Ģībonis: cēloņi un pirmās palīdzības padomi

Ģībonis var iekļūt ikvienā ikdienas brīdī, radot negaidītas nepatikšanas un ietekmējot mūsu labklājību. Tas var rasties no dažādiem cēloņiem, sākot ar nevienmērīgu uzturu līdz pat nopietnām veselības problēmām. Zināšanas par to, kā atpazīt ģīboņa pazīmes un sniegt efektīvu pirmo palīdzību, ir būtiskas, lai novērstu īstermiņa komplikācijas un izvairītos no ilgtermiņa sekām. Uzziniet svarīgus padomus, kas palīdzēs saglabāt mieru un kontrolēt situāciju, kad ar ģīboni sastopies sevišķi neparedzētā mirklī.

Ģībonis vai ģībonis ir īslaicīgs samaņas zudums, ko izraisa pēkšņa asins plūsmas samazināšanās smadzenēs. Epizode parasti ilgst dažas sekundes vai minūtes. Lielākā daļa no tām ir nekaitīgas, taču, ja bieži noģībstat vai rodas citi simptomi, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Pārskats

Kas ir ģībonis?

Ģībonis ir īslaicīgs samaņas zudums. Tas notiek pēkšņas asins plūsmas samazināšanās dēļ smadzenēs. Ģībonis parasti ilgst dažas sekundes vai minūtes. Pēc tam jūs pamostaties un atgriežaties normālā stāvoklī.

Citi ģīboņa nosaukumi ir:

• Samazināta apziņa.
• Samaņas zudums.
• Zaudē samaņu.
• Sinkope.

Vai ir ģīboņa stadijas vai dažāda smaguma pakāpe?

Pazīmes, kuras jūs gatavojaties noģībt, var ietvert sajūtu:

• Auksts un drēgns.
• Reibonis.
• Gaišs galva.
• Karsts un pēkšņi nosvīdis.
• Slimi ar vēderu.
• Stress vai noraizējies.
• Vāja.

Turklāt jūs varat:

• Nokrist.
• Iegūt galvassāpes.
• Pēc neskaidras vai tuneļa redzes ir redzes izmaiņas (“baltums”, “aptumšojies” vai “redzēt zvaigznes”).
• Dzirdiet zvanīšanu ausīs.
• Zaudējiet kontroli pār saviem muskuļiem.

Dažas stundas pēc ģīboņa jūs varat justies noguris vai vienkārši ne visai labi.

Iespējamie cēloņi

Kādi ir biežākie ģīboņa cēloņi?

Visbiežākais ģīboņa iemesls ir pēkšņs asinsspiediena kritums, kas samazina asins plūsmu un skābekli jūsu smadzenēs. Ir daudz iemeslu, kāpēc asinsspiediena pazemināšanās var izraisīt īslaicīgu samaņas zudumu:

• Sirds sinkope: Šāda veida sinkope ir saistīta ar ģīboni sirdsdarbības traucējumu dēļ. Daudzas sirds slimības var ietekmēt to, cik daudz ar skābekli bagātinātu asiņu sirds var sūknēt uz smadzenēm. Šis veids veido 15% ģīboņa gadījumu.
• Miega sinusa sinkope: Šāda veida ģībonis var rasties, ja kaut kas saspiež vai saspiež kakla miega artēriju. Miega artērija ir asinsvads, kas apgādā jūsu smadzenes. Šāda veida ģībonis var rasties, ja kāds valkā ļoti ciešu apkakli, pārāk daudz izstiepj vai pagriež kaklu vai kaklā ir kauls, kas saspiež artēriju.
• Vasovagāla sinkope: Tas var notikt, ja persona piedzīvo stresa notikumu. Piemēri ir asiņu redze, emocionāls stress, fiziska trauma, emocionāla trauma vai sāpes. Stresa notikums stimulē ķermeņa refleksu, ko sauc par vasovagālo reakciju. Jūsu sirds palēninās un sūknē mazāk asiņu, tāpēc asinsspiediens pazeminās. Tad jūsu smadzenes nesaņem pietiekami daudz ar skābekli bagātinātu asiņu, un jūs noģībstat. Arī noteiktas ķermeņa kustības vai funkcijas dabiski var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, kas var izraisīt ģīboni. Piemēri: cilvēks urinē, kakā, klepo vai stiepjas.

