Anēmija grūtniecības laikā: simptomi, riski un profilakse

Anēmija grūtniecības laikā ir kopēja problēma, kas var ietekmēt gan mātes, gan bērna veselību. Simptomi var ietvert nogurumu, elpas trūkumu un bāla ādu. Anēmija palielina risku saslimt ar priekšlaicīgu dzimšanu un zemā dzimšanas svaru. Tomēr ar piemērotu profilaksi, piemēram, piemērota uztura un dzelzs piedevu lietošanu, ir iespējams novērst un ārstēt anēmiju grūtniecības laikā. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai saņemtu atbilstošu aprūpi un uzraudzību, lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību.

Pārskats

Kas ir anēmija grūtniecības laikā?

Anēmija ir tad, kad jums nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai pārvadātu skābekli visā ķermenī. Ja jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz skābekļa no asinīm, tas nevar pareizi darboties. Persona, kurai grūtniecības laikā ir anēmija, tiek uzskatīta par anēmisku.

Sarkanās asins šūnas (RBC) satur svarīgu proteīnu, ko sauc par hemoglobīnu. Šis proteīns satur skābekli un palīdz jūsu sarkanajām asins šūnām pārnēsāt skābekli no plaušām uz ķermeni. Tas arī palīdz pārnest oglekļa dioksīdu no ķermeņa uz plaušām, lai jūs varētu to izelpot.

Lai ražotu eritrocītus un hemoglobīnu, jūsu ķermenim ir nepieciešama pastāvīga dzelzs un vitamīnu piegāde. Bez šīs piegādes jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz hemoglobīna, lai pareizi nogādātu skābekli jūsu orgānos. Sievietēm grūtniecības laikā bieži rodas anēmija, jo viņām nav pietiekami daudz dzelzs un citu vitamīnu.

Kādi ir anēmijas veidi, kas ietekmē grūtnieces?

Ir vairāk nekā 400 anēmijas veidu. Dažas no tām ir biežākas grūtniecības laikā, tostarp:

• dzelzs deficīta anēmija, no dzelzs trūkuma.
• Folātu deficīta anēmija, no folijskābes trūkuma.
• B12 vitamīna deficīta anēmija, B12 vitamīna trūkuma dēļ.

Kurai, visticamāk, grūtniecības laikā ir anēmija?

Grūtniecības laikā asiņu daudzums organismā palielinās par 20% līdz 30%. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk dzelzs, lai iegūtu vairāk sarkano asins šūnu. Jums var būt lielāks anēmijas risks grūtniecības laikā, ja:

• Grūtniece ar vairākkārtējiem.
• Nepatērē pietiekami daudz dzelzs.
• Grūtniecība ar mugurpusi ar minimālu laiku starp tām.
• Piedzīvo smagas menstruācijas pirms grūtniecības.
• Vemšana bieži rīta nelabuma dēļ.

Vai ir normāli būt anēmijai grūtniecības laikā?

Jā. Tā kā grūtniecības laikā palielinās asins tilpums, viegla anēmija ir normāla parādība. Dzelzs deficīts ir izplatīts grūtniecības laikā, līdz 52% grūtnieču jaunattīstības valstīs nesaņem pietiekami daudz dzelzs. Smaga anēmija nav raksturīga.

Tomēr gan vieglai, gan smagai anēmijai ir nepieciešama ārstēšana, lai aizsargātu jūsu un augļa veselību.

Kā anēmija ietekmē bērnu grūtniecības laikā?

Attīstošais auglis paļaujas uz to, ka jūs saņemsiet pietiekami daudz dzelzs, B12 vitamīna un folijskābes. Anēmija var ietekmēt augļa augšanu, īpaši pirmajā trimestrī.

Ja anēmija netiek ārstēta, jūsu mazulim pēc piedzimšanas ir lielāks anēmijas risks, kas var izraisīt attīstības problēmas. Turklāt anēmija palielina risku, ka bērns piedzims agri un mazulis ar mazu svaru.

