Ailurofobija (bailes no kaķiem): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Vai jums ir bailes no kaķiem? Ja jā, tad jūs varētu cieš no ailurofobijas – nepamatotas bailes no šiem mīļajiem dzīvniekiem. Ailurofobija var izraisīt dažādus simptomus, tostarp panikas lēkmes, sirdsklauves, svīšanu un elpas trūkumu. Ārstēšanas iespējas ietver terapiju, medikamentus un eksponēšanu, lai palīdzētu mazināt bailes. Šis traucējums var būt ietekmīgs ikdienas dzīvē, tāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību, ja jums ir šādas bailes. Šajā rakstā mēs apspriedīsim ailurofobijas simptomus, cēloņus un efektīvus ārstēšanas veidus.

Ailurofobija ir bailes no kaķiem. Cilvēki ar šo īpašo fobiju jūtas noraizējušies, domājot par kaķi, redzot kaķi vai kaķa attēlus vai dzirdot kaķi. Daudziem cilvēkiem ar kaķu fobiju ir bijusi negatīva pieredze ar kaķiem. Jūs varat pārvarēt kaķu fobiju, izmantojot ekspozīcijas terapiju, kognitīvās uzvedības terapiju, hipnoterapiju un citas ārstēšanas metodes.

Pārskats

Kas ir ailurofobija?

Cilvēkiem ar ailurofobiju (eye-lure-o-PHO-bia) ir bailes no kaķiem. Cilvēkam ar ailurofobiju var būt ārkārtējs satraukums vai bailes, redzot vai domājot par kaķiem. Viņi var izvairīties apmeklēt draugus, kuriem ir kaķi, vai palikt prom no kolēģiem, kuri runā par saviem kaķiem. Dažos gadījumos cilvēki var pārtraukt atstāt savu māju, lai izvairītos no iespējas redzēt kaķus ārā.

Vārds ailurofobija cēlies no “ailouros”, kas grieķu valodā nozīmē kaķis. Fobija nozīmē bailes.

Kādi ir citi ailurofobijas nosaukumi?

Ailurofobija ir pazīstama arī ar citiem nosaukumiem. Cilvēki var saukt šo fobiju:

• Aelurofobija.
• Elurofobija.
• Felinofobija.
• Galeofobija.
• Gatofobija.

Kas ir fobija?

Fobijas ir trauksmes traucējumu veids. Tie ietver pārmērīgas bailes no notikuma vai situācijas, kas patiesībā ne vienmēr nodarīs kaitējumu. Ailurofobija ir specifisks fobijas traucējums. Īpaša fobija rodas, ja kaut kas īpašs (šajā gadījumā kaķi) izraisa bailīgu reakciju.

Cik izplatīta ir ailurofobija?

Bailes no dzīvniekiem ir viena no visizplatītākajām fobijām, kā arī bailes no augstuma. Apmēram 9% amerikāņu pieaugušo un gandrīz 20% pusaudžu kādā dzīves posmā ir specifiski fobijas traucējumi. Šie traucējumi skar apmēram divas reizes vairāk sieviešu nekā vīriešu.

No kā baidās cilvēks ar ailurofobiju?

Kāds ar ailurofobiju var baidīties no:

• Kaķis viņam uzbrūk vai viņam uzlec.
• Sastapšanās ar kaķiem sabiedriskās vietās, piemēram, ārā, vai privātās telpās, piemēram, draugu mājā.
• Kaķa kažokādas atrašana vai pieskaršanās.
• Ļaunās burvestības, ko viņiem izdara kaķis.
• Kaķu attēlu skatīšana grāmatās, žurnālos vai tiešsaistē.
• Kaķu skatīšanās vai klausīšanās TV šovos vai filmās.

Simptomi un cēloņi

Kurš ir pakļauts ailurofobijas riskam?

Jums ir lielāka iespēja attīstīt ailurofobiju vai citu specifisku fobijas traucējumu, ja jums jau ir:

• Kārtējā fobija.
• Trauksmes traucējumi.
• Panikas traucējumi.
• Vielu lietošanas traucējumi.

Kādas citas fobijas ir saistītas ar ailurofobiju?

Citas ar ailurofobiju saistītas fobijas ir:

• Agrizoofobija, bailes no savvaļas dzīvniekiem.
• Zoofobija, bailes no dzīvniekiem.

Kādi ir ailurofobijas cēloņi?

Iespējamie ailurofobijas cēloņi ir:

• Pagātnes traumatiski notikumi: Cilvēkiem, kuriem ir bijusi traumatiska pieredze saistībā ar kaķiem, var attīstīties ailurofobija. Piemēram, kaķis var būt uzbrucis jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam.
• Negatīvi stāsti par kaķiem: Daži cilvēki kaķus uzskata par ļaunuma nesējiem. Stāsti par kaķiem viduslaikos un Seilemas raganu tiesas process saistīja kaķus ar raganām un velnu.
• Ģimenes vēsture: Jūsu ailurofobijas risks palielinās, ja jums ir tuvs radinieks vai vecāks ar fobiskiem traucējumiem vai trauksmes traucējumiem.
• Modelēšana: Redzot cilvēku ar ailurofobiju vai klausoties kādu runājam par savām bailēm no kaķiem, jūs varat iegūt tādu pašu fobiju.

Kas ir ailurofobijas izraisītāji?

Viss, kas saistīts ar kaķiem, var izraisīt ailurofobiju. Ailurofobijas izraisītāji ietver kaķu redzēšanu vai domāšanu par tiem:

• Publiskās vietās, piemēram, ejot pa ielu.
• Kādas mājās.
• TV šovos vai filmās.

Kādi ir ailurofobijas simptomi?

