Galvassāpes: kas tas ir, veidi, cēloņi, simptomi un ārstēšana

Galvassāpes ir bieži sastopama problēma, ar ko daudzi cilvēki saskaras. Šī diskomforta sajūta var būt ļoti nepatīkama un traucējoša ikdienas dzīvē. Galvassāpju veidi dažās situācijās var atšķirties, un tās cēloņi var būt gan fiziski, gan emocionāli. Sāpes galvā var izpausties dažādos veidos, un tām var būt dažādi simptomi. Svarīgi ir zināt, kā pareizi diagnosticēt un ārstēt galvassāpes, lai atbrīvotos no šīs nepatīkamās sajūtas un atgūtu labklājību.

Pārskats

Dzīvesveida faktori, kas var izraisīt primāras galvassāpes, ir alkohola lietošana, nikotīna lietošana, miega izmaiņas, slikta stāja un daudz kas cits.

Kas ir galvassāpes?

Galvassāpes ir sāpes galvā vai sejā, ko bieži raksturo kā spiedienu, kas ir pulsējošs, pastāvīgs, ass vai blāvs. Galvassāpes var ievērojami atšķirties atkarībā no sāpju veida, smaguma pakāpes, lokalizācijas un biežuma.

Galvassāpes ir ļoti bieži sastopams stāvoklis, ar kuru lielākā daļa cilvēku savas dzīves laikā piedzīvos daudzas reizes. Tās ir visizplatītākais sāpju veids un ir galvenais iemesls, kas minēts darbā vai skolā nokavētām dienām, kā arī veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju apmeklējumiem.

Lai gan lielākā daļa galvassāpju nav bīstamas, daži veidi var liecināt par nopietnāku stāvokli.

Kādi ir galvassāpju veidi?

Ir vairāk nekā 150 galvassāpju veidu. Tās iedala divās galvenajās kategorijās: primārās un sekundārās galvassāpes.

Primārās galvassāpes

Galvas sāpju jutīgo funkciju disfunkcija vai pārmērīga aktivitāte izraisa primāras galvassāpes. Tie nav pamata veselības stāvokļa simptoms vai cēlonis. Dažiem cilvēkiem var būt gēni, kuru dēļ viņiem ir lielāka iespēja attīstīt primāras galvassāpes.

Primāro galvassāpju veidi ir:

• Spriedzes tipa galvassāpes (visbiežāk sastopamais galvassāpju veids).
• Migrēnas galvassāpes.
• Klasteru galvassāpes.
• Jaunas ikdienas pastāvīgas galvassāpes (NDPH).

Dažas primārās galvassāpes var izraisīt dzīvesveida faktori vai situācijas, tostarp:

• Alkohols, īpaši sarkanvīns.
• Daži pārtikas produkti, piemēram, apstrādāta gaļa, kas satur nitrātus (pārtikas izraisītas galvassāpes).
• Nikotīna lietošana (nikotīna galvassāpes).
• Miega izmaiņas vai miega trūkums.
• Slikta stāja.
• Fiziskās aktivitātes, piemēram, vingrinājumi (galvassāpes slodzes laikā).
• Izlaistās ēdienreizes (izsalkuma galvassāpes).
• Klepošana, šķaudīšana, deguna pūšana, sasprindzinājums (piemēram, zarnu kustības laikā) vai enerģiska smešanās vai raudāšana (primārās klepus galvassāpes).

Primārās galvassāpes parasti nav bīstamas, taču tās var būt ļoti sāpīgas un traucēt jūsu ikdienas dzīvi.

Sekundārās galvassāpes

Pamata veselības stāvoklis izraisa sekundāras galvassāpes. Tie tiek uzskatīti par stāvokļa simptomu vai pazīmi.

Sekundāro galvassāpju veidi, kas ne vienmēr ir bīstami un izzūd pēc pamata stāvokļa ārstēšanas, ir šādi:

• Dehidratācijas galvassāpes.
• Sinusa galvassāpes.
• Pārmērīgas zāļu lietošanas galvassāpes.

