10 padomi, kā tikt galā ar brāļu un māsu sāncensību

Brāļu un māsu sāncensība var būt sarežģīta un pat grūta situācija, bet ar pareizām zināšanām un pieeju tā var tikt pārvarēta. Šeit ir 10 noderīgi padomi, kā veiksmīgi tikt galā ar šo problēmu. Ir svarīgi izprast savu lomu ģimenē, rast kopīgus interešu punktus un atbalstīt viens otru. Šie padomi palīdzēs veidot ciešu saikni ar savām māsām un brāļiem, tādējādi veicinot mierīgu un saticīgu ģimenes dzīvi.

Šeit viņi atkal cīnās un kliedz par to pašu izbāzeni un pēdējo picas šķēli. Cik reizes jums ir bijis jāspēlē ar tiesnesi starp viņiem? Tas ir nogurdinoši. Jūs esat neapmierināts, satriekts un, atklāti sakot, vienkārši noguris no jūsu bērnu pastāvīgajām ķildām. Bet vai tas ilgs mūžīgi? Un vai brāļu un māsu sāncensībai var būt ilgtermiņa ietekme uz jūsu bērnu savstarpējām attiecībām?

Psiholoģe Sjūzena Albersa, PsyD, piedāvā dažus noderīgus padomus, kā izveidot mierīgu, uz sadarbību vērstu mājas vidi, kad nevar vien brīnīties, Kāpēc mēs visi nevaram vienkārši saprasties?

Kas ir brāļu un māsu sāncensība?

Brāļu un māsu sāncensība raksturo neizbēgamo konkurenci un naidīgumu, kas notiek starp brāļiem un māsām. Šāda veida attiecības visbiežāk rodas brāļiem un māsām, kuru vecums ir tuvu, taču tās var rasties arī tad, ja pastāv lielākas vecuma atšķirības, kā arī starp brāļiem un māsām, kuri nav saistīti ar asinīm. Tā vietā, lai risinātu vienreizēju strīdu par to, kurš iegūst labākas atzīmes vai ļoti kāroto pēdējo Helovīna konfektes gabalu, brāļu un māsu sāncensība mēdz uzliesmot bieži, konsekventi un dažreiz bez zināma kopsaucēja.

“Attiecības ar brāļiem un māsām ir viena no agrākajām un ilgstošām attiecībām, ko cilvēki izveido,” saka Dr. Albers. “Brāļi un māsas ir bērna pirmā vienaudžu grupa, kurā viņi apgūst kritiskas sociālās prasmes, piemēram, kā dalīties, kā pārvaldīt konfliktus un kā sazināties.”

Māsu un brāļu sāncensības psiholoģija

Pirmais solis ģimenes strīdu pārvaldīšanā ir izprast to iespējamos cēloņus. Jūsu bērni, iespējams, necīnās tikai tāpēc, ka viena rotaļlieta ir labāka vai viens kūkas gabals ir lielāks. Tā vietā lielākā daļa cīņu rodas pamatā esošo iemeslu dēļ, kas saistīti ar dzimšanas kārtību un ģimenes dinamiku.

Pirmdzimušajiem bērniem lielākais komforta, drošības un apbrīnas avots ir viņu vecāki. Bet iepazīstiniet ar citu brāli un māsu, un viņiem pēkšņi šķiet, ka viņiem ir jāsacenšas par jūsu uzmanību. Tas var būt taisnība, pat ja jūs neveicat nekādas tīšas izmaiņas, jo brālis un māsa var uztvert mazākās atšķirības jūsu sarunā, mijiedarbībā un reakcijā uz viņu kā potenciālus draudus viņu komfortam un labklājībai.

“Konkurences sajūta ir brāļu un māsu sāncensības pamatā,” skaidro Dr. Albers. “Ne visa konkurence ir negatīva. Tas var likt jums strādāt vairāk. Bet brāļu un māsu dinamikā tas var kļūt toksisks un kaitīgs, ja to aizved pārāk tālu vai to audzina vecāki.