Vai anēmija grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu?

Nē. Anēmija grūtniecības laikā tieši neizraisa spontānu abortu, bet smaga anēmija var izraisīt grūtniecības komplikācijas.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa anēmiju grūtniecības laikā?

Grūtniecība pati par sevi ir anēmijas cēlonis, jo palielinās asins tilpums. Citi anēmijas cēloņi grūtniecības laikā ietver nepietiekamu dzelzs, B12 vitamīna vai folijskābes patēriņu.

Citi anēmijas cēloņi, kas rodas cilvēkiem, kas nav grūtnieces, var izraisīt arī anēmiju grūtniecības laikā:

• Dažas slimības, tostarp sirpjveida šūnu anēmija un talasēmija.
• Nododot asinis.
• Spēcīga menstruālā plūsma (pirms grūtniecības).
• Čūlas un polipi.

Kādi ir anēmijas simptomi grūtniecības laikā?

Sākumā jūs varat nepamanīt nekādus vieglas anēmijas simptomus. Laika gaitā jūs varat sajust:

• Nogurums.
• Auksts.
• Elpas trūkums.

Citi simptomi ir:

• Reibonis vai vājums.
• Ātra sirdsdarbība.
• Galvassāpes.
• Bāla, sausa vai viegli sasituma āda.
• Sāp mēle.
• Neplānotas kustības apakšstilbā (nemierīgo kāju sindroms).

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta anēmija grūtniecības laikā?

Asins analīze, ko sauc par pilnīgu asins analīzi (CBC), var diagnosticēt anēmiju. Šo asins analīzi bieži veic vienā no jūsu pirmajām pirmsdzemdību tikšanās reizēm.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs izmanto CBC, lai analizētu:

• Cik daudz jums ir sarkano asins šūnu, to lielums un forma (kas var norādīt uz noteiktiem apstākļiem, piemēram, sirpjveida šūnu anēmiju).
• Cik daudz dzelzs jūsu ķermenis ir uzglabājis.
• Ja jums ir maz vitamīnu B12 un B9.

Kas tiek uzskatīts par smagu anēmiju grūtniecības laikā?

Smaga anēmija ir tad, ja CBC rezultāti liecina, ka hemoglobīna līmenis ir 6,5–7,9 grami uz decilitru (g/dl). Ja jūsu rezultāti liecina, ka jums ir smaga anēmija, jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt asins pārliešanu, visticamāk, ambulatorā stāvoklī. Asins pārliešana nodrošinās jums veselīgu sarkano asins šūnu daudzumu.

Vadība un ārstēšana

Kā anēmija tiek ārstēta grūtniecības laikā?

Anēmijas ārstēšana grūtniecības laikā ir atkarīga no smaguma pakāpes. Ja Jums ir:

• Viegla vai vidēji smaga anēmija: Jūsu pakalpojumu sniedzējs parasti to ārstēs ar ikdienas pirmsdzemdību vitamīnu vai dzelzs piedevu. Tas nodrošina jūsu ķermenim veselīgu dzelzs, B12 vitamīna un folijskābes daudzumu.
• Smaga anēmija: Jums var būt nepieciešama asins pārliešana.

Kā es varu ārstēt anēmiju mājās grūtniecības laikā?

Labākais veids, kā ārstēt visbiežāk sastopamos anēmijas veidus, ir pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz dzelzs, B12 un folijskābes. Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu katru dienu. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kādu pirmsdzemdību vitamīnu viņi iesaka.

Var palīdzēt arī diētas izmaiņas. Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur daudz dzelzs, piemēram, spinātus, liesu liellopu gaļu un tītaru. Svarīgi ir arī pārtikas produkti, kas satur daudz vitamīnu, kas palīdz organismam absorbēt dzelzi (piemēram, C vitamīnu), tostarp citrusaugļi, tomāti un pipari.

Cik drīz pēc anēmijas ārstēšanas grūtniecības laikā es pamanīšu izmaiņas?

