7 hronisku sāpju cēloņi

Vai jums ir bijušas hroniskas sāpes, par kurām nevarat atrast atbildi? Hroniskas sāpes var būt sarežģītas un ietekmēt jūsu ikdienu. Ir daudz dažādu faktoru, kas var izraisīt hroniskas sāpes, sākot no traumām līdz hroniskām slimībām. Ir svarīgi saprast šos cēloņus, lai atrastu piemērotu ārstēšanu un uzlabotu savu dzīves kvalitāti. Šajā rakstā apskatīsim septiņus bieži sastopamus hronisku sāpju cēloņus un to, kā tie ietekmē jūs.

Sāpīgs ceļa locītavas artrīts gadiem ilgi jūs trauca. Pēc tam jums tika veikta ceļa nomaiņa. Urrā! Tātad… kāpēc jums joprojām ir sāpes?

Hroniskām sāpēm ir daudz iemeslu. Atšķirībā no akūtām sāpēm hroniskas sāpes neizzūd pēc traumas vai slimības — dažos gadījumos to rašanās iemesli ir pat nezināmi.

Tara-Lin Hollins, MD, stāsta mums mazliet par dažādiem hronisku sāpju cēloņiem, kā tās atšķiras no regulārām sāpēm un kas jāzina par ārstēšanas iespējām.

Kas ir hroniskas sāpes?

Labākais veids, kā saprast, kas ir hroniskas sāpes, ir noskaidrot, kas tās nav. Kopumā sāpju speciālisti saprot sāpes, sadalot tās divās kategorijās:

• Perifēras sāpes. Tās ir asas vai sāpīgas sāpes, kuras jūtat lokāli, un tās var rasties traumu, infekciju vai toksīnu iedarbības dēļ. Perifērās sāpes parasti ir jūsu ķermeņa brīdinājuma zīme, ka kaut kas nav kārtībā un ka ir kāda problēma, kas jārisina. Šāda veida sāpes bieži tiek ārstētas ar bezrecepšu medikamentiem.
• Centralizētas sāpes. No otras puses, centralizētas sāpes ir sarežģītāks sāpju veids, ko veicina jūsu smadzenes un muguras smadzenes. Tās ir ilgstošas ​​sāpes, ko dažkārt dēvē par neiropātiskām sāpēm, kas rodas, kad rodas nervu bojājumi. Ja tas notiek, jūsu ķermenis nesūta sāpju signālus pareizi, un tad jūs jūtat hroniskas sāpes.

Padomājiet par pēdējo reizi, kad bijāt uz rokkoncertu vai skaļu šovu. Kad atrodaties pasākuma norises vietā, skanot mūzikai un jūtat skaļumu ausīs, perifērās sāpes tieši tā ietekmē jūsu ķermeni — acumirklī un momentā. Bet pieņemsim, ka pēc tam, kad grupa beidza savu koncertu un jūs devāties mājās, jūs pastāvīgi dzirdējāt, ka jūsu ausīs zvana. Tādā veidā centralizētas sāpes ietekmē jūs — ar ilgstošu, noturīgu efektu.

“Mēs arvien vairāk saprotam, ka pacientiem, kuriem ir arī centralizētas sāpes, nepietiek tikai ar perifēro sāpju novēršanu,” saka Dr. Holins.

Īpaši hronisku sāpju piemēri ir sāpes, krampji vai cita veida diskomforta sajūta, tostarp migrēna un galvassāpes, kā arī muguras, kakla un locītavu sāpes.

Lai gan dažkārt var būt grūti atšifrēt sāpju veidu, ko jūs piedzīvojat, strādājot ar sāpju speciālistu, varat iegūt skaidru atbildi par to, vai jūs saskaraties ar perifērām vai centralizētām sāpēm (vai abu kombināciju).

Biežākie hronisku sāpju cēloņi

Centralizētas sāpes parasti ir sāpju veids, kas saistīts ar hroniskām sāpēm. Tradicionāli ārsti domāja, ka centralizētas sāpes rodas tikai ar nervu traumām, piemēram, muguras smadzeņu traumām vai insultu. Bet tagad mēs zinām, ka ir virkne citu apstākļu, kas var izraisīt hroniskas sāpes. Un to izpratne ir noderīgs solis, lai zinātu, kā pārvaldīt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti.

