Aizdusa (elpas trūkums): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Aizdusa jeb elpas trūkums ir izplatīts simptoms, kas var būt gan nenozīmīgas veselības problēmas, gan nopietnas saslimšanas pazīme. Tajā var izpausties dažādi cēloņi, sākot ar fizisko sagatavotību un beidzot ar hroniskām elpceļu slimībām. Sapratne par simptomiem un to agrīna atpazīšana ir būtiska efektīvai ārstēšanai. Iepazīstieties ar galvenajiem aizdusas rašanās iemesliem, simptomiem, kā arī ar iespējām, kā šo stāvokli novērst un ārstēt, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un veselību.

Elpas trūkums jeb elpas trūkums ir sajūta, ka plaušās nevar iekļūt pietiekami daudz gaisa. Var šķist, ka jūsu krūtis ir saspiests, jūs elsaties pēc gaisa vai jūs strādājat grūtāk, lai elpotu. Sirds un plaušu slimības ir bieži sastopami aizdusas cēloņi.

Pārskats

Elpas trūkumu (aizdusu) visbiežāk izraisa sirds vai plaušu slimības. Citi cēloņi ir anēmija, trauksme, fiziskās aktivitātes trūkums vai aptaukošanās.

Kas ir aizdusa (elpas trūkums)?

Aizdusa (izrunā “DISP-nee-uh”) ir vārds, ko veselības aprūpes sniedzēji lieto, lai apzīmētu elpas trūkumu. Jūs to varētu raksturot kā nespēju iegūt pietiekami daudz gaisa (“gaisa izsalkums”), sasprindzinājumu krūtīs vai intensīvāku darbu, lai elpot.

Elpas trūkums bieži vien ir sirds un plaušu problēmu simptoms. Bet tas var liecināt arī par citiem stāvokļiem, piemēram, astmu, alerģijām vai trauksmi. Arī intensīva fiziskā slodze vai saaukstēšanās var izraisīt elpas trūkumu.

Kas ir paroksizmāla nakts aizdusa (PND) un nopūtas aizdusa?

Paroksizmāla nakts aizdusa (PND) ir sajūta, ka jūs nevarat elpot stundu vai divas pēc aizmigšanas. Nopūtas aizdusa ir tad, kad jūs daudz nopūšaties pēc dziļas ieelpas, lai mēģinātu mazināt aizdusas sajūtu.

Kāda ir atšķirība starp aizdusu un elpas trūkumu?

Aizdusa un elpas trūkums ir vienādi. Aizdusa ir medicīnisks termins, kas apzīmē sajūtu, ka nespēj iegūt pietiekami daudz gaisa.

Kas ir akūta un hroniska aizdusa?

Akūta un hroniska aizdusa atšķiras atkarībā no tā, cik ātri tā sākas un cik ilgi tā ilgst. Viņiem ir dažādi cēloņi.

Akūta aizdusa

Akūta aizdusa var parādīties ātri un neilgst ļoti ilgi (no stundām līdz dienām). Alerģijas, trauksme, fiziska slodze un slimības (piemēram, saaukstēšanās vai gripa) var izraisīt akūtu aizdusu. Nopietnāki stāvokļi, piemēram, sirdslēkme, pēkšņa elpceļu sašaurināšanās (anafilakse) vai asins receklis (plaušu embolija), var izraisīt arī akūtu aizdusu.

Hroniska aizdusa

Hroniska aizdusa ir elpas trūkums, kas ilgst ilgu laiku (vairākas nedēļas vai ilgāk) vai pastāvīgi atgriežas. Pastāvīgi veselības stāvokļi, piemēram, astma, sirds mazspēja un HOPS, var izraisīt hronisku aizdusu. Nepietiekamas fiziskās aktivitātes var izraisīt arī elpas trūkumu visu laiku, jo muskuļi cenšas iegūt vairāk skābekļa.

Kam rodas aizdusa?

Tā kā tam ir tik daudz iemeslu, elpas trūkums ir ļoti izplatīts. Taču jums var būt lielāka elpas trūkuma iespējamība, ja neveicat pietiekami daudz fiziskās aktivitātes vai ja:

• Anēmija (zems sarkano asins šūnu līmenis).
• Trauksme.
• Sirds, plaušu vai elpošanas problēmas.
• Smēķēšanas vēsture.
• Elpceļu infekcija.
• Ķermeņa masas indekss (ĶMI) virs 30 (ir liekais svars).

Kādas ir aizdusas pazīmes?

Elpas trūkums var būt atšķirīgs dažādiem cilvēkiem un atkarībā no tā, kas to izraisa. Dažreiz tas nāk ar citiem simptomiem.

Dažas aizdusas pazīmes ir:

• Sasprindzinājums krūtīs.
• Tāda sajūta, ka tev jāpiespiež sevi dziļi elpot.
• Cītīgi strādā, lai iegūtu dziļu elpu.
• Ātra elpošana (tahipnoja) vai sirdsdarbība (sirdsklauves).
• Sēkšana vai stridors (trokšņaina elpošana).

