Author Archives: sfomcsys

Joga pirms gulētiešanas labākam miegam: 10 pozu rutīna, ko izmēģināt

Miegs ir dzīvotspējas pamatā, un kvalitāte, kādā mēs atpūšamies, ietekmē mūsu ikdienas aktivitātes un emocionālo [...]

Ātrais ēdājs? 4 padomi, kas palīdzēs jums palēnināt

Ātrais ēdājs mūsdienu dzīves ritmā ir kļuvis par ierastu praksi, taču tas bieži vien noved [...]

Recepte: Zema tauku satura cukīni garšvielu maize – Klīvlendas klīnika

Iepazīstieties ar baudu, kas nes tikai veselību, bet arī izsmalcinātu garšu! Klīvlendas klīnika aicina jūs [...]

Vai jums ir nepieciešami K vitamīna piedevas jūsu kaulu veselībai?

Vai zināt, cik nozīmīgs ir K vitamīns jūsu kaulu veselībai? Mūsdienu dzīvesveidā, kad uzturs bieži [...]

Kas ir ārsta palīgi un kā viņi jums palīdz?

Ārsta palīgi ir neatņemama veselības aprūpes komanda, kas sniedz svarīgu atbalstu ārstiem un pacientiem. Viņu [...]

10 soļi, lai izveidotu sirdij veselīga uztura plānu

Sirds veselība ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu vispārējo labsajūtu un ilgmūžību. Uzturs [...]

Kā noteikt, vai tā ir pēcdzemdību depresija vai bērnu blūzs

Pēcdzemdību depresija un bērnu blūzs ir divi stāvokļi, kas var ietekmēt jaunās māmiņas pēc dzemdībām, [...]

Kāda asā garšviela var paātrināt jūsu vielmaiņu? (Infografika)

Vai zinājāt, ka daži garšaugi un garšvielas var būt spēcīgi ally jūsu metabolisma uzlabošanai? Sāksim [...]

Dermatologa padomi tetovējumu kopšanai

Tetovējumi ir lielisks veids, kā izteikt sevi, taču to kopšana ir izšķiroša, lai saglabātu to [...]

Smadzeņu pārslodze? 5 triki, kā pārtraukt justies tik satriektam

Mūsdienu dzīve bieži vien ir pilna ar informācijas pārplūdumu un emocionālu spriedzi, kas noved pie [...]