8 pazīmes, kas liecina, ka kairinātu zarnu sindroms izraisa gremošanas traucējumus

Kairinātu zarnu sindroms ir bieži sastopama un bieži nesaplēsta slimība, kas var izraisīt dažādus gremošanas traucējumus. Ir svarīgi atpazīt šīs slimības pazīmes, lai savlaicīgi veiktu nepieciešamos pasākumus tās ārstēšanai. No svarīgākajām pazīmēm, kas liecina par kairinātu zarnu sindromu, var minēt pastāvīgas vēdera sāpes, gāzes, caureju vai stipras aizcietējumus, kā arī vēdera uzpūšanos. Izprotot šīs pazīmes, var tikt uzlabota pacienta dzīves kvalitāte un novērst iespējamās veselības problēmas.

Dažus apstākļus var būt grūti diagnosticēt, īpaši, ja tiem ir plašs simptomu klāsts, kas izpaužas dažādos veidos. Kairinātu zarnu sindroms jeb IBS ir viens no šiem sarežģītajiem stāvokļiem.

“IBS diagnosticēšana var būt sarežģīta, jo simptomi ir tādi paši kā daudzām citām gremošanas slimībām,” saka gastroenterologs Braiens Bagots, MD.

Tā kā to ir grūti diagnosticēt, ir svarīgi, lai jūs redzētu uzticamu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu pareizu diagnozi, ja parādās IBS pazīmes un simptomi vai citas vēdera problēmas.

Dr Baggott nojauc IBS simptomus, no kuriem jums vajadzētu uzmanīties. Viņš arī izceļ simptomus, kas nevajag norāda uz IBS, bet var būt nopietnāka stāvokļa pazīme.

IBS simptomi

IBS parasti ir saistīta ar diskomfortu jūsu vēdera rajonā. To var izraisīt stress vai pasliktināties pēc ēšanas. Galvenā pazīme, ka jūsu simptomi norāda uz IBS: Jūsu simptomi uzlabojas pēc tualetes apmeklējuma.

Ilgstošas ​​sāpes vēderā

IBS pazīmes ir sāpes vēderā vidēji vienu dienu nedēļā trīs mēnešu laikā.

Kā jūs jau zināt (iespējams, pārāk labi), sāpes vēderā var rasties dažādu iemeslu dēļ, sākot no saindēšanās ar pārtiku un beidzot ar čūlu un nierakmeņiem. Sekot līdzi kam tieši tā jūs jūtaties — un tas, ko darījāt, kad sākās sāpes —, palīdzēs jūsu pakalpojumu sniedzējam sašaurināt aizdomās turamo personu sarakstu.

Uzpūšanās, krampji vai pārmērīga gāze

Cilvēkiem patīk jokot par to, ka pēc īpaši sātīgas maltītes ir piedzimis “ēdiens”, taču, kad vēdera uzpūšanās, krampji un gāzes kļūst nopietni, viņi nav smiekli. Faktiski iesprostotās gāzes var izraisīt tik spēcīgas sāpes krūtīs, ka cilvēki dažreiz domā, ka viņiem ir sirdslēkme.

Izmaiņas zarnu biežumā

Ikvienam ir savs “normāls”, kad runa ir par kakāšanu, taču parasti jums ir jāiet kaut kur no trīs reizēm nedēļā līdz trīs reizēm dienā.

Ja pēkšņi atklājat, ka braucat daudz vairāk (vai mazāk) nekā parasti, tas ir iemesls runāt ar pakalpojumu sniedzēju. Jums ir arī jārunā, ja rodas lielāka steidzamība nekā parasti vai notiek nelaimes gadījums. Uzticieties mums: jūs neesat vienīgais.

Izkārnījumu formas, izmēra vai konsistences izmaiņas

Tas nerada lielisku vakariņu sarunu, bet gan izmaina jūsu izkārnījumu īpašības ir ir vērts apspriest ar pakalpojumu sniedzēju. Ja jūsu izkārnījumi ir kļuvuši ūdeņaini vai cieti, vai ja maisījumā pamanāt dzidru vai baltu gļotu, tā var būt pazīme, ka jums ir IBS.

