8 randiņu stratēģijas aproču sezonas laikā

Aproču sezonas laiks ir ideāls laiks, lai izmantotu randiņu stratēģijas un atrastu savu perfekto saderināto roku. Ar to saistītās tikšanās un randiņi var būt aizraujošs ceļš, lai atrastu savu ideālo partneri. No pirmās tikšanās līdz pirmajam randiņam, un no romantiskām tikšanās vietām līdz neformālām iepazīšanās aktivitātēm, šis ir laiks, kad var izmēģināt dažādas stratēģijas, lai veidotu dziļu savienību ar kādu īpašu. Šajā rakstā uzziniet par 8 randiņu stratēģijām aproču sezonas laikā.

Ir pienācis laiks saritināties pie ugunskura ar labu grāmatu vai, ja jums ir manšetes, saritināties kopā ar savu simpātiju. Bet vai tiešām attiecības jāuzsāk tieši pirms svētkiem? Vai arī jums vajadzētu gaidīt, līdz ziema beigsies? Kas tik un tā ir likts uz spēles aproču sezonas laikā? Un, ja atrodaties attiecībās, kas neatbilst jūsu vajadzībām, kā tās maigi pārtraukt?

Pirms laikapstākļi ārā kļūst biedējoši, psiholoģe Sjūzena Albersa, PsyD, paskaidro, ko sagaidīt no aproču sezonas, vienlaikus piedāvājot noderīgus padomus tiem, kas meklē attiecības.

Kad ir aproču sezona?

Manšešu uzlikšanas sezona ir maģiskais gadalaiks aukstākajos ziemas mēnešos, kad cilvēki ir vairāk spiesti uzsākt attiecības. Tas parasti ilgst no vēla rudens, līdz ziemai un līdz siltākām pavasara dienām un vasaras sākumam.

Kas ir manšetes sezona?

Dzelžu uzlikšanas sezona ir sociāla parādība, kurai ir zināma negatīva pieskaņa, jo tā liek cilvēkiem nepieciešamības vai izmisuma dēļ “salikt roku dzelžus” ar partneri. Bet nav kauna vēlēties attiecības, kad dienas ir tumšas un aukstas. Patiesībā ir daži ļoti reāli bioloģiski iemesli, kāpēc šajā laikā gribas kādu turēt tuvu.

Zinātne aiz aproču sezonas

“Kad temperatūra pazeminās un kļūst auksts agrāk, bieži mainās garastāvoklis, kas saistīts ar divām ķimikālijām – melatonīnu un serotonīnu jūsu organismā,” saka Dr. Albers. “Tumšas, aukstas naktis var izraisīt intensīvu vientulības sajūtu un serotonīna līmeņa pazemināšanos, un var būt pat būtiska saikne starp manšetes sezonu un sezonāliem afektīviem traucējumiem.”

Sezonālie afektīvie traucējumi (SAD) ir depresijas veids, ko izraisa gadalaiku maiņa un vides stress. “Ziemas blūzs” ir tāda paša stāvokļa maigāka versija, taču parasti SAD ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, tāpēc jūs piedzīvojat šo depresiju gandrīz visu dienu, gandrīz katru dienu, noteiktos gadalaikos. Ja jums ir SAD, jums ir tendence zaudēt motivāciju nodarbībās, kuras jums patīk, jūtaties vientuļāks un nogurušāks un esat noslēgtāks. Un, lai gan to var izraisīt arī vasaras sākums, tas visbiežāk ir saistīts ar ziemu brīvdienu stresa un skarbo laika apstākļu dēļ.

“SAD pastiprina sajūtu, ka esat viens vai zils,” saka Dr. Albers. “Un iepazīšanās bieži vien ir veselīgāka stratēģija, lai tiktu galā, nekā vilkšana pāri galvai.”

Tā kā aproču uzlikšanas sezona ilgst tikai rudens un ziemas mēnešus, attiecības, kas sākas aproču sezonas laikā, bieži ir īslaicīgas vai īslaicīgas un mēdz ilgt tik ilgi, cik pati sezona. Dažos gadījumos šīs īstermiņa attiecības var pāraugt par kaut ko ilgstošu, ja abas puses izklaidējas. Taču esiet brīdināts: iepazīšanās laikā aproču sezonas laikā jūs varat tīši vai netīši iesaistīties attiecībās, kurās nevēlaties būt.

