3 veselības apstākļi, ko vētrains laiks var pasliktināt

Vētrains laiks ne vienmēr ir tikai dabas skaistums, tas var radīt arī nopietnas veselības problēmas. Labi zināms, ka stipras vēja brāzmas un spēcīgas lietusgāzes ietekmē ne tikai mūsu omu, bet arī fizisko labsajūtu. Šajā rakstā aplūkosim trīs veselības apstākļus – artrītu, astmu un migrēnu – kas var kļūt tuvredzīgi sliktāki, kad laika apstākļi ir mainīgi un haotiski. Gūstot izpratni par šo ietekmi, mēs varam labāk sagatavoties un mazināt nevēlamus simptomus.

Vētraina diena bieži vien apgrūtina āra plānus, taču daudziem cilvēkiem tas ir daudz nopietnāk: arī slikti laikapstākļi var ietekmēt jūsu veselību.

Laikapstākļi var ietekmēt vairākus veselības stāvokļus, tostarp astmu, alerģiju un pat galvassāpes. Lūk, kā šos trīs veselības stāvokļus var pasliktināt un ietekmēt laikapstākļi — un ko jūs varat darīt lietas labā.

1. Astma

Ja ziedputekšņi ir galvenais astmas izraisītājs, daži pētījumi liecina par to, kas jums jau varētu būt aizdomas — ka pērkona negaiss var būt saistīts ar simptomu palielināšanos.

Teorija ir tāda, ka pērkona negaisa spēcīgie vēji zemes līmenī nes putekšņu graudus, kas pēc tam nokļūst jūsu elpceļu apakšējā daļā. Tas var izraisīt tādus simptomus kā klepus, sēkšana, spiediena sajūta krūtīs, elpas trūkums un trokšņaina vai ātra elpošana.

“Ziedputekšņi izplatās gaisā un kļūst vieglāk ieelpojami, kas nozīmē, ka tos ir vieglāk ieelpot, un tas var izraisīt alerģisku astmu,” saka alerģiste Lilija Pēna, MD, MHPE.

Temperatūras vai mitruma izmaiņas var būt arī astmas izraisītāji, kas nav alerģiski. Šīs izmaiņas var izraisīt sastrēgumus un kairinājumu apakšējos un augšējos elpceļos, saka Dr Pien.

2. Alerģijas

Lietus var ietekmēt arī alerģiju – sākumā pozitīvā veidā. Kad līst lietus, tas izvelk putekšņus no gaisa, kas samazina ārā peldošo daudzumu. Labas ziņas, ja esat sezonāls alerģijas slimnieks.

Bet, ja lietum seko pāris dienas saules, augi sāk augt un izdala ziedputekšņus, kas rada postu sezonālo alerģiju slimniekiem. Viņiem var rasties tādi simptomi kā šķaudīšana, aizlikts un pat apgrūtināta elpošana smaga deguna nosprostojuma dēļ.

“Sākotnēji putekšņu skaits parasti samazinās līdz ar lietu,” saka Dr. Piens. “Bet vienu vai divas dienas vēlāk ziedputekšņu skaits var būt vēl lielāks, jo ūdens veicina augu augšanu.”

Ja tas esat jūs, bezrecepšu antihistamīni var palīdzēt mazināt simptomus, saka Dr Pien.

Turklāt jums var būt alerģijai līdzīgi simptomi, bet tests ir negatīvs attiecībā uz jebkuru specifisku alerģiju. Tas nozīmē, ka jums var būt nealerģisks rinīts, ko var izraisīt pēkšņas temperatūras un mitruma izmaiņas.

Ja tas esat jūs, Dr Pien iesaka runāt ar savu ārstu. Daži pasākumi, kas var būt noderīgi, ir deguna apūdeņošana, kas ir fizioloģiskā šķīduma izsmidzināšana degunā un/vai deguna steroīdu aerosola lietošana, kas var palīdzēt samazināt pietūkušos deguna kanālus.

Arī pelējuma sēnītes mēdz aktivizēties un attīstīties pēc lietus, kas var ietekmēt jūs, ja jums ir pelējuma alerģija. Pelējums ir parazitāras, mikroskopiskas sēnes ar sporām, kuras, tāpat kā ziedputekšņi, izdalās gaisā.

Pelējums ir sastopams mitrās vietās, piemēram, pagrabos vai vannas istabās, kā arī ārā – zālē, lapu kaudzēs, sienā, mulčā vai zem sēnēm. Pelējuma sporas sasniedz maksimumu karstā, mitrā laikā.

