Atvienots: kā atbrīvoties no aizcietējumiem bērniem

Atvienots ir ceļvedis vecākiem, kuri vēlas palīdzēt savām bērniem atbrīvoties no aizcietējumiem. Bērnu aizcietējumi var būt fiziski un emocionāli sāpīgi, tāpēc ir svarīgi saprast to cēloņus un meklēt risinājumus. Šis grāmata sniedz praktiskus padomus un metodes, lai veicinātu bērna veselīgu vēdera darbību un labklājību. Izlasot Atvienots, jūs iegūsiet nepieciešamās zināšanas un rīkus, lai palīdzētu savam bērnam izvairīties no aizcietējumiem un baudīt pilnvērtīgu dzīvi.

Apsveicam, ja tikko pabeidzāt sava bērna podiņmācību! Tas ir liels darījums. Bet, pirms jūs svinējat pārāk daudz, ziniet to: jūsu mazais var sākumā neizmantot prasmes tik daudz, cik vajadzētu.

Vidēji 1 no 5 mazuļiem saskaras ar aizcietējumiem, un daudzas no šīm situācijām, kas nav aizcietējušās, rodas podiņmācības laikā vai tūlīt pēc tās. Tā ir 2. problēma, kas var ātri pārvērsties par problēmu #1.

Šī pieslēgtā problēma var būt arī bieža problēma zīdaiņiem un bērniem, kas sāk skolas vecumu.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai lietas virzītos pareizajā virzienā jūsu mazajam? Iegūsim dažas atbildes no bērnu gastroenterologiem Ben Freiberg, MD, un Mohammad Nasser Kabbany, MD.

Kas izraisa aizcietējumus bērniem?

Kad bērni pietrūkst, tas parasti ir “funkcionāls aizcietējums”. Būtībā tā ir iekšēja izkārnījumu dublējums, ko var izsekot uztura, personīgo lēmumu un dzīvesveida faktoru kombinācijai.

Četri agrīnās bērnības pārejas posmi bieži nāk ar aizcietējumiem, skaidro Dr. Freibergs. Viņi ir:

1. Cietas pārtikas ieviešana zīdaiņa vecumā. Uztura piedeva, protams, nedaudz padara kakāšanu nedaudz grūtāku.
2. Piena produktu ieviešana. Piens un citi piena produkti var būt saistoši.
3. Podiņa apmācība. Satraukums par sēdēšanu uz poda 2. vietā var novest pie tā, ka bērni to turēs ilgāk, nekā vajadzētu.
4. Skolas sākums. Bieži vien bērni nevēlas skolā izmantot nepazīstamu podiņu. Turklāt daži nevēlas atrasties prom no saviem klasesbiedriem pietiekami ilgi, lai kārtotu biznesu.

Un, tiklīdz sākas aizcietējums, problēma parasti tikai palielinās. Gaidot, izkārnījumi kļūst grūtāki un grūtāk izvadāmi. Jo grūtāk un neērtāk tas kļūst, jo vairāk bērnu tiešām cīnīties ar vēlmi doties. “Tas kļūst par apburto loku,” skaidro Dr Kabbany.

Medicīniski iemesli aizcietējumiem

Aizcietējums bērniem var būt saistīts arī ar pamata medicīnisku problēmu vai parakstītām zālēm, atzīmē Dr. Freibergs un Dr. Kabbanijs. Konsultējieties ar bērna pediatru, ja novērojat tādus simptomus kā:

• Asiņaini izkārnījumi (ne tikai noslaukot un it īpaši, ja tas ir pārmērīgs).
• Izspiedies (pietūkušas) vēders.
• Vemšana.
• Svara zudums.
• Stipras sāpes vēderā.

Aizcietējuma simptomi bērniem

Ikvienam zarnas atšķiras, kad runa ir par kakāšanas grafiku. Dažiem bērniem var būt nepieciešams doties vairākas reizes dienā. Citi var kakāt reizi pāris dienās. Apakšējā līnija? Nav viena pareizā skaitļa.

Bet kopumā aizcietējums var būt jūsu mazuļa problēma, ja viņš iet tikai pāris reizes nedēļā vai retāk, saka Dr Kabbany.

Citas aizcietējuma pazīmes ir:

• Sausi, cieti izkārnījumi, kuru diametrs ir liels vai ļoti mazs.
• Sāpes ar kakāšanu.
• Sasprindzinājums un/vai ilga laika pavadīšana tualetē.
• Vannas istabas izmantošanas atlikšana (jūs varat pamanīt sakrustotas kājas, grimases vai dejošanu).
• Slikta apetīte.
• Sāpes vēderā vai vēdera uzpūšanās.

Padomi aizcietējuma mazināšanai

Tātad, ko jūs varat darīt, ja jūsu bērnam ir aizcietējums? Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu bērnam kļūt par cietu un mīkstu, nesāpīgu izkārnījumu:

Diētas izmaiņas

Tas, ko ēd jūsu bērns, var ievērojami uzlabot gremošanas sistēmas darbību. “Mēs patiešām paļaujamies uz daudz šķiedrvielu mūsu uzturā, lai viss virzītos uz priekšu,” saka Dr. Freibergs.

