Genufobija (bailes no ceļiem): kas tas ir, cēloņi un simptomi

Genufobija ir specifiska fobija, kas raksturojas ar pārmērīgu bailes no ceļiem un to izmantošanas. Cilvēki, kuri cieš no šīs fobijas, var izvairīties no pastaigām, braukšanas ar transportlīdzekļiem vai pat parastām ikdienas darbībām, kurās ir nepieciešams izmantot ceļus. Šī fobija var rasties no bērnībā pieredzētām traumām vai negatīvām pieredzēm saistībā ar ceļiem. Simptomi ietver trīcēšanu, svīšanu, elpas trūkumu un panikas lēkmes. Genufobija var ievērojami ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi, tāpēc ir svarīgi meklēt atbilstošu ārstēšanu šai fobijai.

Cilvēkus ar ģenufobiju, bailēm no ceļgaliem, var atbaidīt ceļgalu izskats. Vai arī viņi var uztraukties par savu neaizsargātību pret ceļgala traumām, piemēram, ACL plīsumiem un ceļa dislokācijām. Viņi var izjust trauksmi, redzot vai pieskaroties ceļgaliem, sakrustojot kājas vai nometoties ceļos. Var palīdzēt psihoterapijas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un ekspozīcijas terapija.

Pārskats

Kas ir genufobija?

Cilvēkiem, kuriem ir genufobija, ir bailes no ceļgaliem vai ceļgalu traumām. “Genu” ir latīņu vārds, kas apzīmē ceļgalus, savukārt “phobus” (fobija) grieķu valodā nozīmē bailes.

No kā baidās cilvēki ar ģenufobiju?

Kāds ar genufobiju var būt:

• Riebjas ceļgalu izskats, arī savējie.
• Atgrūda, ja kāda cita ceļi slīgst pret tiem.
• Bail pieskarties saviem vai kāda cita ceļiem.
• Baidās, ka nāksies mesties ceļos vai sakrustot kājas.
• Nepamatoti baidās gūt ceļgala traumu.

Kas ir fobija?

Fobijas ir izplatīts trauksmes traucējums. Viņi izraisa spēcīgas bailes no kaut kā, kas nav patiesi draudīgs. Genufobija ir specifisks fobisks traucējums, kas nozīmē, ka jums ir bailes no noteikta objekta – šajā gadījumā ceļgaliem vai ceļgalu traumām.

Cik izplatīta ir genufobija?

Ir grūti precīzi zināt, cik daudziem cilvēkiem ir noteikta fobija, piemēram, genufobija (bailes no ceļiem). Daudzi cilvēki šīs bailes var paturēt sevī vai arī neatzīt, ka viņiem tās ir. Mēs zinām, ka aptuveni 1 no 10 amerikāņu pieaugušajiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifiskiem fobijas traucējumiem.

Simptomi un cēloņi

Kurš ir pakļauts genufobijas riskam?

Īpaši fobiski traucējumi bieži attīstās bērnībā. Tie skar sievietes vairāk nekā vīriešus. Riska faktori ietver:

• Ģimenes vēsture: Jūsu izredzes saslimt ar fobiju ir lielākas, ja tāda ir kādam vecākam vai tuvam radiniekam.
• Ģenētika: Ir daži pierādījumi, ka gēnu mutācijas vai izmaiņas padara dažus cilvēkus vairāk pakļauti trauksmes traucējumiem un fobijām.

Kādas citas fobijas ir saistītas ar genufobiju?

Diezgan bieži ir vairāk nekā viena saistīta fobija. Citas fobijas, kas var rasties kopā ar genufobiju, ir:

• Bazifobija: Bailes no krišanas.
• Bathmofobija: Bailes no kāpnēm vai nogāzēm, kuru dēļ jūs varat paklupt un savainot ceļgalu.
• Distihifobija: Bailes piedzīvot negadījumu, piemēram, paslīdēt.
• Genofobija: Bailes no seksa vai seksuālas tuvības, jo jūs varat redzēt vai pieskarties ceļgaliem.
• Traumatofobija: Bailes no jebkādām traumām.

Kāpēc man ir bail no ceļiem?

Dažus cilvēkus atbaida ceļgalu kaulainais izskats. Ideja redzēt vai pieskarties ceļiem (savējiem vai kāda citam), nometies ceļos vai sakrustot kājas, izraisa riebumu, trauksmi vai bailes.

Ja esat audzināts kultūrā vai reliģijā, kas prasīja aizsegt ceļgalus, jums var būt grūti nedomāt, ka ceļi ir grēcīgi vai slikti. Redzot atklātus ceļgalus, jūs varat justies nemierīgi vai nobijušies.

Kāds ar ģenufobiju var uzskatīt savus ceļgalus par vāju ķermeņa daļu, kas ir neaizsargāta pret traumām. Šīs bailes var rasties agrākas traumatiskas ceļgala traumas dēļ, kas notika slēpošanas, sporta vai autoavārijas laikā. Vai arī jūs, iespējams, rūpējāties par kādu, kurš atgūstas no ceļgala traumas vai procedūras. Dažiem cilvēkiem, redzot šausminošu triecienu pa ceļiem filmā (piemēram, salaužot ceļgalus), var rasties neprātīga fobija.

