Drebuļi: cēloņi un ārstēšana

Ieskaujot ķermenī mielojošus drebuļus, mēs bieži vien paliekam neziņā par to iemesliem. Drebuļi var būt dažādu veselības problēmu simptoms, sākot ar vieglu drudzi līdz smagām infekcijām. Šajā rakstā mēs ielūkosimies drebuļu cēloņos un izpētīsim efektīvākās ārstēšanas metodes, lai atgūtu ķermeņa siltumu un līdzsvaru. Uzziniet, kā atpazīt brīdinājuma signālus un kādi soļi jāveic, lai nodrošinātu ātru un drošu atveseļošanos.

Drebuļi ir jūsu ķermeņa veids, kā paaugstināt ķermeņa temperatūru. Aukstā temperatūra, vīrusi, infekcijas un citas slimības var izraisīt drebuļus. Kad drebuļi, jūsu muskuļi atslābinās un saraujas. Šī piespiedu kustība sasilda jūsu ķermeni. Drebuļi un drudzis bieži vien iet kopā. Bet ne visiem, kam ir drudzis, rodas drebuļi. Un jūs varat saņemt drebuļus bez drudža.

Pārskats

Kas ir drebuļi?

Drebuļi ir zīme, ka jūsu ķermenis cenšas regulēt savu iekšējo temperatūru. Ja jums ir drebuļi, jūs varat:

• Drebēt vai trīcēt.
• Kratīt.
• Jums ir klaboši zobi (jūsu žoklis grabē, dažreiz zobi saduras kopā).
• Jums ir zosāda (nelieli izsitumiem līdzīgi izsitumi uz ādas), ko sauc arī par zosu gaļu vai zosu pūtītēm.

Tās ir piespiedu ķermeņa reakcijas. Piespiedu nozīmē, ka jūs nevarat tos apzināti kontrolēt. Drebuļi liek jūsu muskuļiem sarauties un atpūsties, kas sasilda jūsu ķermeni.

Dažreiz, pakļaujoties zemai temperatūrai, jums var rasties auksti drebuļi. Drebuļi var būt arī pazīme, ka jūsu ķermenis cīnās ar slimību, infekciju vai citu veselības problēmu.

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa drebuļus?

Jums rodas drebuļi, kad ķermeņa temperatūra pazeminās. Lielākajai daļai cilvēku vidējā iekšējā temperatūra svārstās ap 98,6 grādiem pēc Fārenheita (37 grādiem pēc Celsija). Tomēr “normāla” temperatūra var svārstīties no 97 F līdz 99 F.

Jūsu ķermeņa temperatūra dabiski mainās. Bet ļoti zema temperatūra ir bīstama. Ekstrēma aukstuma iedarbība var izraisīt hipotermiju (zemu ķermeņa temperatūru). Šī problēma rodas, ja ķermeņa temperatūra nokrītas zem 95 F (35 C).

Šie veselības stāvokļi var izraisīt arī drebuļus:

• Bakteriālas infekcijas, piemēram, listērija, pneimonija un urīnceļu infekcijas (UTI).
• Vēzis, piemēram, leikēmija.
• Narkotiku izņemšana (atkarība no narkotikām).
• Paģiras.
• Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija) cilvēkiem ar cukura diabētu.
• Menopauzes nakts svīšana vai karstuma viļņi.
• Panikas lēkmes.
• Parazītu infekcijas, piemēram, giardiasis.
• Sepse.
• Vīrusi, tostarp tie, kas izraisa gripu.

Kādi ir citi drebuļu cēloņi?

Divi no trim cilvēkiem pēc vispārējās anestēzijas saņemšanas operācijai piedzīvo drebuļus un drebuļus. Pat ja jums nav aukstuma, ķermeņa temperatūras pazemināšanās var izraisīt drebuļus, kad iznākat no anestēzijas.