Tas nozīmē, ka jāpiepilda šķīvji ar tādiem priekšmetiem kā pilngraudu maize, ogas un brokoļi. (Vai nepieciešamas vairāk ēdienkartes ideju? Apskatiet šo 31 pārtikas produktu ar augstu šķiedrvielu sarakstu.)

Palieliniet šķiedrvielu līmeni pakāpeniski, jo pārāk daudz šķiedrvielu var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu.

Turklāt pārliecinieties, ka jūsu bērns dzer pietiekami daudz šķidruma. Ūdens vienmēr ir laba izvēle. Sorbītu saturošas sulas, piemēram, žāvētu plūmju un ābolu sula, arī var nodrošināt apakšējās caurules plūsmu.

Arī piena un siera samazināšana var būt izdevīga, jo piena produkti var bloķēt situāciju.

Kakāšana pēc ēšanas

Mēdz teikt, ka laiks ir viss, vai ne? Atnesiet šo teoriju vannas istabā, liekot bērnam piecas līdz 10 minūtes pēc ēšanas sēdēt uz tualetes.

“Tas izmanto dabisko refleksu, ko izraisa ēšana,” skaidro Dr. Kabbany. “Viņiem nav jāpiepūlas. Viņi var sēdēt un spēlēt planšetdatorā vai lasīt. Bet galu galā šis reflekss iedarbosies, un viņi aizies.

Bet neļaujiet viņiem sēdēt pārāk ilgi, jo hemoroīdi var kļūt par problēmu.

Izmantojiet pēdu

Novietošanās uz tualetes ir svarīga kakāšanas gadījumā, un mazās kājiņas, kas karājas uz leju, nepalīdz šim procesam. Pēda var sniegt pamatu atbalstu, lai palīdzētu jūsu bērnam efektīvāk izkārnīties, iesaka Dr Kabbany.

Skatieties dejošanu

Ja pamanāt, ka jūsu bērns dejo šo “jāiet” deju, pārliecinieties, ka viņš pēc iespējas ātrāk tiek pie podiņa. “Mudiniet bērnus ieklausīties savā ķermenī un doties, kad viņiem rodas vēlme doties,” saka Dr. Freibergs.

Atalgojiet pūles

Dažreiz atlīdzības sistēma, piemēram, uzlīmju diagramma, var motivēt bērnus un atrisināt aizcietējumus, saka Dr Kabbany. “Bet neatkarīgi no tā, vai viņi kakā vai nē, vienkārši sēdēšana uz poda ir jāuzslavē.”

Medikamenti

Daudziem bērniem zāles ir daļa no aizcietējuma risinājuma, īpaši agrīnā stadijā.

Perorālie caurejas līdzekļi bieži var palīdzēt atvienot bērnus. Kad lietas atkal sāk kustēties, daži bērni var gūt labumu no tādiem medikamentiem kā polietilēnglikols, kas ievelk ūdeni zarnās, lai mīkstinātu izkārnījumus, atzīmē Dr Kabbany.

Konsultējieties ar savu pediatru par lietojamām zālēm un ieteicamajām devām vai par to, vai klizma varētu būt noderīga.

Aizcietējuma atgriešanās novēršana

Iesācējiem turpiniet veicināt iepriekš minētos uztura un uzvedības padomus. “Ir vajadzīgs laiks, lai izveidotu labus ieradumus,” saka Dr. Freibergs.

Un, lai gan tas, iespējams, ir pēdējais, ko vēlaties pievienot savam vecāku uzdevumu sarakstam, sekojiet līdzi tam, kas notiek aiz vannas istabas durvīm, ja jūsu bērns ir cīnījies ar aizcietējumiem. Pajautājiet viņiem, cik cieta vai mīksta jutās viņu kakas, izplūstot ārā. (Vai arī ieejiet un ātri ieskatieties, ja varat.)

Neignorējiet arī problēmas. Aizcietējumu var būt grūti novērst, ja tas tiek atstāts viens. Pētījumi liecina, ka ārstēšana ir veiksmīgāka ar iejaukšanos pirmajos trīs mēnešos.

Un, galvenais, esiet pacietīgs. “Parasti bērni mācās atturēties ilgu laiku, un ir vajadzīgs laiks, lai pārkvalificētu savu ķermeni,” skaidro Dr. Kabbanijs. “Mēģiniet nebūt neapmierinātam, ja tie atkārtojas.”

Atvienots ir noderīgs rīks, kas palīdz vecākiem un aprūpētājiem atbrīvoties no bērnu aizcietējumiem. Ar šo grāmatu sniegtajiem padomiem un metodēm ir iespējams atrast veidus, kā uzlabot bērna zarnu veselību un veicināt regulāru zarnu kustību. Izmantojot dotos risinājumus, bērnam būs viegli un dabiski iztukšot zarnas, samazinot diskomfortu un sāpes. Ieteicams iepazīties ar šo grāmatu, ja jums rūp bērna labklājība un veselība.