5 darbi, ko drīkst un ko nedrīkst, lai palīdzētu jums pārdzīvot mazuļa dusmu lēkmes

Kad jums ir mazulis, bieži vien saskaroties ar dusmu lēkmēm, var būt grūti zināt, kā pareizi rīkoties. Piecu darbu ievērošana var palīdzēt jums pārdzīvot šos brūšus mirkļus un rast labvēlīgu risinājumu. Nedrīkst ignorēt mazuļa vajadzības, cienīt viņu emocijas un parādīt mīlestību un sapratni. Drīkst novērst stresu un dusmas pirms tās sasnieg savu maksimālo punktu un nodrošināt mazuļa drošību un labklājību. Ar šiem pieciem padomiem jūs varēsiet veiksmīgi pārdzīvot mazuļa dusmu lēkmes.

Vai jums ir nācies mierināt savu 2 gadus veco eņģeli, jo viņš atkal izkrīt pārtikas veikala vidū? Kā būtu, ja jūsu 3 gadus vecais bērns sāk sabrukt dzimšanas dienas ballītē, jo redz, ka cits bērns atver dāvanas, nevis viņi?

Dažiem no mums nākas saskarties ar mazuļu dusmu lēkmēm biežāk, nekā mēs vēlētos. Temperatūras lēkmes ir izplatītas vecumā no 1 līdz aptuveni 3 vai 4 gadiem, un, lai gan šīs dusmu lēkmes ir smagas mazuļiem, tās var būt stiprākas mammai un tētim, saka pediatre Svetlana Pomeranets, MD.

Lai gan fāze nebūs mūžīga, dažreiz var šķist, ka tas nekad nebeigsies. Tikmēr ir ieteicams izstrādāt dažas stratēģijas, kā rīkoties ar mazuļa nepaklausīgo uzvedību.

Kas notiek šajos mazuļa gados?

Katram bērnam, kurš, šķiet, pilnībā izlaiž sabrukšanas posmu, ir kāds cits, kura fāze, šķiet, ilgst gadiem. Mazu bērnu gadi ir straujas fiziskās, garīgās un sociālās izaugsmes laiks. Šajā laikā lielākā daļa mazuļu attīsta sevis izjūtu un sāk vēlēties kaut ko darīt paši.

“Ja mazuļa vēlme kaut ko darīt nesakrīt ar viņas spējām, bieži rodas vilšanās,” saka Dr. Pomeranets. “Lai vēl vairāk sarežģītu lietas, maziem bērniem parasti nav valodu prasmju, lai lūgtu palīdzību, ja viss nenotiek gludi.”

Šī plaisa starp vēlmi un spējām var izraisīt neapmierinātību, nepaklausīgu uzvedību un dusmu lēkmes.

Dr. Pomeranets piedāvā padomus, kas palīdzēs jums tikt galā šajos nomāktajos laikos.

1. Ņemiet vērā trigerus

Vai dusmu lēkmes uznāk, kad jūsu bērns ir izsalcis, izslāpis vai vienkārši garlaicīgi? Vai arī ļoti noguris? Vai arī nejūtas labi? Vai varbūt jūs pamanījāt dusmu lēkmes pieaugumu pārejas laikā, piemēram, uzņemot ģimenē jaunu bērnu.

“Šajās situācijās jūs varat sagaidīt vairāk dusmu lēkmju, taču paredzēšana un novēršana var tos samazināt,” saka Dr. Pomeranets.

Sprūda situāciju atpazīšana ļaus jums novirzīt savu bērnu uz izvēli, pirms sākas dusmu lēkme. Piemēram, pirms ieiešanas veikalā runājiet ar savu bērnu par iespējamiem izraisītājiem. Ļaujiet bērnam zināt, ka viņam nav atļauts ēst konfektes, taču, ja viņš ir labs veikalā, viņš pēc tam var baudīt kādu našķi.

Patiesībā ir saprātīgi ļaut maziem bērniem bieži izdarīt nelielas izvēles.

Grafika ievērošana var būt glābiņš, it īpaši, ja runa ir par ēdienreizēm un snaudām. Plānojiet izbraukumus laikā, kad jūsu bērns nebūs izsalcis, un garākos ceļojumos ielieciet līdzi veselīgas uzkodas un dzērienus, lai jūsu bērnam būtu, ko uzkost, ja nepieciešams. Mēģiniet plānot izbraukumus vai uzdevumus ap snaudas laiku, kad jūsu bērns mazāk jūtas aizkaitināms.

Dažreiz tas viss nonāk līdz garlaicībai. Vai esat pamanījuši, ka jūsu bērnam ir garlaicīgi? Izārstējiet to, domājot par dažām neparedzētām darbībām.

“Tā vietā, lai uzmācītu bērnu, kurš uzvedas aiz garlaicības, mēģiniet izdomāt radošus, sociāli pieņemamus veidus, kā viņus nomākt,” saka Dr. Pomeranets.

2. Nemēģiniet apturēt notiekošos dusmu lēkmes

Ja nevarat novirzīt bērnu pirms dusmu lēkmes sākuma, ļaujiet tam izspēlēties.

