Augšanas sāpes bērniem: cēloņi un simptomi

Augšanas sāpes ir parasts stāvoklis, ar kuru saskaras daudzi bērni. Tas var būt sarežģīti atpazīt un saprast, jo bieži vien bērni nevar izskaidrot savas sajūtas. Šis raksts sniegs informāciju par augšanas sāpju cēloņiem un simptomiem, lai palīdzētu vecākiem un aprūpētājiem saprast šo situāciju un atbalstīt bērnu, kuram šīs sāpes var būt radušās. Svarīgi ir atcerēties, ka augšanas sāpes ir parasts un pārejošs stāvoklis, taču ir svarīgi atbalstīt bērnu šajā procesā.

Augšanas sāpes ir sāpes, kas ietekmē jūsu bērna ekstremitātes. Sāpes parasti rodas jūsu bērna apakšstilbos, ikros, augšstilbos vai aiz ceļgaliem. Augšanas sāpes rodas abās kājās naktī un var pamodināt jūsu bērnu. Ārstēšana var ietvert bezrecepšu medikamentu lietošanu. Augšanas sāpes ir maldinošas, jo nav pierādījumu, ka augšana izraisa sāpes.

Pārskats

Kas ir augšanas sāpes?

Augšanas sāpes ir krampjveida vai sāpīgas sāpes jūsu bērna ekstremitātēs. Tie parasti ietekmē jūsu bērna kājas. Augšanas sāpes ir visizplatītākais sāpju cēlonis jūsu bērna muskuļu un skeleta sistēmā. Sāpes parasti skar abas kājas un rodas naktī. Augšanas sāpes parasti rodas bērniem vecumā no 3 līdz 12 gadiem. Šīs sāpes vienādi rodas gan zēniem, gan meitenēm. Kamēr jūsu bērns ir pusaudzis, augšanas sāpēm vajadzētu beigties. Lai gan šīs sāpes sauc par augšanas sāpēm, nav pierādījumu, ka augšana izraisa sāpes.

Vai augšanas sāpes ir reālas?

Augšanas sāpes nav labs šī stāvokļa apraksts, jo tās nav saistītas ar augšanu vai augšanas strūklu. Nosaukums tika dots 1930. līdz 1940. gados, kad tika uzskatīts, ka sāpes ir saistītas ar kaulu straujāku augšanu nekā cīpslām. Mēs šodien zinām, ka tā nav taisnība. Nosaukums ir palicis, neskatoties uz mūsu jauno izpratni par šīm sāpēm.

Simptomi un cēloņi

Kādas ir augšanas sāpju pazīmes un simptomi?

Augšanas sāpes galvenokārt rodas jūsu bērna kājās (stilbos, ikros, augšstilbos vai aiz ceļgaliem) un skar abas ķermeņa puses. Sāpes parādās vēlu dienā vai naktī, bieži pamodinot jūsu bērnu. Līdz rītam jūsu bērns ir labi, bez sāpēm vai stīvuma. Sāpes bieži rodas palielinātas fiziskās aktivitātes dienās.

Kādas ir augšanas sāpes?

Augšanas sāpes katram bērnam ir atšķirīgas. Visbiežāk jūsu bērns jutīs dziļas krampjveida vai sāpīgas sāpes. Sāpju pakāpe var būt viegla vai ļoti smaga. Daži bērni augšanas sāpes izjūt pāris minūtes, bet citi – vairākas stundas. Augšanas sāpes var būt intermitējošas, ar nesāpīgu intervālu no dienām līdz mēnešiem. Dažiem bērniem sāpes var rasties katru dienu.

Kas izraisa augšanas sāpes?

Nav zināms augšanas sāpju cēlonis, taču nav pierādījumu, ka augšana izraisa sāpes. Ir vairākas teorijas:

• Pētnieki uzskata, ka palielināta fiziskā aktivitāte var izraisīt jūsu bērna muskuļu pārmērīgu noslodzi, kas var izraisīt sāpes.
• Daži pētījumi liecina, ka bērniem ar augšanas sāpēm ir zemāks sāpju slieksnis. Šiem bērniem biežāk ir arī galvassāpes un sāpes vēderā.
• Daudziem bērniem ar augšanas sāpēm ir ļoti elastīgas locītavas (hipermobilitāte) un plakanās pēdas. Hipermobilitāte var izraisīt augšanas sāpes.
• Viens pētījums atklāja, ka bērniem ar augšanas sāpēm ir mazāks kaulu stiprums zemā D vitamīna līmeņa dēļ.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas augšanas sāpes?

Nav testu, lai diagnosticētu augšanas sāpes. Jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs var veikt fizisku pārbaudi un jautās par jūsu bērna simptomiem. Viņi jautās, kur atrodas jūsu bērna sāpes, kad tās sākās un ko jūsu bērns darīja sāpju sākuma dienā. Ja jūsu bērns dienas laikā bija ļoti aktīvs — spēlēja sportu, vingroja, skrēja vai lēkāja —, jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt augšanas sāpes. Daudzas fiziskās aktivitātes dienas laikā var izraisīt augšanas sāpes naktī.