Persona ar genufobiju var baidīties piedzīvot šāda veida ceļgala traumas vai procedūras:

• Priekšējās krusteniskās saites (ACL) plīsumi.
• Izmežģīts celis.
• Ceļa locītavas nomaiņa.
• Saplīsis menisks.

Kādi ir genufobijas simptomi?

Kāds, kurš baidās no ceļgaliem vai ceļgala traumām, parasti apzinās, ka fobija ir neloģiska. Tomēr viņi nespēj kontrolēt savas fiziskās reakcijas, kad ir pakļauti ceļgaliem vai domā par ceļgalu traumām.

Genufobijas simptomi atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Jums var rasties:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta genufobija?

Amerikas Psihiatru asociācija neatzīst bailes no ceļgaliem vai bailes no ceļgala traumām kā fobisku traucējumu Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM). Tomēr palīdzība ir pieejama. Psihologs vai cits garīgās veselības speciālists var diagnosticēt genufobiju, pamatojoties uz jūsu simptomiem.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ņem vērā šos kritērijus, lai noteiktu konkrētu fobisku traucējumu diagnozi:

• Baiļu, baiļu vai trauksmes sajūta, kad redzat ceļgalus, pieskaraties ceļgaliem vai domājat par ceļgala traumām, neskatoties uz to, ka jūs zināt, ka jums nedraud.
• Hroniskas bailes no ceļgaliem vai traumām, kas ilgst vismaz sešus mēnešus.
• Tūlītēji simptomi, kad esat pakļauts ceļgaliem vai domājat par ceļa traumām.
• Uzvedība mainās, lai izvairītos no nomešanās ceļos, kāju sakrustošanas vai nepieciešamības redzēt, pieskarties vai domāt par ceļiem.
• Smagi simptomi, kas traucē jūsu spēju strādāt, socializēties un baudīt dzīvi.

Vadība un ārstēšana

Kā jūs ārstējat bailes no ceļiem?

Jūsu garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums pārvarēt bailes no ceļgaliem vai ceļgalu traumām. Jūs varat gūt labumu no šīm ārstēšanas metodēm:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdz mainīt domas un reakciju uz notikumiem, kas varētu būt izraisījuši šo fobiju. Tas ir psihoterapijas vai sarunu terapijas veids.
• Ekspozīcijas terapija ietver pakāpenisku, nepārtrauktu pakļaušanu ceļgaliem, lai mazinātu jutību pret bailēm. Lielākā daļa cilvēku ar īpašām fobijām uzlabojas ar ekspozīcijas terapiju.
• Hipnoterapija izmanto vadītas relaksācijas metodes, lai palīdzētu jums mainīt uztveri un reakcijas uz ceļiem.
• Prettrauksmes līdzekļi un antidepresanti var palīdzēt, kamēr saņemat terapiju. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī ieteikt beta blokatorus, piemēram, propranololu (Inderal®), lai mazinātu fiziskos trauksmes simptomus. Šīs zāles var mazināt bailes, ja zināt, ka būsiet pakļauts ceļgaliem, piemēram, brauciens uz pludmali.

Kādas ir genufobijas komplikācijas?

Ļoti bailes redzēt ceļgalus var likt jums palikt mājās, lai izvairītos no iespējamās iedarbības. Šīs bailes atstāt drošu vietu var izraisīt citu fobiju, ko sauc par agorafobiju.

Jūs varat kļūt mazkustīgs, lai samazinātu ceļa traumas risku. Taču bezdarbība var izraisīt aptaukošanos, diabētu un citas nopietnas veselības problēmas.

Genufobija var arī palielināt risku:

• Depresija, sociālā izolācija un domas par pašnāvību.
• Panikas lēkmes un panikas traucējumi.
• Vielu lietošanas traucējumi.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja rodas:

• Panikas lēkmes.
• Pastāvīga trauksme, kas traucē ikdienas dzīvē vai gulēt.
• Depresijas pazīmes vai problēmas ar vielām.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Kas izraisa šo fobiju?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?
• Vai man vajadzētu izmēģināt ekspozīcijas terapiju?
• Cik ilgi man būs nepieciešama terapija?
• Vai zāles var palīdzēt?
• Vai man vajadzētu novērot komplikāciju pazīmes?

Ar dažiem izņēmumiem gandrīz visiem mums ir ceļgali. Tas apgrūtina izvairīties no saskares ar ceļiem, īpaši vasarā, kad cilvēki valkā šortus un svārkus. Genufobija var apgrūtināt jums strādāt, socializēties, iepirkties, vingrot un iesaistīties savā pasaulē. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt pārvarēt bailes no ceļgaliem, izmantojot terapiju un medikamentus.

Kopējais secinājums ir tāds, ka genufobija ir reāla un nopietna fobija, kas ietekmē cilvēku dzīvi un veicināt bailes no ceļiem. Šīs bailes var rasties dažādu iemeslu dēļ, tai skaitā traumām vai citiem negatīviem pieredzēm saistībā ar ceļiem. Simptomi var būt plaši un ietver fiziskas un emocionālas reakcijas. Svarīgi ir atzīt šo fobiju un meklēt atbilstošu palīdzību, lai to kontrolētu un mazinātu tās ietekmi uz ikdienu. Tādēļ ir svarīgi, lai cilvēki saņemtu atbalstu un palīdzību, lai pārvarētu šo fobiju un dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi.