Cilvēka ķermeņa locītavas: anatomija, veidi un funkcijas

Cilvēka ķermeņa locītavas ir svarīgas kustību un elastības nodrošināšanai. Kompleksā un precīzā anatomijā slēpjas dažādu veidu un funkciju locītavas – no pirkstu līdz gūžas locītavām. Tās ir izšķirīgas mūsu ikdienas aktivitātēs, nodrošinot gludu un saskaņotu ķermeņa daļu kustību. Iepazīstot locītavu uzbūvi un darbību, mēs varam labāk saprast, kā uzturēt savu locītavu veselību un funkcionalitāti. Pievērsimies cilvēka ķermeņa locītavu pasaulēm, atklājot to būtisko nozīmi mūsu dzīvēs.

Visā ķermenī ir dažādas formas, izmēri un veidi. Tie piešķir jūsu skeletam formu un palīdz kustēties. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt visu dienu, jūsu locītavas to padara iespējamu. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz pamanāt jebkādas izmaiņas (īpaši sāpes) jūsu locītavās.

Pārskats

Kas ir locītavas?

Locītava ir jebkura vieta jūsu ķermenī, kur satiekas divi kauli. Tie ir daļa no jūsu skeleta sistēmas. Jūs varat redzēt locītavas, ko dēvē par locītavām.

Jūsu ķermenī ir simtiem locītavu, un daudzos veidos veselības aprūpes sniedzēji tās sagrupē (klasificēšana). Savienojumi parasti tiek klasificēti, pamatojoties uz:

• To funkcija: Kā viņi pārvietojas.
• To sastāvs: No kā tie ir izgatavoti (histoloģiski).

Locītavas atbalsta jūsu ķermeni no galvas līdz kājām. Neatkarīgi no tā, vai tā ir locītava, par kuru jūs zināt (piemēram, potīte) vai kāda, par kuru jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējis (piemēram, locītavas, kas satur kopā jūsu galvaskausu), visas jūsu locītavas palīdz jums izmantot ķermeni katru dienu.

Funkcija

Ko dara locītavas?

Locītavas atbalsta jūsu ķermeni. Tie palīdz sēdēt, stāvēt un kustēties.

Dažas locītavas nodrošina strukturālu atbalstu. Citi ļauj jums pārvietoties. Atkarībā no tā, cik daudz locītava pārvietojas, tā ietilpst vienā no trim kategorijām:

• Sinartrozes: Locītavas, kas vispār nekustas. Šīs locītavas nodrošina strukturālu atbalstu.
• Amfiartrozes: Savienojumi ar ierobežotām kustībām, kas nodrošina stabilitātes un kustības sajaukumu.
• Diartrozes: Tie ir savienojumi, kurus varat brīvi pārvietot vairumā virzienu. Šīs locītavas nodrošina vislielāko kustību.

Anatomija

No kā sastāv locītavas?

Jūsu locītavas sastāv no kauliem un saistaudiem, kas tos satur kopā, tostarp:

• Skrimslis.
• Cīpslas.
• Saites.
• Nervi.

Veselības aprūpes sniedzēji klasificē locītavas trīs kategorijās atkarībā no tā, cik daudz saistaudu tajās ir:

• Šķiedru locītavas.
• Skrimšļa locītavas.
• Sinoviālās locītavas.

Kas ir šķiedru locītavas?

Šķiedru savienojumi nav ļoti elastīgi. Daži no viņiem vispār nekustas. Viņu nosaukums atspoguļo to, no kā tie ir izgatavoti — biezi saistaudi, kas ir cieši savīti kopā kā šķiedra. Šķiedru locītavas parasti satur daudz kolagēna.

Ir trīs šķiedru locītavu veidi, tostarp:

• Šuves: Savienojumi, kas satur kopā jūsu galvaskausa plāksnes.
• Gomphoses: Savienojumi, kas notur zobus žokļa kaulos (žokļu kaulos).
• Sindesmozes: Savienojumi, kas satur divus cieši saistītus kaulus kopā. Sindesmozes locītava uztur jūsu stilba kaulu (apakšstilba kaulu) savienotu ar stilba kaulu (teļa kaulu).

Kas ir skrimšļa locītavas?

Skrimšļa locītavas ir amortizētas ar skrimšļa slāni, kas savieno kaulus. Lielākajai daļai skrimšļu locītavu ir neliela kustība, taču tās nepārvietojas tālu vai daudzos virzienos.

Locītavas, kur jūsu ribas saskaras ar krūšu kaulu (krūšu kaulu), ir skrimšļainas. Kaunuma simfīzes locītava, kas savieno kreiso un labo iegurņa kaulus, ir vēl viena skrimšļa locītava.

Kas ir sinoviālās locītavas?

Sinoviālajām locītavām ir vislielākā pārvietošanās brīvība. Tie ir izgatavoti no dobuma vienā kaulā, kurā iekļaujas cits kauls. Slidens hialīna skrimslis pārklāj kaulu galus, kas veido sinoviālo locītavu. Sinoviālā membrāna – ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas eļļo un aizsargā locītavu – izklāj telpu starp kauliem. Šis papildu amortizācija palīdz sinoviālajām locītavām kustēties ar pēc iespējas mazāku berzi.

Ir seši sinoviālo locītavu veidi:

• Eņģes savienojumi: Savienojumi, kas atveras un aizveras vienā virzienā. Jūsu ceļi un elkoņi ir eņģes.
• Lodveida un kontaktligzdas savienojumi: Lodveida un kontaktligzdas savienojumā viena kaula noapaļotais gals iekļaujas ievilkumā citā kaulā. Viņi var griezties un griezties gandrīz jebkurā virzienā. Jūsu pleci un gurni ir lodveida un kontaktligzdas locītavas.
• Kondiloīdās locītavas: Kondiloīdie savienojumi ir izgatavoti no diviem ovālas formas kauliem, kas savienojas kopā. Tie ir līdzīgi lodveida un kontaktligzdas savienojumiem, izņemot tos, ka tie nevar griezties pilnā aplī (360 grādi). Jūsu plaukstas locītava un locītavas, kur pirksti saskaras ar pārējo pēdu, ir kondiloidālās locītavas.
• Pagrieziena savienojumi: Šarnīrsavienojumi griežas savā vietā, neizkustoties no sākotnējā stāvokļa. Kakla šarnīrsavienojums ļauj galvai pārvietoties no vienas puses uz otru.
• Plakanās locītavas: Plakanās locītavas veidojas, kad saplūst divi pārsvarā plakani kauli. Tie pārvietojas ar vienu kaula gabalu, slīdot pār otru, negriežoties. Karpālie kauli, kas savieno jūsu plaukstas locītavu ar apakšdelmu, un locītavas starp mugurkaula skriemeļiem ir plakanas locītavas.
• Seglu savienojumi: Seglu locītavas veidojas, kad satiekas divi izliekti kauli. Iedomājieties divus U-veida kaulus, kas saplūst kopā izliektajā telpā viens otru. Seglu savienojumi var kustēties jebkurā virzienā, bet nevar griezties vai griezties. Locītava, kurā īkšķis savienojas ar roku, ir seglu locītava.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir izplatīti apstākļi, kas ietekmē locītavas?

Locītavas var ietekmēt jebkas, kas bojā kaulus vai saistaudus, tostarp:

• Artrīts.
• Osteoartrīts.
• Bursīts.
• Tendinīts.
• Osteoporoze.

Cilvēkiem ar autoimūnām slimībām bieži rodas simptomi locītavās. Daži no visizplatītākajiem ietver:

• Reimatoīdais artrīts.
• Psoriātiskais artrīts.
• Lupus.
• Šegrena sindroms.

Jūsu locītavas var bojāt arī traumas, piemēram, kritieni un autoavārijas. Savainojumi, kas ietekmē locītavas, ietver:

• Sporta traumas.
• Kaulu lūzumi.
• Dislokācijas.
• Sastiepumi.

Kādi ir biežākie simptomi, kas ietekmē locītavas?

Kuri simptomi jums būs, ir atkarīgi no tā, kāda stāvokļa vai traumas jums rodas. Daudzas locītavu problēmas izraisa tādus simptomus kā:

• Sāpes (īpaši, pārvietojot locītavu).
• Iekaisums (pietūkums).
• Krāsas maiņa vai apsārtums ap locītavu.
• Siltuma vai karstuma sajūta.
• Slīpoša sajūta.
• Spēcīgs troksnis vai sajūta.

Kādi testi tiek veikti locītavām?

Kuri testi jums būs nepieciešami, ir atkarīgi no simptomiem, kas jums rodas. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz pamanāt izmaiņas vai jaunas sāpes kādā no locītavām. Daži no visbiežāk izmantotajiem testiem, ko pakalpojumu sniedzēji izmanto, lai diagnosticētu locītavu problēmas, ir:

• rentgenstari.
• Ultraskaņas.
• Kopīga tiekšanās.
• CT skenēšana.
• MRI.

Rūpes

Kā es varu rūpēties par savām locītavām?

Labākais veids, kā rūpēties par locītavām, ir uzturēt labu vispārējo veselību, tostarp:

• Ievērojot diētu, kas jums ir veselīga.
• Vingrošana un kustība. Katra cilvēka ķermenis un vajadzības ir atšķirīgas. Riteņbraukšana, spēka treniņi, peldēšana, zemas ietekmes kardio vai ūdens aerobika ir lieliskas iespējas. Kurš vingrinājumu veids jums ir vislabākais, ir atkarīgs no jūsu locītavu veselības un fiziskās sagatavotības līmeņa. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kurš fiziskās aktivitātes veids ir vislabākais jums un jūsu locītavām.
• Valkājot atbilstošus aizsardzības līdzekļus jebkurai darbībai, sportam vai darbam.
• Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu regulāras pārbaudes un tiklīdz pamanāt jebkādas izmaiņas locītavās.
• Vienmēr piesprādzējies.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Cik locītavu ir cilvēka ķermenī?

Speciālisti bieži vien nepiekrīt, cik tieši locītavu ir cilvēka ķermenī. Lielākā daļa ekspertu definē locītavu kā jebkuru vietu, kur satiekas divi kauli. Citi definē locītavas atšķirīgi, sakot, ka locītavas jāuzskata tikai par vietām, kur satiekas divi kauli, kas kustas.

Atkarībā no izmantotās definīcijas pieaugušajiem ir aptuveni 350 locītavu.

Jūs izmantojat savas locītavas ikreiz, kad kaut ko darāt, sākot no apsēžas pēc garas dienas līdz šī raksta ritināšanai tālrunī. Tie ir uzgriežņi un skrūves, kas palīdz jūsu ķermenim saglabāt formu un veikt visas nepieciešamās kustības.

Tā kā tās ir tik svarīgas jūsu ikdienas rutīnai, jebkura locītavu problēma var būt milzīgas sāpes (dažreiz burtiski). Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja rodas jaunas sāpes vai citi simptomi locītavās.

Secinājumā cilvēka ķermeņa locītavas ir būtiski savienojumi starp kauliem, nodrošinot ne tikai kustību brīvību un elastīgumu, bet arī pamatojot mehānisko spēku izturēšanu ikdienas aktivitātēs. Locītavu anatomija ir sarežģīta, un tās ir iedalītas dažādos veidos atkarībā no konstrukcijas un kustību amplitūdas. Pareiza locītavu funkcija ir vitāli svarīga vispārējai veselībai un labsajūtai, un to uzturēšana prasa regulāru fizisko aktivitāti un veselīgu dzīvesveidu.