Augšanas sāpes parasti rodas abās jūsu bērna ķermeņa pusēs un pazūd līdz rītam. Ja jūsu bērna sāpes ir tikai vienā ķermeņa pusē un/vai viņš pamostas ar sāpēm vai stīvumu, jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs var pasūtīt laboratorijas testus vai attēlveidošanas testus, lai izslēgtu citus iespējamos sāpju cēloņus.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas augšanas sāpes?

Augšanas sāpēm nav īpašas ārstēšanas. Jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs ieteiks veidus, kā jūs varat palīdzēt bērnam pārvaldīt sāpes. Jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt šādas ārstēšanas iespējas:

• Viegli iemasējiet sāpīgās vietas.
• Muskuļu izstiepšana sāpīgajās vietās.
• Sildīšanas paliktņa uzlikšana sāpīgajai vietai.
• Dodiet bērnam vieglas bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol®), ibuprofēnu (Advil®) vai naproksēnu (Aleve®).
• Fiziskās aktivitātes palielināšana.
• Hipermobilitātes stiprināšana ar fizikālo terapiju.
• Ja bērnam ir plakanās pēdas, valkājiet ortozes (apavu ieliktņus).

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Atrodiet bērnu primārās aprūpes sniedzēju. Atrodiet ārstu un speciālistus Ieplānojiet pediatrijas primārās aprūpes apmeklējumu

Perspektīva / Prognoze

Kādas ir augšanas sāpju perspektīvas?

Lai gan tās var būt neērtas jūsu bērnam, augšanas sāpes nav bīstamas. Tie neizraisīs nopietnus veselības traucējumus un parasti izzūd vēlā bērnībā. Tomēr biežas epizodes var būtiski ietekmēt jūsu bērna un jūsu ģimenes ikdienas rutīnu. Augšanas sāpes var izraisīt dienas nogurumu (nogurumu), samazinātu fizisko aktivitāti un kavēt skolu. Konsultējieties ar sava bērna veselības aprūpes sniedzēju par labākajiem veidiem, kā pārvaldīt bērna augšanas sāpes.

Dzīvo ar

Ko es varu darīt, lai pārvaldītu sava bērna augšanas sāpes?

Jūs nevarat novērst bērna augšanas sāpes. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes:

• Mudiniet bērnu regulāri ieturēt pārtraukumus, kad viņš ir fiziski aktīvs.
• Pierakstiet savu bērnu dažādiem sporta veidiem un aktivitātēm, kas izmantos dažādus viņa ķermeņa muskuļus.
• Lieciet bērnam pirms gulētiešanas ieiet siltā vannā, lai mazinātu muskuļu sāpes un sāpes.

Kad manam bērnam vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Vieglas augšanas sāpes ir normāla parādība. Bet zvaniet sava bērna veselības aprūpes sniedzējam, ja viņam rodas kāds no šiem simptomiem:

• Stipras sāpes.
• Drudzis.
• Kamols muskulī.
• Klibošana.
• Apsārtums.
• Tumšas krāsas urīns.
• Pietūkums, kas neuzlabojas vai pasliktinās pēc 24 stundām.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai augšanas sāpes padara jūs garākus?

Nav pierādījumu, ka augšanas sāpes padara jūs garāku. Tie nekādā veidā nav saistīti ar strauju izaugsmi vai izaugsmes strūklu.

Augšanas sāpes ir dziļas krampjveida vai sāpīgas sāpes jūsu bērna ekstremitātēs, īpaši kājās. Sāpes parasti skar abas kājas un rodas naktī. Lai gan šīs sāpes sauc par augšanas sāpēm, nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka augšanas sāpes izraisa jūsu bērna augšana. Visticamāk, sāpes izraisa palielināta fiziskā slodze dienas laikā. Jūsu bērna augšanas sāpju ārstēšana ietver simptomu pārvaldību ar masāžu, karstumu, stiepšanos un viegliem pretsāpju līdzekļiem, ja nepieciešams. Sazinieties ar sava bērna veselības aprūpes sniedzēju, ja sāpes pasliktinās vai parādās citi simptomi.

Kopējie augšanas sāpes bērniem ir ļoti izplatītas, un tas var būt iemesls tam, kāpēc bērni var justies diskomfortabli un nepatīkami. Lai gan sāpes parasti ir saistītas ar dabisku ķermeņa attīstību, ir svarīgi uzmanīt simptomus, kas varētu norādīt uz kādiem nopietnākiem veselības problēmām. Vecākiem un aprūpētājiem vajadzētu būt uzmanīgiem un uzraudzīt bērnus, kuriem ir biežas un intensīvas sāpes, lai nodrošinātu, ka nekas nav nopietns. Tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja sāpes ir ilgstošas vai ja tajās ir iekļauti citi satraucoši simptomi.