Ailurofobijas simptomi var būt no viegliem līdz galējiem. Visbiežāk sastopamie simptomi ir ārkārtējs nemiers, domājot par kaķi vai to redzot.

Emocionālie simptomi ietver:

• Pārmērīga domāšana par to, kā izvairīties no kaķiem.
• Ārkārtīga trauksme, kad dzirdat kaķa skaņas, piemēram, murrāšanu, šņākšanu vai ņaudēšanu.
• Bailes no vietām, kur var redzēt kaķi.

Ailurofobijas fiziskie simptomi ir:

• Reibonis.
• Caureja.
• Intensīva svīšana (hiperhidroze).
• Slikta dūša vai vemšana.
• Panikas lēkmes.
• Ātra elpošana un sirdsdarbība.
• Spēcīga terora sajūta.
• Sasprindzināti muskuļi, trīce vai trīce.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta ailurofobija?

Ja ailurofobija ietekmē jūsu dzīvi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt jums apmeklēt garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihologu. Psihologs var jums noteikt diagnozi pēc tam, kad uzdod jautājumus par jūsu simptomiem.

Jums var būt specifiski fobiski traucējumi, ja baidāties no kaķiem:

• Tas notiek, kad jūs domājat vai redzat kaķus.
• Ļauj jums izlaist situācijas, piemēram, došanos ārā vai uz drauga māju.
• Rezultāts ir ātra rīcība, piemēram, bēgšana, ja redzat kaķi.
• Tas liek jums palaist garām sociālos pasākumus.
• Ietekmē jūsu spēju baudīt dzīvi.
• Izraisa trauksmes vai baiļu simptomus, kas neatbilst faktiskajām briesmām.
• Ilgst vismaz sešus mēnešus.

Vadība un ārstēšana

Kādas ir ailurofobijas ārstēšanas metodes?

Ekspozīcijas terapija ir viena no galvenajām ailurofobijas ārstēšanas metodēm. Ekspozīcijas terapijas laikā garīgās veselības speciālists iepazīstina jūs ar situācijām un attēliem, kas var izraisīt jūsu simptomus. Tie pakāpeniski palīdz jums pārvaldīt savu reakciju. Apmēram 9 no 10 cilvēkiem ar īpašām fobijām redz, ka simptomi uzlabojas pēc šāda veida psihoterapijas (sarunu terapijas).

Ekspozīcijas terapijas laikā jūs:

• Apgūstiet elpošanas un relaksācijas paņēmienus, ko izmantot pirms ekspozīcijas un tās laikā.
• Skatiet kaķu attēlus vai video.
• Trenējies turēt rokās rotaļu kaķi.
• Pakāpeniski pārejiet uz to, ka esat kaķa tuvumā nēsātājā.
• Visbeidzot, pieskarieties kaķim, saņemot atbalstu no terapeita, ģimenes vai draugiem.

Kādi ir citi ailurofobijas risinājumi?

Citas metodes ailurofobijas pārvarēšanai ir:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT palīdz jums mainīt veidu, kā jūs redzat un reaģējat uz situācijām un objektiem, kas izraisa simptomus. Daudzi veselības aprūpes sniedzēji izmanto CBT kopā ar ekspozīcijas terapiju.
• Hipnoterapija: Pakalpojumu sniedzēji izmanto vadītas relaksācijas metodes un koncentrētu uzmanību, lai palīdzētu mainīt jūsu uztveri par kaķiem. Pakalpojumu sniedzēji var arī izmantot hipnoterapiju, lai atrastu jūsu kaķa trauksmes cēloni.
• Medikamenti: Zāles, kas palīdz novērst fiziskus trauksmes simptomus, piemēram, beta blokatori vai prettrauksmes zāles, var mazināt ailurofobijas simptomus. Pakalpojumu sniedzēji bieži izraksta šīs zāles situācijām, kad cilvēki var saskarties ar kaķi.
• Joga un meditācija: Pastāvīga jogas prakse var palīdzēt atpūsties un samazināt stresa līmeni. Meditācija var palīdzēt koncentrēties uz elpošanu, lai mazinātu panikas lēkmes.

Kādas ir ailurofobijas komplikācijas?

Smaga ailurofobija var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Jūs, iespējams, nevēlaties apmeklēt draugus viņu mājās vai doties pastaigās ārā. Jau doma par sadursmi ar kaķi, kad pametat māju, var izraisīt ārkārtīgu trauksmi. Iespējams, vēlēsities vispār pārtraukt iet ārā.

Dažiem cilvēkiem ar ailurofobiju ir panikas lēkmes. Šie uzbrukumi var izraisīt sāpes krūtīs vai paātrinātu sirdsdarbību. Pastāvīgas bažas par panikas lēkmēm var izraisīt panikas traucējumus. Šim stāvoklim var būt nepieciešama ilgstoša prettrauksmes zāļu lietošana.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir:

• Panikas lēkmes.
• Pastāvīga trauksme, kas rada problēmas ar ikdienas dzīvi vai miegu.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Cik ilgi man būs nepieciešama terapija?
• Kas izraisa šo fobiju?
• Kāda ir man visefektīvākā ārstēšana?

Ailurofobija ir reāla problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Simptomi var ietvert pastāvīgu bailes sajūtu, panikas lēkmes vai pat fiziskus simptomus, piemēram, sirdsklauves vai sviedri. Ārstēšana var ietvert terapiju, medikamentus vai citas metodes, kas palīdz pārvarēt bailēm. Svarīgi ir atcerēties, ka cilvēki ar ailurofobiju nav vienīgie, un ir pieejami resursi un atbalsts, lai palīdzētu pārvarēt šo baili. Ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību, ja cieš no ailurofobijas, lai atrastu piemērotu ārstēšanu un atbrīvotu sevi no šīs bailēm.