3. Migrēna

Ja jūs ciešat no migrēnas, jūs varat sajust migrēnas tuvošanos, kad tuvojas vētra, ko izraisa barometriskā spiediena izmaiņas. Patiešām, jaunākie pētījumi liecina, ka laika apstākļu izmaiņas var ietekmēt galvassāpes.

“Vairāk nekā pusei migrēnas slimnieku ir laika apstākļu izraisītājs,” saka galvassāpju speciālists Emads Estemaliks, MD.

Visbiežāk sastopamie galvassāpju izraisītāji, kas saistīti ar laikapstākļiem, ir augsts vai zems mitrums, augsta vai zema temperatūra, barometriskā spiediena izmaiņas vai laikapstākļu izmaiņas.

Nav skaidrs, kāpēc augošs vai krītošs barometrs izraisa migrēnu. Daži pētnieki domā, ka izmaiņas var ietekmēt spiedienu smadzenēs vai veidu, kā smadzenes bloķē sāpes, saka Dr Estemalik.

Dr Estemalik saka, ja jums ir migrēna un ir aizdomas, ka tās cēlonis ir laikapstākļi, sekojiet līdzi, kad tās parādās, un laikapstākļiem ap šo dienu. Pēc kāda laika jūs varēsit labāk noteikt, vai tas ir saistīts ar laikapstākļiem vai kaut ko citu. Vienkārši ierakstiet kalendārā vai plānotājā piezīmi, kurā aprakstīti laikapstākļi tajās dienās, kad saņemat migrēnu, un atzīmējiet, ka esat piedzīvojis galvassāpes.

Nākamais solis var būt migrēnas pārrunāšana ar savu ārstu, lai apspriestu iespējas, kas var palīdzēt izvairīties no sāpju rašanās.

Vai lietains laiks var izraisīt elpas trūkumu?

Ja jums liekas, ka lietus laikā jūs kļūstat vieglāk vēdināms, tā nav jūsu iztēle. Dr Pien saka, ka tas ir ļoti iespējams, īpaši cilvēkiem ar astmu un HOPS.

“Lietains laiks var izraisīt elpas trūkumu. Visticamāk, ja mainās mitrums, temperatūra un ziedputekšņi. Un šīs izmaiņas var ietekmēt cilvēkus ar astmu un HOPS,” saka Dr Pien.

Vai alerģijas pasliktinās lietus laikā?

Dr Pien saka, jā, alerģijas var kļūt daudz sliktākas, kad līst. Tas ir saistīts ar putekšņu daudzuma izmaiņām gaisā. Viņa piebilst, ka daži pētījumi pat ir parādījuši, ka ziedputekšņu graudi var plīst vai pārsprāgt, un pēc tam tos var ieelpot cilvēki ar alerģijām un astmu.

Saskaņā ar Amerikas astmas un alerģiju fonda datiem, lietus laikā zāles un nezāļu ziedputekšņi ir augstāki. Kad lietus lāses skar zemi un sadala ziedputekšņu kopas mazākās daļiņās, šīs daļiņas ātri izplatās. Tas noved pie pēkšņas alerģijas un alerģiskas astmas simptomu palielināšanās lietus lietus laikā. Tas bieži notiek stipru lietusgāžu laikā.

Un vai lietus var izraisīt sinusa spiedienu?

Dr Pien saka noteikti. “Barometriskā spiediena izmaiņas var ietekmēt iekaisumu degunā un deguna blakusdobumos, un pēc tam indivīdi tās var izjust kā spiedienu un / vai sāpes.” Tāpēc, kad debesis kļūst pelēkas un sāk līt lietus, katram gadījumam noteikti paņemiet līdzi zāles pret sinusu.

Vētrains laiks var ievērojami ietekmēt cilvēku veselību, īpaši attiecībā uz trīs galvenajiem apstākļiem: astmu, locītavu sāpēm un sirds un asinsvadu slimībām. Palielināta mitruma un spiediena svārstību ietekmē daudzi cilvēki var ciest no paasinājumiem, kas var būt mokpilni un nepatīkami. Ir svarīgi apzināties šos riskus un pievērst uzmanību veselības saglabāšanai, piemēram, izmantojot medikamentus, stiprinot imūnsistēmu un pielāgojot dzīvesveidu, lai mazinātu laika apstākļu negatīvo ietekmi uz veselību.