Deltveida muskuļi: kas tie ir, anatomija, atrašanās vieta un funkcija

Deltveida muskuļi – spilgti atlētisma un spēka simboli. Tomēr kas slēpjas zem to izteiksmīgās formas? Šajā ieskatā izpētīsim deltveida muskuļa būtību: tā anatomiju, precīzo atrašanās vietu un neaizvietojamo funkciju mūsu ikdienas kustībās. Iepazīstamies ar muskuli, kas ir būtisks ne vien estētikai, bet arī veselībai un labsajūtai. Pievērsīsim uzmanību šai muskuļu grupai, kas bieži tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajiem komponentiem balstīšanas un rokas pacelšanas mehānismā.

Jūsu deltveida muskuļi aptver pleca augšdaļu. Tie palīdz pacelt roku uz priekšu, sāniem un aizmuguri. Deltveida muskuļu sāpes var skart peldētājus, metējus vai ikvienu, kas veic atkārtotas rokas kustības virs galvas.

Pārskats

Kas ir deltveida muskuļi?

Jūsu deltveida muskuļi atrodas jūsu plecos, kas ir lodveida locītava, kas savieno jūsu roku ar ķermeņa stumbru. Deltveida muskuļi palīdz jums pārvietot rokas dažādos virzienos. Tie arī aizsargā un stabilizē plecu locītavu.

Tāpat kā vairums citu ķermeņa muskuļu, deltveida muskuļi ir skeleta muskuļi. Cīpslas tos piestiprina pie kauliem. Skeleta muskuļi ir brīvprātīgi muskuļi, kas nozīmē, ka jūs izvēlaties tos pārvietot. Skeleta muskuļi atšķiras no gludajiem vai piespiedu muskuļiem (piemēram, sirds), kas darbojas, jums par to nedomājot.

Funkcija

Kāds ir deltveida muskuļu mērķis?

Jūsu deltveida muskuļi strādā kopā ar citiem plecu muskuļiem, piemēram, rotatora aproces muskuļiem, lai palīdzētu jums veikt dažādas kustības. Deltoīdu muskuļu funkcijas ietver:

• Roku nolaupīšana, kas nozīmē rokas pacelšanu uz ķermeņa pusi.
• Kompensācija par zaudēto rokas spēku, ja jums ir trauma, piemēram, rotatora manžetes plīsums.
• Fleksija (rokas pārvietošana uz priekšu virs galvas) un pagarināšana (rokas pārvietošana atpakaļ, aiz ķermeņa).
• Plecu locītavas stabilizācija, lai novērstu izmežģījumus, kad paceļat roku vai nēsājat svaru, rokas pie sāniem.

Anatomija

Kur atrodas deltveida muskuļi?

Jūsu deltveida muskuļi vainago jūsu plecu, aptverot locītavas priekšpusi, sānus un aizmuguri. Tie ir virspusēji, kas nozīmē, ka tie atrodas tuvu jūsu ādas virsmai. Deltveida kauls izskatās kā apgriezts trīsstūris. Cīpslas savieno katru no trim malām ar kauliem.

Deltoīdu pamatne savienojas ar lāpstiņas augšējo daļu (plecu lāpstiņu) un atslēgas kaula sānu daļu (atslēgas kaulu). Deltoīdu punkts piestiprinās jūsu pleca kaula (rokas kaula starp plecu un elkoni) sāniem.

Kā ir strukturēti deltveida muskuļi?

Deltveida muskuļiem ir trīs daļas jeb galvas:

• Priekšējie deltveida muskuļi: Priekšējās deltas, kas palīdz virzīt roku uz priekšu. Tie savienojas ar jūsu atslēgas kaulu. Jūs izmantojat priekšējās deltas, ja sniedzaties pēc kāda priekšmeta plauktā.
• Sānu deltveida muskuļi: Sānu delti, kas palīdz pārvietot roku uz sāniem, kā arī uz augšu un uz leju. Tie savienojas ar jūsu akromionu, kaulainu galu uz lāpstiņas. Ja veicat lēcienus, izmantojiet sānu deltas.
• Aizmugurējie deltveida muskuļi: Aizmugurējie delti, kas palīdz pārvietot roku atpakaļ. Tie savienojas ar jūsu lāpstiņas plakano virsmu. Jūs izmantojat savas aizmugures deltas, ja metāt beisbolu.

No kā sastāv deltveida muskuļi?

Tāpat kā citi ķermeņa muskuļi, plecu deltveida muskuļi satur elastīgās šķiedras. Šīs šķiedras padara muskuļus elastīgus, lai tie varētu veikt daudz kustību. Skeleta muskuļi ir sarkani un balti, tāpēc tie izskatās svītraini (svītraini vai svītraini).

