Dzīvošana ar dzemdes fibroīdiem

Sveiki, vai jums ir bijušas sāpes vēdera lejasdaļā vai periodiem, kas ir ļoti smagi? Tas var būt saistīts ar dzemdes fibroīdiem. Dzemdes fibroīdi ir labdartīgi audzēji, kas parasti rodas dzemdes sienā un var izraisīt daudz nepatīkamu simptomu. Dzīvošana ar dzemdes fibroīdiem var būt ļoti sarežģīta, bet ar pareizu ārstēšanu un atbalstu, simptomi var tikt mazināti. Šajā rakstā mēs aplūkosim dažus veidus, kā dzīvot ar dzemdes fibroīdiem un kā uzlabot savu dzīves kvalitāti.

Ar dzemdes fibroīdiem var būt grūti dzīvot. Šie labdabīgie (nevēža) veidojumi jūsu dzemdē var izraisīt nepatīkamus simptomus, piemēram, smagu asiņošanu, sāpes, spiedienu un nogurumu. Un tad ir fakts, ka šo dzīvi mainošo simptomu risināšana katru dienu var būtiski ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Minimāli invazīvā ginekoloģiskā ķirurģe Megana Billova, DO, dalās savos padomos par to, kā dzīvot ar fibroīdiem un kad jums vajadzētu apmeklēt veselības aprūpes sniedzēju.

Vai fibroīdiem vienmēr nepieciešama ārstēšana?

Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs konstatēja dzemdes fibroīdus iegurņa izmeklēšanas vai attēlveidošanas testa laikā, jums varētu rasties jautājums, kas notiks tālāk. Vai fibroīdiem ir nepieciešamas zāles vai operācija? Vai dažu pārtikas produktu ēšana var mazināt dzemdes fibroīdu simptomus? Un, ja jūs tos neārstēsiet, vai tie radīs citas veselības problēmas?

“Fibroīdi parasti nav dzīvībai bīstami, un daudziem cilvēkiem ir viegli simptomi vai vispār nav simptomu. Bet tie var būtiski ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, ja simptomi ir smagi,” saka Dr. Billovs. “Vienmēr vislabāk ir runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju par simptomiem, lai noteiktu labāko ārstēšanas plānu.”

Viņa izklāsta dažas stratēģijas, kas var palīdzēt jums tikt galā ar fibroīdiem.

Smagas menstruācijas

Viena no dzemdes fibroīdu pazīmēm ir smaga menstruālā asiņošana. Ja standarta tamponi un spilventiņi nav piemēroti jūsu smagajām mēnešreizēm, apsveriet iespēju tā vietā izmantot atkārtoti lietojamu produktu.

“Daži cilvēki ar fibroīdiem atklāj, ka menstruāciju kausa vai menstruāciju apakšveļas lietošana palīdz novērst noplūdes,” saka Dr. Billovs. “Šie produkti dažkārt var absorbēt vai savākt vairāk asiņu nekā vienreizlietojamie produkti, kas ļauj jums pāriet starp izmaiņām.”

Bet smaga asiņošana nav tikai neērtības. Liels asins zudums katru mēnesi laika gaitā var arī iztukšot jūsu ķermeņa dzelzs krājumus.

“Zems dzelzs daudzums var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju, kas ietekmē skābekļa piegādi jūsu orgāniem,” saka Dr. Billovs. “Anēmija var likt jums justies vājam, nogurušam un elpas trūkumam. Smagos gadījumos tas var būt pat dzīvībai bīstams.

Ja jums ir smagas mēnešreizes, regulāri veiciet asins analīzes, lai pārliecinātos, ka jūsu dzelzs līmenis ir veselīga. “Ja jūsu dzelzs līmenis ir zems, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt dzelzs piedevu,” viņa turpina, “un ja jūsu līmenis ir ļoti zems, jums varētu būt nepieciešamas dzelzs infūzijas.

Iegurņa sāpju un spiediena mazināšana

Dzemdes fibroīdi var sāpēt – smagi. Jūs varat sajust spiedienu vēdera lejasdaļā, sāpes muguras lejasdaļā vai smagus vēdera krampjus. Daži cilvēki arī izjūt sāpes dzimumakta laikā, kas var ietekmēt garīgo veselību un attiecības. Un izturēšanās ar biežām sāpēm var būt nogurdinoša, noplicinot jūsu enerģijas līmeni.

Vieglām vai neregulārām fibroīdu sāpēm jūs varat atvieglot:

• Apsildes spilventiņa vai karstā ūdens pudeles uzlikšana uz vēdera vai muguras lejasdaļas.
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns.
• Mēģiniet akupunktūru vai meditāciju, lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, ka tie darbojas fibroīdu sāpju ārstēšanā.

Noteikti izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus piesardzīgi, jo pārāk bieža ibuprofēna lietošana var būt kaitīga.

“Ja paļaujaties uz pretsāpju līdzekļiem ikdienas lietošanai, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par citām fibroīdu sāpju ārstēšanas iespējām,” iesaka Dr. Billow. “Recepšu zāles, kas kontrolē hormonu līmeni, var padarīt menstruācijas vieglākas, kā arī palīdzēt pret krampjiem un sāpēm.”