“Negatīvā puse ir tāda nepieciešams būt attiecībās tieši tagad bieži liek cilvēkiem pazemināt savus standartus vai cerības attiecībās,” saka doktors Albers. “Viņi ir gatavi būt kopā ar cilvēkiem, kuri ir ērti un pieejami, salīdzinot ar tiem, kas viņiem patiešām atbilst.”

Iepazīšanās un attiecības katram ir atšķirīgas, un tas jo īpaši attiecas uz manšetēm, kad visas acis ir vērstas uz pāriem. Mēs redzam mīlestības pilnas attiecības katrā Hallmark svētku filmā. Mēs bieži uzdodam jautājumus par mūsu attiecību statusu no draugiem un ģimenes, kad tiekamies pie vakariņu galda. Un, ja jūtamies vientuļi, mēs varam apsvērt randiņu, lai apmierinātu savu īstermiņa vajadzību pēc biedriskuma un tuvības.

“Daudzi no mums vēlas attiecības un cilvēciskus sakarus, īpaši, ja jūtamies nomākti,” saka Dr. Albers. “Atrodoties kopā ar kādu cilvēku, mēs jūtamies omulīgi un rada dabisku stimulu serotonīnam, kas smadzenēs rada labu pašsajūtu, un, ja ir kāds, kas jāņem līdzi uz svētku pasākumu vai ģimenes sanākšanu, tas var mazināt bailes un satraukumu.”

Neatkarīgi no tā, vai meklējat ātru, īstermiņa draudzību, potenciālu ilgtermiņa partneri vai vienkārši meklējat iemeslu šajā brīvdienu sezonā, lai jūsu ģimenes locekļi nerunātu par to, kad jūs gatavojaties precējies, iepazīšanās aproču sezonas laikā var jums noderēt. Jums vienkārši ir jābūt gatavam ievērot dažus noteikumus, ieviest veselīgas robežas un izmantot veselīgus pārvarēšanas mehānismus.

Kādi ir aproču sezonas noteikumi?

Godīgums, pašapziņa, cerību izvirzīšana un izpilde ir katras tālāk norādītās iepazīšanās stratēģijas centrālais punkts.

1. Esiet piesardzīgs par savu vēlmi pēc attiecībām

Sāciet ar godīgumu pret sevi: vai jūsu vēlme pēc attiecībām radās no zila gaisa, vai arī attiecības ir kaut kas tāds, ko jau kādu laiku vēlējāties? Vai vēlaties uz svētku pasākumu atvest platonisku kompanjonu vai arī vēlaties, lai jūs tiktu noslaucīts no kājām? Pārbaudiet sevi un jautājiet: “Ko es meklēju?” Tas palīdzēs jums stāties pretī savām jūtām, pirms sākat iesaistīties lietu biezumā ar kādu citu. Tas arī palīdzēs jums skaidri redzēt, neskatoties caur rozā objektīvu.

“Esiet uzmanīgs un zināt, ko meklējat,” saka Dr. Albers. “Padomājiet par savām pagātnes attiecībām un to, kas strādāja un kas nedarbojās, un kā tas ir veidojis to, ko jūs meklējat nākotnē. Jūsu pagātne patiešām var informēt jūsu tagadni un nākotni.

2. Skaidri nosakiet, ko meklējat ilgtermiņā un īstermiņā

Ja satiekaties ar cilvēkiem visā pasaulē, laicīgi sarunājieties par to, ko meklējat. Ja izmantojat iepazīšanās lietotni, skaidri norādiet savas cerības savā profilā. Vai vēlaties ātri izmest? Vai arī īstermiņa partneris, ar ko dižoties svētku ballītēs? Un, ja jūs meklējat nopietnas attiecības un vienkārši iegremdējat īkšķi sakāmvārdu iepazīšanās baseinā, arī tas ir labi.

Cerību noteikšana jau no paša sākuma ļauj jūsu potenciālajiem partneriem atbilstoši reaģēt uz jūsu vajadzībām. Tādējādi tiks samazināta iespēja, ka kāds šajā procesā gūs savainojumus, kā arī tiks atsijāti visi cilvēki, ar kuriem nevēlaties satikties.