Caureja, aizcietējums vai to kombinācija

Ir trīs dažādi IBS veidi: IBS ar aizcietējumu (IBS-C), IBS ar caureju (IBS-D) un IBS ar jauktiem zarnu paradumiem (IBS-M). Dažādi veidi notiek aptuveni tādā pašā ātrumā.

Paturiet prātā, ka jums nav jābūt caurejai un/vai aizcietējumiem visu laiku lai būtu IBS. Jums vienkārši ir jāpiedzīvo šie simptomi bieži ilgākā laika periodā.

Trauksme un/vai depresija

No visām šeit uzskaitītajām IBS pazīmēm šī visbiežāk pārsteidz cilvēkus. Bet droši vien nevajadzētu. Mēs zinām, ka mūsu smadzenes un zarnas ir cieši savstarpēji saistītas. Un mēs visi laiku pa laikam esam piedzīvojuši nervu kakas un stresa sliktu dūšu.

Tas ir loģiski, taču mēs vēl nezinām precīzu saikni starp trauksmes traucējumiem, garastāvokļa traucējumiem un IBS. Vai mūsu garīgā veselība nosaka mūsu zarnu veselību vai otrādi? Galu galā IBS var radīt stresu, it īpaši, ja atrodaties vidē, kuru nevarat kontrolēt.

Lai padarītu situāciju mulsinošāku, dažas trauksmes un depresijas zāles var palīdzēt nomierināt IBS simptomus, bet citas var tos pasliktināt. Pievienojiet to iemeslu kaudzei, lai redzētu savu veselības aprūpes sniedzēju, lai iegūtu formālu diagnozi.

Pārtikas nepanesamība

Daudzi cilvēki ar IBS var norādīt uz noteiktiem pārtikas produktiem, kas izraisa uzliesmojumu. Visizplatītākie likumpārkāpēji ietilpst FODMAP kategorijā: fermentējami oligosaharīdi, disaharīdi, monosaharīdi un polioli.

Sakiet ka piecas reizes ātri!

FODMAPS ir grūti sagremojami ogļhidrāti. Konkrēti, mēs runājam par fruktozi, laktozi, fruktāniem, galaktāniem un polioliem.

Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem ir dažu vai visu šo ogļhidrātu nepanesamība. Piemēram, pētījumi liecina, ka līdz ar vecumu 70% no mums kļūst par laktozes nepanesamību. Citiem vārdiem sakot, neiecietība nenozīmē jūs ir IBS, bet bieži vien cilvēkiem ar IBS ir arī pārtikas nepanesamība.

Daudzi cilvēki ar IBS ievēro zemu FODMAP diētu, lai pārvaldītu savus simptomus. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir pārtikas nepanesamība (pretstatā alerģijai), var palīdzēt simptomu žurnāla uzturēšana. Vairāk par to vēlāk.

Nogurums un miega problēmas

Vai esat slims un noguris no slikta dūša un noguruma? Vai kādreiz esat pamanījis, ka jūsu kuņģa-zarnu trakta simptomi ir sliktāki, ja esat slikti izgulējies?

Lai gan mēs vēl pilnībā nesaprotam, kāpēc, pētījumi liecina, ka vairāk nekā 50% cilvēku, kas dzīvo ar IBS, piedzīvo nogurumu un miega problēmas. Tas ir apburtais cikls: sliktas kvalitātes miegs izraisa uzliesmojumu, kas noved pie sliktas kvalitātes miega.

Ko darīt, ja domājat, ka Jums ir IBS?

“IBS ir īsta slimība, kurai ir reālas ārstēšanas metodes, kas var ievērojami uzlabot jūsu dzīves kvalitāti,” saka Dr Baggott. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt simptomus un vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja, lai veiktu novērtējumu.

Kamēr gaidāt tikšanos, simptomu žurnāla uzturēšana var palīdzēt paātrināt diagnostikas procesu.