Atšķirības attīstības stadijās un konkurējošas vēlmes pēc jūsu uzmanības var izraisīt greizsirdības vai pārpratuma brīžus. Kad jūsu bērni ir mazi, lielāko daļu brāļu un māsu sāncensības iemeslu, piemēram, vecuma atšķirības vai temperamentu, nav iespējams mainīt. Tas diemžēl padara brāļu un māsu sāncensību par neizbēgamu realitāti.

Bet, ja jūs apzināti cenšaties veicināt sadarbību, samazināt favorītismu un pievērst uzmanību problēmām, kad tās rodas, jūs varat palīdzēt samazināt sāncensības ilgtermiņa ietekmi un šo problēmu rašanās biežumu.

“Visa cerība nav zaudēta,” saka Dr Albers. “Nav iespējas apturēt strīdus uz visiem laikiem, taču ir daudz veidu, kā samazināt konfliktu un maksimāli palielināt produktīvu risinājumu.”

Pieaugušo brāļu un māsu sāncensība

Sāncensība pat var ietekmēt jūsu bērnus, kad viņi kļūst vecāki, ja viņiem rodas slikta pašcieņa un viņiem ir grūtības uzturēt draudzību. Gados vecākiem pieaugušajiem uzvedības terapija un noderīgu pārvarēšanas mehānismu stratēģiju noteikšana var palīdzēt risināt agresiju un konfliktus, kas var rasties no saspringtām attiecībām.

Dažreiz pieaugušajiem var attīstīties sāncensība starp brāļiem un māsām arī vēlāk dzīvē, pat ja viņiem agrāk bērnībā nav bijušas šādas attiecības. Ja tas notiek, tas bieži ir saistīts ar nespēju proaktīvi pārvaldīt konfliktu vai garīgās veselības pamatnosacījumus, piemēram, trauksmi, depresiju vai stresu.

“Ilgstoša sāncensība starp brāļiem un māsām var jūs emocionāli nomākt un pārvērst svētkus un ģimenes tikšanās par nelaimīgiem un šausmīgiem gadījumiem,” atzīmē Dr. Albers. “Terapeits var palīdzēt jums noteikt, kā tikt galā ar šīm pastāvīgajām attiecībām, un palīdzēt noteikt robežas, komunikācijas stilus, palaišanas pogas un to, kā ļaut lietām iet.”

10 padomi, kā tikt galā ar brāļu un māsu sāncensību

Kad esat pārņemts ar ķildām bērniem, var būt grūti nošķirt patieso strīdu iemeslu un novērst ieilgušo naidīgumu. Bet ir iespējams novirzīt konfliktus uz pozitīvākiem risinājumiem, veicot nelielas ikdienas izmaiņas. Tālāk ir norādītas dažas stratēģijas, kas var palīdzēt novērst brāļu un māsu sāncensību, un veidi, kā to apturēt.

1. Esiet mierīgs, kluss un kontrolējiet

Pievērsiet uzmanību tam, ko dara jūsu bērni, lai jūs varētu iejaukties, pirms situācija sākas vai saasinās. Saglabājiet mieru, un jūsu bērni iemācīsies darīt to pašu.

2. Izveidot sadarbības vidi

Izvairieties no bērnu salīdzināšanas, nedodiet priekšroku vienam pret otru vai neveiciniet viņu starpā konkurenci. Tā vietā izveidojiet iespējas sadarbībai un kompromisam, dodot viņiem iespēju spēlēt kopā, izpētīt viņu individuālās zinātkāres un pavadīt laiku ar jums.

Neaizmirstiet arī rādīt labu piemēru. Tas, kā vecāki mijiedarbojas viens ar otru, ir piemērs tam, kā bērniem vajadzētu mijiedarboties. Ja jūsu bērni redz, ka jūs vai jūsu partneris aizcērt durvis vai skaļi strīdas, viņi, visticamāk, rīkosies tāpat un uzskatīs to par pareizu veidu, kā risināt savas problēmas.

“Lomu modelēšana ir viens no spēcīgākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā mācīt bērniem saprasties ar brāļiem un māsām,” saka Dr. Albers. “Parādiet saviem bērniem, kā dalīties, sadalot pēdējo pīrāga gabalu vai kopīgi strādājot pie kāda darba. Apzināti atvainojiet, ja jums ir konflikts ar savu otro pusīti, un ļaujiet viņiem dzirdēt jūs sakām šos vārdus viens otram.