Daži labi zināmi hronisku sāpju cēloņi ir:

• Fibromialģija. Tas sastāv no plaši izplatītām sāpēm locītavās, muskuļos un kaulos, parasti trulas sāpes vai sāpīgums.
• Artrīts. Sāpes no artrīta rodas arī jūsu locītavās, parasti kā trulas sāpes. Tas notiek no bojājumiem, ko artrīts nodara jūsu locītavām.
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS). Sāpes vēderā un krampji var rasties IBS dēļ, ko izraisa savienojums starp jūsu zarnām un smadzenēm. Hroniskas sāpes no IBS bieži sastāv no krampjiem un asām sāpēm vēdera rajonā vai pat muguras sāpēm.
• Hroniskas muguras sāpes. Pastāvīgas sāpes ķermeņa lejasdaļā var rasties no dažādiem avotiem, tostarp no jau esošas traumas vai noteikta stāvokļa, piemēram, išiass vai diska trūces.
• Hroniskas galvassāpes vai migrēna. Lai gan galvassāpes un migrēna ir atšķirīgas, hroniskas sāpes var rasties jebkura no tām. Jūsu galvassāpes vai migrēnas tiek uzskatītas par hroniskām, ja tās rodas 15 vai vairāk dienas mēnesī.
• Endometrioze. Šis stāvoklis ietekmē jūsu iegurņa un vēdera zonu un var izraisīt hroniskas iegurņa sāpes menstruālā cikla laikā vai pat pirms un pēc tā. Tas var izraisīt arī gremošanas problēmas un vispārējas sāpes vēderā.
• Hroniska noguruma sindroms. Personai ar hroniska noguruma sindromu, visticamāk, būs ķermeņa sāpes, galvassāpes un iekaisis kakls, kā arī tādi simptomi kā ārkārtējs izsīkums, nogurums un miega traucējumi.

Kā hroniskas sāpes tiek ārstētas atšķirīgi

Parasti veselības aprūpes sniedzēji ārstē perifērās sāpes ar medikamentiem, lai mazinātu iekaisumu, injekcijām vai operācijām, lai novērstu pamata problēmu.

Piemēram, pretiekaisuma līdzekļus (NPL) lieto osteoartrīta iekaisuma sāpju ārstēšanai. Bet šīs zāles bieži vien nav aprīkotas, lai novērstu sāpju problēmas, ko izraisa jūsu centrālā nervu sistēma.

Centralizētām sāpēm pakalpojumu sniedzēji var izmantot zāles, kas iedarbojas uz jūsu smadzenēm vai muguras smadzenēm, piemēram:

• Amitriptilīns.
• Pregabalīns.
• Duloksetīns.
• Venlafaksīns.

Psihologa apmeklējums var būt arī kritisks, risinot centrālo sensibilizāciju. Ideāls būtu sāpju psihologs, taču var palīdzēt arī jebkurš psihologs, kurš piedāvā kognitīvās uzvedības terapiju (CBT). Stresa pārvaldības metožu apgūšana un trauksmes novēršana ir arī efektīvas ārstēšanas metodes.

Kā ir mainījusies hronisku sāpju ārstēšana

Vēsturiski sāpju speciālisti lūdza jūs novērtēt sāpes skalā no 0 līdz 10, lai redzētu, cik labi ārstēšana darbojas. Bet ir svarīgi atzīt, ka šis formāts var nedarboties vislabāk visiem, īpaši, ja rodas hroniskas sāpes.

Piemēram, diviem cilvēkiem sāpju rādītājs var būt 8, bet viens var pavadīt visu dienu uz dīvāna, bet otrs dodas iepirkties un sazinās ar ģimeni.

Daudzos gadījumos veselības aprūpes sniedzēji mēģinās pārbaudīt, kā jūs iesaistāties ikdienas darbībās un kā jūsu sāpes ietekmē jūsu spēju tās veikt. Tā vietā, lai ārstētu vairākus, sāpju speciālisti meklē funkcionālus uzlabojumus. Viņi bieži atklāj, ka, ārstējot centralizētās sāpes, varat veikt darbības, kuras iepriekš samazinājāt sāpju dēļ.

Tātad, ja pēc veiksmīgas operācijas gadiem ilgi esat dzīvojis ar mugurkaula sāpēm, ceļgalu sāpēm, galvassāpēm, artrīta sāpēm vai pastāvīgām sāpēm, apsveriet iespēju apmeklēt sāpju speciālistu. Jums var būt nepieciešama palīdzība centralizētu sāpju gadījumā, un pieejamās ārstēšanas iespējas var palīdzēt atvieglot simptomus, un pēc tam jūs varēsit vieglāk dzīvot.

Kopumā, septiņi galvenie hronisku sāpju cēloņi ir saistīti ar iedzimtību, ievainojumiem, slimībām, stresu, sliktu stāju, sliktu dzīvesveidu un medikamentiem. Šie faktori var izraisīt pastāvīgas sāpes, kas ietekmē ikdienas darbības un dzīves kvalitāti. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību savam veselībai, izvairīties no kaitīgiem ieradumiem un regulari konsultēties ar ārstu, lai novērstu vai ārstētu iespējamos hronisku sāpju cēloņus. Turklāt, arī dzīvesveida izmaiņas un alternatīvās terapijas var būt efektīvs risinājums sāpju mazināšanai un pārvaldīšanai.