Ja jums ir dzelzs deficīts, B12 deficīts vai folātu deficīta anēmija, dažu dienu laikā pēc uztura bagātinātāju lietošanas jums jāsāk justies labāk. Ja nepamanāt izmaiņas, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Ko neārstēta anēmija nodara ķermenim?

Neārstēta anēmija laika gaitā var pasliktināties. Ja asinīs ir pārāk maz skābekļa, tas var sabojāt jūsu orgānus. Tas arī liek sirdij strādāt smagāk, palielinot risku:

• Aritmija (neregulāra sirdsdarbība).
• Paplašināta sirds.
• Sirdskaite.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet savu Ob/Gyn Norunājiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst anēmiju grūtniecības laikā?

Labākais, ko varat darīt anēmijas profilaksei, ir katru dienu apēst vismaz 30 miligramus (trīs porcijas) dzelzs. Ja savā uzturā nevarat iegūt tik daudz dzelzs, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par dzelzs piedevas lietošanu.

Jums arī katru dienu jālieto pirmsdzemdību vitamīns. Ja iespējams, pirms grūtniecības iestāšanās jāsāk lietot pirmsdzemdību vitamīnus. Dažiem pirmsdzemdību vitamīniem nav pietiekami daudz dzelzs. Tāpēc konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kurš pirmsdzemdību vitamīna veids jums ir vislabākais.

Paturiet prātā, ka jūs varat darīt visas pareizās lietas un joprojām iegūt vieglu anēmiju grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ar dabisko asins tilpuma pieaugumu. Ja jūtat nogurumu, reiboni vai citus simptomus, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Perspektīva / Prognoze

Kādas ir perspektīvas cilvēkiem ar anēmiju grūtniecības laikā?

Ja tiek ārstēts, anēmijas izredzes grūtniecības laikā ir ļoti labas. Jūs varat viegli ārstēt šo stāvokli ar uztura bagātinātājiem un nelielām diētas korekcijām. Pēc dzemdībām jūsu asins tilpumam un plazmas līmenim vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.

Dzīvo ar

Kad man jāuztraucas par anēmiju grūtniecības laikā?

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja Jums rodas anēmijas pazīmes:

• Reibonis.
• Galvassāpes.
• Ātra sirdsdarbība.
• Bāla āda.
• Sāp mēle.
• Neparedzētas kustības jūsu apakšstilbos.

Ja jūs uztraucaties, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par anēmijas pārbaudi un to, ko jūs varat darīt, lai saglabātu veselīgu sarkano asins šūnu līmeni visā grūtniecības laikā.

Kā es varu rūpēties par sevi, ja man ir anēmija grūtniecības laikā?

Labākais veids, kā rūpēties par sevi, ja jums ir anēmija, ir mēģināt ēst veselīgu, ar dzelzi bagātu uzturu. Daudz atpūtieties un dzeriet daudz šķidruma. Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu un/vai dzelzs piedevu. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par jums labāko papildinājumu.

Grūtniecības laikā Jums var būt neliela anēmija, jo asins tilpums palielinās par 20% līdz 30%. Ja uzturs ir bagāts ar dzelzi, C vitamīnu un B vitamīniem, tas palīdz novērst un novērst anēmiju. Var palīdzēt arī ikdienas pirmsdzemdību vitamīna lietošana. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par anēmijas risku grūtniecības laikā un iespējamām bažām.

Kopumā ir svarīgi uzmanīgi sekot līdzi anēmijas simptomiem grūtniecības laikā, lai novērstu iespējamos riskus gan mātei, gan auglim. Ir svarīgi regulāri pārbaudīties un uzturēt sabalansētu uzturu, lai novērstu anēmijas attīstību. Lai nodrošinātu gan savu, gan bērna veselību, ieteicams konsultēties ar ārstu, ja rodas jebkādas bažas vai simptomi. Ar savlaicīgu diagnozi un ārstēšanu ir iespējams novērst anēmijas komplikācijas un nodrošināt veselīgu grūtniecību un dzemdību.