Bruksisms (zobu griešana): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Bruksisms ir stāvoklis, kurā cilvēks zobus griež naktī vai pat dienas laikā, neapzinoties to. Tas var radīt daudzas veselības problēmas, piemēram, zobu nodilumu, sāpes un galvassāpes. Šī problēma var rasties no stresa, trauksmes vai fiziskiem faktoriem. Lai novērstu un ārstētu šo stāvokli, ir svarīgi konsultēties ar zobārstu vai terapeitu, un iespējams, ka ir nepieciešama arī zobu aizsardzības piederumu izmantošana naktī. Tādējādi, ir svarīgi būt informētam par bruksismu un savlaicīgi meklēt ārstēšanu, lai novērstu nopietnākas sekas.

Pārskats

Bruksisms var izraisīt virkni simptomu, piemēram, zobu eroziju, žokļa sāpes un TMJ traucējumus.

Kas ir bruksisms?

Bruksisms ir tad, kad tu saspiež, sagriež vai griež zobus. Tas parasti notiek zemapziņā, un tas var notikt, kad esat nomodā vai aizmidzis.

Daudzi cilvēki šad un tad griež zobus, īpaši stresa apstākļos. Bet, ja jūs to darāt daudz, tas var radīt papildu slodzi zobiem un žokļiem, izraisot zobu bojājumus, galvassāpes, žokļa sāpes un citas problēmas.

Ikviens var saslimt ar bruksismu, taču tas ir visizplatītākais bērnībā, pusaudža gados un jaunā pieaugušā vecumā. Ir grūti precīzi zināt, cik cilvēku griež zobus, jo tas bieži notiek miega laikā.

Simptomi un cēloņi

Bruksisma simptomi

Ja jūs daudz griežat zobus, jums var rasties tādi simptomi kā:

• Galvassāpes vai sejas sāpes, īpaši no rīta.
• Ausu sāpes.
• Sāpīgi žokļa muskuļi.
• Troksnis ausīs (zvana ausīs).
• Sāpes ēšanas laikā.
• Grūtības atvērt un aizvērt muti.

Bruksisma veidi

Bruksisms var rasties, kad esat nomodā vai aizmidzis. Slīpēšanas darbība ir vienāda, taču nomodā un miega bruksisms ir divi atsevišķi apstākļi:

• Nomodā bruksisms: Ja nomoda stundās veicat tikai bruksu (sasmalcināt vai saspiežat), jums var nebūt nepieciešama ārstēšana — īpaši, ja varat atrast veidus, kā palielināt savu izpratni un mazināt stresu. Satraukuma, stresa vai dusmības sajūta var likt jums griezt zobus. Varat arī pamanīt, ka žoklis saspiežas, kad uz kaut ko smagi koncentrējaties.
• Miega bruksisms: Zobu griešana vai sakosēšana miegā var nodarīt lielāku kaitējumu nekā ķemmēšana nomoda laikā, jo jūs nenojaušat, ka tas notiek. Cilvēkiem ar miega bruksismu bieži nepieciešama ārstēšana, lai palīdzētu pārvaldīt slīpēšanas sekas.

Bruksisma cēloņi

Veselības aprūpes sniedzēji precīzi nezina, kāpēc daži cilvēki griež zobus, bet citi ne. Bruksismam nav viena konkrēta iemesla. Drīzāk var būt vairāki riska faktori.

Riska faktori

Riska faktors ir kaut kas, kas palielina jūsu izredzes attīstīt noteiktu stāvokli. Ir daudzi bruksisma riska faktori, tostarp:

• Stress un nemiers. Pārņemta un stresa sajūta var izraisīt bruksismu. Ja jums ir depresija vai trauksmes traucējumi, piemēram, smagi depresīvi traucējumi (MDD) vai ģeneralizēti trauksmes traucējumi (GAD), jūs esat vairāk pakļauti bruksismam.
• Dzīvesveida paradumi. Cilvēki, kuri smēķē, lieto alkoholu un patērē daudz kofeīna (vairāk nekā sešas tases kafijas dienā), divreiz biežāk griež zobus nekā cilvēki, kuri to nedara.
• Dažas zāles. Tas ietver prettrauksmes zāļu klasi, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSAI).
• Miega apnoja. Pētījumi ir apstiprinājuši korelāciju starp miega apnoja un zobu griešanu, kas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem ir abi apstākļi. Bet nav skaidrs, vai miega apnoja izraisa bruksismu vai otrādi. Eksperti turpina pētīt saistību starp zobu griešanu un miega traucējumiem.

Šī stāvokļa komplikācijas

Neārstēta zobu griešana var izraisīt:

• Miega traucējumi.
• Zobu bojājumi, piemēram, zobu erozija un vaļīgi vai saplaisājuši zobi.
• Temporomandibulārās locītavas (TMJ) traucējumi.
• Sejas sāpes.