“Pa ceļam pārbaudiet sevi, lai redzētu, kā jūtas jūsu attiecības, kā tās sasaucas ar jūsu vērtībām un kur vēlaties būt nākamo piecu vai 10 gadu laikā,” saka Dr. Albers. “Esiet godīgs par to, ko meklējat, un definējiet to otrai personai, taču esiet arī atvērts pārmaiņām, kad viņu iepazīstat.”

3. Definējiet savas attiecības

Jūs nevarat visu izdarīt pats, un, kad runa ir par aproču sezonu, ir svarīgi, lai jūs kopā ar savu partneri strādātu pie DYR: definējiet savas attiecības. Jūs vēlaties definēt savas attiecības ar savu partneri, apsēžoties, nostājoties viens otram pretī un definējot attiecības kopā. Un līdzīgi kā no sākuma noteikt cerības, jūs vēlēsities sazināties ar savu partneri, mainoties jūtām.

“Terminoloģija šajā situācijā kļūst ļoti svarīga,” saka Dr. Albers. “Tas, kā jūs veidojat attiecības, patiešām var novērst aizvainojumus vai ļaut jums izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem.”

4. Neveidojiet plānus pārāk tālu iepriekš

Ja jums ir īslaicīgas attiecības, jūs nevēlaties plānot pārāk tālu uz priekšu. Tas nozīmē, ka jūs sagaidāt, ka viņi paliks blakus ilgi — un, ja jūsu partneris mēģina dabūt koncerta biļetes uz randiņu maijā vai jūnijā, iespējams, ka viņš domā par jūsu attiecībām ilgtermiņā. .

“Ņemiet to dažas nedēļas,” saka Dr Albers. “Tas var atturēt jūs no pieķeršanās attiecībām, kas ilgtermiņā var jums nedarboties.”

5. Sagatavojies svētkiem

Vedot kādu uz svētku ballīti, vēlēsities izvirzīt cerības arī citiem cilvēkiem, iepriekš pastāstot viņiem, ko ņemat līdzi, lai viņi zinātu, ko sagaidīt un kā reaģēt reāllaikā. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs iepazīstināt ar savu partneri. Kāda etiķete jūs viņiem piešķirat, radīs iespaidu par to, vai jūsu attiecības, jūsuprāt, ir ilgtermiņa vai īslaicīgas.

“Atvedot kādu mājās uz brīvdienām, var samazināties daži no ģimenes locekļiem uzdotajiem neērtajiem jautājumiem par jūsu attiecību statusu, taču skaidri norādiet, ko jūs atvedat mājās,” saka Dr. Albers.

Jūs arī vēlēsities ļoti skaidri pateikt savas dāvanas cerības. Viens vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir padarīt dāvanas vienkāršas vai koncentrēties uz pieredzi, ko varat darīt kopā, nevis dāvināt fiziskas dāvanas, piemēram, doties uz kino vai slidot.

“Jūs varat justies nedroši par to, kādu dāvanu kādam uzdāvināt, ja tas varētu būt vai nebūt jūsu dzīvē,” saka Dr. Albers. “Lai to atvieglotu, jūs varētu vienoties par to, kādu dāvanu saņemt, ja plānojat apmainīties ar dāvanām, cik daudz naudas jūs katrs ieguldāt vai varbūt pat atteikties no dāvanām.”

6. Nosakiet veselīgas emocionālās un fiziskās robežas

Veselīgas robežas katram cilvēkam atšķiras. Ja nezināt, ar ko sākt, izveidojiet sarakstu ar to, kas jums patīk un kas šķērso robežu. Vai vēlaties satikties ar savu partneri vairākas reizes nedēļā vai arī vēlaties viņus redzēt tikai nedēļas nogalēs? Vai jums patīk pavadīt nakti partnera mājā, vai arī vēlaties stingri saglabāt savas attiecības sabiedriskām vietām un svētku kopā būšanām?

“Veselīgas robežas īstermiņa attiecībās ir līdzīgas veselīgām robežām ilgtermiņa attiecībās, jo tām ir jābūt skaidrām un paziņotām jau no paša sākuma,” saka Dr. Albers. “Ja kāds vairs neatbilst jūsu vajadzībām vai jūs atklājat, ka esat vairāk īgns pret šo citu personu, vai arī jūs jūtaties neērti un viņš pārkāpj robežas — ja jūs nejūtaties uzklausīts vai cienīts – uztveriet tās kā nozīmīgas pazīmes. ka attiecības var nebūt jums piemērotas.”