Daži cilvēki trīc no adrenalīna pieplūduma pēc traumatiska notikuma, piemēram, nelaimes gadījuma vai tuvu negadījumam. Psiholoģiskās traumas, tostarp pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD), var arī likt jums justies nestabili.

Kā es varu novērst drebuļus?

Jūs varat novērst aukstumu, ģērbjoties silti, kad zināt, ka būsiet aukstumā. Slāņu valkāšana ļauj pielāgot drēbes temperatūrai, lai nesasvīstu. Svīšana un pēc tam aukstums var pārāk pazemināt ķermeņa temperatūru.

Varat arī veikt pasākumus, lai aizsargātu savu veselību pret slimībām, kas izraisa drebuļus. Izvairieties no narkotiku vai alkohola ļaunprātīgas lietošanas. Ja jums ir tāds stāvoklis kā diabēts, rūpējieties par cukura līmeņa pārvaldību asinīs.

Aprūpe un ārstēšana

Kā tiek ārstēti drebuļi?

Apģērbu slāņošana vai nokļūšana siltā vietā var izzust auksti drebuļi. Jūs varat arī dzert karstu šokolādi, kafiju vai tēju, lai paaugstinātu ķermeņa iekšējo temperatūru.

Ja slimība, infekcija vai cita veselības problēma izraisa drebuļus, stāvokļa ārstēšanai vajadzētu atbrīvoties no simptoma. Ārstēšana atšķiras atkarībā no pamatcēloņa. Tie var ietvert:

• Antibiotikas baktēriju un parazītu infekciju ārstēšanai.
• Pretvīrusu zāles vīrusu infekciju ārstēšanai.
• Bezrecepšu zāles, piemēram, acetaminofēns (Tylenol®) vai ibuprofēns (Advil®), tādiem stāvokļiem kā gripa, kas izraisa drudzi un drebuļus.

Kad zvanīt ārstam

Kad man jāsazinās ar veselības aprūpes sniedzēju?

Jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums rodas ķermeņa drebuļi un:

• Temperatūra virs 104 F (40 C) vai zemāka par 95 F (35 C) pieaugušajam vai bērnam, kas vecāks par trīs gadiem.
• Temperatūra virs 102,2 F (39 C) bērnam vecumā no trīs mēnešiem līdz trim gadiem.
• Temperatūra virs 100,4 F (38 C) zīdainim, kas jaunāks par trim mēnešiem.
• Sāpes krūtīs vai neizskaidrojamas sāpes.
• Ārkārtīgs nogurums.
• Stipras sāpes vēderā.
• Sēkšana vai apgrūtināta elpošana.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Kas izraisa manu drebuļus?
• Kā man vajadzētu ārstēt drebuļus?
• Vai man vajadzētu pievērst uzmanību komplikāciju pazīmēm?

Drebuļi var izraisīt nepatīkamu drebuļu un zosādas sajūtu. Tās bieži vien ir zīme, ka jūsu ķermenis jūtas pārāk auksts vai cīnās ar slimību. Daudzi cilvēki jūtas atdzesēti, kad viņiem ir drudzis. Ķermeņa sasilšana ar vairāk apģērbu un karstumu var novērst aukstu drebuļu. Ja slimība izraisa drebuļus, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Lielākā daļa drebuļu pāriet dažu stundu vai dienu laikā. Pa to laiku sakraujiet segas un pagatavojiet tasi tējas.

Secinājumā, drebuļi var būt simptoms dažādām veselības problēmām, sākot no viegliem līdz nopietniem stāvokļiem. Bieži cēlonis ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, infekcijas vai emocionāls stress. Precīza diagnoze un atbilstoša ārstēšana ir svarīga, lai novērstu pamatcēloņus un atvieglotu simptomus. Efektīva ārstēšana var ietvert medikamentus, atpūtu vai citus specifiskus pasākumus atkarībā no cēloņu. Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, ja drebuļi ir bieži vai smagi.