Aptaukošanās palielina risku saslimt ar hroniskām nieru slimībām

Aptaukošanās ir globāla problēma, kas skar miljonus cilvēku visā pasaulē, un tās sekas ir nopietnas ne tikai estētiski, bet arī veselības jomā. Pētījumi rāda, ka liekais svars ievērojami palielina risku saslimt ar hroniskām nieru slimībām, kas var radīt dzīvībai bīstamas komplikācijas. Nieres, kā svarīgs filtrācijas orgāns, cieš no lieko tauku un toksīnu ietekmes, kas var novest pie to funkciju pasliktināšanās. Tādēļ ir svarīgi apzināties šos riskus un ieguldīt veselīgā dzīvesveidā, lai saglabātu nieres un kopējo veselību.

Mēs visi zinām, ka papildu ķermeņa tauku nēsāšana mums nenāk par labu. Bet jūs, iespējams, neapzināsieties, ka svara zaudēšana var palīdzēt novērst nieru slimības citādi veseliem cilvēkiem.

ĶMI > 25 (ar lieko svaru) vai > 30 (ar aptaukošanos) ir nieru slimības riska faktors, saka nefrologs Hernans Rinkons-Koless, MD, un tas ir saistīts arī ar slimības progresēšanu. Tāpēc apgriešana var arī palēnināt slimības progresēšanu cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta hroniska nieru slimība.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar vielmaiņas sindromu, faktoru kopumu, kas palielina sirds slimību un 2. tipa diabēta risku, ir arī lielāka iespēja saslimt ar nieru slimību nekā cilvēkiem, kuriem tā nav.

Metaboliskajam sindromam raksturīgas šādas pazīmes:

• Liels viduklis vai daudz tauku ķermeņa vidū
• Augsts noteikta veida tauku, ko sauc par triglicerīdiem, līmenis asinīs
• Zems ABL jeb “labā” holesterīna līmenis
• Augsts asinsspiediens
• Augsts cukura līmenis asinīs, pat ja neesat ēdis

Ir svarīgi atzīmēt, ka pat tad, ja jūsu zāles labi kontrolē cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu vai holesterīna līmeni, jums joprojām ir paaugstināts nieru slimību risks, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās.

Cilvēkiem, kuriem jau ir hroniska nieru slimība, metaboliskais sindroms palielina iespēju, ka viņu stāvoklis progresēs līdz nieru slimībai beigu stadijā. Cilvēki ar nieru slimību beigu stadijā jāārstē ar dialīzi vai nieru transplantāciju.

Jūsu riska samazināšana

Sāciet ar veselīga ķermeņa svara sasniegšanu. Tas var samazināt jūsu risku saslimt ar obstruktīvu miega apnoja, palielinātu urīna olbaltumvielu izdalīšanos, 2. tipa diabētu un augstu asinsspiedienu, kas savukārt samazinās nieru slimību attīstības risku, saka Dr. Rincon-Choles.

Bet, ja zināt, ka jums ir nieru slimība, īpaši svarīgi ir nesākt svara zaudēšanas programmu, nerunājot ar savu ārstu. Dažas populāras diētas, kurās ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu, var būt kaitīgas.

Pārāk daudz olbaltumvielu saturoša diēta rada papildu slodzi nierēm. Un, ja jūsu ķermenis sadedzina taukus, nevis glikozi no ogļhidrātiem, jūs riskējat nonākt ketozes stāvoklī, vielmaiņas stāvoklī, kas var izraisīt nieru bojājumus.

Noteikti konsultējieties ar savu ārstu un dietologu, lai izstrādātu svara zaudēšanas plānu, kas atbilst jūsu uztura vajadzībām un aizsargā jūsu veselību.

Aptaukošanās ir nozīmīgs faktors, kas palielina risku saslimt ar hroniskām nieru slimībām. Pārmērīgs ķermeņa svars var izraisīt dažādas vielmaiņas traucējumu sekas, kas ietekmē nieru funkciju. Veselīgi dzīvesveida izvēles, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansēta uztura ievērošana, var palīdzēt mazināt šos riskus. Apzinoties saistību starp aptaukošanos un nieru veselību, individuāla pieeja profilaksei ir būtiska, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un samazinātu hronisku slimību attīstības iespējamību.