8 iemesli, kāpēc menstruācijas kavējas

Menstruāciju kavēšanās var būt iemesls, uztraukums vai veselības problēmas, kas jārisina. Dažas sievietes var justies satrauktas, ja menstruācijas kavējas, bet bieži vien ir dažādi dabiski iemesli, kāpēc tas notiek. Svara svārstības, stress, hormonu nelīdzsvarotība un pat noteikti medikamenti var ietekmēt ciklu. Ir svarīgi saprast, ka var būt vairāki iemesli, kāpēc menstruācijas kavējas un konsultēties ar ārstu, ja ir bažas par šo jautājumu.

Nav nekas cits kā vēls periods, lai jūsu dzīvei pievienotu papildu stresu. Acīmredzamākā vaininiece – grūtniecība – ir viena iespēja, taču ir arī citas lietas, kas varētu notikt.

Ob/Gyn Erin Higgins, MD, paskaidro, kāpēc menstruācijas ir vēlas un ko darīt, ja tavējās nekur nav redzamas.

Cik vēlu var būt mēnešreizes?

Lai gan dažiem cilvēkiem menstruācijas var būt precīzi paredzamas, lielākajai daļai cilvēku ir nelielas atšķirības. Tāpēc, ja menstruācijas kavējas vienu vai divas dienas, nekrītiet panikā.

“Jūsu menstruālais cikls ir laika posms no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamo menstruāciju pirmajai dienai,” saka Dr. Higinss. “Vidēji šie cikli ir 28 dienas gari, bet var svārstīties no 21 līdz 35 dienām.”

Tas nozīmē, ka 28 dienu cikls vienu mēnesi un 26 dienu cikls nākamajā mēnesī, iespējams, nav jāuztraucas. Taču menstruācijas var tikt uzskatītas par vēlu, ja:

• Kopš pēdējām menstruācijām ir pagājušas vairāk nekā 35 dienas.
• Jūs parasti esat patiešām regulārs, un jūsu mēnešreizes kavējas vairāk nekā trīs dienas.

Iemesli, kāpēc menstruācijas var kavēties

Menstruāciju kavēšanās bieži ir pirmā grūtniecības pazīme, taču ir arī citi kavēšanās iemesli. Parunāsim par dažādiem faktoriem, kas var aizkavēt jūsu ikmēneša plūsmu.

1. Grūtniecība

Kad tu esi nē Ja esat grūtniece, jūsu ķermenis katru mēnesi izdala jūsu dzemdes gļotādu. Tas notiek, kad jums ir mēnešreizes.

Bet, kad esat grūtniece, jūsu dzemdes gļotāda, kur apaugļotā olšūna piestiprinās un aug, sabiezē un attīstās vairāk asinsvadu. Tā vietā, lai atbrīvotos no šīs oderes ar menstruāciju, jūsu ķermenis turpina veidot šo oderi, lai atbalstītu un barotu augļa attīstību.

2. Ekstrēma diēta un vingrinājumi

Veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var darīt brīnumus jūsu veselībai. Tomēr, ja jūs to pārspīlēsit, jūsu ķermenis vismaz uz laiku var apturēt jūsu mēnešreizes.

“Sportisti, kuri trenējas ļoti smagi, vai ikviens, kurš nesaņem pietiekami daudz kaloriju, var pārtraukt menstruācijas,” saka Dr. Higinss. “Tas ir ķermeņa veids, kā pateikt, ka tam nav pietiekami daudz līdzekļu, lai atbalstītu grūtniecību.”

Kad menstruācijas apstājas svara zuduma, diētas vai fiziskās aktivitātes dēļ, jums ir sekundāra amenoreja. Tas nozīmē, ka jums iepriekš bija mēnešreizes, bet tās ir beigušās. Sekundārā amenoreja var rasties, ja:

• Ēdiet galēju diētu ar ierobežotu kaloriju daudzumu.
• Jums ir ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulīmija.
• Zaudēt daudz svara īsā laikā.
• Veiciet smagus vingrinājumus, piemēram, maratonam.

3. Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)

PCOS ir hormonāla nelīdzsvarotība, kas traucē jūsu ķermeņa spēju atbrīvot olu (pazīstama kā ovulācija). Ja jums nav ovulācijas, jums parasti nav menstruāciju.

“Daudziem cilvēkiem ar PCOS ir neregulāras, novēlotas vai trūkstošas ​​menstruācijas,” skaidro Dr. Higinss. Citi PCOS simptomi ir:

• Pinnes.
• Pārmērīgs sejas vai ķermeņa apmatojums.
• Matu retināšana.
• Svara pieaugums vai grūtības zaudēt svaru.

Veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē PCOS, pārbaudot simptomus un vajadzības gadījumā veicot medicīniskās pārbaudes. Medikamenti un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus.

4. Stress

Liels stress nav tikai garīgās labklājības pasliktināšanās. Tas var izraisīt arī fiziskus simptomus, tostarp aizkavētas vai prombūtnes menstruācijas.

“Neliels ikdienas stress parasti neietekmēs jūsu mēnešreizes,” atzīmē Dr. Higinss. “Bet spēcīgi stresa faktori traucē jūsu ķermeņa delikāto hormonu līdzsvaru, kas galu galā var kavēt menstruāciju.”

Daži liela stresa piemēri ir:

• Mīļotā cilvēka nāve.
• Vidusskolas vai koledžas eksāmeni.
• Darba stress, tostarp darba zaudēšana vai toksiska biroja vide.
• Galvenie dzīves notikumi, piemēram, kāzas vai šķiršanās.

5. Hormonālā dzimstības kontrole

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi satur progestīnu vai progestīna un estrogēna kombināciju, divus hormonus, kas darbojas, lai novērstu grūtniecību.