Pārvaldot savu garīgo veselību

Ja jūtat, ka jūsu garīgo veselību negatīvi ietekmē dzemdes fibroīdu ārstēšana, jūs neesat viens. Liels pētījums atklāja augstāku depresijas, trauksmes un paškaitējuma līmeni cilvēkiem, kuriem diagnosticēta fibroma.

“Sāpes, smaga asiņošana vai sāpīgs dzimumakts var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, tāpēc dzemdes fibroīdi var izraisīt vai pasliktināt garīgās veselības stāvokli,” norāda Dr. Billow. “Ja jūs nevarat piedalīties vai baudīt ikdienas aktivitātes, jūsu garīgā veselība var tikt ietekmēta.”

Bet ne tikai noraidiet garīgās veselības problēmas vai neuzņemieties, ka jūsu vienīgā iespēja ir dzīvot ar tām. “Depresija un trauksme var traucēt jūsu personīgajai, sociālajai un profesionālajai dzīvei,” viņa uzsver. “Un, ja jūtat vēlmi nodarīt sev pāri, ir svarīgi nekavējoties vērsties pēc medicīniskās palīdzības.”

Tomēr, ja jūsu garīgās veselības simptomi ir viegli, dažas no šīm stratēģijām var palīdzēt jums tikt galā:

1. Samaziniet kofeīna patēriņu: Izvairieties no kafijas, tējas, enerģijas dzērienu un citu kofeīna veidu lietošanas vai ierobežojiet tos, jo tas var pasliktināt trauksmes simptomus.
2. Saņemiet palīdzību no diētas: Ēdiet pārtiku, kas var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi, piemēram, tos, kuros ir daudz omega-3 tauku un B vitamīnu.
3. Regulāri vingrojiet: Pat pastaigas var palīdzēt mazināt stresu un cīnīties ar vieglu vai mērenu depresiju.
4. Padariet miegu par prioritāti: Miega trūkums var ietekmēt jūsu garastāvokli un garīgo veselību, tāpēc centieties katru nakti pavadīt septiņas stundas vai vairāk.
5. Praktizējiet stresa mazināšanu: Izmēģiniet jogu, meditāciju vai dziļas elpošanas vingrinājumus, kad jūtaties saspringti vai satraukti.

Kad meklēt fibroīdu aprūpi

Sekojiet līdzi savai veselībai un menstruālā ciklam. Pat ja jūtaties labi, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja rodas:

• Asiņošana starp menstruācijām vai jebkura asiņošana pēc menopauzes.
• Gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējums vai caureja.
• Sāpes urinēšanas laikā vai bieža vēlme urinēt.
• Lielu asins recekļu izdalīšanās.
• Anēmijas pazīmes, piemēram, elpas trūkums, reibonis un vājums.

Tā kā ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, nav iemesla dzīvot ar fibroīdiem, kas kaitē jūsu dzīves kvalitātei. Ja fibroīdu dēļ pastāvīgi kavējat darbu vai neapmeklējat saviesīgus pasākumus, tie ir sarkani karodziņi, lai meklētu medicīnisko palīdzību.

“Ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, un jums nav jācieš,” saka Dr. Billovs. “Ārstēšanas iespējas ir no medikamentiem līdz procedūrām un minimāli invazīvām operācijām, piemēram, miomektomijai un histerektomijai.”

Ārstēt vai neārstēt?

Lēmums par to, vai dzīvot ar dzemdes fibroīdiem vai turpināt ārstēšanu, ir personīga izvēle. Sāciet, runājot ar veselības aprūpes sniedzēju, lai kopā varētu izlemt, kura ārstēšana (ja tāda ir) jums ir piemērota. Un jūs vienmēr varat mainīt savas domas vēlāk, ja izlemjat, ka vēlaties izmēģināt ārstēšanu vai pārtraukt vai mainīt ārstēšanu. Bet vienmēr sadarbojieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, veicot jebkādas izmaiņas medikamentiem, ko lietojat.

Neatkarīgi no izvēlētā ceļa turpiniet apmeklēt pakalpojumu sniedzēju, lai veiktu pārbaudes un apspriestu savu vispārējo veselību.

“Fibromas simptomi var atdarināt citus apstākļus, kuriem nepieciešama ārstēšana,” skaidro Dr. Billovs. “Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam par sāpēm, smagu asiņošanu un citiem simptomiem, lai viņi varētu noteikt, kas izraisa simptomus, un palīdzētu jums izpētīt visas jūsu iespējas.”

Kopumā, dzemdes fibroīdi var būt sarežģīta slimība, kas ietekmē sievietes dzīvi. Turklāt dzīvošana ar šo diagnozi var būt grūti un prasīt pacietību un atbalstu no ģimenes un draugiem. Ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu un kontrolētu slimības simptomus. Turklāt ir svarīgi rūpēties par savu fizisko un emocionālo veselību, lai mazinātu slimības ietekmi uz ikdienas dzīvi. Vienmēr ir jāatceras, ka ar piemērotu atbalstu un ārstēšanu, ir iespējams dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar dzemdes fibroīdiem.