Entomofobija (bailes no kukaiņiem): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Entomofobija ir izplatīta fobija, kurā cilvēki izjūt pārspējamas bailes no kukaiņiem. Šīs bailes var izraisīt dažādi cēloņi, piemēram, saskarsme ar kaitīgiem kukainīšiem vai traumām no bērnības. Simptomi ietver panikas lēkmes, sirdsklauves, svīšanu un elpošanas problēmas. Lai veiksmīgi ārstētu entomofobiju, nepieciešama kvalificēta terapeitiska palīdzība un terapija, kas ietver eksponenciālu terapiju un medikamentu lietošanu. Ilgtermiņā, cilvēki ar entomofobiju var mācīties pārvarēt savas bailes un atkal baudīt dzīvi bez ierobežojumiem.

Pārskats

Kas ir entomofobija?

Cilvēkiem ar entomofobiju ir bailes no kukaiņiem. Kādam ar entomofobiju var būt ārkārtējs nemiers vai bailes, redzot vai domājot par kukaiņiem. Viņi var izvairīties no pastaigas vai vingrošanas ārpus telpām un var palikt prom no āra pasākumiem. Daži cilvēki var pārtraukt atstāt savu māju, lai samazinātu iespēju ieraudzīt kukaiņus.

Kādi ir citi entomofobijas nosaukumi?

Entomofobija ir pazīstama arī ar citiem nosaukumiem. Jūs varētu dzirdēt šo fobiju ar nosaukumu:

• Akarofobija.
• Insektofobija.

Kas ir fobija?

Fobijas ir trauksmes traucējumu veids. Tās ietver nepārvaramas bailes no objekta, notikuma vai situācijas. Bailes ir nesamērīgas ar iespējamo reālo kaitējumu no notikuma vai situācijas. Ir simtiem specifisku fobiju traucējumu, piemēram, entomofobija. Entomofobijas gadījumā konkrēts objekts (kukaiņi) izraisa bailīgu reakciju.

Cik izplatīta ir entomofobija?

Ir grūti precīzi zināt, cik daudziem cilvēkiem ir noteikta fobija, piemēram, entomofobija. Daudzi cilvēki šīs bailes var paturēt pie sevis vai arī neatzīt, ka viņiem tās ir. Mēs zinām, ka aptuveni 1 no 10 pieaugušajiem amerikāņiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifiskiem fobijas traucējumiem.

No kā baidās cilvēks ar entomofobiju?

Kāds ar entomofobiju var baidīties no:

• Kukaiņa, piemēram, bites, lapsenes vai ērces, iedzēlusi vai iekodusi.
• Saskaroties ar kukaiņiem ārā vai telpās.
• Slimības iegūšana no kukaiņa, piemēram, muša vai odi.
• Ja viņu mājā vai ķermenī ir kukaiņu invāzija.
• Kukaiņu attēlu skatīšana TV šovos, filmās, grāmatās vai tiešsaistē.

Simptomi un cēloņi

Kurš ir pakļauts entomofobijas riskam?

Jums ir lielāka iespēja attīstīt entomofobiju vai cita veida specifiskus fobijas traucējumus, ja jums jau ir:

• Kārtējā fobija.
• Trauksmes traucējumi.
• Panikas traucējumi.
• Vielu lietošanas traucējumi.

Kādas citas fobijas ir saistītas ar entomofobiju?

Citas ar entomofobiju saistītas fobijas ir:

• Apifobija vai melissafobija (bailes no bitēm).
• Arahnofobija (bailes no zirnekļiem).
• Helmintrofobija, skolifobija vai vermifobija (bailes no tārpiem).
• Katsaridafobija (bailes no raudām).
• Mirmekofobija (bailes no skudrām).
• Pteronarkofobija (bailes no mušām).
• Speksofobija (bailes no lapsenēm).

Kādi ir entomofobijas cēloņi?