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa elpas trūkumu (aizdusu)?

Vingrinājumi, slimības un veselības apstākļi var izraisīt elpas trūkumu. Visbiežākie aizdusas cēloņi ir sirds un plaušu slimības.

Kā sirds un plaušu slimības izraisa elpas trūkumu?

Jūsu sirds un plaušas strādā kopā, lai nodrošinātu skābekli jūsu asinīs un audos un noņemtu oglekļa dioksīdu. Ja viens vai otrs nedarbojas pareizi, jūsu asinīs var būt pārāk maz skābekļa vai pārāk daudz oglekļa dioksīda.

Kad tas notiek, jūsu ķermenis liek jums elpot grūtāk, lai iegūtu vairāk skābekļa vai oglekļa dioksīda. Jebkas, kas liek jūsu ķermenim pieprasīt vairāk skābekļa, piemēram, labs treniņš vai atrašanās lielā augstumā, arī to var izraisīt.

Jūsu smadzenes var arī saņemt ziņojumu, ka jūsu plaušas nedarbojas pareizi. Tas var likt jums justies tā, it kā jūs strādātu vairāk, lai elpotu, vai radīt sasprindzinājuma sajūtu krūtīs. Iemesli tam ir šādi:

• Kairinājums plaušās.
• Ierobežojums jūsu plaušu kustībai, kad elpojat.
• Gaisa pārvietošanās pretestība plaušās (no bloķētiem vai šauriem elpceļiem).

Kādi veselības stāvokļi izraisa elpas trūkumu (aizdusu)?

Sirds vai plaušu slimības un citi apstākļi var izraisīt elpas trūkumu.

Plaušu un elpceļu stāvokļi

• Astma.
• Alerģijas.
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS).
• Elpošanas ceļu slimības (piemēram, bronhīts, COVID-19, gripa vai citas vīrusu vai bakteriālas infekcijas).
• Pneimonija.
• Iekaisums (pleirīts) vai šķidrums (pleiras izsvīdums) ap plaušām.
• Šķidrums (plaušu tūska) vai rētas (fibroze) plaušās.
• Plaušu vēzis vai pleiras mezotelioma.
• Augsts asinsspiediens plaušās (plaušu hipertensija).
• Sarkoidoze.
• Tuberkuloze.
• Daļēja vai pilnīga plaušu sabrukums (pneimotorakss vai atelektāze).
• Asins receklis (plaušu embolija).
• Aizrīšanās.

Sirds un asins slimības

• Anēmija.
• Sirdskaite.
• Stāvokļi, kas ietekmē jūsu sirds muskuli (kardiomiopātija).
• Patoloģisks sirds ritms (aritmija).
• Iekaisums sirdī vai ap to (endokardīts, perikardīts vai miokardīts).

Citi nosacījumi

• Trauksme.
• Traumas, kas apgrūtina elpošanu (piemēram, lauzta riba).
• Medikamenti. Statīni (holesterīna līmeni pazeminošas zāles) un beta blokatori (lieto augsta asinsspiediena ārstēšanai) ir divu veidu zāles, kas var izraisīt aizdusu.
• Ekstrēmas temperatūras (ļoti karstas vai ļoti aukstas).
• Ķermeņa masas indekss (ĶMI) virs 30.
• Vingrojuma trūkums (muskuļu dekondicionēšana).
• Miega apnoja var izraisīt paroksizmālu nakts aizdusu (PND).

Aprūpe un ārstēšana

Kā es varu zināt, kas izraisa manu elpas trūkumu?

Lai mēģinātu noskaidrot, kas izraisa aizdusu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisku pārbaudi, tostarp klausīsies jūsu plaušas ar stetoskopu un mērīs asinsspiedienu. Viņi uzliks jūsu pirkstam sensoru, lai redzētu, cik daudz skābekļa ir jūsu asinīs.

Viņi var arī veikt papildu pārbaudes, tostarp:

• Krūškurvja rentgenogrāfija, CT skenēšana vai citi īpaši attēlveidošanas testi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot jūsu krūškurvja iekšpuses attēlus, lai uzzinātu, vai ir problēmas ar plaušām.
• Asins analīzes. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot asins analīzes, lai meklētu anēmiju vai slimības.
• Plaušu funkcionālie testi. Testi, kas parāda, cik labi jūs elpojat.
• Sirds un plaušu slodzes pārbaude. Jūsu pakalpojumu sniedzējs šim testam liks izmantot skrejceliņu vai stacionāru velosipēdu. Pārbaudes var norādīt jūsu pakalpojumu sniedzējam, cik skābekļa daudzumu jūs uzņemat un oglekļa dioksīdu, ko izlaižat treniņa laikā.

Kā tiek ārstēts elpas trūkums (aizdusa)?

Tas, kā jūs ārstējat elpas trūkumu, ir atkarīgs no tā, kas to izraisa. Ja jums ir pamata veselības stāvoklis, jums tas būs jārisina, lai simptomi uzlabotu.

