Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus): lietojumi, ieguvumi un blakusparādības

Acidophilus, vai Lactobacillus Acidophilus, ir labs bakteriju veids, kas pazīstams ar savām labvēlīgajām īpašībām cilvēka veselībai. Šis probiotiskais organisms palīdz uzturēt veselīgu zarnu floru, uzlabot gremošanu un stiprināt imūnsistēmu. Tā lietošanas veidi ir dažādi – no piedevām līdz piedevas un pat dzērieniem. Lai gan Acidophilus ir lielisks līdzeklis, tā lietošanai var būt arī blakusparādības, piemēram, kuņģa problēmas vai alerģiskas reakcijas. Tomēr, rūpīga devas ievērošana var palīdzēt izvairīties no šīm nelabvēlīgajām sekām.

Acidophilus (lactobacillus acidophilus) ir baktērijas, kas dabiski atrodas jūsu gremošanas sistēmā, urīnceļos un citās ķermeņa daļās. Acidophilus var izmantot kā probiotiku, lai veicinātu labo baktēriju augšanu organismā. Acidophilus var arī palīdzēt ārstēt dažādus medicīniskus stāvokļus, piemēram, gremošanas problēmas, rauga infekcijas un ekzēmu.

Kas ir acidophilus?

Acidophilus ir baktērija, kas dabiski atrodama jūsu organismā. Jūsu mute, kuņģis, zarnas, plaušas, maksts un urīnceļi satur acidophilus. Jūsu ķermenis izmanto acidophilus, lai sadalītu pārtiku un absorbētu barības vielas.

Acidophilus tiek uzskatīts par “labām” baktērijām. Jūsu ķermenim ir vajadzīgas labās baktērijas, lai atbalstītu imūnsistēmu un gremošanas sistēmu. Acidophilus palīdz uzturēt skābu vidi jūsu organismā. Jūsu ķermenim ir nepieciešama šāda veida vide, lai palīdzētu novērst kaitīgo baktēriju augšanu. Jums ir vajadzīgas labās baktērijas, lai palīdzētu līdzsvarot sliktās baktērijas.

Daži veselības stāvokļi var radīt problēmas ar jūsu spēju līdzsvarot baktērijas organismā. Acidophilus kā probiotikas lietošana var palīdzēt atjaunot šo līdzsvaru. Acidophilus ir probiotikas veids, kas atrodams daudzos pārtikas produktos. Varat arī lietot to kā uztura bagātinātāju, ko sauc par lactobacillus acidophilus.

Kas ir probiotikas?

Probiotikas ir labo baktēriju veids. Tās atbilst vai ir ļoti līdzīgas baktērijām, kas dabiski atrodamas jūsu organismā. Probiotikas ir dzīvo baktēriju un rauga kombinācija. Tie palīdz uzturēt jūsu ķermeņa veselību un pareizu darbību. Šīs labās baktērijas darbojas, lai cīnītos pret sliktajām baktērijām jūsu organismā. Tas palīdz atjaunot līdzsvaru jūsu ķermenī.

Kādas ir acidophilus priekšrocības?

Pētnieki joprojām pēta acidophilus probiotiku priekšrocības. Viņi nav īsti pārliecināti, cik efektīva var būt acidophilus. Bet ir daudz potenciālo acidophilus ieguvumu. Acidophilus var lietot, lai veicinātu labo baktēriju augšanu organismā. Acidophilus var arī palīdzēt ārstēt dažādus veselības stāvokļus. Tas var arī palīdzēt pārvaldīt noteiktu zāļu blakusparādības.

Kāpēc lieto acidophilus?

Acidophilus var lietot, lai mazinātu dažādu veselības stāvokļu simptomus. Acidophilus var palīdzēt ārstēt:

• Caureja: Jūs varat lietot acidophilus, lai palīdzētu samazināt antibiotiku lietošanas izraisītas caurejas risku. Tas var arī palīdzēt pret caureju, ko izraisa infekcija.
• Maksts iekaisums: Jūs varat lietot acidophilus, lai ārstētu maksts iekaisuma (bakteriālās vaginozes) simptomus.
• Rauga infekcijas: Jūs varat lietot acidophilus, lai ārstētu un novērstu maksts rauga infekcijas. To var lietot arī, lai ārstētu rauga infekcijas mutē (perorālas rauga infekcijas).

Citi potenciālie acidophilus lietojumi ietver simptomu mazināšanu:

• Urīnceļu infekcijas.
• Aizcietējums.
• Iekaisīga zarnu slimība (IBD).
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS).
• Smaganu slimība.
• Laktozes nepanesamība.

Kā man vajadzētu lietot acidophilus?

Pirms acidophilus lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var jums pastāstīt par priekšrocībām un iespējamām blakusparādībām. Ja nolemjat lietot acidophilus, nelietojiet vairāk par ieteicamo daudzumu. Lietojiet to, kā norādījis jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai farmaceits.