Nosacījumi un traucējumi

Kādi apstākļi un traucējumi ietekmē deltveida muskuļus?

Apstākļi, kas var ietekmēt jūsu deltveida muskuļus, ir šādi:

• Adhezīvs kapsulīts: Šis stāvoklis rodas, kad kapsula ap plecu locītavu kļūst bieza un stīva. Tas var izraisīt plecu sāpes, muskuļu spazmas un stīvumu. Vēl viens adhezīvā kapsulīta nosaukums ir sasalis plecs.
• Paduses nervu paralīze: Paduses nervs nodrošina deltveida muskuļu sajūtu. Nerva saspiešana vai bojājums var notikt operācijas laikā vai traumatiskas traumas vai kruķu pārmērīgas izmantošanas dēļ. Šīs problēmas var izraisīt plecu vājumu vai nejutīgumu, īpaši ap jūsu deltveida muskuļu.
• Bursīts: Plecu bursīts ir bursa (sīku, ar šķidrumu pildītu maisiņu) iekaisums plecos. Iekaisums var apgrūtināt pleca locītavas kustību. Tas var izraisīt arī muskuļu kairinājumu.
• Deltoidālā fibroze: Atkārtotas plecu muskuļu injekcijas var izraisīt fibrozi. Šis stāvoklis liek muskuļiem pārstāt atjaunoties. Jums var rasties deltveida muskuļu sāpes vai muskuļu spēka un mobilitātes zudums.
• Rotatora manšetes plīsumi: Dažreiz smagas rotatora manžetes plīsumi bojā vai izmežģī deltveida muskuli.
• Plecu sadursmes sindroms: Jūsu plecu muskuļi vai cīpslas berzē pret kauliem. Šī berze, ko sauc par plecu sadursmes sindromu, izraisa locītavu sāpes un iekaisumu.
• Plecu atdalīšana: Atdalīts plecs notiek, kad saites plīst starp atslēgas kaulu un lāpstiņu. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
• Sastiepumi un pārslodzes traumas: Plecu sastiepums ir pārmērīgi izstieptu muskuļu šķiedru rezultāts. Sastiepumi var rasties pēkšņi, vai arī tie var attīstīties lēni laika gaitā atkārtotu roku kustību dēļ.
• Tendinīts: Plecu tendinīts rodas, kad pleca cīpslas ir iekaisušas. Tendinīts var izraisīt delta sāpes vai apgrūtināt plecu muskuļu izmantošanu vai locītavas kustību.

Cik bieži ir deltveida muskuļu traumas?

Plecu muskuļu slimības ir izplatītas. Viens pētījums liecina, ka 18 līdz 26% pieaugušo kādā dzīves posmā piedzīvo plecu sāpes. Bet problēmas, kas ietekmē deltveida muskuļus, nav tik izplatītas kā citas plecu slimības, piemēram, rotatora manžetes traumas.

Kas gūst deltveida muskuļu traumas?

Ikvienam var būt problēmas ar deltveida muskuļiem. Bet tie ir biežāk sastopami sportistiem, kuri veic daudzas rokas kustības virs galvas, piemēram:

• Beisbola metēji.
• Peldētāji.
• Tenisisti.
• Svarcēlāji.

Jūsu plecu muskuļu slimību risks palielinās, ja:

• Ir vecumā no 40 līdz 60 gadiem.
• Ir sievietes.
• Jums ir nodarbošanās, kas prasa atkārtotas rokas kustības, piemēram, darbs ar automašīnu vai montāžas līnijas darbs.
• Ir noteikti veselības stāvokļi, piemēram, diabēts, koronāro artēriju slimība, smadzeņu asinsvadu slimība, reimatoīdais artrīts vai vairogdziedzera slimība.

Kādi ir deltveida muskuļu stāvokļa simptomi?

Deltoīdu muskuļu stāvokļi var izraisīt:

• Grūtības pārvietot roku dažādos virzienos, īpaši paceļot to virs galvas.
• Iekaisums vai pietūkums.
• Locītavu stīvums vai nestabilitāte.
• Nejutīgums vai tirpšana.
• Sāpes miera stāvoklī vai ar noteiktām kustībām.
• Spazmas.
• Problēmas pacelt svaru.
• Vājums.

Kā tiek diagnosticēti deltveida muskuļu stāvokļi?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārskata jūsu simptomus un veic fizisko pārbaudi. Viņi var lūgt jums pacelt roku uz priekšu, sāniem un aizmuguri, iespējams, pret kādu pretestību. Ja jūsu deltveida muskuļi darbojas pareizi, jūsu pakalpojumu sniedzējam vajadzētu sajust muskuļu kontrakciju, kad paceļat roku.

