Asinis tavās kakās.
• Slikta dūša un vemšana.
• Neizskaidrojams svara zudums.

Gremošanas traucējumi ir izplatīti, un parasti tie nav nopietni. Bet, ja jums tas ir bieži, tas var kļūt par īstu problēmu. Tas var traucēt jūsu ēšanu, miegu un dzīves kvalitāti. Tas var būt veselības stāvokļa simptoms, un reti tas var būt nopietns. Jūsu gremošanas sistēma ir sarežģīta, un daudzas lietas to var ietekmēt. Pieredzējis veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums sakārtot šos faktorus.

Kopumā, gremošanas traucējumi var būt ļoti neērti un negatīvi ietekmēt ikdienas dzīvi. Svarīgi ir saprast simptomus un cēloņus, lai varētu veikt piemērotas izmaiņas dzīvesveidā un uzturā, lai mazinātu šos traucējumus. Ir arī svarīgi meklēt palīdzību no medicīnas speciālistiem, ja simptomi ir pastāvīgi vai pasliktinās. Lai uzlabotu gremošanu, var izmēģināt dažādus dabiskus līdzekļus un uztura bagātinātājus, bet vienmēr jākonsultējas ar ārstu pirms to izmantošanas. Visbeidzot, ir svarīgi pievērst uzmanību savam fiziskajam un garīgajam labklājībai, lai uzlabotu gremošanu un vispārējo veselību.