Endo Belly: kas tas ir un kā no tā atbrīvoties

Endo Belly ir stāvoklis, kas ir raksturīgs sievietēm, kuras cieš no endometriozi. Tā ir slimība, kurā dzemdes dobuma audu līdzīgi audumi aug ārpus tās, izraisa iekaisumu un dzemdes sāpes. Endo Belly var izpausties kā pietūkums vēderā, kas var radīt diskomfortu un neērtības. Tomēr ir daži veidi, kā mazināt šo stāvokli, piemēram, izmantojot speciālus uztura plānus, vingrojumus un medikamentus. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kas ir Endo Belly un kā no tā atbrīvoties, lai uzlabotu dzīves kvalitāti sievietēm, kas cieš no endometriozes.

Endo vēders ir stipri uzpūsts vēders, kas bieži sastopams cilvēkiem ar endometriozi. Daži cilvēki saka, ka viņu pietūkums kļūst tik stiprs, ka viņi izskatās kā stāvoklī.

“Cilvēkiem ar endometriozi simptomi bieži ir gadiem ilgi pirms precīzas diagnozes noteikšanas,” saka sieviešu veselības speciāliste Megana Billova, DO. “Šajās dienās mēs redzam lielāku izpratni par endovēderu. Pacienti pat ienes fotogrāfijas, lai dokumentētu savus simptomus.

Kas ir endo vēders?

Endo vēders ir iekaisuma un gāzu uzkrāšanās vēdera iekšpusē. Tas parasti notiek pirms menstruācijām (menstruācijām) vai to laikā.

Galvenais endovēdera simptoms ir sāpīgs, pietūkušs vēders. Bieži sastopami arī kuņģa-zarnu trakta simptomi, piemēram, aizcietējums, caureja un slikta dūša.

Vai ir citas slimības, kas izskatās kā endo vēders?

Endo vēders var atdarināt citus kuņģa-zarnu trakta (GI) stāvokļus, piemēram:

• Celiakija.
• Krona slimība.
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS).
• Čūlainais kolīts.

No diagnostikas viedokļa “vai nu/vai” nav īpaši noderīgs veids, kā domāt par vēdera dobumu. Runājot par GI problēmām, jūs, iespējams, saskaraties ar situāciju “gan/un”.

“Jums var būt endometrioze un vēl viens kuņģa-zarnu trakta stāvoklis, piemēram, kairinātu zarnu sindroms,” norāda Dr. Billow, piebilstot: “Ir svarīgi, lai jūsu pakalpojumu sniedzējs jautātu par jūsu slimības vēsturi un simptomu parādīšanās laiku. Šī informācija patiešām palīdz mums noskaidrot diagnozi.

Kas izraisa endo vēderu?

Endometrioze izraisa iekšējo vēderu. Endometriozes gadījumā šūnas, kas līdzīgas jūsu dzemdes gļotādai, aug citos iegurņa, vēdera vai krūškurvja apgabalos. Menstruālā cikla laikā šīs šūnas un blakus esošie orgāni un audi kļūst iekaisuši.

“Iekaisums var izraisīt vēdera uzpūšanos,” skaidro Dr. Billovs. “Endometrioze var arī kairināt vai bloķēt zarnas, izraisot aizcietējumus, gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos. Endo vēderā abi procesi, iespējams, izraisa vēdera izliekšanos.

Papildus endometriozes simptomiem ir menstruāciju sāpes, sāpīgs dzimumakts un grūtības iestāties grūtniecības laikā.

Jūs varat arī attīstīt endometriozes sāpes mugurā, sānos, krūtīs vai kaklā.

Kā atbrīvoties no endovēdera?

Lielākā daļa cilvēku var atbrīvoties no endo vēdera. Uztura izmaiņas ir laba vieta, kur sākt, taču, ja pēc ēšanas veida pielāgošanas joprojām rodas simptomi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

“Zāles un ķirurģija bieži vien ir labākās iespējas, jo tās palīdz ārstēt endovēdera cēloni — endometriozi,” atzīmē Dr. Billovs.

Endo vēdera ārstēšanas iespējas ietver:

Diētas izmaiņas

Pastāv cieša saikne starp iekaisumu, estrogēnu un endometriozi: iekaisums un augsts estrogēna līmenis stimulē endometriozi.