Sekundāro galvassāpju veidi, kas var liecināt par nopietnu vai potenciāli dzīvībai bīstamu stāvokli, ir:

Mugurkaula galvassāpes: Mugurkaula galvassāpes ir intensīvas galvassāpes, kas rodas, kad mugurkaula šķidrums izplūst no membrānas, kas pārklāj jūsu muguras smadzenes, parasti pēc mugurkaula pieskāriena. Lielāko daļu mugurkaula galvassāpju var ārstēt mājās, bet ilgstošas, neārstētas mugurkaula galvassāpes var izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas, tostarp subdurālu hematomu un krampjus.

Pērkona dūriena galvassāpes: Pērkona dūriena galvassāpes ir ārkārtīgi sāpīgas galvassāpes, kas rodas pēkšņi, piemēram, pērkona dūriens. Šāda veida galvassāpes sasniedz visintensīvākās sāpes vienas minūtes laikā un ilgst vismaz piecas minūtes. Lai gan galvassāpes dažkārt var būt nekaitīgas, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Tās var liecināt par:

• Galvas trauma.
• Smadzeņu asiņošana.
• Atgriezenisks smadzeņu vazokonstrikcijas sindroms.
• Pēkšņs, spēcīgs asinsspiediena paaugstināšanās.

Kāda ir atšķirība starp galvassāpēm un migrēnu?

Migrēna ir primāro galvassāpju traucējumu veids.

Migrēna ir izplatīts neiroloģisks stāvoklis, kas izraisa dažādus simptomus, jo īpaši pulsējošas galvassāpes vienā galvas pusē. Migrēnas bieži pastiprinās ar fiziskām aktivitātēm, gaismu, skaņām vai smakām. Parasti tie ilgst vismaz četras stundas vai pat dienas.

Kurus ietekmē galvassāpes?

Ikvienam var būt galvassāpes, tostarp bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Apmēram 96% cilvēku vismaz vienu reizi dzīvē piedzīvo galvassāpes.

Apmēram 40% cilvēku visā pasaulē cieš no spriedzes tipa galvassāpēm un aptuveni 10% ir migrēnas galvassāpes.

Simptomi un cēloņi

Kāds ir galvenais galvassāpju cēlonis?

Galvassāpes rodas no signāliem, kas mijiedarbojas starp jūsu smadzenēm, asinsvadiem un apkārtējiem nerviem. Galvassāpes laikā vairāki mehānismi aktivizē specifiskus nervus, kas ietekmē muskuļus un asinsvadus. Šie nervi sūta sāpju signālus jūsu smadzenēm, izraisot galvassāpes.

Vai galvassāpes ir iedzimtas?

Galvassāpes mēdz skriet ģimenēs, īpaši migrēnas. Bērniem, kuriem ir migrēna, parasti ir vismaz viens bioloģiskais vecāks, kurš arī saskaras ar migrēnu. Faktiski bērniem, kuru vecākiem ir migrēna, ir četras reizes lielāka iespēja to attīstīt.

Galvassāpes var izraisīt arī vides faktori, kas kopīgi ģimenes mājsaimniecībā, piemēram:

• Ēdot noteiktus pārtikas produktus vai sastāvdaļas, piemēram, kofeīnu, alkoholu, raudzētu pārtiku, šokolādi un sieru.
• Saskare ar alergēniem.
• Pasīvā smēķēšana.
• Spēcīga smaka no sadzīves ķimikālijām vai smaržām.

Kādiem galvassāpju simptomiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība?