Dažas hormonālās kontracepcijas metodes izraisa nepatiesu menstruāciju, ko sauc par abstinences asiņošanu. Šajā laikā jums ir hormonu brīvā nedēļa ar tabletēm, gredzenu vai plāksteri. Bet, ja jūs lietojat kontracepcijas līdzekli nepārtraukti (tas ir, izlaižat nedēļu bez hormoniem), jums var būt neliela smērēšanās vai menstruācijas vispār nebūs.

“Ja jūs pastāvīgi lietojat hormonālos kontracepcijas līdzekļus, parasti ir pareizi izlaist mēnešreizes,” norāda Dr. Higinss, “taču, pirms mēģināt to izmēģināt, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.”

Ko darīt, ja izmantojat citu dzimstības kontroles veidu, piemēram, intrauterīnu ierīci (IUD) vai kontracepcijas implantu?

“Amenoreja ir izplatīta un droša cilvēkiem, kuri lieto hormonālo spirāli,” saka Dr. Higinss. “Tas var notikt arī ar Nexplanon® un Depo-Provera®, lai gan tas ir retāk.”

6. Vairogdziedzera slimības

Jūsu vairogdziedzeris ir tauriņa formas dziedzeris jūsu kakla pamatnē, un tas ir viens no daudzajiem hormonālajiem mehānismiem, kas palīdz noteikt jūsu mēnešreizes. Ja tas ir pārmērīgi aktīvs (hipertireoze) vai nepietiekams (hipotireoze), jums var būt novēlota menstruācija.

“Vairogdziedzera problēmas ir izplatītas, un tās skar vairāk nekā 10% cilvēku, kuriem ir menstruācijas,” saka Dr. Higinss. “Tie var izraisīt neregulārus vai iztrūkstošus menstruācijas, bet dažreiz tiek sajaukti ar menopauzi.”

7. Perimenopauze

Perimenopauze jeb pāreja no reproduktīvā vecuma uz menopauzi var ilgt gadu vai divus, vai arī tas var ilgt vairākus gadus. Šajā laikā jūsu cikls var būt visur — 25 dienas vienā mēnesī un 29 nākamajā mēnesī.

Vidējais menopauzes vecums ir 51 gads, tāpēc perimenopauze bieži sākas 40 vai 50 gadu vecumā. Parasti perimenopauzei ir arī citi simptomi, piemēram:

• Karstuma viļņi.
• Bezmiegs.
• Garastāvokļa izmaiņas.
• Krampji.
• Nakts svīšana.
• Maksts sausums.

“Neregulāras mēnešreizes perimenopauzes laikā ir izplatītas,” atzīmē Dr. Higinss, “taču, ja jūsu mēnešreizes pastāvīgi kļūst smagākas vai ciešākas, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai viņi varētu izslēgt citus cēloņus un palīdzēt jums atrast atvieglojumus.”

8. Jaunība

Kad esat jauns un salīdzinoši nesen sākat menstruācijas, reti kad uzreiz iekļūstat ikmēneša 28 dienu ciklā. Parasti ir vajadzīgi daži gadi, lai lietas izlīdzinātu. Tas ir tāpēc, ka pusaudžiem un pusaudžiem ir nenobriedusi hipotalāma-hipofīzes-olnīcu (HPO) ass.

“HPO ass ir hormonālā sistēma, kas regulē jūsu ovulāciju un menstruālo ciklu,” skaidro Dr. Higinss. “Ir vajadzīgi daži gadi, lai HPO ass nobriest un regulētu jūsu menstruācijas.”

Parasti menstruācijām vajadzētu kļūt paredzamākām pusaudža gados un 20 gadu vecumā. Bet, ja jums joprojām ir neregulāras mēnešreizes (vai smagas vai sāpīgas), konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu situāciju.

Vai tas ir normāli, ja menstruācijas kavējas?

Dažu dienu atšķirība šur tur parasti nav liela problēma, un tā ik pa laikam notiek gandrīz ikvienam. Bet dažreiz tas var liecināt par medicīnisku stāvokli, un, ja tas notiek regulāri, piemēram, jums vienkārši nav ne jausmas, kad mēnešreizes ir ceļā, tad ir pienācis laiks iesaistīt savu veselības aprūpes sniedzēju.

Dr Higinss iesaka sekot līdzi menstruācijām, kas palīdzēs uzreiz saprast, vai kaut kas nav kārtībā. Saglabājiet kalendārā perioda dienasgrāmatu vai izmantojiet šim nolūkam paredzētu lietotni. Šie ieraksti var sniegt vērtīgu informāciju jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējam.

“Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt sīkāku informāciju par jūsu iepriekšējiem periodiem, lai viņi varētu noteikt, vai pastāv problēma,” saka Dr. Higinss. “Neregulāras menstruāciju kavēšanās bieži vien ir nelielas sekas, taču, ja jums bieži ir vēlas vai neregulāras menstruācijas, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, lai izslēgtu citus veselības stāvokļus.”

Kopumā ir svarīgi saprast, ka menstruāciju kavēšanās var būt dabisks process, taču arī dažādi veselības faktori vai dzīvesveida ietekme var ietekmēt menstruāciju ciklu. Ja menstruācijas kavējas, ir svarīgi veikt attiecīgus pārbaudēs un konsultēties ar ārstu, lai izprastu šo procesu cēloņus un veicinātu sieviesu veselību un labklājību. Lai saglabātu regulāru menstruāciju ciklu, svarīgi ir pievērst uzmanību savai veselībai un ķermeņa signāliem, kā arī ievērot veselīgu dzīvesveidu un regulāri pārbaudīties pie ārsta.