Daudzi pārtikas produkti un dzērieni satur acidophilus probiotikas. Dažu pārtikas produktu etiķetes var būt marķētas ar frāzi “dzīvas aktīvās kultūras”. Dažās etiķetēs būs pilns baktēriju nosaukums. Pārtika un dzērieni, kas var saturēt acidophilus, ir:

• Jogurts.
• Biezpiens.
• Miso zupa.
• Kombucha.
• Tempeh (fermentētas sojas pupiņas).
• Kefīrs (raudzēts piena dzēriens).
• Kimči.
• Raudzēti skābēti kāposti.

Acidophilus ir pieejams arī kā uztura bagātinātājs. Jūs varat lietot acidophilus tabletes, kapsulas un tabletes. Tas ir pieejams arī pulveros, vafelēs un šķidrā veidā.

Vienlaikus izmantojiet tikai viena veida acidophilus. Jūs varat iegūt pārāk daudz, ja vienlaikus izmantosit vairākas veidlapas. Jums vajadzētu uzglabāt acidophilus noslēgtā traukā, prom no mitruma, gaismas un siltuma.

Cik daudz acidophilus man vajadzētu lietot?

Jums jāsadarbojas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu pareizo acidophilus daudzumu. Ja lietojat acidophilus kā papildinājumu, dienā varat lietot no 50 miljoniem līdz 100 miljardiem koloniju veidojošo vienību (CFU). CFU ir mērījums, ko izmanto mikrobioloģijā. Tas aptuveni nosaka baktēriju vai sēnīšu šūnu skaitu tabletē. Jūs varat lietot šo devu līdz sešiem mēnešiem.

Jūsu bērns var uzņemt no 100 miljoniem līdz 50 miljardiem CFU dienā līdz trim mēnešiem.

Vai acidophilus ir drošs?

Pētījumi par acidophilus, ko izmanto kā probiotiku, liecina, ka tas parasti tiek uzskatīts par drošu. Taču Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi acidophilus, lai ārstētu jebkādus veselības stāvokļus. FDA nav pētījusi acidophilus, lai noteiktu tā drošību vai efektivitāti. Jūs nedrīkstat lietot acidophilus recepšu medikamentu vietā. Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs ieteica lietot acidophilus, viņi ir noteikuši, ka ieguvumi atsver visus riskus.

Kādas ir acidophilus iespējamās blakusparādības?

Acidophilus parasti tiek uzskatīts par drošu lietošanai. Bet tam ir dažas iespējamās nelielas blakusparādības. Šīs blakusparādības ietver:

• Viegli kuņģa darbības traucējumi.
• Caureja.
• Aizcietējums.
• Gāzes un vēdera uzpūšanās.

Ja Jums rodas infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis vai drebuļi, nekavējoties pārtrauciet acidophilus lietošanu. Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu papildu norādījumus.

Ja rodas nopietnas alerģiskas reakcijas pazīmes, zvaniet 911 vai dodieties uz tuvāko ātrās palīdzības dienestu. Alerģiskas reakcijas pazīmes var ietvert:

• Izsitumi.
• Nieze.
• Nātrene un sejas, lūpu, mēles vai rīkles pietūkums.
• Apgrūtināta elpošana.
• Reibonis.

Lai gan reti, var rasties nopietnas infekcijas. Ja Jums ir kāds no šiem stāvokļiem, pirms acidophilus lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

• Centrālās līnijas: Acidophilus ir izraisījis asins infekcijas cilvēkiem, kuriem ir centrālās līnijas. Centrālās līnijas ir gari katetri (plānas, elastīgas caurules), kas ievietotas lielā ķermeņa vēnā.
• Aknu rētas: Acidophilus ir izraisījis infekcijas cilvēkiem ar cirozi.
• Gremošanas sistēmas slimības: Acidophilus ir izraisījis infekcijas cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Šīs slimības ietver īsās zarnas sindromu un iekaisīgu zarnu slimību.
• Vājināta imūnsistēma: Acidophilus ir izraisījis asins infekcijas cilvēkiem ar kritiskām slimībām. Tas ietver cilvēkus ar HIV/AIDS un cilvēkus, kuriem tiek veikta vēža ķīmijterapija. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuri lieto medikamentus, lai novērstu transplantāta atgrūšanu.
• Bojāti sirds vārstuļi: Acidophilus ir izraisījis infekcijas sirds kambaros un sirds vārstuļos.

Acidophilus var izmantot kā probiotiku, lai atjaunotu šo labo baktēriju dabisko līdzsvaru organismā. Ja vēlaties pievienot acidophilus savai diētai, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums noteikt, vai acidophilus lietošana ir jums pareizais solis. Viņi var ieteikt izmēģināt, vai tas palīdz jūsu veselībai. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums noskaidrot, cik daudz un kad to lietot. Pirms sākat lietot uztura bagātinātājus, noteikti konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Kopumā, Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus) ir noderīgs piena baktērija, kas var palīdzēt uzturēt zarnu veselību un stiprināt imūnsistēmu. Tā lietošana var dot daudzus labvēlīgus efektus, piemēram, uzlabot gremošanu, samazināt saindēšanos un sūdzības par zarnu trakta problēmām. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka lietojot Acidophilus, var rasties blakusparādības, piemēram, gāzu veidošanās, vēdera uzpūšanās vai sāpes vēderā. Tādēļ, jebkurā gadījumā, pirms šīs piedevas lietošanas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.