Akūtas mehāniskas muguras sāpes: simptomi un ārstēšana

Akūtas mehāniskas muguras sāpes ir bieži sastopams veselības problēma, kas var ietekmēt mūsu ikdienu un kvalitāti dzīvē. Šīs sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, pārmērīgas slodzes, sliktas ķermeņa nostājas vai traumas rezultātā. Šajā rakstā apspriedīsim, kā atpazīt akūtu mehānisku muguras sāpes, kā arī dažādas ārstēšanas metodes, lai mazinātu sāpes un atgrieztu normālu dzīves kvalitāti. Ir svarīgi saprast, ka savlaicīga ārstēšana un profilakse var būtiski uzlabot pacienta stāvokli un samazināt turpmākas komplikāciju rašanos.

Pārskats

Kas ir akūtas mehāniskas muguras sāpes?

Akūtas mehāniskas muguras sāpes ir izplatīta medicīniska problēma. Akūtas sāpes ir sāpes, kas ir bijušas mugurā mazāk nekā četras līdz sešas nedēļas. Mehāniski nozīmē, ka sāpju avots var būt mugurkaula locītavās, diskos, skriemeļos vai mīkstajos audos. Akūtas mehāniskas muguras sāpes var saukt arī par akūtām muguras sāpēm, lumbago, idiopātiskām muguras sāpēm, jostas-krustu daļas sastiepumu vai sastiepumu vai jostas sindromu.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa mehāniskas muguras sāpes?

Precīzu jūsu akūto mehānisko muguras sāpju cēloni var noteikt tikai 20% gadījumu. Dažreiz kāds īpašs negadījums vai smaga darbība var izraisīt sāpes, ko jūtat. Tomēr 80% gadījumu konkrētais sāpju avots netiek atrasts. Par laimi, lielākā daļa cilvēku atveseļojas salīdzinoši īsā laika periodā ar vienkāršu ārstēšanu.

Mehāniskas muguras sāpes nozīmē, ka sāpju avots ir mugurkaulā un/vai tā atbalsta struktūrā. Apkārtējos muskuļos un saitēs var attīstīties reaktīvs spazmas un sāpes.

Kādi ir mehānisku muguras sāpju simptomi?

Lielākā daļa cilvēku ar mehāniskām muguras sāpēm izjūt sāpes galvenokārt muguras lejasdaļā. Sāpes var izstarot (izplatīties) uz sēžamvietām un augšstilbiem. Daudziem cilvēkiem var rasties arī spazmas ar mehāniskām muguras sāpēm. Mehānisku muguras sāpju simptomi parasti ir pamanāmāki, saliekot muguru un paceļot smagus priekšmetus.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas muguras sāpes?

Rūpīga medicīniskās vēstures izvērtēšana un fiziskā pārbaude palīdzēs jūsu veselības aprūpes sniedzējam noteikt, vai jums ir mehāniskas muguras sāpes. Pēc tam viņš vai viņa sadarbosies ar jums, lai izveidotu atbilstošu ārstēšanas plānu.

Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir noteicis, ka muguras sāpes ir mehāniskas, papildu pārbaude parasti nav nepieciešama. Ja simptomi vai izmeklēšana liecina par infekcijas, ļaundabīga audzēja vai saspiesta nerva iespējamību, var veikt papildu pārbaudes. Papildu pārbaudes var ietvert asins analīzes, rentgena starus, datortomogrāfijas (CT) skenēšanu, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) un/vai nervu vadīšanas pētījumus.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas muguras sāpes?

Neķirurģiska ārstēšana ar ierobežotu atpūtu un bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem ir pietiekama ārstēšana lielākajai daļai pacientu, piemēram, jūs. Dažiem cilvēkiem var ieteikt uzraudzītu fiziskās terapijas programmu pastāvīgu mehānisku sāpju novēršanai. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, kura ārstēšana jums ir piemērota.