Iespējamie entomofobijas cēloņi ir:

• Iepriekšējā traumatiskā pieredze: Cilvēkiem, kuriem ir bijusi traumatiska pieredze saistībā ar kukaiņiem, var attīstīties entomofobija. Piemēram, jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam var būt bijusi smaga alerģiska reakcija pēc bites dzēliena.
• Vides kairinājumi: Dažiem cilvēkiem ir niezoša āda, ko izraisa ziedputekšņi, pelējums vai sadzīves alergēni. Pastāvīgi kairināta āda var likt kādam vainot kukaiņus.
• Ģimenes vēsture: Jūsu entomofobijas risks palielinās, ja jums ir tuvs radinieks vai vecāks ar fobiskiem traucējumiem vai trauksmes traucējumiem. Jūs varat būt nemierīgāks nekā citi cilvēki, ja jums ir noteikta gēnu mutācija (izmaiņas).
• Modelēšana: Redzot cilvēku ar entomofobiju vai dzirdot kādu runājam par savām bailēm no kukaiņiem, var rasties tāda pati fobija.

Kas ir entomofobijas izraisītāji?

Viss, kas saistīts ar kukaiņiem, var izraisīt entomofobiju. Entomofobijas izraisītāji ietver kukaiņu redzēšanu vai domāšanu par tiem:

• Publiskās vietās, piemēram, parkos, rotaļu laukumos vai ietvēs.
• Jūsu vai kāda cita mājā.
• TV šovos, filmās, grāmatās vai tiešsaistē.
• Ejot ārā uz savu mašīnu.

Kādi ir entomofobijas simptomi?

Entomofobijas simptomi var būt no viegliem līdz galējiem. Visizplatītākais simptoms ir ārkārtēja trauksme, domājot par kukaiņiem vai tos redzot. Citi emocionālie simptomi ir:

• Pārmērīga domāšana par to, kā izvairīties no kukaiņiem.
• Bailes un izvairīšanās no vietām, kur varētu redzēt kukaini.

Cilvēkiem var rasties arī tādi fiziski simptomi kā smags nieze vai rāpošanas sajūta uz ķermeņa. Citi simptomi ir:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta entomofobija?

Ja entomofobija ietekmē jūsu dzīvi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt jums apmeklēt garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihologu. Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) neatzīst entomofobiju kā fobisku traucējumu. Bet psihologs var jums noteikt diagnozi pēc tam, kad jautā par jūsu simptomiem.

Jums var būt specifiski fobiski traucējumi, ja baidāties no kukaiņiem:

• Tas notiek, kad jūs domājat vai redzat kukaiņus.
• Ļauj jums izlaist situācijas, piemēram, došanos uz parku vai pārgājienu.
• Tas liek jums palaist garām sociālos pasākumus.
• Ietekmē jūsu spēju baudīt dzīvi.
• Izraisa trauksmes vai baiļu simptomus, kas neatbilst faktiskajām briesmām.
• Ilgst vismaz sešus mēnešus.

Vadība un ārstēšana

Kādas ir entomofobijas ārstēšanas metodes?

Ekspozīcijas terapija ir viena no galvenajām entomofobijas ārstēšanas metodēm. Ekspozīcijas terapijas laikā garīgās veselības speciālists iepazīstina jūs ar situācijām un attēliem, kas var izraisīt jūsu simptomus. Tie pakāpeniski palīdz jums pārvaldīt savu reakciju. Lielākā daļa cilvēku ar īpašām fobijām redz, ka viņu simptomi uzlabojas pēc šāda veida psihoterapijas (sarunu terapijas).

