5 desertu receptes, lai apmierinātu saldumu

Vai jums ir slims ģimenes priekšsēdētājs un jums ir vēlme pēc kāstēm? Vai jums ir vajadzīgas idejas, kā uzlabot savu recepti? Mums ir risinājums – 5 desertu receptes, kas pilnībā apmierinās jūsu saldumu slazdu! Šīs receptes nav tikai garšīgas, bet arī viegli pagatavojamas. Tātad iekāpiet virtuves bērkstī un sāciet cept! Garām nav, mēs gaidām, kad jūs mums izplatāt bildes no jūsu brillēm desertu!

Kā jūs apmierināt savu saldumu, mēģinot ēst veselīgāk? Izmēģiniet savus gardumus ar sastāvdaļām tu kontrole — nevis pirkt no veikala apstrādātus saldumus. Šeit ir piecas receptes, kuras, mūsuprāt, jums un jūsu ģimenei patiks:

1. Cepti kanēļa āboli ar zemu kaloriju daudzumu

Šī recepte apmierinās visu gadu, bet ir īpaši garšīga ar svaigiem āboliem. Pats labākais: šī piecu sastāvdaļu uzkoda satur tikai 100 kalorijas — vienai porcijai ir tikpat daudz kā svaigam Granny Smith ābolam!

2. Zemeņu kliņģera kvadrāti

Šim pūļam patīkamam ēdienam ir nepieciešams par 30% mazāk cukura nekā standarta receptē. Zema tauku satura piena produkti un svaigas zemenes nodrošina visu garšu ar pusi mazāk kaloriju un tauku. Pagatavojiet to ģimenei vai dzeršanai.

3. Veselīgāki šokolādes cepumi

Jūsu sirds novērtēs šo ikviena iecienītā cepuma izgriezumu, kurā ir ar omega-3 bagāti valrieksti, avokado eļļa, auzas un pilngraudu milti. (Un, protams, nedaudz tumšās šokolādes nekad nekaitē!)

4. Ķiršu šokolādes čipsu saldējums

Jūsu ģimene iepriecinās šo garšīgo, piena produktus nesaturošo našķi, kas pagatavots bez lāsītes piena vai pievienota cukura! Dabiski saldināts ar saldētiem banāniem un ķiršiem, tas ir garšīgi, mīksti pasniegts un cieti iepakots.

5. Fudgy Black Bean Brownies

Izvairieties no kviešiem vai lipekļa? Iegūstiet savu šokolādi, izmantojot šo dekadento recepti. Melnās pupiņas — pārsteiguma sastāvdaļa — nodrošina šķiedrvielas, barības vielas un tekstūru. Milti nav nepieciešami!

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, šīs piecas desertu receptes ir ideālas izvēle, ja vēlaties apmierināt savu saldumu garšas. Katra recepte piedāvā dažādas un interesantas garšas un tekstūras, kas noteikti iepriecinās jebkuru saldiem ēdieniem mīļotāju. Neatkarīgi no tā, vai jūs priecāsieties parikstēties ar svaigu un augļainu pavlovas vai izbaudīsiet siltu un bagātu šokolādes lava kūku, šīs receptes noteikti neizpildīs. Izmantojiet šīs idejas, lai mājās pagatavotu garšīgu desertu, kas priecēs jūsu gaumi un garastāvokli.