Gaisa kvalitātes brīdinājumi nav tikai informācija, bet arī rīcības aicinājums, kas mums palīdz pasargāt savu veselību. Saņemot brīdinājumu, apsveriet šādus piesardzības pasākumus: Samaziniet laiku ārpus telpām vai vispār palieciet mājās. Ja atrodaties ārā, lietojiet labi pieguļošu masku. Ieslēdziet gaisa kondicionētāju iekštelpās un iestatiet to gaisa recirkulācijas režīmā. Izvairieties no enerģiskām aktivitātēm, kas var palielināt jūsu […]
Slimības un apstākļi, Veselības bibliotēka
Smaganu recesija: cēloņi, profilakse, ķirurģija un ārstēšana
27
Jūn
Jūn
Smaganu recesija ir stāvoklis, kad smaganas atkāpjas no zobiem, atklājot vairāk to saknes. Tas var izraisīt jutīgumu, sāpes un dažādas citas problēmas. Smaganu recesijas cēloņi ir daudzveidīgi, tostarp slikta mutes higiēna, agresīva zobu tīrīšana, periodonta slimības un zobu saspiešana. Lai novērstu smaganu recesiju, ir svarīga laba mutes higiēna, regulāra zobu tīrīšana un zobu diegs. Smaganu […]
27
Jūn
Jūn
Mammu, tu esi īpaša! Tavs ķermenis piedzīvo daudz izmaiņu grūtniecības laikā un, tāpat kā daudzas mātes pirms tevis, tu var mainīties pēc bērna piedzimšanas. Šajās fiziskajās pārmaiņās nav nekā neparasta, taču ir dažas lietas, ko vajadzētu zināt par savu ķermeni pēc dzemdībām. Izlasi visu, kas tev jāzina par savu pārvērtību ceļu, ieskaitot: * Kāpēc un […]
27
Jūn
Jūn
Hipertensīva sirds slimība ir nopietns stāvoklis, kas rodas augsta asinsspiediena dēļ. Laika gaitā augsts asinsspiediens var sabojāt sirds muskuli un citus orgānus, piemēram, nieres, smadzenes un acis. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, sirdslēkmi, insultu, nieru mazspēju un aklumu. Ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu, lai samazinātu hipertensīvas sirds slimības risku. Kas ir hipertensīva sirds slimība? Hipertensīva […]
27
Jūn
Jūn
Aspirīns ir viens no visplašāk lietotajiem pretsāpju līdzekļiem pasaulē, un to bieži lieto arī, lai mazinātu iekaisumu un drudzi. Tomēr aspirīnu var lietot arī kā neatliekamo medicīnisko palīdzību noteiktu veselības stāvokļu gadījumā. Šī rokasgrāmata sniegs pārskatu par to, kad un kā lietot aspirīnu neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā. Aspirīna lietošana var glābt jūsu dzīvību dažās ārkārtas […]
27
Jūn
Jūn
Zobu luksācija ir zoba pārvietošanās no tā ierastās pozīcijas. Šo traumu var izraisīt dažādi faktori, piemēram, sporta traumas, nelaimes gadījumi un zobu saspiešana. Zobu luksācijas simptomi var būt sāpes, pietūkums, zilumi un zoba nestabilitāte. Atkarībā no luksācijas smaguma pakāpes ārstēšana var ietvert zoba nostiprināšanu, saknes kanālu ārstēšanu vai pat zoba ekstrakciju. Ir svarīgi nekavējoties meklēt […]
27
Jūn
Jūn
Nikotīna atkarība ir nopietna atkarība, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Ja Jūs mēģināt atmest smēķēšanu, akupunktūra var būt jums noderīga. Akupunktūra ir Senajā Ķīnā radusies ārstēšanas metode, kura ietver plānu adatu ievietošanu Jūsu ķermenī. Šīs adatas stimulē nervus un palīdz atbrīvot ķīmiskas vielas, kas mazina nikotīna tieksmi un abstinences simptomus. Tabakas atmešana ir viena […]
27
Jūn
Jūn
3 vienkāršas jogas pozu modifikācijas iesācējiem Joga ir lieliska prakse, kas var uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību. Tomēr, ja jūs esat iesācējs jogā, dažas pozas var šķist pārāk grūtas. Labā ziņa ir tāda, ka ir vairāki veidi, kā modificēt jogas pozas, lai tās padarītu pieejamākas iesācējiem. Šeit ir trīs vienkāršas jogas pozu modifikācijas, kas […]
27
Jūn
Jūn
Parazītiskais dvīnis ir reta anomālija, kad no viena zigotas izveidojas divi embriji, bet viens no tiem attīstās otra iekšienē. Parazītiskais dvīnis parasti nav dzīvotspējīgs un var izraisīt nopietnas veselības problēmas nesējdvīnim. Šajā rakstā mēs apskatīsim parazitāro dvīņu cēloņus, diagnostiku un noņemšanu. Kā parazītdvīnis atšķiras no izzūdoša dvīņa? Izzūdošais dvīnis ir tad, kad viens dvīnis uzsūcas […]
26
Jūn
Jūn
Garšīga un veselīga recepte, kas lieliski derēs vasaras grilēšanas pasākumiem! Vienkārši pagatavojama tunča fileja ar svaigas avokado salsu, kas piešķirs atsvaidzinošu un garšīgu pieskāriena. Šis svaigais, garšīgais ēdiens būs uz galda mazāk nekā 15 minūtēs. Ātri grilēts tunča steiks ir lielisks omega-3 taukskābju un olbaltumvielu avots. Uzlabojiet ieguvumus veselībai un garšu, papildinot to ar pikantu […]