Citi iespējamie ģīboņa cēloņi

Jūs varat noģībt šādu iemeslu dēļ:

• Dažas zāles, kas ārstē augstu asinsspiedienu, piemēram, diurētiskie līdzekļi (ūdens tabletes), kalcija kanālu blokatori un angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori. Citi piemēri ir nitrāti sirds slimību ārstēšanai, antipsihotiskie līdzekļi garīgās veselības traucējumiem, antihistamīni pret alerģijām un opioīdi pret sāpēm.
• Dehidratācija vai pārkaršana.
• Neiroloģisks stāvoklis, piemēram, krampju traucējumi vai insults.
• Pēkšņs cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, kā tas var notikt cilvēkam ar cukura diabētu.
• Nezināms iemesls, kas notiek līdz pat 50% ģīboņa gadījumu.

Darbības, kas var izraisīt ģīboni

Lietas, ko darāt ar savu ķermeni un kas var izraisīt ģīboni, ir šādas:

• Pārāk daudzu ēdienreižu izlaišana.
• Hiperventilācija (pārāk ātra elpošana).
• Strādājot, spēlējoties vai vingrojot pārāk smagi, īpaši karstumā.
• Pārāk ātri piecelties.
• Alkohola, marihuānas vai nelegālo narkotiku lietošana.

Aprūpe un ārstēšana

Kā tiek ārstēts ģībonis?

Veselības aprūpes sniedzējs var sadarboties ar jums, lai noteiktu jūsu ģīboņa cēloni. Viņi var nodrošināt ārstēšanu, ja jums tā ir nepieciešama.

Cilvēkiem, kuri bieži vien ir 65 gadus veci un kuri noģībst, kad viņi pārāk ātri pieceļas, var būt nepieciešams:

• Medikamenti.
• Kompresijas zeķes.
• Vairāk šķidruma un sāls.
• Kāju vingrinājumi.

Ja diagnosticēta sirds problēma lika jums noģībt, pakalpojumu sniedzējs var ieteikt:

• Medikamenti.
• Elektrokardiostimulators.
• Implantējams kardiovertera defibrilators (ICD).
• Katetru ablācija.
• Sirds vārstuļu nomaiņa.

Cilvēkiem ar miega sinusa sinkopi var būt nepieciešams:

• Medikamenti.
• Elektrokardiostimulators.

Ja ģībonis nav bieža problēma, daudziem cilvēkiem nav nepieciešama ārstēšana, izņemot to, ko varat nodrošināt pats.

Pirmā palīdzība ģīboņa gadījumā

Ja kāds zaudē samaņu:

• Pārliecinieties, vai cilvēka elpceļi ir brīvi.
• Pārbaudiet, vai persona elpo.
• Pārbaudiet, vai viņu sirds pukst.
• Zvaniet 911 vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja viņi ir ievainoti.
• Sāciet CPR, ja persona neelpo vai ja jūs nejūtat pulsu.
• Ja nepieciešams, palūdziet kādam meklēt automātisku ārējo defibrilatoru (AED).

Kad kāds noģībst un tad pamostas:

• Mudiniet viņus apsēsties vai apgulties 10 līdz 15 minūtes (dažreiz ilgāk, līdz simptomi izzūd).
• Pārbaudiet, vai nav ievainojumu, kam varētu būt nepieciešama medicīniska palīdzība (piemēram, galvas trauma vai griezums).
• Iesakiet viņiem sēdēt uz priekšu un nolaist galvu zem pleciem un ceļgaliem.
• Piedāvājiet ledu vai aukstu ūdeni.