Pretiekaisuma endometriozes diēta uzsver pārtikas produktus, kas samazina iekaisumu un estrogēnu. Piemēram:

• Šķiedra izvada no ķermeņa lieko estrogēnu un palīdz novērst aizcietējumus, kas var pasliktināt iekšējo vēderu. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu ir augļi un dārzeņi, pākšaugi un veseli graudi.
• Veselīgi tauki, piemēram, omega-3 un mononepiesātinātie tauki, cīnās ar iekaisumu. Lasis, rieksti, sēklas, avokado un augu eļļas ir labi veselīgu tauku avoti.
• Minerālvielas, piemēram, magnijs un cinks, palīdz atslābināt muskuļus un regulēt menstruālo ciklu. Lai palielinātu magnija līmeni, izmēģiniet lapu zaļumus, tumšo šokolādi, pākšaugus, riekstus un sēklas. Cinku saturoši pārtikas produkti ir mājputni, sarkanā gaļa (ar mēru) un vēžveidīgie.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja Jums ir endometrioze, ir:

• Alkohols.
• Kofeīns.
• Trekna gaļa.
• Ultra-apstrādāti pārtikas produkti.
• Cukurotie dzērieni.

Vēl viena endovēdera uzlabošanas stratēģija ir FODMAP diēta. FODMAP ir pārtikas produkti, kas izraisa gremošanas problēmas. Sākotnēji jūs izgriezāt visus iespējamos FODMAP. Pēc tam jūs lēnām pievienojat pārtiku savam uzturam.

Dr Billow iesaka sadarboties ar dietologu, lai palīdzētu jums noteikt pārtikas produktus, kas pasliktina jūsu vēdera simptomus. Viņa arī iesaka ikdienas izkārnījumu mīkstinātāju, lai palīdzētu novērst aizcietējumus.

Medikamenti

Medikamenti palīdz pārvaldīt endometriozi un iekšējo vēderu, nomācot estrogēnu. Veselības aprūpes sniedzēji izmanto divus galvenos medikamentu veidus:

• Kontracepcijas tabletes un intrauterīnās ierīces (IUD) regulēt savu menstruālo ciklu vai pilnībā apturēt menstruālo asiņošanu.
• Gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GnRH) antagonisti bloķē estrogēna ražošanā iesaistītos hormonus. Elagolix ir apstiprināts GnRH antagonists endometriozes ārstēšanai.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai mazinātu iekaisumu un sāpes.

Ķirurģija

Ja diētas izmaiņas un medikamenti nelīdz, nākamais solis ir operācija. “Mēs parasti izmantojam minimāli invazīvu laparoskopisku pieeju,” saka Dr. Billow.

Laparoskopijas laikā:

1. Jūsu pakalpojumu sniedzējs ievieto plānu cauruli ar kameru caur nelielu iegriezumu jūsu vēderā.
2. Vadoties pēc video attēliem datora ekrānā, jūsu pakalpojumu sniedzējs noņem endometrija bojājumus (bojātās vietas), izmantojot mazus instrumentus.

Operācija var ietvert dzemdes (histerektomija), olnīcu (oophorektomija) vai urīnpūšļa vai zarnu daļas izņemšanu. Operācijas apjoms ir atkarīgs no jūsu sāpēm un no tā, vai vēlaties iegūt bērnus.

“Auglības saglabāšana cilvēkiem, kuri vēlas bērnus, ir būtiska endometriozes ārstēšanas sastāvdaļa,” saka Dr. Billovs.

Papildu terapijas

Citas ārstēšanas metodes var mazināt sāpes un palīdzēt tikt galā ar simptomiem. Dažas populāras terapijas ietver:

• Akupunktūra.
• Konsultācijas.
• Fizioterapija.
• Joga.

Cik ilgā laikā endovēders izzūd?

Endo vēders var ilgt dažas dienas vai nedēļas. Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz endometriozes ir un vai tā tieši ietekmē jūsu zarnas.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums atrast pareizo līdzsvaru starp uztura, medicīnisko un papildu ārstēšanu. Strādājot kopā, jūs varat atrast ilgstošu atvieglojumu.

Kopumā, Endo Belly ir stāvoklis, kurā endometrioze izraisa vēdera pietūkumu un diskomfortu. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu un vadību. Lai mazinātu simptomus, ir ieteicams izvairīties no pārtikas, kas var izraisīt vēdera pietūkumu, kā arī veikt regulārus vingrinājumus un praktizēt stresa mazināšanas tehnikas. Visām sievietēm, kas cieš no Endo Belly, ir svarīgi izprast savu stāvokli un meklēt atbilstošu atbalstu, lai uzlabotu savu veselību un dzīves kvalitāti.