Saglabājiet simptomu žurnālu

Simptomu žurnāla turēšana var ne tikai palīdzēt pakalpojumu sniedzējam noteikt, vai jums ir IBS, bet arī noteikt konkrētos izraisītājus. Viss, kas jums jādara, ir pierakstiet sekojošo:

• Jūsu simptomu datums, laiks un ilgums.
• Simptomu un sāpju līmeņa apraksts. Bristoles izkārnījumu formas skala (BSFS) var būt noderīga, lai noteiktu izmaiņas jūsu izkārnījumu kvalitātē.
• Tas, ko ēdāt vai dzērāt, izraisīja simptomus, kā arī visas lietotās zāles.
• Ātra citu potenciāli būtisku detaļu uzskaite. Cik saspringts vai noraizējies tu šobrīd esi? Kur jūs atrodaties menstruālā cikla laikā (ja jums tāds ir)? Kā tu gulēji šonakt? Vai šodien veicāt kādu vingrinājumu, un, ja tā, tad kādu?

Pat ja jūs nevajag Ja galu galā tiek diagnosticēts IBS, simptomu žurnāls var sniegt jums būtisku ieskatu par to, kā un kāpēc jūs nejūtaties labi.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju

Lai gan ir svarīgi identificēt simptomus, kas jums rodas, ir svarīgi arī nepaļauties uz pašdiagnozi. Ir svarīgi apmeklēt veselības aprūpes sniedzēju, jo, iespējams, jums ir kāda cita gremošanas slimība.

Pat ja jūs darīt ir IBS, ir daudz veidus, kā pārvaldīt stāvokli un ārstēt uzliesmojumus. Tikai veselības aprūpes sniedzējs varēs jums pateikt, kas jūsu situācijai ir vispiemērotākais. Viņi varētu ieteikt pielāgot diētu, izslēgt zāles, kas bieži izraisa IBS, saņemt spazmolītisko līdzekļu receptes vai veikt izmaiņas uzturā un dzīvesveidā, lai veicinātu fizisko slodzi un pārvaldītu stresu. Un tā ir tikai IBS vadības aisberga redzamā daļa!

Ko var sajaukt ar IBS?

Simptomu noteikšana līdz IBS un nekonsultēšanās ar veselības aprūpes sniedzēju var būt bīstama kļūda. Tas ir tāpēc, ka sāpes vēderā, izmaiņas zarnu kustībā un izkārnījumos var būt saistītas ar dažādiem stāvokļiem, tostarp:

• Iekaisīga zarnu slimība (IBD). Iekaisīga zarnu slimība var izklausīties kā IBS, taču tā ir diezgan atšķirīga. IBS neizraisa zarnu bojājumus. IBD ir traucējumu grupa. Visizplatītākās IBD formas ir Krona slimība un čūlainais kolīts.
• Celiakija. Šis gremošanas un daudzsistēmu traucējums rodas, kad skartie cilvēki ēd glutēnu (proteīnu dažos graudos, piemēram, kviešos, miežos un rudzos). “Celiakija ir ļoti izplatīta parādība, un tā ir kļuvusi par daļu no sākotnējās IBS ārstēšanas,” atzīmē Dr Baggott. “Ir daži testi, ko varat veikt, lai diagnosticētu gremošanas slimības, no kuriem viens ir celiakijas asins analīzes.”
• Divertikuloze. Divertikuloze rodas lielākajai daļai pieaugušo. Reaģējot uz spiediena palielināšanos laika gaitā, jūsu resnās zarnas sieniņā var veidoties divertikulas vai paplašinātas kabatas vai burbuļi (līdzīgi kā izciļņiem, kas var veidoties, ja velosipēda riepā ievietojat pārāk daudz gaisa). Šīs kabatas pašas par sevi nav jāārstē, un tās neizraisa nekādas pazīmes vai simptomus. Bet laika gaitā tie var kļūt iekaisuši vai inficēti, ko sauc par divertikulītu.
• Endometrioze. Endometriozei ar IBS ir kopīgi simptomi, jo īpaši sāpes vēderā un iegurnī. Endometrioze rodas, ja audi, kas līdzīgi jūsu dzemdes gļotādai (endometrija audi), pievienojas citām vēdera vai iegurņa struktūrām. “Parasti jūsu sāpes pastiprināsies pirms menstruāciju sākuma un izzūd pēc mēnešreizēm,” skaidro Dr. Baggots.
• Dispepsija. Dispepsija vai gremošanas traucējumi ir stāvoklis, kas raksturo kuņģa darbības traucējumus. To parasti pavada sāpīga vai dedzinoša sajūta vēderā. Gremošanas traucējumi pati par sevi var liecināt par vairākiem apstākļiem, tostarp IBS.
• Laktozes nepanesamība. Šis stāvoklis raksturo kāda cilvēka nespēju sagremot laktozi, īpašu cukuru, kas visbiežāk atrodams pienā un piena produktos. “Tas var šķist līdzīgs IBS, taču, lai noteiktu atšķirību, var palīdzēt diētas izmēģinājums ar laktozi saturošu produktu izņemšanu no uztura, lai noskaidrotu, vai jūs kļūstat labāki,” saka Dr Baggott.
• Vēzis. Diagnostikas testi ir ļoti svarīgi, lai izslēgtu šo iespēju. Agrīna kolorektālā vēža gadījumā nevar būt nekādu simptomu, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt ģimenes vēsturi un veikt skrīningu. Pazīmes, kas jums jāvēršas pie veselības aprūpes sniedzēja, ir svara zudums, asiņošana no taisnās zarnas un asiņaini izkārnījumi.

Simptomi, kas nav raksturīgi IBS

Daži izplatīti simptomi, kas nav saistīti ar IBS, ir:

• Pārmērīgs, pēkšņs svara zudums.
• Zarnu asiņošana vai asinis izkārnījumos.
• Pastāvīgas un smagas sāpju lēkmes, kas sākas pēkšņi.
• Drudzis.
• Neizskaidrojama dzelzs deficīta anēmija.
• Pietūkušas vēdera masas vai limfmezgli.
• Simptomu parādīšanās pēc 50 gadu vecuma.

Ja novērojat ievērojamu asiņošanu vai pēkšņu svara zudumu, jums nekavējoties jāredz veselības aprūpes sniedzējs.

“Ja jūsu vēsture rada sarkanus karogus, piemēram, asiņošanu vai svara zudumu, jums patiešām ir jārīkojas, nevis jāuzskata, ka tā ir IBS,” brīdina Dr Baggott.

Apakšējā līnija

IBS ir saistīta ar plašu simptomu klāstu, tostarp sāpēm vēderā, aizcietējumiem un caureju.

Ja trīs mēnešu laikā pastāvīgi novērojat IBS simptomus, jums jāmeklē diagnoze no veselības aprūpes sniedzēja. Ir vairāki dažādi veidi, kā ārstēt IBS, un viņi varēs kopā ar jums pārskatīt iespējas.

Ja novērojat pēkšņu svara zudumu vai asiņošanu, iespējams, ka jums nav IBS. Šie simptomi var liecināt par nopietnu kuņģa-zarnu trakta problēmu, tāpēc jums arī pēc iespējas ātrāk jāvienojas ar pakalpojumu sniedzēju.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir daudz pazīmju, kas norāda uz to, ka kairinātu zarnu sindroms var izraisīt dažādas gremošanas traucējumus. Lielākā daļa pacientu ar šo sindromu var sūdzēties par vēdera uzpūšanos, caureju vai aizcietējumiem, sāpēm un diskomfortu kuņģī. Turklāt, daži cilvēki var izjust nepatīkamu sajūtu pēc ēšanas vai citiem faktoriem, kas var izraisīt vēl lielākas problēmas ar gremošanu. Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja jums ir šādas pazīmes, lai saņemtu pareizu diagnosticēšanu un atbilstošu ārstēšanu.