Ārstēšanas veidi, kas var uzlabot elpošanu, ietver:

• Vingrinājums. Vingrojumi var stiprināt jūsu sirdi un plaušas, lai tām nebūtu jāstrādā tik smagi.
• Relaksācijas paņēmieni. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var sniegt jums relaksācijas metodes un elpošanas vingrinājumus. Tie var palīdzēt ar aizdusu, ko izraisa elpošanas traucējumi, kā arī trauksmi.
• Medikamenti. Inhalējamās zāles, ko sauc par bronhodilatatoriem, var atslābināt elpceļus, un tās ir paredzētas astmas un HOPS ārstēšanai. Zāles sāpju vai trauksmes mazināšanai var palīdzēt elpas trūkuma gadījumā.
• Skābekļa terapija. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs izrakstīs papildu skābekli, ja skābekļa līmenis asinīs ir pārāk zems. Tas tiek piegādāts caur masku vai caurulīti degunā.

Vai aizdusu var izārstēt?

Lielākajai daļai cilvēku laiku pa laikam rodas elpas trūkums. Parasti jūs varat ārstēt to, kas izraisa aizdusu, bet tas var atgriezties, īpaši, ja jums ir pamatslimība.

Kā es varu novērst elpas trūkumu?

Jūs varat palīdzēt novērst elpas trūkumu:

• Aprūpes plāna sastādīšana ar pakalpojumu sniedzēju, lai pārvaldītu visus pamatnosacījumus, un pieturieties pie tā. Tas ietver to, kādus medikamentus lietot un kad tos lietot, vingrojumu plānus, elpošanas procedūras un jebkuru citu jūsu pakalpojumu sniedzēja ieteikto ārstēšanu.
• Izvairieties no ķimikāliju ieelpošanas, kas var kairināt plaušas, piemēram, krāsas izgarojumus un automašīnu izplūdes gāzes.
• Elpošanas vingrinājumu vai relaksācijas paņēmienu praktizēšana.
• Nesmēķēt.
• Jums veselīga svara saglabāšana.
• Izvairieties no aktivitātēm, kad ir ļoti karsts vai ļoti auksts, vai ja ir augsts mitrums. Ja jums ir plaušu slimība, meklējiet brīdinājumus par gaisa piesārņojumu (ozonu) (parasti tos varat atrast laika prognozēs). Izvairieties atrasties ārā, ja gaisa piesārņojums ir augsts.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu redzēt veselības aprūpes sniedzēju?

Sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir smags elpas trūkums vai ja elpas trūkums traucē jūsu ikdienas aktivitātēm. Dažreiz elpas trūkums ir neatliekamās medicīniskās palīdzības pazīme, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Ja jums ir stāvoklis, kas bieži izraisa elpas trūkumu, jautājiet veselības aprūpes sniedzējam, vai ir papildu ārstēšanas metodes, kas palīdz jums elpot labāk.

Vai aizdusa ir dzīvībai bīstama?

Aizdusa pati par sevi parasti nav bīstama, taču dažreiz elpas trūkums var liecināt par dzīvībai bīstamu stāvokli. Dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības dienestu, ja jums ir:

• Pēkšņi apgrūtināta elpošana.
• Smags elpas trūkums (nespēja atvilkt elpu).
• Elpas trūkums pēc 30 minūšu atpūtas.
• Zila āda, lūpas vai nagi (cianoze).
• Sāpes krūtīs vai smaguma sajūta.
• Ātra vai neregulāra sirdsdarbība (sirdsklauves).
• Augsts drudzis.
• Stridors (augsta skaņa) vai sēkšana (svilpošana) elpojot.
• Pietūkušas potītes vai pēdas.

Ja kaut kas “aizrauj elpu”, tas parasti ir labi. Taču biedējošā aizdusas sajūta ir tāda elpu aizraujoša, kādu neviens nevēlas piedzīvot. Ja jums ir pēkšņs vai smags elpas trūkums, īpaši, ja jums ir arī citi simptomi, piemēram, slikta dūša, sāpes krūtīs vai zila āda, lūpas vai nagi, dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu.

Ja jūs regulāri dzīvojat ar elpas trūkumu pamatslimības dēļ, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par simptomu pārvaldību. Jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā atbrīvoties no simptomiem, taču dažreiz pat nelielas izmaiņas var būtiski mainīt jūsu dzīves kvalitāti.

Aizdusa ir nopietns simptoms, kas var liecināt par dažādām veselības problēmām. Tās cēloņi ir dažādi – sākot no fiziskas slodzes līdz sirds un plaušu slimībām. Svarīgi ir neignorēt šo simptomu un meklēt medicīnisko palīdzību, lai noskaidrotu tā iemeslus. Ārstēšana atkarīga no aizdusas cēloņa un var ietvert gan medikamentus, gan dzīvesveida izmaiņas. Agrīna diagnoze un pareiza terapija var būtiski uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.