Ekspozīcijas terapijas laikā pakalpojumu sniedzējs jums palīdz:

• Apgūstiet relaksācijas un elpošanas paņēmienus, ko izmantot pirms ekspozīcijas un tās laikā.
• Pastāstiet par savām bailēm no kukaiņiem.
• Skatiet kukaiņu attēlus vai video.
• Skatiet dzīvus kukaiņus kontrolētā vidē, piemēram, sava veselības aprūpes sniedzēja birojā.
• Pakāpeniski pārejiet uz situāciju, kurā varat redzēt kukaiņus, piemēram, parku vai mežu.

Kādi ir citi entomofobijas risinājumi?

Citas metodes entomofobijas pārvarēšanai ir:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT palīdz jums mainīt veidu, kā jūs redzat un reaģējat uz objektiem un situācijām, kas izraisa simptomus. Daudzi veselības aprūpes sniedzēji izmanto CBT kopā ar ekspozīcijas terapiju.
• Hipnoterapija: Pakalpojumu sniedzēji izmanto vadītas relaksācijas metodes un koncentrētu uzmanību, lai palīdzētu mainīt jūsu uztveri par kukaiņiem. Pakalpojumu sniedzēji var arī izmantot hipnoterapiju, lai atrastu jūsu kukaiņu baiļu cēloni.
• Medikamenti: Zāles, kas palīdz novērst fiziskus trauksmes simptomus, noteiktās situācijās var īslaicīgi mazināt entomofobijas simptomus. Antidepresanti var arī palīdzēt mazināt vispārējo trauksmi.
• Joga un meditācija: Regulāra jogas prakse var palīdzēt atpūsties un samazināt stresa līmeni. Meditācija palīdz koncentrēties uz elpošanu un nomierina ķermeni, lai mazinātu panikas lēkmes.

Kādas ir entomofobijas komplikācijas?

Smagai entomofobijai var būt milzīga ietekme uz jūsu ikdienas dzīvi. Jūs, iespējams, nevēlaties staigāt ārā, satikt draugus parkā vai vest bērnus uz rotaļu laukumu. Tikai domāšana par kukaiņa ieraudzīšanu, kad pametat savu māju, var izraisīt ārkārtīgu trauksmi. Jūs varat izlemt vispār pārtraukt iziet no mājas.

Dažiem cilvēkiem ar entomofobiju ir panikas lēkmes. Šie uzbrukumi var izraisīt sacīkšu sirdsdarbības ātrumu un nekardiālas sāpes krūtīs vai sirdslēkmes simptomus. Nekontrolētas panikas lēkmes un pastāvīgas bažas var izraisīt panikas traucējumus.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir:

• Panikas lēkmes.
• Pastāvīga trauksme, kas rada problēmas ar ikdienas dzīvi vai miegu.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Cik ilgi man būs nepieciešama terapija?
• Vai man vajadzētu meklēt komplikāciju pazīmes?
• Kas izraisa šo fobiju?
• Kāda ir man visefektīvākā ārstēšana?

Īpašas fobijas, piemēram, entomofobija, var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Jūs varat izvairīties no āra aktivitātēm un pasākumiem vai pavadīt mazāk laika ar ģimeni un draugiem. Veselības aprūpes sniedzēji var palīdzēt jums pārvarēt trauksmi par kukaiņiem. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par tādām ārstēšanas metodēm kā ekspozīcijas terapija, kognitīvās uzvedības terapija, hipnoterapija vai medikamenti. Šīs procedūras var palīdzēt jums justies labāk, ikdienas dzīvē saskaroties ar kukaiņiem.

Kopumā entomofobija, jeb bailes no kukaiņiem, ir ļoti reāla un ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Tas var rasties dažādu iemeslu dēļ, un simptomi var būt ļoti traucējoši un ietekmēt ikdienas dzīvi. Lai gan katra gadījums ir individuāls, svarīgi saprast, ka entomofobiju var ārstēt un pārvarēt, izmantojot terapiju un citus ārstēšanas veidus. Ir svarīgi meklēt palīdzību no speciālistiem, lai atrisinātu šo problēmu un varētu dzīvot bez bailes un stresa no kukaiņiem.