• Gultas režīms: Ja Jums ir stipras muguras sāpes un muskuļu spazmas, var ieteikt īslaicīgu gultas režīmu. Gultas režīms ilgāk par 48 stundām ir reti ieteicams.
• Fiziskā aktivitāte: Dažos gadījumos veselības aprūpes sniedzēji iesaka agrīnu fizisko aktivitāti, lai veicinātu ātru atveseļošanos no muguras sāpēm. Mērenu vai vieglu muguras sāpju gadījumā jūs varat mudināt saglabāt gandrīz normālu grafiku no sākuma.
• Ledus un siltuma pielietojums: Siltuma un ledus uzlikšana pārmaiņus muguras lejasdaļā palīdz atslābināt muskuļus un samazināt muskuļu iekaisumu. Kopumā ieteicams lietot siltumu 20 minūtes un pēc tam uzklāt ledu 20 minūtes. Ja uzskatāt, ka viena lietojumprogramma ir noderīgāka par otru, izmantojiet tikai šo lietojumprogrammu. Parasti siltumu un/vai ledu vajadzētu lietot divas līdz trīs reizes dienā.
• Medikamenti: Ja Jums ir muskuļu spazmas, īsu laiku (trīs līdz četras dienas) var ordinēt muskuļu relaksantu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, ir pieejami bez receptes, un tos var lietot sāpju mazināšanai. Reti ir nepieciešami spēcīgāki recepšu pretsāpju līdzekļi.
• Fizioterapija: Dažos gadījumos fizikālā terapija var būt būtiska akūtu muguras sāpju rehabilitācijas sastāvdaļa. Ir svarīgi, lai jūs strādātu ar fizioterapeitu, kas ir apmācīts šajā vingrinājumu pieejā, lai veicinātu ātru dziedināšanu. Aktīvā fizikālā terapija var palīdzēt saīsināt atveseļošanās laiku un pēc iespējas ātrāk atgriezties pie darba un atpūtas aktivitātēm. Aktīvā fizikālā terapija ir vingrojumu programma, kurā var būt nepieciešami mājas vingrinājumi tik bieži kā ik pēc divām stundām, kamēr esat nomodā. Vingrinājumi parasti aizņem apmēram piecas minūtes, un tiem nav nepieciešams īpašs aprīkojums, kā arī nav jāiet uz sporta zāli, lai tos veiktu.

Perspektīva / Prognoze

Kādas ir perspektīvas cilvēkiem ar muguras sāpēm?

Pilnīgas atveseļošanās prognoze ir lieliska. Lielākā daļa cilvēku ar akūtām mehāniskām muguras sāpēm ļoti ātri reaģē uz ārstēšanu. Apmēram 90% cilvēku ar akūtām muguras sāpēm vienas līdz divu nedēļu laikā simptomi izzūd. Daudzi no atlikušajiem aptuveni 10% atveseļojas trīs mēnešu laikā.

Bieži sastopamas muguras sāpju atkārtošanās. Mājas vingrojumu programmas turpināšana var palīdzēt samazināt citas epizodes risku.

Dzīvo ar

Kad es varu atgriezties darbā?

Parasti ir ieteicams nekavējoties atgriezties darbā. Ja nevarat veikt savu parasto darbu, jūsu interesēs ir atgriezties pie kāda veida mainīta pienākuma (vieglā vai ierobežotā pienākuma). Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums izrakstīt recepti uz ierobežotu laika periodu mainīta darba pienākumu veikšanai.

Ļoti bieži ir bail nekavējoties atgriezties darbā un citās aktivitātēs, jo baidās no atkārtotas traumas. Tomēr, ja saņemat atbilstošu ārstēšanu, atkārtotu savainojumu riskam jābūt ierobežotam. Jūsu interesēs ir nekavējoties atgriezties pie normāla dzīvesveida. Ir konstatēts, ka agrīna mobilitāte tieši izraisa ātrāku atveseļošanos. Pozitīvas garīgās attieksmes saglabāšana ir arī obligāta ātrai atveseļošanai.

Kopumā, akūtu mehānisku muguras sāpju gadījumā ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu šo stāvokli. Simptomi, kas bieži pavada muguras sāpes, var ietvert sāpes, tirpšanu vai vājumu kājās vai rokās, kā arī ierobežotu kustīgumu. Ārstēšana var ietvert sāpju mazināšanas līdzekļus, fizioterapiju, masažu vai pat ķirurģisku iejaukšanos. Ir svarīgi, lai pacients ar akūtām mehāniskām muguras sāpēm rūpētos par savu veselību un ievērotu ārsta ieteikumus, lai ātri atgrieztos pie pilnvērtīgas dzīves.