3. Sviniet individualitāti

Bērniem ir mazāka iespēja cīnīties, ja viņi jūt, ka novērtējat katru no viņiem kā indivīdu. Sāciet ar izvairīšanos no etiķetēm un ļaujiet katram bērnam zināt, ka viņš jums ir īpašs, pavadot laiku kopā ar viņu atsevišķi. Ja kādam bērnam patīk skraidīt ārā, paņemiet kedas un sauļojieties ar tām. Ja otram bērnam patīk pavadīt laiku, lasot savu mīļāko grāmatu, pieguļ viņam blakus. Pēc tam pārliecinieties, ka ikvienam ir pietiekami daudz vietas un laika, lai būtu vienatnē.

Tas nozīmē, ka jums arī jāizvairās no pārmērīgas bērna īpašību un personības iezīmju vispārināšanas. Piemēram, sakot, ka viens bērns ir “sportisks”, bet otrs – “gudrs bērns”, nozīmē, ka viņu vērtība ir atkarīga no snieguma noteiktās jomās. Tulkojums: Jūsu sportiskais bērns, iespējams, nejūtas tik gudrs vai atbalstošs, un jūsu grāmatu gudrais bērns var nebūt fiziski piemērots, un šie novērojumi var veicināt viņu savstarpējo naidīgumu to iezīmēto atšķirību dēļ. Tā vietā iedrošiniet savus bērnus par to, kādi viņi ir, neizmantojot etiķetes, kas piestiprina vainu vai vainu.

“Tā vietā, lai apzīmētu bērnus ar vienu vārdu vai īpašību, uzskaitiet daudzus viņu sasniegumus, prasmes un īpašības,” mudina Dr. Albers. “Tā vietā, lai teiktu:” Džeina ir uz māksliniecisks”, sakiet: ‘Džeina ir ārkārtīgi talantīga mākslā, ir gādīga un smagi strādā skolā.’ Tas ļauj izvairīties no bērna iejaukšanas noteiktā lomā un viena bērna pretstatīšanas otram.

4. Plānojiet jautru ģimenes laiku

Ģimenes vakariņas, galda spēļu spēlēšana, laika pavadīšana parkā un aktivitātes ir lieliski veidi, kā bērni var sasaistīties un dalīties pozitīvās atmiņās. Šie mirkļi mazina bērnu stimulu cīnīties vienam ar otru un dod viņiem iespēju pavadīt vairāk laika ar jums.

5. Izturieties pret bērniem godīgi, nevis vienlīdzīgi

Vecākiem godīgums ir būtisks, taču taisnīgums ne vienmēr nozīmē vienlīdzību. Sodi un atlīdzības ir jāpielāgo jūsu bērnu individuālajām vajadzībām. Piemēram, jums nav jādod diviem bērniem viena un tā pati rotaļlieta. Tā vietā dodiet viņiem dažādas rotaļlietas, kas piemērotas viņu vecumam un interesēm. Šāds godīgums būs tāls ceļš.

6. Lai sapītos, vajag divus

Reti tu būsi liecinieks notikumiem, kas noveda pie cīņas. Tā vietā, lai spēlētu vainošanas spēli, koncentrējieties uz katra bērna lomu situācijā. Labs veids, kā noskaidrot konflikta galveno cēloni, ir apsēsties visiem kopā, runāt par to, kā jūtas visi iesaistītie, un atrast noderīgus veidus, kā labāk pārvaldīt šo konfliktu nākotnē. Uzmanība uz šo jūtu atzīšanu šobrīd ir izņemta no saudzīgo vecāku noteikumu krājuma.

“Sazinieties ar savu bērnu, lai uzzinātu, kā konflikts viņam liek justies,” saka Dr. Albers. “Izpratne par viņu perspektīvu var likt jūsu bērnam justies par viņu rūpēties un uztvert nopietni. Pat ja jūs nevarat atrisināt problēmu, sajūta, ka esat sadzirdēta, var ievērojami nomierināt viņu emocijas.

Daži jautājumi, kurus varat uzdot, lai palīdzētu šai sarunai, ir šādi:

• Ko jūs jutāties, kad tas notika?
• Kā šis konflikts lika jums justies?
• Ko jūs vēlētos, lai jūsu brālis un māsa darītu savādāk?