Ja jums vai jūsu bērnam ir kāds no šiem galvassāpju simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• Pēkšņas, jaunas un stipras galvassāpes.
• Galvassāpes ar drudzi, elpas trūkums, stīvs kakls vai izsitumi.
• Galvassāpes, kas rodas pēc galvas traumas vai negadījuma.
• Jauna veida galvassāpes pēc 55 gadu vecuma.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību arī tad, ja galvassāpes ir saistītas ar neiroloģiskiem simptomiem, piemēram:

• Vājums.
• Reibonis.
• Pēkšņs līdzsvara zudums vai kritiens.
• Nejutīgums vai tirpšana.
• Paralīze.
• Runas grūtības.
• Garīgā apjukums.
• Krampji.
• Personības izmaiņas/nepiemērota uzvedība.
• Redzes izmaiņas (neskaidra redze, redzes dubultošanās vai aklās zonas).

Diagnoze un testi

Kā tiek novērtētas un diagnosticētas galvassāpes?

Ja jums bieži ir galvassāpes vai tās ir ļoti smagas, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ir svarīgi pareizi diagnosticēt galvassāpes, lai jūsu pakalpojumu sniedzējs varētu izrakstīt īpašu terapiju, lai palīdzētu jums justies labāk. Jūsu pakalpojumu sniedzējs pabeigs fizisku pārbaudi, apspriedīs jūsu slimības vēsturi un runās ar jums par jūsu galvassāpju simptomiem. Šī saruna ir daļa no galvassāpju novērtēšanas.

Galvassāpju novērtēšanas laikā pakalpojumu sniedzējs jautās par jūsu galvassāpju vēsturi, tostarp:

• Kādas ir galvassāpes.
• Cik bieži rodas galvassāpes.
• Cik ilgi galvassāpes ilgst katru reizi.
• Cik daudz sāpju jums rada galvassāpes.
• Kādi ēdieni, dzērieni vai notikumi izraisa galvassāpes.
• Cik daudz kofeīna jūs izdzerat katru dienu.
• Kāds ir jūsu stresa līmenis.
• Kādi ir tavi miega paradumi.

Jūsu galvassāpes var precīzāk diagnosticēt, zinot:

• Kad sākās galvassāpes.
• Neatkarīgi no tā, vai ir viena veida galvassāpes vai vairāku veidu galvassāpes.
• Ja galvas sāpes pastiprina fiziskās aktivitātes.
• Kuram vēl no jūsu ģimenes ir galvassāpes.
• Kādi simptomi, ja tādi ir, rodas starp galvassāpēm.

Pēc medicīniskās vēstures daļas pabeigšanas jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt fizisko un neiroloģisko izmeklēšanu. Viņi meklēs tādas slimības vai stāvokļa pazīmes un simptomus, kas var izraisīt galvassāpes, tostarp:

• Drudzis.
• Infekcija.
• Augsts asinsspiediens.
• Muskuļu vājums, nejutīgums vai tirpšana.
• Pārmērīgs nogurums.
• Samaņas zudums.
• Līdzsvara problēmas un bieži kritieni.
• Redzes problēmas (neskaidra redze, dubultā redze, aklās zonas).
• Garīgā apjukums vai personības izmaiņas.
• Krampji.
• Reibonis.
• Slikta dūša un vemšana.

Neiroloģiskie testi ir vērsti uz tādu slimību izslēgšanu, kas var izraisīt arī galvassāpes. Nopietnu galvassāpju attīstībai var būt aizdomas par centrālās nervu sistēmas traucējumiem.

Pēc galvassāpju vēstures, fiziskās izmeklēšanas un neiroloģiskās izmeklēšanas rezultātu izvērtēšanas ārstam jāspēj noteikt, kāda veida galvassāpes jums ir, vai pastāv nopietna problēma un vai ir nepieciešami papildu testi.

Ja viņi nav pārliecināti par cēloni, viņi var jūs nosūtīt pie galvassāpju speciālista.

Kādi testi tiks veikti, lai diagnosticētu galvassāpes?

Lai gan skenēšana un citi iztēles testi var būt svarīgi, izslēdzot citas slimības, tie nepalīdz diagnosticēt migrēnas, klastera vai spriedzes veida galvassāpes.