Ja nevarat pacelt roku, tas ne vienmēr nozīmē, ka jums ir deltveida muskuļa trauma. Roku muskuļu vājums var būt arī šādu iemeslu dēļ:

• Kaheksija vai ārkārtējs muskuļu zudums slimības vai nepareiza uztura dēļ.
• Neiromuskulāri traucējumi vai miopātijas (muskuļu traucējumi).
• Blakusparādības no vakcīnas.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī ieteikt attēlveidošanas izmeklējumus. Ja jums ir aizdomas par kaulu lūzumiem, mežģījumiem vai audu plīsumiem plecā, jums var tikt veikta rentgena, MRI, ultraskaņas vai CT skenēšana. Elektromiogramma (EMG) pēta, cik labi darbojas jūsu muskuļi un nervi.

Kā tiek ārstēti deltveida muskuļu bojājumi?

Lielākā daļa deltveida muskuļu slimību tiek izārstētas ar neķirurģisku ārstēšanu, tostarp:

• Ledus vai aukstas kompreses, lai mazinātu iekaisumu.
• Pretsāpju līdzekļi vai muskuļu relaksanti.
• Fizioterapija.
• Plecu vingrinājumi spēka un mobilitātes uzlabošanai.
• Slings vai cits atbalstošs apģērbs, lai nekustinātu plecu.
• Steroīdu injekcijas sāpju un pietūkuma mazināšanai.
• Siltas kompreses, lai atslābinātu muskuļus.

Nopietniem deltveida muskuļu ievainojumiem, piemēram, muskuļu plīsumam, var būt nepieciešama operācija. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt atvērtu operāciju vai minimāli invazīvu artroskopisku pleca operāciju atkarībā no jūsu traumas.

Kādi ir deltveida muskuļu operācijas riski?

Tāpat kā jebkura operācija, plecu operācija rada infekcijas, asiņošanas, asins recekļu un rētaudu veidošanās risku. Bet ir arī svarīgi atzīmēt, ka jebkura plecu operācija var ietekmēt jūsu deltveida muskuļus. Tā kā šie muskuļi stiepjas pāri jūsu pleca daļai un atrodas tuvu ādas virsmai, ķirurgi bieži pārgriež šos muskuļus, veicot rotatora manžetes remontu, cīpslu operācijas vai citas procedūras.

Ķirurģiskas komplikācijas, kas raksturīgas jūsu deltveida muskuļiem, var ietvert:

• Paduses nerva bojājumi, kas var izraisīt roku mobilitātes samazināšanos.
• Asinsvadu bojājumi, kas var izraisīt tūsku (pietūkumu no šķidruma uzkrāšanās) plecā un augšdelmā.
• Deltveida muskuļa atdalīšanās no atslēgas kaula, kam nepieciešama ķirurģiska atkārtota piestiprināšana.

Rūpes

Kā es varu uzturēt deltveida muskuļus veselīgus?

Rūpējieties par deltveida muskuļiem:

• Ievērojot sporta specifiskās drošības vadlīnijas, piemēram, beisbola laukumu skaita ierobežojumus.
• Nenoslogot plecu muskuļus, ja tie sāp.
• Plecu muskuļu atpūtināšana pēc daudzām roku kustībām virs galvas.
• Pirms aktivitātes plecu muskuļu stiepšana un iesildīšana.
• Pareizas tehnikas izmantošana metot, peldot vai veicot citas darbības, kas prasa atkārtotas plecu kustības.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kad man vajadzētu piezvanīt savam ārstam?

Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja:

• Nevar kustināt plecu vai roku.
• Nejūtu savu plecu vai roku.
• Jums ir stipras, pēkšņas sāpes plecos vai jebkurā vietā jūsu rokā.

Jūsu deltveida muskuļiem ir svarīga loma, palīdzot jums pārvietot roku dažādos virzienos. Tie arī stabilizē pleca locītavu un pasargā to no ievainojumiem, piemēram, izmežģījumiem. Cilvēkiem, kuri veic daudzas atkārtotas kustības virs galvas, piemēram, peldētāji, metēji vai mehāniķi, pastāv risks traumēt deltveida muskuļus. Lielākā daļa deltveida muskuļu traumu dziedē ar neķirurģisku ārstēšanu.

Deltveida muskuļi ir būtiska mūsu ķermeņa daļa, kas atrodas plecu augšdaļā un veic dažādas kustības – pacelšanu, pievelkšanu un atvilkšanu. To trim galvām – priekšējo, sānu un aizmugurējo – ir svarīga loma rokas un pleca stabilitātē un lokomocijā. Pareiza šo muskuļu trenēšana un veselības uzturēšana ir ļoti svarīga vispārējai fiziskai labklājībai un funkcionalitātei.