7. Klausieties

Cīņas laikā lielākā daļa bērnu ir neapmierināti un emocionāli. Vecākiem tas, protams, var radīt lielu satraukumu, analizējot visas detaļas, taču dažkārt, veltot laiku, lai tikai uzklausītu savus bērnus un cienītu viņu jūtas, var būt liela ietekme.

Lai gan viņu emocijas nav attaisnojums negatīvai vai agresīvai uzvedībai, bērni, visticamāk, sadarbosies, ja jutīsies, ka viņus sadzird. Ja jūsu bērns sāk sist, atkārtojiet, ka vardarbība nav pieļaujama un nav pieņemama. Pastāstiet viņiem, ka viņu vārdu izmantošana ir vienīgais veids, kā atrisināt problēmu, un jūs tos dzirdēsit.

8. Dodiet bērniem problēmu risināšanas rīkus

Lai izvairītos no turpmākiem strīdiem, izmantojiet konfliktus kā iespēju nodrošināt saviem bērniem rīkus nākotnes problēmu risināšanai. Parādiet, kā viņi var nonākt pie kompromisa, dalīties ar līdzīgu situāciju vai pieiet tai pozitīvākā un piemērotākā veidā.

9. Padariet disciplīnu privātu

Ja šķelšanās starp brāļiem un māsām rada nepieciešamību pēc disciplīnas, izvairieties no sarunas publiskošanas. Tas var apkaunot bērnu savu brāļu un māsu priekšā, radot lielāku naidīgumu starp viņiem. Šis ir laiks mācīt stundu, nevis paziņot.

10. Sarīko ģimenes sapulci

Sapulcējiet ģimeni un runājiet, lai dotu ikvienam iespēju pateikt to, ko viņi vēlas teikt. Tā ir arī iespēja izveidot mājas noteikumus, kurus ģimenes locekļi var vienoties ievērot. Izlieciet šos noteikumus publiskā telpā, piemēram, virtuvē, lai atgādinātu ikvienam par viņu apņemšanos būt laimīgai, veselīgai ģimenei.

“Ļoti skaidri ģimenes noteikumi ir ļoti svarīgi,” saka Dr Albers. “Tas ļauj norādīt uz noteikumu, nevis izvēlēties, kuram bērnam ir “pareizais”.

Vai brāļu un māsu sāncensība kādreiz beidzas?

Kad katrs jauns konflikts beidzas, šķiet, ka esat uzvarējis kaujā, līdz nāk nākamais karš. Bet brāļu un māsu sāncensības ne vienmēr ilgst mūžīgi, ja vien jūs veltāt laiku un radāt vietu, lai risinātu katru konfliktu.

Jo apzinīgāk būsiet par audzināšanu, jo vieglāk būs vadīt šīs cīņas starp brāļiem un māsām. Patiesībā jūsu bērni vienmēr ir modri un vienmēr skatās. Rādot piemēru, veltot laiku, lai novērstu jebkādu ieilgušo naidīgumu un veicinātu kopību, jūsu bērni laika gaitā iemācīsies paļauties viens uz otru un atbalstīt viens otru.

“Nekas nepadara vecākus laimīgākus par harmoniju viņu ģimenē, īpaši starp viņu bērniem,” saka Dr. Albers. “Labā ziņa ir tā, ka daudzas ģimenes var pārvarēt sāncensību un pārvērst konfliktu dziļā saiknē.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopā ar šiem desmit padomiem, ir iespējams veiksmīgi tikt galā ar brāļu un māsu sāncensību. Svarīgi ir iemācīties izprast un risināt konfliktus miermīlīgi, kā arī aktīvi strādāt pie sāncensības mazināšanas. Ir svarīgi atcerēties, ka katrs ir atbildīgs par savu rīcību un attieksmi pret saviem tuviniekiem. Savstarpēja sapratne, cieņa un atbalsts ir galvenie faktori, kas palīdzēs veidot harmoniskas attiecības starp brāļiem un māsām. Ar pacietību, komunikāciju un mīlestību, ir iespējams izveidot stipras un ilglaicīgas saites ar savām ģimenes locekļiem.