Bet, ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs domā, ka jūsu galvassāpes izraisa cits veselības stāvoklis, viņi var pasūtīt vairākus attēlveidošanas testus.

CT skenēšana vai MRI var palīdzēt noteikt, vai jūsu galvassāpes ir saistītas ar centrālo nervu sistēmu. Abi šie testi rada jūsu smadzeņu šķērsgriezuma attēlus, kas var parādīt jebkādas patoloģiskas zonas vai problēmas.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas galvassāpes?

Galvassāpju ārstēšana ir atkarīga no veida.

Viens no svarīgākajiem primāro galvassāpju ārstēšanas aspektiem ir to izraisītāju noteikšana. Uzzinot, kas tās ir, parasti veicot galvassāpju žurnālu, var samazināt galvassāpju skaitu.

Tiklīdz jūs zināt savus izraisītājus, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pielāgot ārstēšanu jums. Piemēram, jums var rasties galvassāpes, kad esat saspringts vai noraizējies. Konsultācijas un stresa pārvaldības metodes var palīdzēt jums labāk tikt galā ar šo izraisītāju. Samazinot stresa līmeni, jūs varat izvairīties no stresa izraisītām galvassāpēm.

Ne visām galvassāpēm ir nepieciešamas zāles. Ir pieejamas dažādas procedūras. Atkarībā no jūsu galvassāpju veida, biežuma un cēloņa, ārstēšanas iespējas ietver:

• Stresa vadība.
• Biofeedback.
• Medikamenti.
• Pamata veselības stāvokļa/cēloņa ārstēšana.

Stresa vadība galvassāpēm

Stresa vadība māca jums veidus, kā tikt galā ar stresa situācijām. Relaksācijas metodes palīdz pārvaldīt stresu. Jūs izmantojat dziļu elpošanu, muskuļu relaksāciju, garīgos attēlus un mūziku, lai mazinātu spriedzi.

Biofeedback pret galvassāpēm

Biofeedback māca jums atpazīt, kad jūsu ķermenī veidojas spriedze. Jūs uzzināsiet, kā jūsu ķermenis reaģē uz stresa situācijām un veidus, kā to nomierināt. Biofeedback laikā sensori ir savienoti ar jūsu ķermeni. Viņi uzrauga jūsu piespiedu fiziskās reakcijas uz galvassāpēm, kas ietver:

• Elpošanas ātrums.
• Pulss.
• Sirdsdarbība.
• Temperatūra.
• Muskuļu sasprindzinājums.
• Smadzeņu darbība.

Zāles pret galvassāpēm

Reizēm spriedzes galvassāpes parasti labi reaģē uz bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem. Bet ņemiet vērā, ka pārāk bieža šo zāļu lietošana var izraisīt ilgstošas ​​​​ik dienas galvassāpes (pārmērīgas zāļu lietošanas galvassāpes).

Biežām vai smagām galvassāpēm jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt recepšu zāles pret galvassāpēm. Triptāni un citi narkotiku veidi var apturēt migrēnas lēkmi. Jūs tos lietojat, parādoties pirmajām tuvojošos galvassāpju pazīmēm.

Zāles pret augstu asinsspiedienu, krampjiem un depresiju dažreiz var novērst migrēnas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt izmēģināt kādu no šīm zālēm, lai samazinātu galvassāpju biežumu.

Pamata veselības stāvokļa ārstēšana, kas izraisa sekundāras galvassāpes

Sekundāro galvassāpju ārstēšana ietver pamata veselības stāvokļa ārstēšanu, kas to izraisa.

Piemēram, bieži vien ir nepieciešama operācija, lai novērstu sekundāro klepus galvassāpju cēloni.

Kā es varu atbrīvoties no galvassāpēm?

Jūs varat ārstēt neregulāras, vieglas galvassāpes mājās ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem. Citas galvassāpju pašapkalpošanās procedūras ietver:

• Siltuma vai aukstuma iepakojumu uzlikšana uz galvas.
• Veicot stiepšanās vingrinājumus.
• Galvas, kakla vai muguras masāža.
• Atpūta tumšā un klusā telpā.
• Pastaigājoties.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet primārās aprūpes sniedzēju Ieplānojiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst galvassāpes?