Diagnoze un testi

Kā ārsti diagnosticē bruksismu

Veselības aprūpes sniedzēji (bieži vien zobārsti) parasti diagnosticē bruksismu, pamatojoties uz fizisko eksāmenu un jūsu simptomiem. Bet dažos gadījumos jums var būt nepieciešams miega pētījums (polisomnogrāfija). Šis nakts tests notiek miega centrā un var nodrošināt galīgu diagnozi.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēts bruksisms?

Ja jums ir viegls bruksisms vai tikai reizēm, jums, iespējams, nav nepieciešama oficiāla ārstēšana. Bet smagākos gadījumos veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt šīs bruksisma ārstēšanas metodes:

• Mutes aizsargi. Zobārsts var izgatavot pielāgotu mutes aizsargu, lai aizsargātu jūsu zobus. Šī ierīce var arī novietot jūsu žokli labvēlīgākā stāvoklī, lai samazinātu TMJ muskuļu sasprindzinājumu. Jūs nēsājat mutes aizsargu, kad, visticamāk, griežat zobus.
• Stresa mazināšanas metodes. Stresa pārvaldības veidu atrašana var samazināt bruksisma simptomus. Tas ietver plašu terapiju klāstu, piemēram, meditāciju, vingrinājumus un kognitīvās uzvedības terapiju.
• Dzīvesveida izmaiņas. Ja zobu griešana ir kofeīna vai alkohola lietošanas rezultāts, dienas devas samazināšana var palīdzēt. Ja jūs smēķējat, atmešana var palīdzēt jums pārtraukt smēķēšanu un iegūt labākas kvalitātes miegu.
• Medikamenti. Muskuļu atslābinātāja lietošana pirms gulētiešanas var samazināt vai novērst zobu griešanu. Lielākā daļa veselības aprūpes sniedzēju iesaka šo pieeju tikai īslaicīgi.
• Botulīna toksīna injekcijas. Smagos gadījumos veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt Botox® zobu griešanai. Šīs injekcijas īslaicīgi atslābina jūsu žokļa muskuļus un samazina sāpes. Lai saglabātu rezultātus, jums būs nepieciešamas atkārtotas procedūras – parasti ik pēc trīs līdz četriem mēnešiem.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet zobārstniecības aprūpi. Atrodiet ārstu un speciālistus. Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Vai bruksismu var novērst?

Jūs ne vienmēr varat atturēties no zobu griešanas vai sakosšanas, it īpaši, ja miega laikā jūs satraucat. Taču ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai samazinātu kopējo risku:

• Praktizējiet uzmanību, lai mazinātu ikdienas stresu.
• Regulāri apmeklējiet zobus. Zobārsts var ārstēt jebkuru zobu bojājumu, pirms tas pasliktinās.
• Izvairieties no smēķēšanas, izklaidējošām narkotikām un smaga alkohola lietošanas.

Perspektīva / Prognoze

Kādas ir cilvēku, kas griež zobus, perspektīvas?

Katrs cilvēks ir savādāks, bet kopumā perspektīvas ir labas. Bērni bieži pāraug bruksismu pusaudža gados. Pieaugušo zobu griešanai var palīdzēt mutes aizsargi. Ja tādu iegādājaties, noteikti nēsājiet to regulāri.

Daudzos gadījumos bruksisms galu galā izzūd. Bet ir svarīgi zināt, kā pārvaldīt simptomus, ja jums ir uzliesmojums. Lai uzzinātu vairāk, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Ja jums rodas bruksisma simptomi, kas nepāriet vai ja tie parādās biežāk, ir pienācis laiks pastāstīt par to veselības aprūpes sniedzējam. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama īslaicīga ārstēšana, lai pārvarētu saspringto periodu, vai ilgtermiņa risinājums, piemēram, mutes aizsargs, pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai zobu griešana ir nopietna problēma?

Tas ir atkarīgs no. Ja jūs tikai laiku pa laikam griežat zobus, tas, iespējams, nav nekas liels. Bet, ja jūs to darāt daudz un ilgu laiku, tas var izraisīt veselības problēmas, tostarp plaisas zobus, galvassāpes, temporomandibulārās locītavas traucējumus, troksni ausīs un citus apstākļus.

Piezīme no Klīvlendas klīnikas

Vai no rītiem pamostaties ar sāpēm, kas izstaro pa seju? Varbūt jums vienmēr ir galvassāpes dienas sākumā. Vai varbūt jūtaties noguris no slikta miega un nezināt, kāpēc. Jebkurš no šiem noslēpumainajiem simptomiem var norādīt uz zobu griešanu vai saspiešanu (bruksismu). Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var apstiprināt diagnozi un palīdzēt atrast atbilstošu ārstēšanu.

Galvenie bruksisma simptomi ir zobu griešana, kas var izraisīt zobu bojājumus un sāpes. Cēloņi var būt stresa, uztraukums vai slikta zobu struktūra. Svarīgi ir konsultēties ar zobārstu, lai novērstu iespējamās sekas un saņemtu ārstēšanu. Ārstēšana var ietvert zobu aizsargiem uzklāšanu naktī vai stresa mazināšanas tehniku izmantošanu. Ir svarīgi meklēt palīdzību, lai novērstu tālākus zobu bojājumus un uzlabotu savu veselību.