“Mēģinot novērst izraisītāju dusmu lēkmes vidū, tas tikai pagarinās,” saka Dr. Pomeranets. “Piedāvāt izvēles iespējas vai jautāt” Kāpēc jūs rīkojaties šādi? var padarīt dusmu lēkmes intensitāti, piemēram, sadedzinot gruzdoša uguns pelnus.

Mēģinājums apspriest bērna jūtas mirkļa karstumā var pozitīvi pastiprināt negatīvo uzvedību. Kad jūsu bērns uzvedas nepareizi, ir vilinoši paskaidrot, kāpēc viņa uzvedība nav pareiza. Tā vietā, lai piedāvātu garu skaidrojumu, ko jūsu bērnam var būt grūti saprast, mēģiniet novirzīt savu bērnu mutiski vai fiziski, lai palīdzētu viņam koncentrēties uz kaut ko citu.

Runājiet ar savu bērnu pēc dusmu lēkmes un tad, kad viņš ir atguvis mieru.

3. Esiet mierīgs un turpiniet

Lai gan tas nav viegli, dusmu lēkmes laikā centieties būt pacietīgi.

“Piedāvājot nomierinošu fizisku klātbūtni bez runas, var būt tāls ceļš,” saka Dr. Pomeranets. “Maiga rokas uzlikšana uz bērna pleca vai muguras var būt ļoti noderīga.”

Protams, jūs nevarat ignorēt metienus, sitienus, sitienus vai nedrošu uzvedību. Pārliecinieties, ka jūsu bērns saprot, ka jūs nepieļausiet šādu uzvedību un tas, ko viņš dara, ir sāpīgi. Bet pieaugušie histrioniķi tikai palielina problēmu, un kliegšana ir tikpat neauglīga kā runāšana.

“Mērķis ir ignorēt uzvedību, vienlaikus nodrošinot drošību,” saka Dr. Pomeranets.

Konsekvence ir galvenais. Mājās vislabāk ir ļaut bērnam strādāt cauri dusmu lēkmei. Tas var būt neērti, ja jūsu bērnam ir sabrukums sabiedrībā, un tas var apgrūtināt jums saglabāt mieru. Ja tas notiek, pēc iespējas ātrāk izvediet savu bērnu no situācijas. Dziļi elpojiet, atbildiet mierīgi un nepadodieties prasībām.

4. Nepadodies, lai apturētu dusmu lēkmi

Var būt vilinoši vienkārši ļauties un ļaut bērnam rīkoties, it īpaši, ja jūs vēlaties tikai mieru un klusumu. Nepiekāpieties.

“Jūs nevēlaties padoties tikai tāpēc, lai apturētu dusmu lēkmi,” saka Dr. Pomeranets. “Tas sūta nepareizu ziņojumu.”

Ja piekāpsies, kad bērns uzmetīs dusmu lēkmes par konfekti/rotaļlietu/ko vien gribas, nākamreiz būs tikai grūtāk. Ilgtermiņā izvairieties no dusmu lēkmēm, stingri stāvot kopā ar savu bērnu.

“Kad sakāt “nē”, tam jābūt absolūtam, nevis maigam,” saka Dr. Pomeranets. “Nepārdomājiet savas domas, kad esat teicis nē, lai izbeigtu šķietami nebeidzamo dusmu lēkmi. Tas jūsu mazulim signalizēs, ka viņš saņems to, ko vēlas.

5. Vai meklējiet palīdzību problēmu dusmu lēkmju gadījumos

Tantrums var ilgt līdz 15 minūtēm un var notikt līdz trīs reizēm dienā. Vecāki ir tipiski mērķi. Pārējā laikā jūs varat sagaidīt, ka jūsu mazulis rīkosies atbilstoši savam vecumam, mācīsies, runās un normāli sazināsies ar citiem bērniem.

Labā ziņa ir tā, ka līdz 4 gadu vecumam jūsu bērna dusmu lēkmēm vajadzētu ievērojami samazināties.

“Tomēr ir “parasti dusmu lēkmes” un ir “problēmu dusmu lēkmes”,” atzīmē Dr. Pomeranets. “Maznam bērnam dusmu lēkmes laikā nevajadzētu uzbrukt citiem vai smagi ievainot sevi.”

Ja rodas nepareiza uzvedība, ir noderīgi sev atgādināt, ka neesat viens.

“Jūsu bērns joprojām nepārdzīvos šo posmu, kad viņš dosies uz koledžu,” saka Dr. Pomeranets. “Ja jūs uztraucaties, ka jūsu bērnam var būt dusmu lēkmes, lūdziet palīdzību savam pediatram. Viņi novērtēs jūsu bērnu un piedāvās norādījumus un atbalstu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, lai palīdzētu pārdzīvot mazuļa dusmu lēkmes, ir svarīgi nekāpt pāri savai bērna robežām un izrādīt pacietību. Jums nevajadzētu pieļaut, lai jūsu dusmas vai nogurums ietekmē jūsu reakcijas uz bērna uzvedību. Labāk ir meklēt pareizus veidus, kā nomierināt un uzmanīt mazuli. Svarīgi ir arī neaizmirst, ka ir pilnīgi normāli sajust savas emocijas un meklēt atbalstu, ja nepieciešams. Nav nepieciešams justies vainīgam par savām reakcijām, bet gan rīkoties ar sapratni un mīlestību.