Galvenais, lai novērstu galvassāpes, ir noskaidrot, kas tās izraisa. Trigeri ir ļoti specifiski katram cilvēkam — tas, kas jums sagādā galvassāpes, var nebūt problēma citiem. Kad esat noteicis savus izraisītājus, varat no tiem izvairīties vai tos samazināt līdz minimumam.

Piemēram, jūs varat atklāt, ka spēcīgas smaržas jūs atbaida. Izvairīšanās no smaržām un aromātiskiem produktiem var būtiski mainīt to, cik daudz jums ir galvassāpes. Tas pats attiecas uz citiem izplatītiem izraisītājiem, piemēram, apgrūtinošu pārtiku, miega trūkumu un sliktu stāju.

Tomēr daudzi cilvēki nevar izvairīties no izraisītājiem vai nespēj identificēt izraisītājus. Tādā gadījumā bieži ir nepieciešama personalizētāka daudznozaru pieeja ar galvassāpju speciālistu.

Perspektīva / Prognoze

Vai ir iespējams izārstēt galvassāpes vai migrēnu?

Veselības problēmu, kas izraisa galvassāpes, piemēram, augsta asinsspiediena, ārstēšana var novērst galvas sāpes. Nesen ir bijuši vairāki jauni sasniegumi mūsu izpratnē par to, kas izraisa galvassāpes.

Lai gan pētnieki ir tuvāk nekā jebkad agrāk, lai izārstētu primārās galvassāpes, pašlaik nav iespējams izārstēt primārās galvassāpes. Ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu un turpmāku epizožu novēršanu.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju par galvassāpēm?

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums vai jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem vai situācijām:

• Piedzīvo vienu vai vairākas galvassāpes nedēļā.
• Piedzīvo galvassāpes, kas pastiprinās un nepāriet.
• Katru dienu vai gandrīz katru dienu pret galvassāpēm jālieto pretsāpju līdzeklis.
• Nepieciešamas vairāk nekā divas līdz trīs bezrecepšu zāļu devas nedēļā, lai mazinātu galvassāpju simptomus.
• Piedzīvo galvassāpes, ko izraisa piepūle, klepus, lieces vai smagas aktivitātes.
• Jums ir bijušas galvassāpes, bet nesen ir mainījušies galvassāpju simptomi.

Ja galvassāpes traucē jūsu ikdienas darbību vai ietekmē garastāvokli, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja iespējams, mēģiniet pierakstīt, kā jūtaties, kad jums ir galvassāpes. Sarunājoties ar pakalpojumu sniedzēju, var būt noderīgi saglabāt žurnālu par savām galvassāpēm un to, kā tās liek jums justies.

Informācija, ko sniedzat savam veselības aprūpes sniedzējam par savām galvassāpēm, ir vissvarīgākā diagnozes procesa daļa. Sniedzot savam pakalpojumu sniedzējam pēc iespējas vairāk informācijas par jūsu galvassāpēm, jūs, visticamāk, iegūsit precīzu diagnozi un ārstēšanas plānu, kas palīdzēs jums justies labāk.

Galvassāpes ir ļoti izplatīta problēma, ko pieredz gandrīz katrs cilvēks savā dzīvē. Cēloņi var būt dažādi, sākot no stress un miega trūkuma līdz nopietnām veselības problēmām. Svarīgi ir pievērst uzmanību savam ķermenim un savlaicīgi reaģēt uz galvassāpju simptomiem. Ārstēšana var ietvert gan zāļu lietošanu, gan alternatīvās metodes, piemēram, relaksācijas tehnikas vai fiziskās aktivitātes. Lai samazinātu galvassāpju risku, svarīgi ir uzturēt veselīgu dzīvesveidu un izvairīties no stresa faktoriem.