5 iemesli (jūs, iespējams, neesat domājuši), lai apmeklētu fizioterapeitu

Vai esat domājuši par to, kāpēc apmeklēt fizioterapeitu var būt labvēlīgi jūsu veselībai un labklājībai? Šajā ārstēšanas veidā slēpjas daudz vairāk ieguvumu kā dažreiz domāts. No palīdzības sāpju mazināšanai un traumu atveseļošanai līdz muskuļu un locītavu stiprināšanai – fizioterapeits var būt liels atbalsts jūsu ceļā uz pilnvērtīgu dzīvi. Uzziniet 5 iemeslus, kāpēc ir vērts doties uz fizioterapeitu un uzlabot savu veselību jau šodien.

Fiziskā terapija var nebūt jūsu pirmā doma, kad runa ir par mokošām muguras sāpēm, nepatīkamām galvassāpēm vai pat palīdzot kontrolēt diabētu. Bet varbūt tā vajadzētu būt. Fizikālā terapija (vai PT, kā to parasti sauc) ir paredzēta ne tikai stiprām sāpēm vai pēc negadījuma vai traumas. PT veicina kustību visās veselības aprūpes praksēs, sākot no kritiena līdz locītavu nomaiņai un beidzot ar hroniskām plecu sāpēm. PT var izmantot, lai uzlabotu jūsu spēju izbaudīt aktivitātes, kuras jums patīk darīt.

Šeit fizioterapeites Mary Stilphen, PT, DPT un Christine Schulte, PT, MBA, dalās piecās lietās, ko PT var palīdzēt jums pārvaldīt:

1. Uzlabojiet mobilitāti, līdzsvaru un spēku. Fizioterapeiti ir kustību atbalstītāji. Daļa no viņu darba ir mācīt jūs par cēloņiem un sekām cilvēka ķermenī. Sāpes ceļgalos var rasties nepieciešamības stiprināt gurnus, savukārt karpālā kanāla un kakla sāpes var izraisīt pārāk daudz rakstīšanas un īsziņu sūtīšanas. Fizikālā terapija var palīdzēt pielāgot to, kā jūs pārvietojaties ikdienas aktivitātēs, kā arī uzlabot formu, kad vingrojat. Ir svarīgi būt aktīviem attiecībā uz fizisko terapiju un rūpēties par ķermeņa mehāniku. Labs PT palīdzēs izskaidrot, kāpēc jūsu ķermenis reaģē noteiktā veidā, un sadarbosies ar jums, lai to risinātu un labotu.
2. Izvairieties no operācijas. Lai gan dažkārt operācija ir neizbēgama, pirmsoperācijas PT (dažreiz saukta par “pirms stacionāru”) var palīdzēt atvieglot atveseļošanās laiku un nodrošināt labāku iznākumu pēc operācijas. Daži pacienti ir novērojuši tādu kustību palielināšanos un sāpju samazināšanos pēc došanās uz PT, ka viņi ir pilnībā atteikušies no operācijas.
3. Novērst ievainojumus. Pastāv liela iespēja, ka jūs nekad neesat redzējis fizioterapeitu, ja vien neesat bijis ievainots, taču ir laba ideja ārstēt PT kā profilaktiskas aprūpes veidu. Varbūt vēlaties iegūt sporta priekšrocības vai strādāt pie savas stājas. Labs PT uzzinās par jūsu aktivitātes līmeni un iemācīs jums to, ko var darīt, lai novērstu savainojumus, tostarp to, kā labāk apzināties kustību.
4. Pārvaldīt aging. Novecojot, mēs riskējam zaudēt muskuļu masu un spēku, kas apgrūtinās mūsu ķermeņa svara līdzsvarošanu. PT var palīdzēt novērst locītavu sāpes, artrīta sāpes un osteoartrīta problēmas. Novecojošiem pieaugušajiem ir svarīgi arī iemācīties veikt izmaiņas un pielāgojumus ikdienas darbībām (piemēram, piecelties no krēsla vai staigāt augšup un lejup pa kāpnēm). PT var palīdzēt jums pārvietoties ar pārliecību un samazināt kritienu un traumu risku, kļūstot vecākam.
5. Palīdziet kontrolēt slimību vai stāvokli. Fizikālā terapija sniedzas daudz tālāk par rehabilitācijas centriem. Daži fizioterapeiti ir apmācīti, lai palīdzētu cilvēkiem ar slimībām, kas saistītas ar sirdi, plaušām vai svaru, vai arī specializējas iegurņa grīdas sāpju un disfunkcijas ārstēšanā. Piemēram, cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu var gūt labumu no fizikālās terapijas, jo fiziskā sagatavošana palīdz zaudēt svaru, veicot kustības, kas potenciāli samazina nepieciešamību pēc medikamentiem un samazina sirds slimību un insulta risku. Vēl viena PT joma ir palīdzēt pārvaldīt neiroloģiskos stāvokļus, piemēram, Parkinsona slimību un multiplo sklerozi. Runājot par fizikālo terapiju, kustība ir zāles, un dažreiz sliktākās zāles, kas tiek izrakstītas pēc slimības diagnozes, ir “gultas režīms”.

Kopumā, fizioterapeits var nodrošināt ārkārtīgi svarīgu palīdzību daudzos veselības un labklājības jautājumos. Ar savu zināšanu un prasmēm viņi var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti, atjaunot muskuļu spēku un uzlabot vispārējo veselību. Regulāra fizioterapeita apmeklēšana var novērst potenciālas traumas un uzlabot sportiskos sasniegumus. Tāpēc ir svarīgi neizlaist šo svarīgo veselības aprūpes pakalpojumu un iegūt nepieciešamo ārstēšanu un atbalstu fiziskajā rehabilitācijā.