Kādas ir iespējamās komplikācijas vai riski, ja ģībonis netiek ārstēts?

Ģībonis var atkārtoties cilvēkiem, kuriem ir neārstēti ģīboņa cēloņi.

Cilvēkiem, kuri noģībst zemā asinsspiediena dēļ, pieceļoties kājās (ortostatiskā hipotensija), var tikt pakļauti savainošanās riskam, krītot ģībonis.

Sirds sinkope ir pazīme, ka jums var būt sirds slimība, kas var būt letāla. Jums var būt patoloģisks sirds ritms vai problēmas ar kādu sirds daļu, piemēram, vārstu. Bez ārstēšanas cilvēkiem, kuriem ir sirds ģībonis, ir vismaz divas reizes lielāka iespēja iekļūt autoavārijā nekā pārējiem iedzīvotājiem.

Vai ģīboni var novērst?

Jā, jūs varat novērst ģīboni, ja zināt, kas izraisa ģīboni. Pievērsiet uzmanību konkrētām darbībām vai situācijām, kas liek jums noģībt. Piemēram, ja pārāk ātra piecelšanās reizēm liek jums noģībt, iemācieties atvēlēt laiku, stāvot kājās. Varat arī kustināt kājas, lai palīdzētu asinīm kustēties pirms piecelšanās.

Ja pamanāt, kā jūtaties tieši pirms ģībšanas, varat izmēģināt noteiktas stratēģijas, lai to novērstu:

• Izveidojiet dūri ar roku.
• Sasprindzini rokas.
• Sakrusto kājas.
• Saspiediet augšstilbus kopā.
• Apgulties.
• Apsēdieties, noliecieties uz priekšu un novietojiet galvu starp ceļiem.

Kad zvanīt ārstam

Kad ģībonis jāārstē ārstam vai veselības aprūpes sniedzējam?

Ja jūs vienreiz noģībstat un citādi jums ir laba veselība, jums, iespējams, nav jārunā ar veselības aprūpes sniedzēju. Bet meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:

• Iegūt traumu no ģīboņa kritiena.
• Noģībt vingrošanas laikā.
• Atkārtotas, biežas ģībonis.
• Nepieciešams vairāk nekā dažas minūtes, lai atgūtu samaņu.

Ģībonis parasti nav nopietnas veselības problēmas pazīme, bet tā var būt. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jūs noģībjat un jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Neskaidra redze.
• Sāpes krūtīs.
• Apjukums vai grūtības runāt.
• Neregulāra sirdsdarbība.
• Kontroles zudums ar urinēšanu vai kakāšanu.
• Elpas trūkums.

Tāpat ziņojiet veselības aprūpes sniedzējam par jebkuru samaņas zudumu, ja:

• Ir stāvoklī.
• Ir diabēts.
• Ir problēmas ar sirdi vai asinsspiedienu.
• Ir ģimenes anamnēzē pēkšņa nāve.

Ģībonis vai ģībonis parasti rodas asinsspiediena pazemināšanās dēļ, kas samazina asins plūsmu un skābekļa piegādi smadzenēm. Lielākajai daļai ģīboņu nav jāuztraucas. Bet konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja atkārtoti zaudējat samaņu vai jums ir kādi citi simptomi. Cēloņa atrašana var palīdzēt jums rīkoties, lai novērstu turpmākus ģīboņus.

Ģībonis ir izplatīta problēma, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Visbiežāk tā cēloņi ir šķidruma trūkums, fiziskas slodzes, ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana un medikamentu blakusparādības. Atceroties dažus galvenos pirmās palīdzības padomus, piemēram, paņemot dziļu elpu, atslābinot muskuļus un pieņemot horizontālu pozīciju, var efektīvi mazināt ģīboni. Svarīgi ir neaizmirst par regulāru šķidrumu uzņemšanu un veselīgu dzīvesveidu, lai samazinātu ģīboni izraisīto problēmu risku.