7. Nevajag šīs attiecības spokos

Nekas nav sliktāks par spoku attiecībām. Tā vietā, lai pazustu vai pazustu bez pēdām, mēģiniet godīgi sarunāties par to, kāpēc jūsu attiecības nedarbojas, un beidziet lietas draudzīgi. Ja jūs uztraucaties par to, kā šķirties ar kādu, kas jums rūp, mēs arī to nodrošinām.

“Ja tas nedarbojas, ir pareizi turpināt,” saka Dr. Albers. “Skaidrs beidziet attiecības un paskaidrojiet, kā jūtaties.”

8. Atzīstiet, ka tas ir labi, ja esat viens

Attiecības plūst un plūst. Un līdz ar attiecībām tiek radīts liels sociālais spiediens, kas jāveic, un katrai attiecībām ir nozīme. Tomēr, ja ir kāda lieta, kas jums būtu jāatzīst, tā ir tā, ka ir labi būt vienam. Nespiediet sevi veidot attiecības, lai tās atbilstu citu gaidām jūsu dzīvesveidam. Un nejūtiet vajadzību uzspiest attiecības, kas neatbilst jūsu personīgajām vērtībām. Ja pamanāt sarkanos karogus, ļaujiet šai personai iet.

“Iepazīšanās prasa daudz darba un daudz enerģijas,” saka Dr. Albers. “Iespējams, jums nav enerģijas tikai ziemas laikā, lai kādu iepazītu. Iespējams, vēlēsities pagaidīt līdz pavasarim, kad jūtaties enerģiskāks, ārā spīd saule un jūs jūtaties daudz laimīgāki.

Un, ja kāds pārtrauc attiecības ar jums un jūs domājat, kas nogāja greizi, ir labi, ja esat ievainots un vīlies. Bet neaizmirstiet par pozitīvo.

“Īstermiņa aizvainojums būs tā vērtas, lai ilgākā laika posmā gūtu labumu no attiecībām, kas patiešām atbilst jums,” saka Dr. Albers. “Jūs nevēlaties iestrēgt attiecībās, kurās ieguldāt pārāk daudz darba, vai attiecībās, kas nedarbojas.”

Kā jūs zināt, vai jūsu attiecības turpināsies pēc aproču sezonas?

Mēs nevaram paredzēt, kas notiks nākotnē, taču ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības ar partneri var ilgt ilgāk par manšetēm, ja:

• Kāds konsekventi nosaka plānus turpmākajiem datumiem.
• Jūs runājat par savām attiecībām nākotnes formā.
• Dienas laikā komunikācija kļūst biežāka.
• Jūsu nedēļas nogales ir rezervētas jūsu partnerim.
• Jebkurš no jums piešķir otru personu par prioritāti.
• Jums ir sarunas par savu ģimeni un ģimenes vēsturi.
• Jūs pavadāt vairāk laika ar savu partneri draugu un ģimenes lokā.
• Jūs sākat iedomāties, kā izskatās turpmākās saistības ar savu partneri.

Neatkarīgi no tā, kā mainās aproču sezona, ir svarīgi turpināt pārbaudīt sevi, savu partneri un potenciālos pielūdzējus, lai pārliecinātos, ka visi ir vienā pusē. Galu galā, ja jūs nevēlaties būt viens, jums nav jābūt.

“Ir patīkami, ka jūsu dzīvē ir kāds, pat ja viņš nebūs ar jums mūžīgi,” saka Dr. Albers.

Kopumā, 8 randiņu stratēģijas aproču sezonas laikā ir izrādījušās ļoti efektīvas un īpaši populāras. Spēlētāji ir spējuši izmantot dažādas taktikas, lai uzvarētu randiņus un iegūtu vērtīgas apmierinātības punktus. Tās ir bijušas aizraujošas sacensības, kurās spēlētāji ir izrādījuši savu veiklību un stratēģisko domāšanu. 8 randiņu stratēģijas aproču sezonas laikā noteikti ir iedvesmojušas un motivējušas daudzus dalībniekus turpināt piedalīties šajā spēlē un gūt panākumus nākotnē.